قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 تقيمي اليومي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
fefe
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 62
تاريخ الميلاد : 16/05/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
العمل : معلمه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: تقيمي اليومي   الأربعاء 30 نوفمبر 2016, 2:16 am

اللهم بك نستعين ونسالك الشفاء
اليوم الاول
الإستعاذة بالله مرة واحدة  90
آمنت بالله ورسلة مرة واحدة90
القناعة بعدم الإثم90
القناعة بأنني مؤمن80
عدم مناقشة الفكرة80
عدم الاستغفار من أجل الفكرة90
عدم الرد على الفكرة الوسواسية80
عدم الإقناع وطمأنة النفس80 كيف يكون
تطبيق المواجه50
تطبيق الصمود50
كيف اشغل نفسي عن الرد او الاقناع وطكانة النفس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 62
تاريخ الميلاد : 16/05/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
العمل : معلمه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   الأربعاء 30 نوفمبر 2016, 2:19 am

اليوم الثاني
الإستعاذة بالله مرة واحدة  90
آمنت بالله ورسلة مرة واحدة90
القناعة بعدم الإثم90
القناعة بأنني مؤمن80
عدم مناقشة الفكرة80
عدم الاستغفار من أجل الفكرة90
عدم الرد على الفكرة الوسواسية90
عدم الإقناع وطمأنة النفس80 
تطبيق المواجه50
تطبيق الصمود50
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 62
تاريخ الميلاد : 16/05/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
العمل : معلمه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   الأربعاء 30 نوفمبر 2016, 2:48 am

كيف اشغل نفسي عن الرد او الاقناع وطمانة النفس
تنصحوني بقرائة البرنامج كل يوم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4343
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   الأربعاء 30 نوفمبر 2016, 9:55 am

ماشاء الله تقييمك رائع جدا %90 قريب جدا للشفاء نريد 100

اشغال نفسك يكون بالانشغال بكل حدث تكونين فيه مع عدم الرد على الفكرة او الاسترسال مهما تكررت نتجاهل
الحدث هو كل ماتقومين به وكل مايدور من حولك  فبامكانك الانشغال بذكر الله وهي من انفع الوسائل مع عدم الاسترسال طبعا 
الانشغال بالتلفاز بالقراءة بالاعمال المنزلية بمحادثة الاهل ..... الخ بكل مايدور من حولك


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 62
تاريخ الميلاد : 16/05/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
العمل : معلمه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   الخميس 01 ديسمبر 2016, 1:07 am

اليوم الثالث

الإستعاذة بالله مرة واحدة  90
آمنت بالله ورسلة مرة واحدة90
القناعة بعدم الإثم90
القناعة بأنني مؤمن90
عدم مناقشة الفكرة80
عدم الاستغفار من أجل الفكرة100
عدم الرد على الفكرة الوسواسية50
عدم الإقناع وطمأنة النفس80 
تطبيق المواجه50
تطبيق الصمود50


عدل سابقا من قبل fefe في الخميس 01 ديسمبر 2016, 1:20 am عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 62
تاريخ الميلاد : 16/05/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
العمل : معلمه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   الخميس 01 ديسمبر 2016, 1:19 am

الرد هو الي يحزنني لكني احس اني حينا ارغم نفسي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 62
تاريخ الميلاد : 16/05/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
العمل : معلمه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   الخميس 01 ديسمبر 2016, 1:20 am

الرد هو الي يحزنني لكني احس اني حينا ارغم نفسي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3212
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ




مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   الخميس 01 ديسمبر 2016, 11:50 am

تقييم حسن لكن نريده احسن يا الله توكلي على الله 


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 62
تاريخ الميلاد : 16/05/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
العمل : معلمه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   الجمعة 02 ديسمبر 2016, 5:15 am

اليوم الرابع

الإستعاذة بالله مرة واحدة  95
آمنت بالله ورسلة مرة واحدة95
القناعة بعدم الإثم95
القناعة بأنني مؤمن95
عدم مناقشة الفكرة70
عدم الاستغفار من أجل الفكرة100
عدم الرد على الفكرة الوسواسية80
عدم الإقناع وطمأنة النفس95
تطبيق المواجه50
تطبيق الصمود50
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3949
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   الجمعة 02 ديسمبر 2016, 10:35 am

تطبيق المواجه50
تطبيق الصمود50


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 62
تاريخ الميلاد : 16/05/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
العمل : معلمه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   السبت 03 ديسمبر 2016, 12:54 am



اليوم الثالث

الإستعاذة بالله مرة واحدة  95
آمنت بالله ورسلة مرة واحدة95
القناعة بعدم الإثم95
القناعة بأنني مؤمن95
عدم مناقشة الفكرة90
عدم الاستغفار من أجل الفكرة100
عدم الرد على الفكرة الوسواسية98
عدم الإقناع وطمأنة النفس90 
تطبيق المواجه50
تطبيق الصمود50



تطبيق المواجه والصود تتعلق باشياء سزف تحصل بالمستقبل باذن الله من الزواج وغيره عشان كيذا التقيمم ثابت اللهم يسر وسهل يارب


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4343
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   الأحد 04 ديسمبر 2016, 7:37 am

تطبيق تلمواجهة تكون بالعودة لجميع ماتركتيه بسبب الوسواس من عبادات او افعال كنتي تقومين بها قبل الوسواس 
والصمود هو الاستمرار على التجاهل والمواجهة وعدم التنازل بترك ماكنتي تقومين به لاجل الوسواس....وفقك الله


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3949
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   الأحد 04 ديسمبر 2016, 10:47 am

هل أنت فاهمة البرنامج ؟؟؟
المفروض لما تكون المواجهة والصمود مرتفع تكون النتيجة عالية بالأعلى وليس العكس ....
لم افهمك بوضع خمسين فقط كيف طبيت البرنامج ونجحت تقريبا بدون مواجة وصمود عاليين ؟؟؟
كما شرح لك أبو مشخص ركزي مع رده
برما تصلين للضربة القاضية بفهمك الصحيح


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 62
تاريخ الميلاد : 16/05/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
العمل : معلمه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   الأحد 04 ديسمبر 2016, 9:16 pm

اليوم الخامس


الإستعاذة بالله مرة واحدة  80
آمنت بالله ورسلة مرة واحدة95
القناعة بعدم الإثم95
القناعة بأنني مؤمن95
عدم مناقشة الفكرة90
عدم الاستغفار من أجل الفكرة100
عدم الرد على الفكرة الوسواسية60
عدم الإقناع وطمأنة النفس80 
تطبيق المواجه50
تطبيق الصمود50
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 62
تاريخ الميلاد : 16/05/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
العمل : معلمه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   الأحد 04 ديسمبر 2016, 9:17 pm

اليوم الخامس


الإستعاذة بالله مرة واحدة  80
آمنت بالله ورسلة مرة واحدة95
القناعة بعدم الإثم95
القناعة بأنني مؤمن95
عدم مناقشة الفكرة90
عدم الاستغفار من أجل الفكرة100
عدم الرد على الفكرة الوسواسية60
عدم الإقناع وطمأنة النفس80 
تطبيق المواجه50
تطبيق الصمود50
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 62
تاريخ الميلاد : 16/05/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
العمل : معلمه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   الأحد 04 ديسمبر 2016, 9:19 pm

نعم فاهمه لكن الاشياء الي انا خايفه منها تتعلق بالزواج  يني زي ما تقولين اختلاط وسواسين وسواس افكار مزعجه ووسواس عقيده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3212
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ




مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   الإثنين 05 ديسمبر 2016, 10:32 am

لا تخافي من شيء لم يقع بعد والعلم عند الله تفائلي خير تجديه 
تقييمك جيد جدا تابعي بالتوفيق 


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 62
تاريخ الميلاد : 16/05/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
العمل : معلمه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   الأحد 29 يناير 2017, 7:43 pm

السلام عليكم اسمريت اقيم نفسي بنفسي لكن لاحظت اني اصبحت ارغم نفسي على الرد مع ان الرد هو الذي يضايقني وهناك خطوات بالبرنامج اذكر نفسي بها مثلا عدم قول عبرات تكفريه اصبحت اقولها لنفسي وارغم نفسي ذالك احينا احس انه من الوسواس واحينا افكر اني لا اقرا البرنامج كامل لكن احس ان هذا من التهرب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3212
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ




مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   الإثنين 30 يناير 2017, 11:48 am

تجاهلي اختي كلما تأتيك الفكرة استعيذي بالله من الشيطان مباشرة ثم قولي آمنت بالله ورسله ثم طنشي ولا تفكري في شيء واشتغلي بالحدث 

وابتعدي عن الفراغ والوحدة فهو جو مناسب للوسواس
اصمدي وواجهي لا تخافي فهو وسواس من الشيطان لا يضرك في شيء بإذن الله


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 62
تاريخ الميلاد : 16/05/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
العمل : معلمه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   الإثنين 30 يناير 2017, 3:15 pm

احاول التجاهل لكن اجد نفسي احينا اغصب نفسي على الرد ولا استطيع التركيز هل هناك طرق تزيد التركيز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3212
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ




مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   الثلاثاء 31 يناير 2017, 11:12 am



أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 62
تاريخ الميلاد : 16/05/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
العمل : معلمه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   الأربعاء 01 فبراير 2017, 2:42 pm

ما المقصود بعدم التفكير ممكن تعطيني موضع ناس كانو مثل مشكلتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 62
تاريخ الميلاد : 16/05/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
العمل : معلمه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   الخميس 02 فبراير 2017, 1:10 am

الإستعاذة بالله مرة واحدة 70
آمنت بالله ورسلة مرة واحد30
القناعة بعدم الإثم90
القناعة بأنني مؤمن80
عدم مناقشة الفكرة80
عدم الاستغفار من أجل الفكرة90
عدم الرد على الفكرة الوسواسيه30
عدم الإقناع وطمأنة النفس20
تطبيق المواجهه50
تطبيق الصمود 30
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3212
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ




مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   الخميس 02 فبراير 2017, 10:17 am

@fefe كتب:
ما المقصود بعدم التفكير ممكن تعطيني موضع ناس كانو مثل مشكلتي
ابحثي عن علاج الوسواس ولا تبحثي عن من كان مثلك فهذا المنتدى خاص بكل انواع الوسواس بما فيه وسواسك وانت لست الوحيدة من مر بهذا 

رجوع لما سئلتي عن عدم التفكير معناه لا تفكري في الفكرة الوسواسية التي دخلت عليك ولا تهتمي بها لأنها تافهة فلماذا تضيعي وقتك بالتفكير بها هل تعجبك؟؟؟
انت هنا حتى تقضي عليها وتشيليها من مخك لأنها من الشيطان اتردين ان تقعدي معه تتحدثين؟؟؟

كل فكرة مزعجة وملحة هي وسواس يجب الاستعاذة بالله من الشيطان وتجاهلها وإذا كانت في العقيدة بعد الاستعاذة قول آمنت بالله ورسله ثم الانشغال بالحدث لا تسترسلي معها وتحاولي تثبتي أو تقنعي نفسك فالفكرة كاذبة فلا تعطيها اهتمام


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 62
تاريخ الميلاد : 16/05/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
العمل : معلمه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   الخميس 02 فبراير 2017, 12:57 pm

احاول التجاهل بالذكر لكن احس كان عقلي منقسم قسمين اقدر اركز مع الذكر وافكر بالفكره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3212
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ




مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   الأحد 05 فبراير 2017, 12:19 pm

@fefe كتب:
احاول التجاهل بالذكر لكن احس كان عقلي منقسم قسمين اقدر اركز مع الذكر وافكر بالفكره
لا تتجاهلي بالذكر بل ارجعي للحدث اللي كنت عليه واكمليه ستذهب الفكرة إلا إذا كنت تسبحين قبل الوسواس فهنا أكملي التسبيح فمثلا كنت تغسلين الملابس قبل الوسواس وبعدما دخلتك عليك الفكرة استعيذي بالله من الشيطان ثم تجاهلي واكملي الغسل الملابس

وهذا هو الانشغال بالحدث لكن لا تنسي الاستعاذة مع دخول الفكرة حتى ينصرف الشيطان


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تقيمي اليومي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى الوسواس القهري :: الوسواس القهري في العقيدة وفي دين الإسلام-
انتقل الى: