قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 🔴سااااااعدووووني 🔴

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
aAaA
عضو برونزي
عضو برونزي


عدد المساهمات : 629
تاريخ التسجيل : 02/10/2011

مُساهمةموضوع: 🔴سااااااعدووووني 🔴   الثلاثاء 29 نوفمبر 2016, 3:53 pm

السلام عليكم 

لازلت اعاني من وسواس الوضوء والطهارهه 

فعند الطهاره (الاستنجاء)استغرق دقائق كثيره وانا  اتمنى ان اكون زي غيري في دقيقه اودقيقتين  كذلك عند وضوئي اذكر التسميه بصوت مرتفع واكررها واعيد الوضوء لاني احس بريح تخرج مني وبكذلك ايضا استغرق دقائق كثيره


الله يسعدكم ساعدوني انا تعبت لي سنوات على هذا الوووووضع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4286
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: 🔴سااااااعدووووني 🔴   الأربعاء 30 نوفمبر 2016, 10:04 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخي بارك الله فيك اقرأ البرنامج انت من ردك ماعرفته انك لم تفهم البرنامج جيدا 
المطلوب تطبيق الاركان الثلاثه للعلاج التجاهل . المواجهة . الصمود
وايضا تطبيق قاعدة ابدأ . استمر . أكمل للتغلب على هذه الافعال الوسواسية 
بالمختصر يكون التجاهل بعدم الاسترسال او نقاش الفكرة
المواجهة بالعودة للقيام بجميع امورك كالآخرين بشكل عادي وكما كنت قبل المرض
الصمود بالاستمرار على التجاهل والمواجهة وعدم التنازل ابدا بالعودة للافعال الوسواسية مهما الحت عليك الى ان تزول عنك 


اقرأ البرنامج بارك الله فيك وافهمه جيدا ثم ابدا التطبيق وارسال تقييمك اليومي 


البرنامج العلاجي لوسواس العبادات




البرنامج العلاجي لوسواس العبادات
http://www.alkhabeer2.com/t24-topic


العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج
http://www.alkhabeer2.com/t31-topic


اركان العلاج الثلاثه
http://www.alkhabeer2.com/t1393-topic

شرح مفصل لكيفية التجاهل
 http://www.alkhabeer2.com/t484-topic

كيف التعامل مع تنقل الوسواس من مكان لآخر(قاعدة بيضة التمساح
http://youtu.be/EBFeQCu83VE


http://www.alkhabeer2.com/t219-topic
  




التقييم اليومي وسواس العبادات


حصر جميع السلوكيات الوسواسيه%
التخلص من جميع السلوكيات%
تحقيق الإنجازات (2 يوميا على الأقل)%
كسر بيضة التمساح%
تحقيق التجاهل:
عدم الاستجابة للوسواس%
عدم التفكير%
عدم الإقناع%
تحقيق ركن المواجهة%
الابتسامة%
التماسك وعدم الانهيار%
الهدوء%
المحافظة على المكاسب والإنجازات%


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
🔴سااااااعدووووني 🔴
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى الوسواس القهري :: الوسواس القهري في العبادات ( الصلاة ، الوضوء ، الطهارة ، غسل الجنابة )-
انتقل الى: