سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com


شاطر | 
 

 تقيمي اليومي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
fefe
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: تقيمي اليومي   2016-11-30, 2:16 am

اللهم بك نستعين ونسالك الشفاء
اليوم الاول
الإستعاذة بالله مرة واحدة  90
آمنت بالله ورسلة مرة واحدة90
القناعة بعدم الإثم90
القناعة بأنني مؤمن80
عدم مناقشة الفكرة80
عدم الاستغفار من أجل الفكرة90
عدم الرد على الفكرة الوسواسية80
عدم الإقناع وطمأنة النفس80 كيف يكون
تطبيق المواجه50
تطبيق الصمود50
كيف اشغل نفسي عن الرد او الاقناع وطكانة النفس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   2016-11-30, 2:19 am

اليوم الثاني
الإستعاذة بالله مرة واحدة  90
آمنت بالله ورسلة مرة واحدة90
القناعة بعدم الإثم90
القناعة بأنني مؤمن80
عدم مناقشة الفكرة80
عدم الاستغفار من أجل الفكرة90
عدم الرد على الفكرة الوسواسية90
عدم الإقناع وطمأنة النفس80 
تطبيق المواجه50
تطبيق الصمود50
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   2016-11-30, 2:48 am

كيف اشغل نفسي عن الرد او الاقناع وطمانة النفس
تنصحوني بقرائة البرنامج كل يوم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   2016-11-30, 9:55 am

ماشاء الله تقييمك رائع جدا %90 قريب جدا للشفاء نريد 100

اشغال نفسك يكون بالانشغال بكل حدث تكونين فيه مع عدم الرد على الفكرة او الاسترسال مهما تكررت نتجاهل
الحدث هو كل ماتقومين به وكل مايدور من حولك  فبامكانك الانشغال بذكر الله وهي من انفع الوسائل مع عدم الاسترسال طبعا 
الانشغال بالتلفاز بالقراءة بالاعمال المنزلية بمحادثة الاهل ..... الخ بكل مايدور من حولك
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   2016-12-01, 1:07 am

اليوم الثالث

الإستعاذة بالله مرة واحدة  90
آمنت بالله ورسلة مرة واحدة90
القناعة بعدم الإثم90
القناعة بأنني مؤمن90
عدم مناقشة الفكرة80
عدم الاستغفار من أجل الفكرة100
عدم الرد على الفكرة الوسواسية50
عدم الإقناع وطمأنة النفس80 
تطبيق المواجه50
تطبيق الصمود50


عدل سابقا من قبل fefe في 2016-12-01, 1:20 am عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   2016-12-01, 1:19 am

الرد هو الي يحزنني لكني احس اني حينا ارغم نفسي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   2016-12-01, 1:20 am

الرد هو الي يحزنني لكني احس اني حينا ارغم نفسي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3937
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   2016-12-01, 11:50 am

تقييم حسن لكن نريده احسن يا الله توكلي على الله 
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   2016-12-02, 5:15 am

اليوم الرابع

الإستعاذة بالله مرة واحدة  95
آمنت بالله ورسلة مرة واحدة95
القناعة بعدم الإثم95
القناعة بأنني مؤمن95
عدم مناقشة الفكرة70
عدم الاستغفار من أجل الفكرة100
عدم الرد على الفكرة الوسواسية80
عدم الإقناع وطمأنة النفس95
تطبيق المواجه50
تطبيق الصمود50
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4476
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   2016-12-02, 10:35 am

تطبيق المواجه50
تطبيق الصمود50
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   2016-12-03, 12:54 am



اليوم الثالث

الإستعاذة بالله مرة واحدة  95
آمنت بالله ورسلة مرة واحدة95
القناعة بعدم الإثم95
القناعة بأنني مؤمن95
عدم مناقشة الفكرة90
عدم الاستغفار من أجل الفكرة100
عدم الرد على الفكرة الوسواسية98
عدم الإقناع وطمأنة النفس90 
تطبيق المواجه50
تطبيق الصمود50



تطبيق المواجه والصود تتعلق باشياء سزف تحصل بالمستقبل باذن الله من الزواج وغيره عشان كيذا التقيمم ثابت اللهم يسر وسهل يارب


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   2016-12-04, 7:37 am

تطبيق تلمواجهة تكون بالعودة لجميع ماتركتيه بسبب الوسواس من عبادات او افعال كنتي تقومين بها قبل الوسواس 
والصمود هو الاستمرار على التجاهل والمواجهة وعدم التنازل بترك ماكنتي تقومين به لاجل الوسواس....وفقك الله
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4476
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   2016-12-04, 10:47 am

هل أنت فاهمة البرنامج ؟؟؟
المفروض لما تكون المواجهة والصمود مرتفع تكون النتيجة عالية بالأعلى وليس العكس ....
لم افهمك بوضع خمسين فقط كيف طبيت البرنامج ونجحت تقريبا بدون مواجة وصمود عاليين ؟؟؟
كما شرح لك أبو مشخص ركزي مع رده
برما تصلين للضربة القاضية بفهمك الصحيح
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   2016-12-04, 9:16 pm

اليوم الخامس


الإستعاذة بالله مرة واحدة  80
آمنت بالله ورسلة مرة واحدة95
القناعة بعدم الإثم95
القناعة بأنني مؤمن95
عدم مناقشة الفكرة90
عدم الاستغفار من أجل الفكرة100
عدم الرد على الفكرة الوسواسية60
عدم الإقناع وطمأنة النفس80 
تطبيق المواجه50
تطبيق الصمود50
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   2016-12-04, 9:17 pm

اليوم الخامس


الإستعاذة بالله مرة واحدة  80
آمنت بالله ورسلة مرة واحدة95
القناعة بعدم الإثم95
القناعة بأنني مؤمن95
عدم مناقشة الفكرة90
عدم الاستغفار من أجل الفكرة100
عدم الرد على الفكرة الوسواسية60
عدم الإقناع وطمأنة النفس80 
تطبيق المواجه50
تطبيق الصمود50
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   2016-12-04, 9:19 pm

نعم فاهمه لكن الاشياء الي انا خايفه منها تتعلق بالزواج  يني زي ما تقولين اختلاط وسواسين وسواس افكار مزعجه ووسواس عقيده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3937
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   2016-12-05, 10:32 am

لا تخافي من شيء لم يقع بعد والعلم عند الله تفائلي خير تجديه 
تقييمك جيد جدا تابعي بالتوفيق 
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   2017-01-29, 7:43 pm

السلام عليكم اسمريت اقيم نفسي بنفسي لكن لاحظت اني اصبحت ارغم نفسي على الرد مع ان الرد هو الذي يضايقني وهناك خطوات بالبرنامج اذكر نفسي بها مثلا عدم قول عبرات تكفريه اصبحت اقولها لنفسي وارغم نفسي ذالك احينا احس انه من الوسواس واحينا افكر اني لا اقرا البرنامج كامل لكن احس ان هذا من التهرب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3937
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   2017-01-30, 11:48 am

تجاهلي اختي كلما تأتيك الفكرة استعيذي بالله من الشيطان مباشرة ثم قولي آمنت بالله ورسله ثم طنشي ولا تفكري في شيء واشتغلي بالحدث 

وابتعدي عن الفراغ والوحدة فهو جو مناسب للوسواس
اصمدي وواجهي لا تخافي فهو وسواس من الشيطان لا يضرك في شيء بإذن الله
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   2017-01-30, 3:15 pm

احاول التجاهل لكن اجد نفسي احينا اغصب نفسي على الرد ولا استطيع التركيز هل هناك طرق تزيد التركيز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3937
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   2017-01-31, 11:12 am

التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   2017-02-01, 2:42 pm

ما المقصود بعدم التفكير ممكن تعطيني موضع ناس كانو مثل مشكلتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   2017-02-02, 1:10 am

الإستعاذة بالله مرة واحدة 70
آمنت بالله ورسلة مرة واحد30
القناعة بعدم الإثم90
القناعة بأنني مؤمن80
عدم مناقشة الفكرة80
عدم الاستغفار من أجل الفكرة90
عدم الرد على الفكرة الوسواسيه30
عدم الإقناع وطمأنة النفس20
تطبيق المواجهه50
تطبيق الصمود 30
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3937
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   2017-02-02, 10:17 am

fefe كتب:
ما المقصود بعدم التفكير ممكن تعطيني موضع ناس كانو مثل مشكلتي
ابحثي عن علاج الوسواس ولا تبحثي عن من كان مثلك فهذا المنتدى خاص بكل انواع الوسواس بما فيه وسواسك وانت لست الوحيدة من مر بهذا 

رجوع لما سئلتي عن عدم التفكير معناه لا تفكري في الفكرة الوسواسية التي دخلت عليك ولا تهتمي بها لأنها تافهة فلماذا تضيعي وقتك بالتفكير بها هل تعجبك؟؟؟
انت هنا حتى تقضي عليها وتشيليها من مخك لأنها من الشيطان اتردين ان تقعدي معه تتحدثين؟؟؟

كل فكرة مزعجة وملحة هي وسواس يجب الاستعاذة بالله من الشيطان وتجاهلها وإذا كانت في العقيدة بعد الاستعاذة قول آمنت بالله ورسله ثم الانشغال بالحدث لا تسترسلي معها وتحاولي تثبتي أو تقنعي نفسك فالفكرة كاذبة فلا تعطيها اهتمام
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   2017-02-02, 12:57 pm

احاول التجاهل بالذكر لكن احس كان عقلي منقسم قسمين اقدر اركز مع الذكر وافكر بالفكره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تقيمي اليومي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: الوسواس القهري في العقيدة وفي دين الإسلام-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7