سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com




شاطر | 
 

 تعب قلبي..وصحتي!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
حلوة الدار
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
اليمن
انثى
عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 04/03/2017
تعليقك : حسبي الله ونعم الوكيل

مُساهمةموضوع: تعب قلبي..وصحتي!!   2017-03-04, 11:50 pm

بسم الله الرحمن الرحيم
الســلام عليكم ..
انا معاناتي من وسواس الموت والمرض والطهارة والوضوء والصلاة....الخ
قلبي ضعيف مااتحمل اسمع أي اخبار سيئة .. اذا حد مريض اتعب وتجيني دوخة وألم في مؤخرة رأسي وأحس اني متحملة جبل على راسي وخوف وافكار اني مريضة واني بموت..احاول اقنع نفسي ان هذه وساوس تافهه..تزيد الوساوس لدرجة اتمنى اصيح بصوت عاااااالي ومااقدر اجلس لوحدي..
دائما افكاري سلبية وسوداوية..
مااقدر اسمع او اقرأ اي قصص..لاني بطبق القصة على نفسي
مااقدر اسمع خبر وفاة احد..ولما يجيني او يجي زوجي اتصال اقول في احد توفى واحس بدووووخة..
لما اتوضا للصلاة تجيني افكار وصور جنسية وشهوة..خصوصا وقت الوضوء والصلاة..اضطر امسح بمنديل عشان اشوف الافرازات واعيد الوضوء والصلاة اكثر من 4 مرات احيانا..وينهد حيلي واضيق..
وسواس قراءة الفاتحة وعدد الركعات والسجود..
وعندي فكرة اني اذا كملت كذا بموت ..مثلا اذا اخذت هذا الشئ من الارض بموت
قلق مستمر...
اكتئاب..كره لزوجي..عصبية..محبطة..
افتقد العاطفة والحنان..زوجي يخليني انفر منه بسبب عصبيته وعدم احترامه لي..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Lateefa
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 854
تاريخ التسجيل : 27/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تعب قلبي..وصحتي!!   2017-03-05, 12:46 am

أهلين اختي بأذن الله العلاج سهل اقري البرنامج و طبقيه على كل الوساوس
وأي سؤال بالخدمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حلوة الدار
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
اليمن
انثى
عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 04/03/2017
تعليقك : حسبي الله ونعم الوكيل

مُساهمةموضوع: رد: تعب قلبي..وصحتي!!   2017-03-05, 1:03 am

باذن الله سأبدأ بأول خطوة..
هل يجب عليَّ قراءة كل الخطوات في وقت واحد ?
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Lateefa
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 854
تاريخ التسجيل : 27/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تعب قلبي..وصحتي!!   2017-03-05, 1:11 am

أيه اقري كل البرنامج و افهميه كويس لان فهم البرنامج نصف العلاج و أبدي مباشرة بالتطبيق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حلوة الدار
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
اليمن
انثى
عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 04/03/2017
تعليقك : حسبي الله ونعم الوكيل

مُساهمةموضوع: رد: تعب قلبي..وصحتي!!   2017-03-09, 12:15 am

الحمـ🌹ـدلله تحسن معي الوسواس..بس بقي وسواس الافكار الجنسية
والخوف من الاخبار السيئة..والاستنتاجات السريعة بأنه في موت او مرض لما اسمع الجوال..سواء اتصال او رسائل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حلوة الدار
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
اليمن
انثى
عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 04/03/2017
تعليقك : حسبي الله ونعم الوكيل

مُساهمةموضوع: رد: تعب قلبي..وصحتي!!   2017-03-09, 12:16 am

الحمـ🌹ـدلله تحسن معي الوسواس..بس بقي وسواس الافكار الجنسية
والخوف من الاخبار السيئة..والاستنتاجات السريعة بأنه في موت او مرض لما اسمع الجوال..سواء اتصال او رسائل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حلوة الدار
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
اليمن
انثى
عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 04/03/2017
تعليقك : حسبي الله ونعم الوكيل

مُساهمةموضوع: رد: تعب قلبي..وصحتي!!   2017-03-09, 12:16 am

الحمـ🌹ـدلله تحسن معي الوسواس..بس بقي وسواس الافكار الجنسية
والخوف من الاخبار السيئة..والاستنتاجات السريعة بأنه في موت او مرض لما اسمع الجوال..سواء اتصال او رسائل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Lateefa
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 854
تاريخ التسجيل : 27/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تعب قلبي..وصحتي!!   2017-03-09, 7:46 am

الحمدلله على تحسنك اختي حاولي تقيمين نفسك كل يوم ارسليه مرره يساعدك على انك تتغلين عليه وأي إنجاز حافظي عليه مهما كان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حلوة الدار
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
اليمن
انثى
عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 04/03/2017
تعليقك : حسبي الله ونعم الوكيل

مُساهمةموضوع: رد: تعب قلبي..وصحتي!!   2017-03-09, 3:48 pm

تقييمي لنفسي 50% .. يحاول الوسواس اخافتي من الموت لكني اقابله بالابتسامة..
لكن ماقدرت اتعامل مع وسواس العقيدة..لما اطنشه شئ داخلي يقولي انت اغضبتي الله..واحس الله غاضب عليا..وكمان صوت يقولي هذه مش وساوس هذا انت اللي تفكر بربك كذا.  :-( 
ماعرفت اطنش ولا قدرت انشغل بشئ اخر
ماعرفت كيف ابدا مع هذا الوسواس!! ايش اول خطوة.. !!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Lateefa
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 854
تاريخ التسجيل : 27/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تعب قلبي..وصحتي!!   2017-03-09, 4:46 pm

البرنامج سهل جدا بس الوسواس يحاول يصعبة علينا وانتي مازل عند استجابة له و طبيعي بعد ما تتجاهلينه يجي يقولك 
إنتي ربي غضب عليك ووو لانه شاف منك نتيجة عكس الي يبيها منك استررري على قهره بالتجاهل و ادعي الله دائما انه ينصرك 
عليه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حلوة الدار
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
اليمن
انثى
عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 04/03/2017
تعليقك : حسبي الله ونعم الوكيل

مُساهمةموضوع: رد: تعب قلبي..وصحتي!!   2017-03-10, 5:18 pm

تقييمي انفسي هذا اليوم 60%
يأتيني الخوف استعيذ بالله من الشيطان وأبتسم
عملت جدول لنفسي بالخطوات حق العلاج.وباذن الله امشي عليه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Lateefa
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 854
تاريخ التسجيل : 27/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تعب قلبي..وصحتي!!   2017-03-11, 6:09 pm

ماشاءالله عليك اختي استمرري وخليك دائما مستعدة له 👍🏻
ولا تنسين التقييم مهم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حلوة الدار
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
اليمن
انثى
عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 04/03/2017
تعليقك : حسبي الله ونعم الوكيل

مُساهمةموضوع: رد: تعب قلبي..وصحتي!!   2017-03-12, 8:39 pm

رجع الوسواس وبقوة...يقول دامك ايقنتي عن هذه وساوس..ومتقبله فكرة الموت هذا دليل على قرب اجلك.. :-(
ضايقة..حتى مش قادرة اعملي جو حلوو..احس باحباط وعصبية ..نظرة سوداوية ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Lateefa
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 854
تاريخ التسجيل : 27/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تعب قلبي..وصحتي!!   2017-03-13, 2:54 pm

اختي استمري على التقيم كل يوم ارسليه عشان أتابعك و نعرف الخلل 
و هذا الشعور كاذب ولا احد يعلم الغيب غير الله سبحانه طنشي ووسعي صدرك 
لا تخلينه يتحكم فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حلوة الدار
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
اليمن
انثى
عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 04/03/2017
تعليقك : حسبي الله ونعم الوكيل

مُساهمةموضوع: رد: تعب قلبي..وصحتي!!   2017-03-13, 7:58 pm

تقييمي لهذا اليوم 70%
هل الخوف من الاخبار السيئة سيزول مع استمراري للعلاج..اتمنى. التوضيح..هل هذا العلاج يشمل الخوف من الاخبار السيئة والقلق. والاحساس اني بعالم غريب..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4329
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: تعب قلبي..وصحتي!!   2017-03-14, 10:46 am

كلنا نتأثر بالأخبار السيئة فهو شيء عادي يحدث لكل انسان لكن لا نبقى متأثرين طول الوقت وكأنه الهدف الوحيد في الحياة فهل التأثر والقلق والحزن راح يغير شيء؟؟؟ بل راح نضيع الوقت فقط ونتعب انفسنا فقط والله المدبر لكل الأشياء وهو القائم على كل شيء وهو الحافظ والعليم بما في صدورنا وهو كاشف الهم والخم وهو الرازق وبيده كل خير توكلي عليه
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حلوة الدار
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
اليمن
انثى
عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 04/03/2017
تعليقك : حسبي الله ونعم الوكيل

مُساهمةموضوع: رد: تعب قلبي..وصحتي!!   2017-03-21, 1:44 am

تقييمي لهذا اليوم 75% استطيع مقاومة الوسواس عندما اكون منشغله .. وقت الفراغ اجاهد نفسي وسأقاومه بالتطنيش والابتسامة..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4329
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: تعب قلبي..وصحتي!!   2017-03-21, 11:13 am

نعم الفراغ والوحدة جو مناسب للوسواس تجنبيها واصمدي وواجهي حتى لشفاء بإذن الله
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حلوة الدار
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
اليمن
انثى
عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 04/03/2017
تعليقك : حسبي الله ونعم الوكيل

مُساهمةموضوع: رد: تعب قلبي..وصحتي!!   2017-04-15, 1:44 am

الســ🤝ــلام عليــ😊ــكم ...
نظرة تشاؤمية...اصحى على فكرة الموت وانام على نفس الفكرة..تفكيري كله حول الموت..باللحظات الحلوة وغيرها..ماامشي وراء الفكرة عشان ماتجي اعراض الخوف..ومع ذلك ماتفارقني ابذثدا ابدا .. آه
احاول اطنشها ومع ذلك مستمرة
وايضا الافكار المتعلقة بالذات الالهية..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Lateefa
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 854
تاريخ التسجيل : 27/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تعب قلبي..وصحتي!!   2017-04-15, 10:25 pm

لا تسرحين مع هذي الأفكار اقلبي الموجه عليها فكري بالاشياء الي تفرحك و تفائلي طول ما الفكرة تحاول تزعجك طول ما إنتي تحاولين تتجاهلينها 
كذا راح يقل ضغطها عليك و تختفي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4329
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: تعب قلبي..وصحتي!!   2017-04-16, 11:19 am

@حلوة الدار كتب:
الســ🤝ــلام عليــ😊ــكم ...
نظرة تشاؤمية...اصحى على فكرة الموت وانام على نفس الفكرة..تفكيري كله حول الموت..باللحظات الحلوة وغيرها..ماامشي وراء الفكرة عشان ماتجي اعراض الخوف..ومع ذلك ماتفارقني ابذثدا ابدا .. آه
احاول اطنشها ومع ذلك مستمرة
وايضا الافكار المتعلقة بالذات الالهية..
وعليكم السلام ورحمة الله
تفائلي خير تجديه والموت كل الناس العادية تتفكره حتى تراقب أعمالها وتعمل صالحا لكن الموسوس يتأثر أكثر فيبقى يفكر ويخاف بشكل مستمر ودون فائدة لذلك حاولي تطنشي واشغلي تفكير بأشياء أخرى تجنبي والفراغ غيري جو وكلما تجيك الفكرة طنشي ولا تخافي حتى مع بقاء الفكرة لأن الشيطان يحوم على الفكرة اللي تؤثر على الموسوس حتى يزعجه بها ويحزنه فانت طنشي ولا تخافي واتبتسمي حتى يظن الشيطان ان الفكرة لا تؤثر فيك فينسحب لذلك استمري في التجاهل والابتسامة
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Bebe freedom
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
سوريا
انثى
عدد المساهمات : 1
تاريخ التسجيل : 22/04/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تعب قلبي..وصحتي!!   2017-04-22, 8:57 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
انا كمان يا أختي بعاني من نفس المشكلة ...وللأسسف انا هربت من الحرب في بلدي وانا الأن في ماليزيا ووضعي صعب جدا ...ياريت لو تخبروني شو الحل .. الله يجزاكم الخير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Lateefa
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 854
تاريخ التسجيل : 27/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تعب قلبي..وصحتي!!   2017-04-22, 3:10 pm

@Bebe freedom كتب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
انا كمان يا أختي بعاني من نفس المشكلة ...وللأسسف انا هربت من الحرب في بلدي وانا الأن في ماليزيا ووضعي صعب جدا ...ياريت لو تخبروني شو الحل .. الله يجزاكم الخير
أهلين اختي افتحيلك صفحة خاصة فيك عشان نتابعك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حلوة الدار
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
اليمن
انثى
عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 04/03/2017
تعليقك : حسبي الله ونعم الوكيل

مُساهمةموضوع: رد: تعب قلبي..وصحتي!!   2017-05-01, 3:24 pm

الســ🤝ــلام عليــ😊ــكم ورحمة الله وبركاته..
الفراغ اتعبني وهو سبب تأخر شفائي..تقييمي مابين زيادة ونقصان .. لااستطيع تجاهل الفكرة تماما..بدون قصد مني اصحح الفكرة..
عندي دوخة لما اكون لوحدي تزداااااااد ولما اكون مشغوله تروووووح 
خايفة اسوي فحص..خايفة من الامراض..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Lateefa
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 854
تاريخ التسجيل : 27/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تعب قلبي..وصحتي!!   2017-05-03, 12:30 am

و عليكم السلام 
اختي هذا سبب جلوس الوسواس عندك لانك فاظية له وهذي هي البيئة الملائمة عشان يتكاثر اكثر اشغلي نفسك 
سوي واجباتك لا تتكاسلين عنها زوري اهلك او أصدقائك حاولي كل يوم تقرئي جزء من القران كذا أصلا راح تنسينه 
بشكل نهائي لانك مو فاظية لتفاهاته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تعب قلبي..وصحتي!!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: الوسواس القهري في العبادات ( الصلاة ، الوضوء ، الطهارة ، غسل الجنابة )-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7