قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 وسواس جديد متعلق بالوضوء - متابعة و تقييم يومي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الطيبه
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 55
تاريخ الميلاد : 06/12/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 06/08/2016
العمل : قطاع خاص
تعليقك : الحمد لله رب العالمين، يارب اكتب لنا الشفاء ♥

مُساهمةموضوع: وسواس جديد متعلق بالوضوء - متابعة و تقييم يومي    الجمعة 02 ديسمبر 2016, 4:25 pm

السلام عليكم، بعد غياب عدت لكم لقد تركت المنتدى فتره لابتعد عن مواضييع الوسواس و الحمدلله اشعر بتحسن كبيييير و هذا بفضل الله الكريم ثم بمساعدتكم و خاصةً مناي و المشرفين و لن انساكم من دعائي جزاكم الله خيراً، 
ف بدأ معي وسواس جديد و هو وسواس المني و اتجاهل و لا اغتسل و لكن لما افكر قليلاً بما حدث مع اني لا انوي الغسل ولكن يقول لي الوسواس انتي فكرتي بالغسل و الان بطلت طهارتك ف مافعله هو اني لم التفت له و لم اغتسل و تجاهلته مع الاحساس بتأنيب الضمير ف هل هذا هو الصح؟ 

الثاني موضوع الوضوء ف عندما احس بقطرات بول او غازات لا اقطع وضوئي او صلاتي حتى اوقن 100٪‏ 
ف هل هنا عملي صحيح ؟ 

اتمنى منكم ان تجيبوني و تشجعوني و جزاكم الله خيراً


عدل سابقا من قبل الطيبه في الإثنين 05 ديسمبر 2016, 7:39 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3948
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: وسواس جديد متعلق بالوضوء - متابعة و تقييم يومي    الجمعة 02 ديسمبر 2016, 7:09 pm

@الطيبه كتب:
السلام عليكم، بعد غياب عدت لكم لقد تركت المنتدى فتره لابتعد عن مواضييع الوسواس و الحمدلله اشعر بتحسن كبيييير و هذا بفضل الله الكريم ثم بمساعدتكم و خاصةً مناي و المشرفين و لن انساكم من دعائي جزاكم الله خيراً، 
ف بدأ معي وسواس جديد و هو وسواس المني و اتجاهل و لا اغتسل و لكن لما افكر قليلاً بما حدث مع اني لا انوي الغسل ولكن يقول لي الوسواس انتي فكرتي بالغسل و الان بطلت طهارتك ف مافعله هو اني لم التفت له و لم اغتسل و تجاهلته مع الاحساس بتأنيب الضمير ف هل هذا هو الصح؟ 


نعم هذا تصرف صحيح وتجاهليه فحسب ولا يهمك من تأنيب الضمير

الثاني موضوع الوضوء ف عندما احس بقطرات بول او غازات لا اقطع وضوئي او صلاتي حتى اوقن 100٪‏ 
ف هل هنا عملي صحيح ؟ 

نعم كذلك هذا تصرف صحيح

اتمنى منكم ان تجيبوني و تشجعوني و جزاكم الله خيراً

نعم نحن معك ولكن تركت المنتدى ولم تشفين تماما نتمنى أنك كنت تقيمين نفسك حتى بالغياب والله هو الشافي لا تتركي العلاج بالمنتصف سترجع لك وساوس أخرى


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطيبه
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 55
تاريخ الميلاد : 06/12/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 06/08/2016
العمل : قطاع خاص
تعليقك : الحمد لله رب العالمين، يارب اكتب لنا الشفاء ♥

مُساهمةموضوع: رد: وسواس جديد متعلق بالوضوء - متابعة و تقييم يومي    الجمعة 02 ديسمبر 2016, 11:56 pm

اهلا مناي كيف حالك ان شاء الله بخير، الله يسعدك صحيح كلامك للأسف حتى التقييم تركته، لكن بإذن الله ببدا اقيم نفسي و اوافيكم بالتقييم حتى الشفاء التام بإذن الله،

لدي وساوس جديده لم استطيع تركها ايضاً و لا ادري هل تصرفي صحيح معها ام يعد استجابة للوسواس؟

الاول : ‏هو عندما اشك في فعل او اوسوس فيه او افكار مباشرة اذهب و اصلي ركعتين توبه رغم عدم يقيني في بعض الاحيان بالذنب ، فهل هذا يعد استجابة لامر الوسواس ؟

الثاني: ‏هو مع الاوراق و هي اني عندما اجد كيسة محل او ورقه مكتوب فيها طريق الملك فهد ابدأ اخذها و اقص كلمة الملك ثم احفظها عندي الى ان اتخلص منها بالطرق المشروعه و كذلك عندما اجد كلمة اخي العزيز اقص كلمة العزيز و هكذا لإعتقادي انها قد تأخذ حرمة اسماء الله الحسنى و لم اجد احد يوضح لي هل تأخذ حرمة اسماء الله الحسنى ام على حسب النص.. و هذا يتعبني من ناحية جمع الاكياس و مراقبتها حتى و ان كنت خارج المنزل.. ف لا اعلم هل هذا عمل صحيح ام لا؟

الثالث: ‏عندما اكون في مكان عمل و ينبه جوالي للصلاة بصوت الاذان لا اطفيه ادعه ينبه للصلاة حتى ولو كان الصوت مرتفع لان اخاف لو اطفأته علي اثم و اذا ماخذت الجوال معي اخاف انه يكون هروب و علي اثم انه تركته حتى لا يأتي تنبيه الصلاة.. مع اني ارى الاخرين يسمعون التنبيه ثم يطفئونه ..

هذي الامور ملازمتني منذ فتره و لا اعلم ماهو التصرف الصحيح في هذه الحالات..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4340
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: وسواس جديد متعلق بالوضوء - متابعة و تقييم يومي    الأحد 04 ديسمبر 2016, 7:33 am

@الطيبه كتب:
السلام عليكم، بعد غياب عدت لكم لقد تركت المنتدى فتره لابتعد عن مواضييع الوسواس و الحمدلله اشعر بتحسن كبيييير و هذا بفضل الله الكريم ثم بمساعدتكم و خاصةً مناي و المشرفين و لن انساكم من دعائي جزاكم الله خيراً، 
ف بدأ معي وسواس جديد و هو وسواس المني و اتجاهل و لا اغتسل و لكن لما افكر قليلاً بما حدث مع اني لا انوي الغسل ولكن يقول لي الوسواس انتي فكرتي بالغسل و الان بطلت طهارتك ف مافعله هو اني لم التفت له و لم اغتسل و تجاهلته مع الاحساس بتأنيب الضمير ف هل هذا هو الصح؟ 

الثاني موضوع الوضوء ف عندما احس بقطرات بول او غازات لا اقطع وضوئي او صلاتي حتى اوقن 100٪‏ 
ف هل هنا عملي صحيح ؟ 

اتمنى منكم ان تجيبوني و تشجعوني و جزاكم الله خيراً



وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


نعم تصرفك صحيح %100 مهما الحت الوساوس استمري بالتجاهل هذه هي الطريقة الصحيحه للقضاء على الوسواس 

التعامل مع تنقل الوسواس

 https://youtu.be/EBFeQCu83VE


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3948
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: وسواس جديد متعلق بالوضوء - متابعة و تقييم يومي    الأحد 04 ديسمبر 2016, 11:13 am

@الطيبه كتب:
اهلا مناي كيف حالك ان شاء الله بخير، الله يسعدك صحيح كلامك للأسف حتى التقييم تركته، لكن بإذن الله ببدا اقيم نفسي و اوافيكم بالتقييم حتى الشفاء التام بإذن الله،

(( نعم جيد أنك تستفيدين من أخطائك وتتفادينها ولا تكرريها وإن شاء الله تشفين عن قريب ))

لدي وساوس جديده لم استطيع تركها ايضاً و لا ادري هل تصرفي صحيح معها ام يعد استجابة للوسواس؟

(( الوساوس الجديدة تعاملي مع مع مبدء بيضة التمساح ))

الاول : ‏هو عندما اشك في فعل او اوسوس فيه او افكار مباشرة اذهب و اصلي ركعتين توبه رغم عدم يقيني في بعض الاحيان بالذنب ، فهل هذا يعد استجابة لامر الوسواس ؟

(( صلي نافلة لتستزيدي بها لويم الآخرة وليس استجابة لفكرة واواسية أو صلي لتدحضي كيد الشيطان واذكري الله وقرئي قرآن ليضعف كيد الشيطان وليس استجابة للفكرة كما شرحت لك )))

الثاني: ‏هو مع الاوراق و هي اني عندما اجد كيسة محل او ورقه مكتوب فيها طريق الملك فهد ابدأ اخذها و اقص كلمة الملك ثم احفظها عندي الى ان اتخلص منها بالطرق المشروعه و كذلك عندما اجد كلمة اخي العزيز اقص كلمة العزيز و هكذا لإعتقادي انها قد تأخذ حرمة اسماء الله الحسنى و لم اجد احد يوضح لي هل تأخذ حرمة اسماء الله الحسنى ام على حسب النص.. و هذا يتعبني من ناحية جمع الاكياس و مراقبتها حتى و ان كنت خارج المنزل.. ف لا اعلم هل هذا عمل صحيح ام لا؟

(( لو استجبت لهذه الفكرة ماراح تخلصي وستقضين حياتك تحاولين تنظيف البيئة من هذه الأوراق ولو وجدت شيئا به قرىن فهذا شيئ آخر خذيه واحرقيه . وليس عليك إثم بما يفعله الآخرون والجملة تقتضي سياقا نكتب فيه كلمة الحكيم فليسمعنانه أنه اسم من اسماء الله الحسنى ولكن السياق يفرض كتابة تلكة الكلمة وليست اسما لله ))

الثالث: ‏عندما اكون في مكان عمل و ينبه جوالي للصلاة بصوت الاذان لا اطفيه ادعه ينبه للصلاة حتى ولو كان الصوت مرتفع لان اخاف لو اطفأته علي اثم و اذا ماخذت الجوال معي اخاف انه يكون هروب و علي اثم انه تركته حتى لا يأتي تنبيه الصلاة.. مع اني ارى الاخرين يسمعون التنبيه ثم يطفئونه ..

(( والله هذا يحدث لنا في المسجد بحلقة التحفيظ ويبدا الأذان بصوت جد مرتفع لا يطفونه مع أنه لو كان بصوت منخفض من الأول لكان أفضل ولهذا لم أضع هذا المنبه بالمرة وأيضا رنات الموبايل يأتي صوت بذكر الله أو أذان فلو صادف واوقفت الرنة بالرد أحيان تقف على الله أك واحيانا لا إله ويتوقف فهذا غير مقبول من الناحية الشرعية من الأساس وليس متعلق بالوسواسولكن لازن نكون على يقظة بما نضعه على الموبايل حتى لا نتعسف في ديننا وماذا لو رن المنبه وأنت بدورة المياه ؟؟؟

وغليك هذه الفتوى https://www.youtube.com/watch?v=T-7zsmi4MNs))

هذي الامور ملازمتني منذ فتره و لا اعلم ماهو التصرف الصحيح في هذه الحالات..

والله يشفيك ويهديك لما فيه الخير لدينك ودنياك وآخرتك .
أجوبتي بين أقواس بالإقتباس



----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطيبه
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 55
تاريخ الميلاد : 06/12/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 06/08/2016
العمل : قطاع خاص
تعليقك : الحمد لله رب العالمين، يارب اكتب لنا الشفاء ♥

مُساهمةموضوع: رد: وسواس جديد متعلق بالوضوء - متابعة و تقييم يومي    الأحد 04 ديسمبر 2016, 2:07 pm

الله يسعدكم على ردودكم و يحقق لكم ماتتمنون، 
اذا امكن تزويدي ب تقييم وسواس العبادات لابدأ بتقييم نفسي، 

انا مصابة بالغازات و مع هذا كما تعلمون انا موسوسه المحزن هو اني امس قرأت فتوى انه بالسجود اذا تيقنت ب وجود فقاعات هواء خرجت ف وضوءك انتقض و قرأت ايضاً عن عظم ذنب من يصلي و هو غير طاهر او انتقض وضوءوه فبدأ الشيطان اللعين يدخل لي من هذا الباب، حيث كلما احسست ب شي خرج مني و انا ساجده يصبح يقين ف اقطع صلاتي و اصبحت اتوضأ 6 مرات للصلاة الواحده و من حولي بدأ يلاحظ علي و تصبح ملابسي مبتله بسبب اعادة الوضوء كثيراً، لم اعد استطيع التفريق بين ماهو وسواس او يقين، احياناً اشعر بيقين لانني مصابة بالغازات ، و صلاتي كلها افكر و احترس انا لا ينتقض وضوئي مما افقدني الخشوع في الصلاة... 💔💔💔 كنت اصلي و اتجاهله و لكن منذ ان قرأت هذه الفتوى و انا خائفة من ان اقع في اثم عظيم...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3187
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ




مُساهمةموضوع: رد: وسواس جديد متعلق بالوضوء - متابعة و تقييم يومي    الإثنين 05 ديسمبر 2016, 10:23 am

@الطيبه كتب:
الله يسعدكم على ردودكم و يحقق لكم ماتتمنون، 
اذا امكن تزويدي ب تقييم وسواس العبادات لابدأ بتقييم نفسي، 

انا مصابة بالغازات و مع هذا كما تعلمون انا موسوسه المحزن هو اني امس قرأت فتوى انه بالسجود اذا تيقنت ب وجود فقاعات هواء خرجت ف وضوءك انتقض و قرأت ايضاً عن عظم ذنب من يصلي و هو غير طاهر او انتقض وضوءوه فبدأ الشيطان اللعين يدخل لي من هذا الباب، حيث كلما احسست ب شي خرج مني و انا ساجده يصبح يقين ف اقطع صلاتي و اصبحت اتوضأ 6 مرات للصلاة الواحده و من حولي بدأ يلاحظ علي و تصبح ملابسي مبتله بسبب اعادة الوضوء كثيراً، لم اعد استطيع التفريق بين ماهو وسواس او يقين، احياناً اشعر بيقين لانني مصابة بالغازات ، و صلاتي كلها افكر و احترس انا لا ينتقض وضوئي مما افقدني الخشوع في الصلاة... 💔💔💔 كنت اصلي و اتجاهله و لكن منذ ان قرأت هذه الفتوى و انا خائفة من ان اقع في اثم عظيم...
اختي الفتاوي التي تقرئينها هي خاصة بالناس العادية الطبيعية وليس للموسوسين فتجدي الواحد يعيد الوضوء مرة في اليوم وانت تعيديها 6 مرات للصلاة الواحدة فهل هذا طبيعي ؟
هذا من الوسواس وما عملها انسان طبيعي ولا السلف الصالح ولو قرئتي الفتاوي عن هذا الأمر لوجدت ان كل الفتاوي تتفق على الاعراض وعدم الالتفات له بمعنى التجاهل 
لأن الاسلام يبني على يقين لا الشكوك والشك لا ينقض وضوء ووضوئك صحيح 

شوفي هذي الفتوى مثلا : فأما الشعور بخروج شيء - فإن كان مجرد وسوسة أو شك - فلا تلتفت إليه، بل اعمل بالأصل، وهو صحة الطهارة وبقاؤها.


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3187
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ




مُساهمةموضوع: رد: وسواس جديد متعلق بالوضوء - متابعة و تقييم يومي    الإثنين 05 ديسمبر 2016, 10:30 am

وها هو تقييم العبادات 




 
حصر جميع السلوكيات الوسواسية  %
التخلص من جميع السلوكيات  %
تحقيق الإنجازات  (2على الأقل يوميا)%
كسر بيضة التمساح %
عدم الاستجابة للوسواس %
عدم  التفكير %
عدم الاقناع  %
تحقيق ركن المواجهه %
الابتسامة  %
التماسك و عدم الانهيار  %
الهدوء  %
المحافظة على المكاسب و الإنجازات  %


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطيبه
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 55
تاريخ الميلاد : 06/12/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 06/08/2016
العمل : قطاع خاص
تعليقك : الحمد لله رب العالمين، يارب اكتب لنا الشفاء ♥

مُساهمةموضوع: رد: وسواس جديد متعلق بالوضوء - متابعة و تقييم يومي    الإثنين 05 ديسمبر 2016, 12:34 pm

‎جزاك الله خيراً و اسعدك، سأجعل هذه الصفحة صفحة متابعه لي ،
‎اليوم توضيت مره واحده لصلاة الفجر و مرتين لصلاة الظهر و عندما صليت الظهر شعرت بخروج شي مني قطرات بول و لكن لا يمكن ان اجزم 100٪‏ انه بول لان لايأتي لي هذا الشيء الا وقت الصلاة فقط،. ورغم اني اجلس دقيقه بعد قضاء الحاجه اعزكم الله كما قرأت بالفتوى الا اني أعدت وضوءي للمرة الثالثه رغم عدم يقيني بالمرة الاولى و بعدها ندمت لاني اخاف اني وقعت في اثم استجابة الوسواس. 

هل اذا شعرت بخروج شي لا اعيد اطلاقاً حتى لو شعرت بنزول بول ؟ 

و ان شاء الله لن اعيد و سأجاهد نفسي في الوضوء مرة واحده لكل صلاة و سأحسن تقييمي.. 

‎و هذا هو تقييمي ليوم امس : 4/12

‎وها هو تقييم العبادات





‎حصر جميع السلوكيات الوسواسية  %50
‎التخلص من جميع السلوكيات  %40
‎تحقيق الإنجازات  (2على الأقل يوميا)%50
‎كسر بيضة التمساح %40
‎عدم الاستجابة للوسواس %70
‎عدم  التفكير %30
‎عدم الاقناع  %30
‎تحقيق ركن المواجهه %40
‎الابتسامة  %20
‎التماسك و عدم الانهيار  %40
‎الهدوء  %40
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3948
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: وسواس جديد متعلق بالوضوء - متابعة و تقييم يومي    الإثنين 05 ديسمبر 2016, 1:31 pm

نعم وقعت بالخطأ كان المفروض لا تعيدي لا بالصلاة ولا بالوضوع ما دمت لم تجزمي وست آثمة
المرة الجاية لا تكرري أخطاءك
بصلاة الفجر كنت صح فحاولي تعملي على الطريقة الصحية وتفرحي بها وتشجعي نفسك أنك نجحت في واحدة واثنتين حتى تكملي خمس أوقات بدون إعادة ليس لها مبرر حقيقي


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطيبه
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 55
تاريخ الميلاد : 06/12/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 06/08/2016
العمل : قطاع خاص
تعليقك : الحمد لله رب العالمين، يارب اكتب لنا الشفاء ♥

مُساهمةموضوع: رد: وسواس جديد متعلق بالوضوء - متابعة و تقييم يومي    الثلاثاء 06 ديسمبر 2016, 10:46 am


‏‎حصر جميع السلوكيات الوسواسية  %50
‏‎التخلص من جميع السلوكيات  %50
‏‎تحقيق الإنجازات  (2على الأقل يوميا)%60
‏‎كسر بيضة التمساح %50
‏‎عدم الاستجابة للوسواس %60
‏‎عدم  التفكير %30
‏‎عدم الاقناع  %30
‏‎تحقيق ركن المواجهه %40
‏‎الابتسامة  %20
‏‎التماسك و عدم الانهيار  %60
‏‎الهدوء  %50
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3187
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ




مُساهمةموضوع: رد: وسواس جديد متعلق بالوضوء - متابعة و تقييم يومي    الثلاثاء 06 ديسمبر 2016, 11:31 am

واجهي اكثر واصمدي فالنصر قريب 


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطيبه
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 55
تاريخ الميلاد : 06/12/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 06/08/2016
العمل : قطاع خاص
تعليقك : الحمد لله رب العالمين، يارب اكتب لنا الشفاء ♥

مُساهمةموضوع: رد: وسواس جديد متعلق بالوضوء - متابعة و تقييم يومي    الأربعاء 07 ديسمبر 2016, 10:03 am

حصر جميع السلوكيات الوسواسية  %50
‏‎التخلص من جميع السلوكيات  %50
‏‎تحقيق الإنجازات  (2على الأقل يوميا)%60
‏‎كسر بيضة التمساح %50
‏‎عدم الاستجابة للوسواس %70
‏‎عدم  التفكير %30
‏‎عدم الاقناع  %30
‏‎تحقيق ركن المواجهه %50
‏‎الابتسامة  %40
‏‎التماسك و عدم الانهيار  %60
‏‎الهدوء  %50

اليوم في صلاة الفجر توضأت و صليت و من ثم في اخر الصلاة احسست بحركه و تجاهلت و من ثم اثناء الصلاة لا اعلم لست متذكره ان كان صحيحاً ام لا هو اني حاولت اخراج ريح للتأكد من انه لا يوجد شي ثم لم يخرج شي و اكملت صلاتي و تجاهلت ولست متأكده ان كان هذا حدث معي فعلاً ام بغير قصد ام وسواس ف ضغط علي لأعيدها وماعدتها و للان يضغط علي و لازلت متجاهله، هل تجاهلي صحيح هنا ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3948
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: وسواس جديد متعلق بالوضوء - متابعة و تقييم يومي    الأربعاء 07 ديسمبر 2016, 10:39 am

نعم تجاهلي ولا تعيدي مهما كررت عليك الفكرة بالإعادة أكملي الصمود والمواجهة بعدم الإستجابة
استمري


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطيبه
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 55
تاريخ الميلاد : 06/12/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 06/08/2016
العمل : قطاع خاص
تعليقك : الحمد لله رب العالمين، يارب اكتب لنا الشفاء ♥

مُساهمةموضوع: رد: وسواس جديد متعلق بالوضوء - متابعة و تقييم يومي    الخميس 08 ديسمبر 2016, 9:48 am

حصر جميع السلوكيات الوسواسية  %60
‏‎التخلص من جميع السلوكيات  %60
‏‎تحقيق الإنجازات  (2على الأقل يوميا)%60
‏‎كسر بيضة التمساح %60
‏‎عدم الاستجابة للوسواس %70
‏‎عدم  التفكير %40
‏‎عدم الاقناع  %30
‏‎تحقيق ركن المواجهه %50
‏‎الابتسامة  %40
‏‎التماسك و عدم الانهيار  %60
‏‎الهدوء  %60
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3948
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: وسواس جديد متعلق بالوضوء - متابعة و تقييم يومي    الجمعة 09 ديسمبر 2016, 2:18 pm

حاولي ترفعي من معنوياتك لتصمدي وتقاومي
الله يوفقك ويشفيك خليك قوية حتى الآخر


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطيبه
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 55
تاريخ الميلاد : 06/12/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 06/08/2016
العمل : قطاع خاص
تعليقك : الحمد لله رب العالمين، يارب اكتب لنا الشفاء ♥

مُساهمةموضوع: رد: وسواس جديد متعلق بالوضوء - متابعة و تقييم يومي    الإثنين 12 ديسمبر 2016, 10:37 pm

حصر جميع السلوكيات الوسواسية  %70
‏‎التخلص من جميع السلوكيات  %60
‏‎تحقيق الإنجازات  (2على الأقل يوميا)%80
‏‎كسر بيضة التمساح %70
‏‎عدم الاستجابة للوسواس %70
‏‎عدم  التفكير %50
‏‎عدم الاقناع  %50
‏‎تحقيق ركن المواجهه %70
‏‎الابتسامة  %50
‏‎التماسك و عدم الانهيار  %70
‏‎الهدوء  %70
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3187
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ




مُساهمةموضوع: رد: وسواس جديد متعلق بالوضوء - متابعة و تقييم يومي    الثلاثاء 13 ديسمبر 2016, 1:18 pm

تابعي نريده أحسن يا الله شوية همة


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطيبه
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 55
تاريخ الميلاد : 06/12/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 06/08/2016
العمل : قطاع خاص
تعليقك : الحمد لله رب العالمين، يارب اكتب لنا الشفاء ♥

مُساهمةموضوع: رد: وسواس جديد متعلق بالوضوء - متابعة و تقييم يومي    الثلاثاء 13 ديسمبر 2016, 11:04 pm

احب اوضح لكم جزاكم الله خير اني اقيم نفسي يومياً و لكن مانزله بالمنتدى الا اذا حسيت انه تحسن.

الشيء الاخر هناك اكثر من شيء لاحظتهم و اريد اخذ رأيكم،
الأول: هو ان موضوع الشعور ب قطرات بول او ريح لا يأتيني الا وقت الصلاة فقط يتسلط علي! يعني باقي الوقت طبيعي و لكن من ان ابدأ بالوضوء حتى اشعر بذلك و المحزن انني في الصلاة اكون على اعصابي خوفاً من ان يخرج ريح..
و ايضاً عندما يأتيني وسواس البول لا اشعر بخروج ريح و العكس ايضاً عندما يأتيني وسواس الريح لا اشعر ب موضوع قطرات البول!
الثاني: هو اني عندما اكون مختلطه بالناس لا يإتيني الوسواس نعم يأتي و لمن مايتسلط ، لكن عندما اكون لوحدي يزداد بشكل قووي جداً سواء كان افكار او افعال قهريه،
لأن قبل فتره قليله جلست شهر مع الناس و اخرج و لاحظت اني اقتربت من الشفا و لكن مان عدت وحيده او لهوا الناس عني رجع لي الوسواس اقوى !
ف ماهو توجيهكم لي اذا كنت لوحدي ماذا علي ان افعل ؟ لتفادي او لمواجهة الوسواس!

الله يشافينا و يكتب لكم و لنا سعادة الدارين.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3187
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ




مُساهمةموضوع: رد: وسواس جديد متعلق بالوضوء - متابعة و تقييم يومي    الأربعاء 14 ديسمبر 2016, 11:42 am

@الطيبه كتب:
احب اوضح لكم جزاكم الله خير اني اقيم نفسي يومياً و لكن مانزله بالمنتدى الا اذا حسيت انه تحسن.

الشيء الاخر هناك اكثر من شيء لاحظتهم و اريد اخذ رأيكم،
الأول: هو ان موضوع الشعور ب قطرات بول او ريح لا يأتيني الا وقت الصلاة فقط يتسلط علي! يعني باقي الوقت طبيعي و لكن من ان ابدأ بالوضوء حتى اشعر بذلك و المحزن انني في الصلاة اكون على اعصابي خوفاً من ان يخرج ريح..
و ايضاً عندما يأتيني وسواس البول لا اشعر بخروج ريح و العكس ايضاً عندما يأتيني وسواس الريح لا اشعر ب موضوع قطرات البول!
الثاني: هو اني عندما اكون مختلطه بالناس لا يإتيني الوسواس نعم يأتي و لمن مايتسلط ، لكن عندما اكون لوحدي يزداد بشكل قووي جداً سواء كان افكار او افعال قهريه،
لأن قبل فتره قليله جلست شهر مع الناس و اخرج و لاحظت اني اقتربت من الشفا و لكن مان عدت وحيده او لهوا الناس عني رجع لي الوسواس اقوى !
ف ماهو توجيهكم لي اذا كنت لوحدي ماذا علي ان افعل ؟ لتفادي او لمواجهة الوسواس!

الله يشافينا و يكتب لكم و لنا سعادة الدارين.
1-قلت(الشعور ب قطرات بول او ريح لا يأتيني الا وقت الصلاة فقط يتسلط علي)  فهذا 100 بالـ 100 وسواس فتجاهليه اختي ولا تفكري فيه وسيزول 
ويجب ان تصلي بطمئنينة ولا تفكري في شيء الا في صلاتك

2-شفتي كيف الوحدة جو يساعد الوسواس على التسلط 
ذلك قلنا تجنب الوحدة والفراغ 
ممكن حتى وان كنت مجبورة على الجلوس وحيدة لكن تشغلي نفسك بما هو مفيد حتى لا تتركي فراغ للوسواس.. قراءة كتاب مشاهدة تلفاز الطبخ الخياطة ...


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وسواس جديد متعلق بالوضوء - متابعة و تقييم يومي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى الوسواس القهري :: الوسواس القهري في العبادات ( الصلاة ، الوضوء ، الطهارة ، غسل الجنابة )-
انتقل الى: