قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 أرجو مساعدتكم ضررررروري ولكم جزيل الشكر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Naja
عضو جديد
عضو جديد


المغرب
انثى
عدد المساهمات : 2
تاريخ الميلاد : 12/09/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 27/12/2016
العمل : بدون
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: أرجو مساعدتكم ضررررروري ولكم جزيل الشكر    الثلاثاء 27 ديسمبر 2016, 10:40 pm

السلام اعليكم أرجوك المساعدة وتفسير لي شو اعمل لان تعبت انا بدا معي المرض اخر سنة 2011 اول مرة جني خوف شديد وقلق وخوف يعني كنت اكره أيدي معرف لش يعني تعدبت كثير والحمد لله استشرت طبيب وفعلا شفت فترة لان نسيت الأفكار لتجني لان كنت اشتغل وتناسيت الامر بمرة لكن مرت فترة رجعت نفس الأفكار والوساوس لي هي رعبت لي حياتي انا كنت اعني من شي تاني يعني اتخيل اني عندي اولاد واعنفهم يعني كأني راح اقتلهم او تجيني أفكار اني أذي احد وأتخيل الطريقة وأبدا في الاسترسال يعني عندي وسواس العنف اخاف الحق الأذي بالغير كل يوم يجني هاشي وأخاف أسوي شي مو زين اعود بالله يعني اخاف لدرجة أقول ياريت انا اصاب بشي وما اعمل شي لغيري متلا اخاف اني اجيب اولاد واعمل فيهم وانا مابغي هالافكار خاصة اني في بداية زوجي واخاف صحيح انو في نقص شوي في الأفكار هذي لأَنِّي كنت أعالج بالرقية الشرعية وكنت احاول مع نفسي الا اني اريد احربها بمرة أرجوكم شو أسوي لأَنِّي تعبت واخاف الله يجازيكم بخير ساعدوني ولكم مني جزيل الشكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4333
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: أرجو مساعدتكم ضررررروري ولكم جزيل الشكر    الأربعاء 28 ديسمبر 2016, 7:40 am

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ماقلتي حفظك الله انك بعد انشغالك زال المرض فترة عنك ... فهذا هو المطلوب الانشغال عن الوساوس وتجاهلها فتزول عنك باذن الله والامر لايعدو كونه وسواس 

الحل هو تطبيق برنامج وسواس الافكار المزعجه على هذه الافكار طبقي البرنامج ثم ارسلي تقييمك اليومي مع استفساراتك وفقك الله ونريد 100% لكل النقاط فالشفاء باذن الله بعد الوصول الى 100% لكل النقاط
سيتم نقل موضوعك الى قسم الافكار المزعجه بعد ردك القادم
بالنسبه للخوف فهو من اعراض الاسترسال وهو طبيعي مادمتي في حالة وسواس حاليا
فكرة وسواسية + استرسال= الاعراض خوف قلق توتر خفقان ... الخ 


البرنامج العلاجي لوسواس الافكار المزعجة
الخطوة الأولى
http://www.alkhabeer2.com/t23-topic
الخطوة الثانية
http://www.alkhabeer2.com/t73-topic


الخطوة الثالثه
 http://www.alkhabeer2.com/t108-topic


العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج

http://www.alkhabeer2.com/t31-topic

شرح مفصل لكيفية التجاهل

http://www.alkhabeer2.com/t484-topic


التعامل مع تنقل الوسواس
[url= https://youtu.be/EBFeQCu83VE]https://youtu.be/EBFeQCu83VE[/url]
استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه


القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Naja
عضو جديد
عضو جديد


المغرب
انثى
عدد المساهمات : 2
تاريخ الميلاد : 12/09/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 27/12/2016
العمل : بدون
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: أرجو مساعدتكم ضررررروري ولكم جزيل الشكر    الأربعاء 28 ديسمبر 2016, 8:29 pm

لك مني جزيل الشكر الله يجزيك بخير ان شاء الله سأحاول بكل جهد اتجاوز هذه الوساوس بمساعدتكم ربي يحفظك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أرجو مساعدتكم ضررررروري ولكم جزيل الشكر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى الوسواس القهري :: الوسواس القهري في العقيدة وفي دين الإسلام-
انتقل الى: