سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com




شاطر | 
 

 ساعدوني جزاكم الله خيراً

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الأمل في الحياة
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 16/12/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: ساعدوني جزاكم الله خيراً   2016-12-16, 6:21 pm

اولا السلام عليكم ورحمة الله وبركاته , وجزاكم الله على هذا المنتدى 
راح احكيلكم مشكلتي الي ما عرفت اصنفها او احلها مع العلم اني زرت طبيب نفسي ووصف لي دواء والوساوس خفت لكن رجعت مره ثانيه 
انا اعاني من الوسواس لي اكثر من سنتين بدات بوساوس في العقيده لمن كنت صغيره وكانت تجيني افكار تشكيكيه في الدين والخ.. هذاك الوقت ما كنت اعرف عن الوسواس شي الى ما كبرت وازدادت حالتي ، طبعا وصلت الوساوس عندي للطهاره والصلاه والصيام وجميع العبادات تقريبا تعذبت وتدهورت نفستي لسنين كنت اقرا عن الحلول لكن دايما كنت استسلم ، وهذه الفتره رجعت لي وسواوس العقيده وصرت انطق الشهاده كل مره خوف من اني كفرت والعياذ بالله 
وفي موضوعين حابه اسال عنهم بعد ما قلت قصتي : 
اولا الحين لمن صرت اقرا اي حكم في الدين سواءً في المدرسه او في الانترنت او غيره اقعد افكر فيه اليوم كله والوم نفسي كثير واحيانا ادخل في نقاشات مع نفسي بخصوص هذا الحكم وقد يصل بي التفكير اني اكفر نفسي او اشكك بالحكم وكل ما احاول اتجاهل هالافكار يصير لي موقف يذكرني فيه وارجع افكر ، لدرجه صرت اخاف  ان اقرا اي حكم او اسمع اي شي لاي شيخ او حتى اسمع قصص الرسول مثلا لان اكيد بقعد اتناقش بيني وبين نفسي لين توصل معي للتشكيك سؤالي بخصوص هذا الموضوع ، هل هذه فعلا من الوسواس لان احيانا احس كاني راضيه رضا تام عن الافكار الي تاتيني .

الموضوع الثاني : 
بما انكم ومن كلامي فوق لاحظتو ان اجتمعت علي 3 انواع او اكثر من الوسواس فاي. برنامج علاجي اتبعه من برامج الخبير 2 ؟ 
انا جدا متفائله وان شاء الله تقدرو تساعدوني ، اعتذر اذا كان موضوعي بغير قسمه لان جد ما عرفت اصنف الوسواس الي عندي ايش نوعه
ياليت تردون بكلام مفصل لاني تعبت من التفكير خصوصا انها فتره مهمه جدا بحياتي وصار عندي احباط شديد  
وجزاكم الله خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيراً   2016-12-17, 6:29 pm

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

انصحك بقراءة البرامج جميعها 

برنامج الافكار المزعجه والعقيدة والعبادات

ثم تبدأين بتطبيق برنامج العقيدة والعبادات معا مع ارسال تقييمك اليومي
كل فكرة مزعجه ملحه هي وسواس هذا هو تعريف الوسواس فالخطأ هو الانشغال بها كل اليوم المفترض تطبيق التجاهل التام عليها بمجرد ورودها مادمت تزعجك وتلح عليك تتجاهلينها ثم تنشغلي بالحدث عنها وطريقة التجاهل التام مشروحه في البرنامج اقرأي البرنامج وافهميه جيدا ثم ارسلي لنا تقييمك للعقيدة والعبادات 



البرنامج العلاجي لوسواس الافكار المزعجة
الخطوة الأولى
http://www.alkhabeer2.com/t23-topic
الخطوة الثانية
http://www.alkhabeer2.com/t73-topic


الخطوة الثالثه
 http://www.alkhabeer2.com/t108-topic


البرنامج العلاجي لوسواس العقيدة




البرنامج العلاجي لوسواس العقيدة
http://www.alkhabeer2.com/t26-topic


العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج
http://www.alkhabeer2.com/t31-topic


الحوار المثبت وسواس العقيدة1
http://www.alkhabeer2.com/t60-topic


الحوار المثبت وسواس العقيدة 2


http://www.alkhabeer2.com/t59-topic

التعامل مع تنقل الوسواس

 https://youtu.be/EBFeQCu83VE

شرح مفصل لكيفية التجاهل
 http://www.alkhabeer2.com/t484-topic


التقييم اليومي وسواس العقيده


الاستعاذة بالله مرة واحدة%
آمنت بالله ورسلة مرة واحدة%
القناعة بعدم الإثم%
القناعة بأنني مؤمن%
عدم مناقشة الفكرة%
عدم الاستغفار من أجل الفكرة%
عدم الرد على الفكرة الوسواسية%
عدم الإقناع وطمأنة النفس%
تطبيق المواجه %
تطبيق الصمود% 


البرنامج العلاجي لوسواس العبادات




البرنامج العلاجي لوسواس العبادات
http://www.alkhabeer2.com/t24-topic


اركان العلاج الثلاثه
http://www.alkhabeer2.com/t1393-topic



التقييم اليومي وسواس العبادات


حصر جميع السلوكيات الوسواسيه%
التخلص من جميع السلوكيات%
تحقيق الإنجازات (2 يوميا على الأقل)%
كسر بيضة التمساح%
تحقيق التجاهل:
عدم الاستجابة للوسواس%
عدم التفكير%
عدم الإقناع%
تحقيق ركن المواجهة%
الابتسامة%
التماسك وعدم الانهيار%
الهدوء%
المحافظة على المكاسب والإنجازات%
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأمل في الحياة
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 16/12/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيراً   2017-01-01, 11:29 pm

سؤال ؟ عند كتابة التقييم اليومي مثلا في اليوم الاول كانت نسبة التجاهل 80٪‏‏
وفي اليوم الثاني قلت لل60٪‏ هل هاذا شي طبيعي ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4054
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني جزاكم الله خيراً   2017-02-09, 11:25 am

حاولي أن يكون تصاعديا لأنك يجب أن تواجهي الوسواس دائما ولا تستسلمي له أبدا حتى تنتصري عليه
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ساعدوني جزاكم الله خيراً
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: الوسواس القهري في العقيدة وفي دين الإسلام-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7