افكار مزعجه ( ammal )

أخت ammal وكأنك بتحكي علي نفس الحالة اعاني منها فوق العشر سنين تختفي ثم تعود والان الاكثر الوسواس مركز مع قلبي والجلطاة خاصتا بهذه الأيام نسمع الكثير عنها وعندي الخوااارج في كل مرة أقول هاذه نهايتي وأعمل فحوصات والكلها سليمة منين هاذه الخوارج اختي مناي ؟ووالله بحس مااا في حل 😢

وفاء حتى اي آلم يجي ع طول يجي احساس انه كذا وكذا وان فيك امراض او انك تحسين كذا لانك بتموتين وان الموت قريب و م راح تصومين رمضان والخ انا م كنت اهتم ب المستشفيات بس الحين سرت اخاف واختي مناي انا الاحظ انه يجبني ويشتد عليا مررا يوم الجمعه مدري ليه يوم الجمعه الصباح اجس تجيني اللامراض كلها واخاف واحس اني بموت خلاص والخ مدري ليه الجمعه بس !!؟ والله يبعده عنا يارب للابد ونعيش بدونه يارب 😣

اختي ammal والله العضيم مثلك بضبط وأنا الآن حين اتفكر رمضان بحزن والله😢بقول اموت أبسط ألم اربط بالموت يااا رب تشفيينا

اليوم كنت متضايقه وزعلانه وفجاه جتني نغزه مع الم ب القلب وجاني خوف من الموت واني خلاص حموت واني م حصوم رمضان ولازم اودع اهلي جاني احساس يخوف وجاني تفكير ب الموت والقبر وخفت مرا واحس بحرراره مع الخوف وكاني خلاص انتظر بس اموت 😣😭

اختي هذا النغز في القلب عادي جدا وطبيعي ولا يدل على شيءولا تتركيه يفسد عليك فرحتك برمضان وتعالي تجمعي معي في موضو عي سنتعاون كثيرا في هذه ال15 يوما القادمة

المشكله قبل شهر تقريبا سويت تخطيط قلب وكل شي سليم بس جتني اليوم مع الاحساس خفت مرا 😭

احساس كان روحي بتطلع خلاص ومو حاسه ب جسمي ولا عظامي 😭

@ammal كتب:

احساس كان روحي بتطلع خلاص ومو حاسه ب جسمي ولا عظامي 😭

اختي
هذا دليل علي انك استسلمت للوسواس
ودليل علي انك لا تفرقين بين الحقيقة والوهم
من وضع يده في النار وقال احترقت يدي نقول صدقت لأن النار شئ حقيقي يُحرّق
بموافقة العقل والعلم 
واما من وضع يده علي صورة النار وقال احترقت يدي نقول هذا مجنون
لا يُفرّق بين الحقيقة والوهم لأن صورة النار شئ خياليّ ووهميّ ليس له ايّ تأثير
حتي يُحرق يدك
هذا عدول عن العقل والعلم
اختي يجب تجاهل الوسواس وتجاهل كل احساس وشعور وافكار وسواسية

جاني خوف فجاه وانا نايمه واحساس اني ب اموت واحلام والخ و م قدرت انام والحين معدتي تعورني وقلبي يدق بسرعه وفيني خوف احس اني بموت وشي يقول خلاص بتموتين مو مطوله وحتى كنت اصلي جسيت بخوف ودوخه لما اسجد 😥

و لما امسك جوالي ادخل اي شي القى اخبار عن الموت اخاف احس يجيني شي يقول دي دلاله ع موتك 😨😭

انت باقية تتقمصين شخصية المحتضر
فقط ليييييييين تمر سنوات حتى يحين وقت الموت 
ماذا استفدت ؟؟؟؟؟
عيشي حياتك واعملي لاخرتك
معادلة ليست صعبة على المؤمن

اليوم كله كنت منفسه والحين جاني حساس جدا غريب اني غريبه وكل دا لاني حموت ولازم اودع اهلي والخ 😫.
انا الحمدلله اني احسن وافضل من اول بكثير يعني سرت بدونه واقدر اتحكم فيه واطنشه بس ايام م اقدر يجيني خوف او احساس غريب والخ وخوف بس ادا انه وسواس مو حقيقي كيف اتخلص منه للابد ومعد يجيني ؟ ؟

السلام عليكم امل كيف حالك
سأقول لك شي مهم جدا في الشفاء انت لو شككت ولو واحد بالمئة ان ما انت فيه وسواس ام حقيقة فلن تشفي ابدا صدقيني
لتتمكني من مواجهة الوسواس والتغلب عليه تماما بلا عودة عليك ان تتعاملي معه على انه وسواس تافه وليس حقيقة مهما بدا الامر حقيقي
الوسواس والاوجاع والاوهام والاجاسيس الغريبة تاتي كل الناس ولكن ردة فعل الموسوس هي ماجعلت الوسواس شئ ذا قيمة. تذكري ردة فعلك هي الاساس. هذا وسواس مئة بالمئة اقهريه بالاستهزاء مهما بدا الاحساس حقيقي سيزول وساقول لك شئ سيفرحك انت فعليا متشافية بدليل انك تمارسي حياتك بشكل طبيعي وهذا الضغط هو اخر محاولة امام الوسواس ليعيدك لدائرته فإحذري

استمري واكملي مابدات لا تتوقفي في منتصف الطريق لتسالي 
مجرد طرح السؤال مشروع وسواس جديد قد يتحور لاي وسزاس اهر مثل الغرابة وخلافه لكنه كله وسواس وعلاجه نفس الخطوات التي تحسنت بسببها.
استعيني بالله انت لوحدك معركة خاسرة 
انت بمعية الله قوية ووواثقة

سافرت المدينه وانا مسافره وقتها حسيت اني م حرجع واني حموت وسار يجيني خوف شوي وطنشت و وصلت رحت اصلي صلاه الفجر في الحرم صليتها وكلي خوف وقلبي يدق واني خلاص بموت وانا ساجده وقبل م اروح اصلي جسيت كدا كان شي يمنعني انو م اروح للصلاه حتى كنت اسال ماما متى تبدا الضلاه ونصلي طالعت فيني وقالت ليه مستعجله وقتها حسيت اني حموت جد وحتكون دا اخر كلام ليا وعظامي تعورني و م احس فيها
و من لما جيت المدينه من يوم الخميس الين الحين م نمت غير 4 ساعات م اني قادره انام مع اني نعسانه يجيني خوف وان ادا نمت م راح اصحى وكان ادا انو يتخيل لي ان اشوف اموات وانا م اشوف شي و احس اني خلاص حموت جد مو وسواس وكاني كدا شفت شي عن الاموات بس مو متدكره شي واسمع كثير ايات واحاديث عن الموت واخاف احس كانه دليل ع موتي ايش دا الي فيني 😭😭الموت جد ام ايش ؟ 😭

لا جد ولا شيئ كله رسايل واهمة والديل انك لم تموني بالمصلى .
وحتى لو نمت لن يحدث لك شيئا طله لاخافتك فقط .
تجاهلي وابتي عن الخوف ونامي زانت واثقة بربك
اطلعي على البرنامج هل نسيت ؟

كمان حتى يوم انام واصحى يجيني دوخه ولما اصحى يجيني دوخه مع خوف يجيني ان كاه عشان الموت واني حموت اوقات احدث نفسي واقول كله مر علي ولازم اطنش يجي انو لا م مؤ علي ودا شي جديد وغير وانه الموت واحس حاليا اني غريبه 😥

هذه اللعبة لن تتغير مع الوسواس ان شئت كذبتها وعشت حياة طبيعية وان شئت صدقتها وبقيت طوال عمرك تجترين قمع الخوف من الموت .
قرري

مناي انا قررت اني اطنشه واعيش بدونه ومع التطنيش جاني ضغط الاحلام و بس انا اعاني من الم ب الصدر مدري القلب مع الم ب الرقبه واليد اليسرى كلها ومعاها اخاف واقول انه ممكن القلب والخ ومنها اخاف وودي ارووح اطمن مع اني قبل جاني نفس الالم ومرتين سويت تخطيط قلب والحمدلله كلها سليمه بس دي المره خايفه اخاف اروح اسوي ويكون فيني شي ب القلب لا قدر الله واخاف اني اروح وافتح باب للوسواس معان في شي يخوفني انه القلب ايش اسوي ؟ ؟

انا اعاني مثلك واحس كل يوم ازيد من قبل وابي بس اقدر اقنع نفسي انه من الشيطان

نفس مشكلتي ب الضبظ ؟ ؟ ؟ انا رحت مرتين وقالو لي العضلات وبرد بس الحين مدري خايفه وودي اروح و م ودي أروح بعد 💔💔

لا انا ما اوسوس في الامراض اوسوس من الموت وكل يوم يزيد وقلق وكتمه واحس احساس وابي اقنع نفسي انه وسواس ماقدرت

شلون اقتنعتي انه وسواس انا كل ما قريت عنه احس اللي فيني غير

اتوقع انك قرات كل الحالات وعرفت ان حالاتنا متشابهه ؟ ظا يقنعك ان وسواس وكل فكره ملحه عليك وتخوفك وسواس مو حقيقه خلها ببالك كل م جاتك فكره وخفت وطنشه وامشي ع البرنامج ونصيحه لا عاد تقرا مواضيع اي احد عشان تثبت انه وسواس والله يشفيك ويشفيني ويبعده عننا يارب

اللهم امين ، انا صار يجيني احساس لازم اسوي عمل خير وهذا اللي يخليني اقول غير دشي شوفي موضوعي وعلميني اذا جاكم نفس الاحساس