سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com




شاطر | 
 

 ارجو الافاده

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ahmed hassan
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
مصر
ذكر
عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 05/03/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: ارجو الافاده   2017-03-05, 9:12 pm

اعاني من الوسواس من 5 سنين متلخص في اربع حجات وكلها قبل النوم التاكد من باب الشارع كزا مره والتاكد من البوتجاز كثير والتاكد من غلق الحنفيات المياه والتفكير من الخوف من المستقبل ارجو الحل وياريت حد يفهمني امشي علي البرنامج ازاي عشان مش فاهمو ومش فاهم اقيم نفسي ازاي وهل هذا تطبيق ولا بنسخ الكلام واكتب انا التقيم علي نفسي؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Lateefa
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 830
تاريخ التسجيل : 27/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ارجو الافاده   2017-03-05, 10:16 pm

مرحبا بك اخي الكريم ..
العلاج سهل توكل على الله سبحانه و اقرأ برنامج الأفكار المزعجة و فهمه و حاول تطبيقه و بالنسبة للتقييم تعرف منه مدى 
تحسنك خلال الأيام القادمة 

 
استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه


القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ahmed hassan
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
مصر
ذكر
عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 05/03/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ارجو الافاده   2017-03-06, 8:59 am

ممكن رابط موضوع البرنامج الي هطبقه؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Lateefa
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 830
تاريخ التسجيل : 27/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ارجو الافاده   2017-03-06, 10:13 am

[size=33]علاج وسواس الأفكار[/size]

[size=33]الخطوة الاولى[/size]

[size=33]الخطوة 1[/size]

[size=33]الخطوة الثانية[/size]

[size=33]الخطوة 2[/size]

[size=33]الخطوة الثالثة[/size]
[size=33]الخطوة 3[/size]


[size=33]الخطوة الرابعة[/size]

[size=33]الخطوة 4[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ahmed hassan
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
مصر
ذكر
عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 05/03/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ارجو الافاده   2017-03-06, 10:41 am

اخر سوال معلش هل في اشخاص تحسنو علي هذا البرنامج ؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Lateefa
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 830
تاريخ التسجيل : 27/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ارجو الافاده   2017-03-06, 11:47 am

الحمدلله يوجد كثير من شفي منه بالكامل اعزم على التطبيق موفق يارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ارجو الافاده
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: الوسواس القهري في العقيدة وفي دين الإسلام-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7