سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com




إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعشاطر | 
 

 صفحة متابعة الأخت داليا محمد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2, 3, 4  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
صابر عبد الكريم
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
العراق
ذكر
عدد المساهمات : 1232
تاريخ التسجيل : 26/07/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: صفحة متابعة الأخت داليا محمد    2017-06-06, 12:23 am

أختي داليا
أكتبي في هذه الصفحة فقط
ولكن حاولي أن لا تكرري نفس السؤال السابق
التوقيع

( خير الناس أنفعهم للناس ) 
( الحديث الشريف )



عدل سابقا من قبل صابر عبد الكريم في 2017-10-17, 1:16 am عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
داليا محمد
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
اليمن
انثى
عدد المساهمات : 147
تاريخ التسجيل : 14/11/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: صفحة متابعة الأخت داليا محمد    2017-06-09, 3:48 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخى فى الله بارك الله فيك وجزاك عنى الفردوس الاعلى من الجنه لاهتمام حضرتك بحالتى بالرغم أنى قد أثقلت عليك جدا فى كثرة الأسئلة وقلة التطبيق ولكن وجدت أن حضرتك قد خصصت لى صفحه لأكتب فيها وذلك من فرط اهتمامك بحالتى والله لسانى يعجز عن الشكر ... ربنا يبارك فى حضرتك ويرضى عنك ويبارك فى مسعاك ويجعل مساعدتك لى ولكل الاعضاء فى ميزان حسناتك ... اسفه على التاخير فى الرد والكتابة فى صفحتى والسبب كان فى الانترنت والحمد لله انا معكم الان ......  سيدى الفاضل فى الفتره الماضيه جلست مع نفسى فى يوم ومسكت ورقة وقلم وكتبت مع نفسى كل ما أريده منها لكى اشعر اشعر تجاهها بالرضا و لاشعر أنى انسانه عاديه اتصرف كباقى البشر فى كل شي فى حياتى وكتبت لمده طويله لعلى اهيأ نفسى وعقلى الباطن على خطتى التى اتمنى ان انجح فى تنفيذها ولكن سرعان ما تبددت هذه الخطه ونسيتها كما انسى كل نصائح حضرتك لى وكل الردود التى أقرأها هنا وتكون بالنسبه لى فقط مسكن يستمر على الاكثر ساعتين ثم يعود الالم مره اخرى وطبعا زعلت جدا وتأثرت لانى اول مره اكتب باستفاضة كده واقول هعمل كذا  وساتوقف عن كذا وكفاية ما مر من عمرى مع هذا الوسواس وفرحت جدا ولكن كالعاده تملك منى ولم استطيع ان اسيطر على نفسى  خاصة فى استخدامات الماء سواء طول مدة الاستنجاء أو الوضوء ومن قبلة كثرة البسمله او غسيل يدى او كثرة تكرار الايات عند قراءة القران بجد معاناه فظيعه لا يعلمها إلا الله 
نفسى اعرف ما السبب فى انى بعد الخروج من المنتدى انسى كل ما قرأته وشعرت أنه مفيد ومقنع جدا وسهل التنفيذ لدرجة أنى نسخت كلام حضرتك المجمع في إحدى المساهمات واقرءه كل فتره طيب اعمل ايه تانى خلاص مخى سيتوقف عن التفكير من كثرة الأفكار التى تدور فيه تشويش وتشويش ولخبطه فظيعه والله كان نفسى افرحكم بتقدم حالتى ولكن الحمد لله على كل حال وللعلم والفضل لله فى بعض تقدم فى بعض الامور ولكن كلها قبل أداءها محتاجه لاستخدام الماء والذى يحبطنى جدا عن أداءها لان بتعب جدا من كثرة إستخدامه ....... اسفه جدا على الاطاله وجزاكم الله خيرا .....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صابر عبد الكريم
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
العراق
ذكر
عدد المساهمات : 1232
تاريخ التسجيل : 26/07/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: صفحة متابعة الأخت داليا محمد    2017-06-09, 4:41 pm

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أختي داليا شفاك الله
خذي قلما ودفترا واكتبي السلوك الوسواسي ثم اكتبي السلوك الصحيح
ثم اعزمي علي تجنب السلوك الوسواسي وفعل السلوك الصحيح
ولكن طبقي ذلك فعليّا بدون خوف وتردد وقلق
ولا ترضين بالوسواس معك الشرع في ذلك خالفي الوسواس الخناس
واقرئي موضوعي بهذا العنوان ( موضوع يبقي للقراءة والاستفادة فقط أرجو أن لا يرد عليه أحد )
وقد نقلتُ موضوعي ( جمع النصائح ) الي هذا الموضوع
التوقيع

( خير الناس أنفعهم للناس ) 
( الحديث الشريف )

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
داليا محمد
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
اليمن
انثى
عدد المساهمات : 147
تاريخ التسجيل : 14/11/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: صفحة متابعة الأخت داليا محمد    2017-06-09, 10:13 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخى والله لقد قمت بذلك فعلا كما ذكرت لك وكتبت ما على فعله ونويت أن اتغير ولكنى لم اواجه اصلا الا قليل ورجعت تانى وكمان احتفظت بنسخه عندى من مساهمة حضرتك الاخيره واضفت عليها مساهمات من بعض الاعضاء فى قسم المتعافين وده غير النسخه الخاصة بى والتى اكتبها بنفسى واجمع فيها كل النصائح التى تسديها حضرتك وغيرك من الاعضاء الى واقرءها واقرا البرنامج وبالرغم من ذلك لم اواجه للان و لم اطبق البرنامج على اهم الطقوس التى تضغط على .....
كل مشكلتى فى التركيز نفسى اركز يعنى مثلا اسمع معلومه من برنامج واقول بعدها أنى سأتوقف لانى اقتنعت بهذه الجمله فعلا وارددها لكى لا انساها وشويه وتذهب عنى وانساها وارجع اكرر تانى ما قد نويت أن اتوقف عن تكراره .....والحمد لله على كل حال ....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صابر عبد الكريم
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
العراق
ذكر
عدد المساهمات : 1232
تاريخ التسجيل : 26/07/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: صفحة متابعة الأخت داليا محمد    2017-06-10, 1:54 am

@داليا محمد كتب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخى والله لقد قمت بذلك فعلا كما ذكرت لك وكتبت ما على فعله ونويت أن اتغير ولكنى لم اواجه اصلا الا قليل ورجعت تانى وكمان احتفظت بنسخه عندى من مساهمة حضرتك الاخيره واضفت عليها مساهمات من بعض الاعضاء فى قسم المتعافين وده غير النسخه الخاصة بى والتى اكتبها بنفسى واجمع فيها كل النصائح التى تسديها حضرتك وغيرك من الاعضاء الى واقرءها واقرا البرنامج وبالرغم من ذلك لم اواجه للان و لم اطبق البرنامج على اهم الطقوس التى تضغط على .....
كل مشكلتى فى التركيز نفسى اركز يعنى مثلا اسمع معلومه من برنامج واقول بعدها أنى سأتوقف لانى اقتنعت بهذه الجمله فعلا وارددها لكى لا انساها وشويه وتذهب عنى وانساها وارجع اكرر تانى ما قد نويت أن اتوقف عن تكراره .....والحمد لله على كل حال ....
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أختي داليا
سبب عدم تقدمك في حربك مع الوسواس
وسبب عدم تخلصك من الوسواس
وسبب بقاءك في الوسواس لمدة اكثر من عشرين عاما
هو اعتمادك الكامل علي الاخرين وعلي مساهمات الاخرين
وعدم ثقتك بالنفس
اتظنين ان السلوك الوسواسي يتغير الي السلوك الصحيح
بدون حركة من عندك هذا خطأ كبير هذه هي مشكلتك أختي
ولا تيأسي من رحمة الله
توكلي علي الله وافعلي الأسباب
إغسلي يديك مرة واحدة اذا قال لك الوسواس كرّر غسل يديك
لا تتكلمي مع الوسواس ولا تكرري غسل يديك
وهكذا اقتلي وسواسك بمخالفته وعدم تنفيذ امره
وهكذا تعاملي مع كل فكرة وسواسية في غسل الأشياء وفي غير غسل الأشياء
سوف ترين النتيجة طيبة ناجحة
التوقيع

( خير الناس أنفعهم للناس ) 
( الحديث الشريف )

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
داليا محمد
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
اليمن
انثى
عدد المساهمات : 147
تاريخ التسجيل : 14/11/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: صفحة متابعة الأخت داليا محمد    2017-06-10, 2:26 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حاضر إن شاء الله ساعتمد على الله ثم على نفسى وان شاء الله سأواجه هذه الطقوس الصعبه والله المستعان ودعواتكم لى بالشفاء انا وجميع مرضى المسلمين .....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صابر عبد الكريم
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
العراق
ذكر
عدد المساهمات : 1232
تاريخ التسجيل : 26/07/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: صفحة متابعة الأخت داليا محمد    2017-08-15, 10:32 pm

أختي داليا من زمان ما كَتبَتْ شيئا
ان شاء الله قاربتْ الشفاء
أتمني لها ولجميع اخواني وأخواتي الموسوسين الشفاء التام
وأرجو منهم أن لا يتعاملوا مع الوسواس كأنه أسد يُهاب 
أرجو منهم أن يتعاملوا مع الوسواس كأنه ذبابة لا يُستجاب
التوقيع

( خير الناس أنفعهم للناس ) 
( الحديث الشريف )

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
داليا محمد
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
اليمن
انثى
عدد المساهمات : 147
تاريخ التسجيل : 14/11/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: صفحة متابعة الأخت داليا محمد    2017-08-16, 10:50 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخى فى الله جزاكم الله خيرا على السؤال على شخصى المتواضع واسال الله الشفاء والعافيه لى وللمسلمين اجمعين.... الحمد لله على كل حال انا كما انا لا جديد فى حياتى فبعد أن أحرزت تقدم ملحوظ فى شهر رمضان رجعت مره اخرى وتقهقرت وعدت لما كنت فيه من عد وتكرار واسراف في استخدام الماء بكل صوره مما أدى إلى شعور بالاحباط وتوترت اعصابى واشعر بخيبة أمل فى نفسى لكن ثفتى فى الله كبيره انه سيشفينى ... دعواتكم لى أن يعيننى الله على نفسى لاقهر هذا الوسواس المتمكن منى جدا  والله المستعان ....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبدالعزيز1


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
ذكر
عدد المساهمات : 408
تاريخ التسجيل : 27/10/2012
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: صفحة متابعة الأخت داليا محمد    2017-08-22, 10:08 pm

أختي داليا اعتذر لكِ على عدم ردي عليكِ سريعاً.

إذا كنتِ تعانين من وسواس العبادات فما هو الهم الكبير؟ فالحمدلله العلاج متوفر وكثير جربوا وتعافوا.

يا أخيه اكتبي ما تعانين منه بشكل نقاط ومختصر وبإذن الله سنصل للشفاء وتغادرين هذا المنتدى إلى حياتكِ التي أهملتيها بتعذيب نفسكِ بطاعة الشيطان.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
داليا محمد
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
اليمن
انثى
عدد المساهمات : 147
تاريخ التسجيل : 14/11/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: صفحة متابعة الأخت داليا محمد    2017-08-24, 11:38 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك اخي الكريم... بالنسبه لحالتى ساختصرها فى نقاط كما طلبت حضرتك منى واسال الله الشفاء لى ولجميع مرضى المسلمين :
*العد والتكرار يعنى أعد اى حاجه بعملها لرقم معين واعيد هذا العد واكرره اكتر من مره يعنى مثلا اغسل ايدى بطريقه معينه واعد لغاية رقم اربعه واكرر الغسل بهذه الطريقه لاكتر من مره واشعر بضغط فظيع ولو حدث وتوقفت اجد أن ايدى فى نفس هذا الوقت اتسخت واعود واغسلها تانى واقول لو كنت كررت من الاول ما كنت عدت وغسلت تانى وهكذا فى كل اعمالى اليوميه من غسيل الاطباق وتنظيف بناتى وكل امورى المنزليه 

* البسمله وتكرارها فى كل وقت عند الشرب وعند الوضوء والغسل لا افهم معنى ما أقوله فاضطر للتكرار وايضا العد لرقم معين وتكراره
*الخوف من كل استخدامات الماء نظرا لاسرافى الشديد به وعدم قدرتى للتحكم فى نفسى للتوقف عن العد والتكرار أثناء إستخدامه مما يشعرنى بثقل وهم عند قيامى للوضوء او الاغتسال فأأجل وتضيع على الفروض واشعر وقتها باحباط
*الشعور بالاحباط من كتر قراءة البرنامج وتفاعلى معه فى اول الايام ثم نسيانى لكل ما قرءته وانتكاستى مره اخرى وتكرار ذلك مرات كتيره من اكتر من عشر اعوام 
*احساس بالكسل فى قراءة الرقيه الشرعيه لان التكرار للايات يتعبتى ولا اعرف كيفيه التوقف عن التكرار واتمنى ان اقرا سورة البقرة يوميا نظرا لفضلها العظيم ولكن اشعر أنى ساقرءها فى وقت طويل جدا لكثرة للتكرار ايضا
*تحسنت كثيرا فى رمضان من أداء فروض الصلاه وقراءة القران ثم عدت بعده وانتكست ومن وقتها اشعر باحباط رهيب 
* النسيان الرهيب وعدم التركيز فى كل ما اقول واقرء مع نفسى أو مع غيرى 
اكتفى بهذا القدر حتى لا تمل اخى وادعو الله أن يفرج كرب المسلمين اجمعين ....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبدالعزيز1


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
ذكر
عدد المساهمات : 408
تاريخ التسجيل : 27/10/2012
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: صفحة متابعة الأخت داليا محمد    2017-08-26, 4:32 am

أحسنتِ يا أختي بتوضيح ما عندك فهذا أول الشفاء أن تعرفي ما بكِ ويبقى الشطر الثاني وهو ان تتخلصي من ما بكِ.

المشكلة الرئيسيّة عندكِ هي العد في كل شيء إلى رقم معين حتى ترتاح نفسكِ ويخف الالحاح وهذا سلوك وسواسي وعلاجه مطروح بالمنتدى وهو "علاج الأفكار المزعجة" تجدينه بمنتدى الأفكار المزعجة.

أما الشطر الذي يتعلق بالعبادة هو التكرار بالوضوء و الغسل والبسملة
هذا الجزء سيخف كثيراً عليكِ بعد تطبيق برنامج الأفكار المزعجة لانه متعلق بالعد.

ومع ذلك سأعطيكِ أمر أن نفذتيه ستجدين الراحة الكبيرة في الشق العبادي مما يسهل عليكِ تطبيق برنامج الأفكار المزعجة، وهذا الأمر هو تتؤضيء مرة واحدة فقط مهما لح عليكِ الصوت الذي بداخلكِ حتى لو قال لكِ باطل قولي نعم هو باطل وأنت مالذي حشرك دعني وربي.

الغسل تدخلين تحت الدش لمدة لا تتحاوز 10دقائق وتخرجين سريعاً وطبعا هذه المدة في الغسل الواجب فقط أما الغسل المباح 5أو4 دقائق وتخرجي سريعا، قال لك لم يصل الماء الى نقطة معينه او لم يصل إلى ظهرك أو رجلك قولي له وأنت ما الذي يهمك لست حريص على عبادتي ومهما لح عليك لا تلتفتي ولا تستجيبي.

في أول الأمر سيضغط عليك كثيرا حتى تعيدي ولكن سيخف تدريجيا.
وهكذا الأمر بالنسبة البسملة وقراءة القران تقولين البسملة مرة واحدة حتى لو ششكت انك لم تقوليها استمري بالتجاهل .
وكذلك القران من اول مرة ودون إعادة حرف واحد استمري بالقراءة ولا تعيدي شيء.


وأبشركِ صلاتكِ صحيحة كما أفتى بذلك عشرات المشايخ و العلماء على مر العصور.

هذا أختي الرد الخاص بالشق العبادي أما مسألة التكرار بالعد فهذا من شأن الأخوة في منتدى الأفكار المزعجة فهم سيفدونكِ ولكن عليكِ طرح مشكلتك بشكل مختصر وبنقاط محددة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
داليا محمد
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
اليمن
انثى
عدد المساهمات : 147
تاريخ التسجيل : 14/11/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: صفحة متابعة الأخت داليا محمد    2017-08-27, 10:59 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك اخى فى الله وجزاك الله الفردوس الاعلى من الجنه. عندى لحضرتك بعض الاستفسارات
*هل يمكن التخلص من عادات ومعتقدات ترسخت فى نفسى منذ اكتر من ٢٥ سنه فاصبحت جزء منى *كيف اقنع نفسى أنى ساتخلص منها بدون ان يصيبنى أذى اذا ضغطت على نفسى للتخلص منها اصلا 
*مشكلتى أنى مترسخ فى نفسى مبدأ أن الأصل فى الأشياء النجاسه وبالتالى اخاف جدا منها ومن انتقالها لأى مكان
*ينتابنى احساس غريب أنى لن يمكننى تطبيق البرنامج لانى دائما انسى الخطوات ولا اعرف كيفية التطبيق الصحيح له وذلك من كثرة عدد مرات كتابة النقاط التى احتاج ان اغيرها فى نفسى وافشل فى التطبيق
*يتنابنى احساس أن مرضى هذا هو ابتلائى فى الحياه واذا تغلبت عليه ساموت فأخاف و اركن له وارفض احيانا التخلص منه رغم كرهى الشديد لنفسى من كثرة ما سببه لى من مشاكل فى علاقتى مع ربى ثم زوجى وبناتى وكل حياتى فاضطر اوقات كثيره لايذاء نفسى بضرب يدى للتوقف عن غسلها أو معاقبة نفسى بعدم الاكل
اسفه جدا للاطاله ولكن هذا تقريبا ملخص ما اعانى منه ... شفانا الله والمسلمين جميعا من كل هم وسوء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبدالعزيز1


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
ذكر
عدد المساهمات : 408
تاريخ التسجيل : 27/10/2012
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: صفحة متابعة الأخت داليا محمد    2017-08-28, 4:52 pm

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

نعم بستطاعتك التخلص من عادات لو استمرت معك ألف عام
ولكن الخطأ هو أنك تقنعي نفسك بأنك سوف تتخلصين من تلك العادات وبالتالي ترد عليكِ نفسك المريضة وتقول لك لا تستطيعين وبالتالي تنهار عزيمتك.
فأنتِ طبقي دون أن تقنعي نفسك ودون ان تتحدثي مع نفسك بالأمر.

بل الأصل في كل شيء الطهارة وعلى هذا الأصل يعمل المسلمون عليه منذ زمن النبوة
وهذا الأصل يتحقق في حقك أكثر من غيرك لأنك مريضة بالوسواس ومن عظيم الإسلام تيسير هذا الأصل لك بل حتى يسير النجاسة طاهرة ولا يلزمك غسلها.
وأنت يا أختي على هذا الأصل اعملي ولا تغسلي يدك من شيء تلمسينه مهما كان مغسلة او مقبض أو قطعة أو اي شيء.
وعذرا لهذه الكلمة ولكن أَجِد نفسي مضطر لها" لا تغسلي يدك من أي شيء ماعدا البراز و البول"

الله عز وجل يبتلي نعم ولكن لا يقول لصاحب الابتلاء لا تدفع هذا الابتلاء
بل عليكِ دفع هذا المرض وهو يسير فقط يحتاج صبر ومداومة في أول الأمر.

وما زال هناك وقت ولله الحمد والمنة في تعويض زوجك وأبنائك وفِي استعادة حياتك
ولكن فقط عليك تحمل العلاج والصبر عليه والمداومة عليه.

والحياة مشرقة ومزهرة وهناك أيام جميلة قادمة فلا تقنطي من رحمة الله عز وجل.

ولكن كل شيء محتاج سبب وهذا العلاج هو السبب الذي سيخلصك من مرضك باذن الله.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
داليا محمد
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
اليمن
انثى
عدد المساهمات : 147
تاريخ التسجيل : 14/11/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: صفحة متابعة الأخت داليا محمد    2017-08-29, 7:03 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخى فى الله اعرف ان كثرة أسئلة الموسوس أمر غير مرغوب فيه ولكن تحملنى قليلا بارك الله فيك
* هل خطوات البرنامج هى التجاهل والمواجهه والصمود فقط
لان هناك نصائح كثيره ومفيده كتب عنها الخبير ولكنى بعد قراءتها وتنفيذ جزء منها اجدنى اتشتت وانسى ما يجب على فعله بالظبط فاجدنى استمر يومين وانا قويه ثم اعود وانتكس مره اخرى هل انا فهمى للبرنامج خاطئ ام تطبيقى له خاطئ وما هو التطبيق الصحيح
*هل يجب على القضاء على الفكره الوسواسيه بنسبة ١٠٠٪   ام يمكننى أن اتماشى معها ما دمت قد تعودت عليها يعنى يعنى مثلا عندى طريقه معينه في الاستنجاء اعرف انها خطأ ولكنى تعودت عليها هل يجب علي أن اغيرها تماما ام ماذا ؟؟على الرغم انها احيانا تتعبنى وتزداد مدتها فى بعض الاوقات واحيانا اتغلب عليها وكذلك طريقه غسيل يدى عامة او غسيل الاطباق وهكذا 
* كنت منذ شهرين تقريبا مداومه على الاذكار صباحا ومساء ولكن كنت أشعر بثقل عند قراءتها وكان ينتابنى شعور أنى سأتوقف لانى كنت اقرء بدون خشوع أو تدبر وتوقفت فعلا وكذلك ينتابنى خوف وقلق من قراءة سورة البقرة والرقيه اما لانى بطول فى القراءه وذلك لكثرة التكرار للايات وذلك يحدث عامة فأخاف من الاطاله او لخوفى من اثار قراءة الرقيه الشرعيه على نفسى وذلك لانى ينتابنى احساس أنى عند مس رغم تأكيد اكثر من شيخ أنى سليمه فماذا افعل 
*كنت منذ صغرى قارئه جيده للقران الكريم وكنت اخشع جدا عند قراءته وعند الصلاه ولكن نظرا للاسف لطول فترة انقطاعى عن الصلاه لمده وصلت للسنين فتجدنى فقدت هذه اللذه وهذا الخشوع فماذا على أن أفعل ليعود لى ذلك الشعور لانى اشعر بثقل غريب عند قيامى لأداء الصلاه وقراءة القران وقراءة الاذكار  واخاف على نفسى من ذلك الشعور لأنه يصاحب المنافقين أعاذنا الله وإياكم منهم ..
*بالنسبه لمنتدى الأفكار المزعجه تركت فيه مساهمه (العد والتكرار) منذ فتره ولم يجيب على أحد من المشرفين فهل من مساعده من حضرتك لان موضوع العد مزعج جدا ولا اعرف كيف اتخلص منه
*قرءت اكثر من فتوى عن حكم اغتسال المراه وان المراه اذا فقط أخذت نية الاغتسال بدون نطق لها وافاضت الماء على جسدها اذا هى تطهرت ولكنى لا اقتنع بذلك ابدا ولا أستطيع ابدا ان اتحكم فى نفسى وانفذ ذلك فاجدنى اكرر الاستعاذه والبسمله وأسرف جدا فى استخدام الماء وفى الدلك والعد والتكرار والالتزام بالشق الأيمن ثم الايسر رغم تأكيد صديقه لى أن ذلك فيه إسراف شديد لدرجه ان الاغتسال يستمر لنصف الساعه او اكثر فأخرج من الحمام وانا مجهده جدا فما العمل لاقنع نفسى بتنفيذ الواجب فقط لأن ذلك يجعلنى اؤجل الاغتسال وبالتالى الصلاه فاشعر بضيق وخنقه وفشل 
اسفه جدا أثقلت على حضرتك واطلت كثيرا .... بارك الله فيك وجزاك الله عنى الفردوس الاعلى من الجنه...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هدي محمد
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 31
تاريخ التسجيل : 01/09/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: صفحة متابعة الأخت داليا محمد    2017-08-29, 12:05 pm

السلام عليكم إلى الأخوة المشرفين هل من احد يتواصل معي لأني كم من مرة اطرح سؤال ولكن لا اجابة عنه ارجو الرد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
داليا محمد
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
اليمن
انثى
عدد المساهمات : 147
تاريخ التسجيل : 14/11/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: صفحة متابعة الأخت داليا محمد    2017-09-09, 3:42 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمد لله على سلامة حضرتك وعود احمد إن شاء الله وكل عام وحضرتك والمسلمين بخير يا رب 
ممكن حضرتك تجاوبنى على اسئلتى لعلها تفيدنى فى التخلص من الوسواس .. بارك الله فيكم وجزاكم الجنه ....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبدالعزيز1


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
ذكر
عدد المساهمات : 408
تاريخ التسجيل : 27/10/2012
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: صفحة متابعة الأخت داليا محمد    2017-09-10, 11:06 pm

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
سلمكِ الباري من كل شر
1/ البرنامج هو كما قلتِ ثلاثة أركان (التجاهل والمواجهة والصمود) وجميع الإرشادات الأخرى هي توضيح للأركان أو واحد منهم لتبسيطه وتوضيحه للمعالجين.
وسبب ضعفك في تطبيق البرنامج غير ناتج من عدم فهم بل ناتج من ضعف عزيمتك وعدم صدق نيتك في أن تكوني متعافية، وكذلك في ضعف مقدرتك على تحمل الألم الذي يصاحب تطبيق البرنامج وهو ألم يسير مقارنة بالوسواس الذي عشتِ معه مدة طويلة غفلتي بها عن حياتكِ وعن دينكِ الصحيح اليسير.
وفهم البرنامج يزداد مع التطبيق.

2/ هدف البرنامج هو القضاء على الفكرة الوسواسية 100٪‏ ويكون بطريقتين أما بالضربة القاضية وهي التخلص من جميع السلوك والأفكار الوسواسية دفعة واحدة
وأما يكون بالتدرج وهو التخلص من سلوك إلى سلوك حتى يتخلص من جميع الوساوس.
كما أوصيك الآن بالتوقف حالاً عن طريقتك بالاستنجاء وكذلك عن تكرار غسل يديك
وعليك بتحمل تأنيب الضمير الذي هو من الشيطان.

3/ استمري ثم استمري ثم استمري بقراءة الأذكار والمداومة عليها وقراءة القرآن والرقية
ومهما شعرتِ بتعب فلا تتوقفي عن القراءة فهذه هي غاية الشيطان ان يبعدك عن ذكر الله عز وجل، يا أختي لا تكرري إعادة الآيات نهائياً هل فهمتِ؟
وأنتِ ليس بكِ أي مس بل أنتِ طبيعية وكل الذي بكِ هو ضعف عزيمتك.

4/ يا أختي الجندي في الحرب والعدو أمامه ومع ذلك لم يأمره الله بأن يترك صلاته بل يصليها على حاله والسلاح بيده، وأنتِ تركتِ الصلاة لسبب تافه وهو الوسواس أخذرك ثم أحذرك ثم أحذرك من ترك الصلاة، وأنت الان الحمدلله تصلين فلا تفكري نهائيا بتركها.
أختي الخشوع و التدبر يأتي باْذن الله ولكن عليك بالمداومة على برنامج الخبير وعلى الصلاة والأذكار وعدم اليأس وشعور الثقل هو شعور من الشيطان ليثبط من همتك كي تتركي سلاحك وهو ذكر الله فتكوني فريسة سهلة يلتهمك كيف شاء.

5/ مسألة الغسل جدا بسيطة وهي سهلة جدا خذي الخطوات
( ادخلي الحمام ثم افتحي الدش ثم ادخلي تحته ثم عممي جسدك بالماء دون تدقيق او تمحيص ثم أخرجي من الحمام) وجعلي وقت مخصص وهو 10دقائق وهي كثيرة ولكن لابأس بها حاليا كأن تضعي منبه في أول الأمر في الجوال وعند رن هذا المنبه اخرجي مباشرةً حتى لو شعرتِ ان الماء لم يصل لجسدك دون تردد اخرجي وتحملي تأنيب الضمير ومع الوقت سيزول.
وبالنسبة لتكرار الكلام امسكي فمك ولا تنطقي اي حرف ومهما شعرت بضغط على التكرار تذكري أن الشفاء أمامك ولكن يحتاج صبر ومداومة.


ملاحظة: وقبل هذا الكلام كله عليك بكثرة الدعاء لله عز وجل والإلحاح على الله ان يشافيك



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
داليا محمد
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
اليمن
انثى
عدد المساهمات : 147
تاريخ التسجيل : 14/11/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: صفحة متابعة الأخت داليا محمد    2017-09-14, 1:03 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك اخى فى الله وجزاكم الله خيرا على هذا الكم من النصائح التى توجها حضرتك لشخصى المتواضع واعاننى الله العلى القدير أن انفذ هذه التوجيهات بس قل لى بالله عليك 
 * لماذا تقول ان عزيمتى ضعيفه وانى نيتى ليست صادقه فى أن اتعافى كيف ذلك وانا والله ويعلم الله وحده كم المعاناه التى اعانيها لكى اتخلص من هذا الوسواس الصعب جدا بكل طقوسه على ..
* طيب اذا كان هذا صحيحا طيب قل كيف اقوى عزيمتى واصدق فى نيتى لاتعافى ماذا افعل اخى والله لقد فكرت أن أدخل مصحه نفسيه لولا أن زوجى يرفض هذه الفكره شكلا وموضوعا اشعر أنى مدمنه هذه الطقوس والله تعودت عليها ولا اعرف كيف اتخلص منها قلت لى حضرتك توقفى عن غسل يدك بطريقتك التى اعتدتى عليها والله أعجز اصلا عن التغيير أو التفكير فى طريقه اخرى لا اعرف ماذا افعل فى نفسى ؟؟؟؟
* قلة التركيز والتشويش هتجنن اشعر أنى متلخبطه جدا ومضغوطه لان الطقوس تكبلنى وشعورى بعدم قدرتى على تطبيق البرنامج يضايقنى جدا ويشعرنى بالاحباط ...
دعواتكم لى ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبدالعزيز1


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
ذكر
عدد المساهمات : 408
تاريخ التسجيل : 27/10/2012
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: صفحة متابعة الأخت داليا محمد    2017-09-14, 5:40 am

أختي داليا
نعم عدم صدق النية في الشفاء موجودة عندك
لأنها كانت معي عندما كنت أحاول ان اتشافى ثم أحاول وأفشل وأحاول ثم أفشل
أكتشفت ان الذي عندي هو ليس عدم تطبيق صحيح بل هو عدم صدق النية في الشفاء
حيث أني أكتشفت أنني أخاف أن اخرج من دائرة الوسواس وأنني غير مستعد لتحمل الألم والضغط النفسي اللي يسببه الوسواس.

فأنتِ يا أختي تخشين ان تخرجي من الوسواس لاخوفك من تحمل الألم الذي ينتج من عدم طاعتك للوسواس.
صدقيني متى ما كنتِ جاهزة فعلاً لتحمل الالم والإلحاح الوسواسي فأنتِ سوف تتشافين،ولكن خوفك وعدم صبرك على تحمل الضغط يدل على إنكِ ليست لديك النية الحقيقية فالشفاء.

نصيحة لكِ: اجلسي مع نفسكِ بعزلة مريحة بعيدة عن الضغط وفكري في حالكِ وقرري أي حياة تريدين
حياة الوسواس
أو
حياة الكفاح حتى الوصول للشفاء.

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
داليا محمد
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
اليمن
انثى
عدد المساهمات : 147
تاريخ التسجيل : 14/11/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: صفحة متابعة الأخت داليا محمد    2017-10-16, 10:38 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخى فى الله اشعر بفضل الله بتحسن ولكنه غير مرتبط بالبرنامج لانى انسى البرنامج وتطبيقه من كتر ارتباطى بعادات كثيره تكبلنى والله ولا استطيع ولا اعرف كيف اتخلص منها فاضغط على نفسى لتقليل بعض التكرارات لكن بالنسبه للعد فموجود ولا اعرف كيف اتوقف عنه رغم وجود محفزات كثيره فى حياتى ترغمنى على التخلص من الوسواس بكل طقوسه ولكنى مازلت مكانى ولا اتحرك والله لا اخاف من الم ترك الوسواس فهو أقل كثيرا من الوسواس وما يفعله بى من طقوس صعب تحملها ولكنى لا اعرف كيف اوقف نفسى.. الوسواس أصبح بالنسبه لى اسلوب حياه لا اعرف كيف اغيره..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 5418
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: صفحة متابعة الأخت داليا محمد    2017-10-16, 3:09 pm

لا تكتبي في أكثر من صفحة موضوع لك هذا يشتتني 
رجاء التزمي بهذا الموضوع وأي سؤال ضعيه هنا
وعليك بالتقييم
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
داليا محمد
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
اليمن
انثى
عدد المساهمات : 147
تاريخ التسجيل : 14/11/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: صفحة متابعة الأخت داليا محمد    2017-10-16, 10:03 pm

اختى مناى كتابتى فى قسم الأفكار المزعجه بناء على طلب من اخى عبد العزيز لأنه يتابعنى فى وسواس العبادات ولما ذكرت أنى اعانى من بعض الأفكار المزعجه طلب منى أن أكتب فيه ليتابعنى مشرفى قسم الأفكار المزعجه... شكرا لاهتمام حضرتك بمتابعتى ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 5418
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: صفحة متابعة الأخت داليا محمد    2017-10-17, 8:18 am

ااااااه معذرة
وهل تضعين التقييم بالقسمين
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبدالعزيز1


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
ذكر
عدد المساهمات : 408
تاريخ التسجيل : 27/10/2012
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: صفحة متابعة الأخت داليا محمد    2017-10-18, 1:03 am

حياكِ الله أخت داليا ومرحباً بكِ

قبل كل شيء ( دعاء الله والإحاح عليه بكثرة الدعاء هو السبب الكبير وراء الشفاء) فلا تهملي هذا الجانب.

أحيَي فيكِ روح المقاومة والاستعداد للتخلص من الوسواس,فهذه قل ما توجد في الموسوس وأنتِ بفضل الله قوية وجاهزة للشفاء.

أختي أريد منكِ أن تعطيني أصعب وسواس عندكِ في جانب العبادة وعليه أقوم أنا وأنتِ بتحليل الأمر
أذكري لي مثال واحد وأذكري لي تفاصيل هذا المثال.

بانتظاركِ.


عدل سابقا من قبل عبدالعزيز1 في 2017-10-19, 12:18 am عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
داليا محمد
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
اليمن
انثى
عدد المساهمات : 147
تاريخ التسجيل : 14/11/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: صفحة متابعة الأخت داليا محمد    2017-10-19, 12:16 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك اخى فى الله وجزاك الله عنى كل خير لاهتمام حضرتك بحالتى واعاننى الله لكى اتخطى هذه المرحله واصل للشفاء بإذن الله تعالى
** اهم وسواس هو وسواس الإصرار على الفعل الخطأوتمسكى به رغم علمى انه فعل خطأ 
مثل * طريقة غسيل ايدى مثلا قبل الوضوء والاغتسال 
*طريقة الاستنجاء واصرارى على طريقه صعبه جدا لتنظيف نفسى 
*تكرار البسمله واصرارى أنى بقولها ومش فاهمه ماذا اقول لانى بقولها سرا لانى فى الحمام فاضطر أنى اكررها لرقم معين لأتأكد أنى قلتها صح وفهمت ما أقوله 
* طريقة غسيل الاطباق والملابس والعد والتكرار لرقم معين رغم علمى انها خلاص أصبحت نظيفه 
* إصرارى على الاغتسال بطريقتى الطويله والمرهقه وعدم اقتناعى بكل التيسير الذى ذكرته لى حضرتك من قبل اقصد عدم المقدره على تنفيذ طريقة حضرتك الذى ذكرتها لى 
اعرف انى أفضت فى الامثله بس اقصد من ذلك أنى مصره على الفعل الخطأ رغم قناعتى بأنه خطأ ورغم معرفتى بالصح لكن اشعر أنى مكبله ولا استطيع تنفيذه .......
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
صفحة متابعة الأخت داليا محمد
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 4انتقل الى الصفحة : 1, 2, 3, 4  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: الوسواس القهري في العبادات ( الصلاة ، الوضوء ، الطهارة ، غسل الجنابة )-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7