الوسواس القهري الرابط الجديد http://www.alkhabeer2.com/
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الوسواس القهري الرابط الجديد http://www.alkhabeer2.com/

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com




شاطر | 
 

 اقتراااااااااااااااح

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الربيع
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
اليمن
ذكر
عدد المساهمات : 282
تاريخ التسجيل : 08/03/2017
تعليقك : لعله خير

مُساهمةموضوع: اقتراااااااااااااااح   2017-08-05, 9:06 pm

السلام عليكم
اخواني واخواتي الكرام
اولا الحمدلله على كل حال ولعل ما اصابنا خيرا لنا
وما تعلمته خلال فتره المرض كالاتي
- حقيقة هذه الدنيا انها ابتلاء لجميع الناس بالخير والشر
- ان هذا المرض ليش صعب ولكنه لن يذهب بسهولة، يشتي له مقاومة بالعمل المكثف
- ان الشيطان لا يريد لنا الخير
- ان كيد الشيطان ضعيف مهما طال وكيف ما كان
- عجبا لابن ادم يظل يهم دنياه طوال يوما ولا يعطي جزء من وقته ليهم اخرته
- لاتقلق على رزقك فرزقك مكتوب واعلم ان العمل للدنيا بالسعي يعني المشي والعمل للأخرة بالمسارعة
واعمل لدنياك واعمل للأخرتك واحذر ان يلهيك عمل الدنيا على عمل الأخرة
وانصحكم ونفسي من قبلكم
- ان نصلي بخشوع ونحاول ان نخشع في الصلاه وهذا مهم جدا
- قراءة القران يوميا
- قراءة الرقية الشرعية وهي مهمة جدا جدا
- تحقيق الانجازات مع تذكرها باستمرار(من خطوات بناء الثقة بالنفس) وانا اطبقها بهذه الطريقة
مثلا اريد ان احقق انجاز، اولا اعمله ثم بعد ما انتهي افرح واقول في نفسي حلو ،،شي ايجابي وهكذا حتى احقق اكبر قدر من الانجازات، بس لا اعلم ان هذه الطريقة صحيحة ولا لا ولكن بالنسبة لي ساعدتني
- الاستمرار بتطبيق البرنامج
- الصدقة يوميا باكبر قدر ممكن من المال بقدر الاستطاعة
- الاستغفار بكثره وافضل يكون معك مسبحة صغيرة تكون معك واصل ،وقبل ان تبدأ بالاستغفار اوقف وساوس الافكار الى الابد وداوم على الاستغفار مع ادعية مواجهة وساوس الافكار المذكوره في برنامج الخبير
الدعاء بعد كل صلاة وهو من اسلحة المؤمن والح في الدعاء وهذا مهم جدا
-الابتسامة باكبر قدر ممكن وخصوصا عند المشاعر السلبية وهذه مهمة جدا
- عوامل مساعده اخرى مثلا اذا وجدت صعوبة في القيام ببعض الاعمال ممكن با احد افراد اسرتك
- الصبر الصبر الصبر على مواجهة المرض وخصوصا في اوقات الضعف والضعف شي طبيعي
- تحديد المشاكل الاخرى التي جانب مرض الوسواس والتي قد تصعب من مواجهة مرض الوسواس وايجاد الحلول التي يراها الشخص مناسبة كالمشاكل الصحية او العادات السلبية الخ
- وبأخير بالنسبة لمواجهة وساوس السلوك(طبعا وهذا رائي) لا مانع من سوال الاخرين في مواجهة بعض وساوس في بداية الامر طبعا الغير المتعارفة والغير ظاهر بين الناس
- ممارسة الرياضة التي تشعر انها تساعدك في الشعور بالحيوية
- الهدوء ، كن هادئ ومشي حياتك بهدوء من دون اي اضافة توتر، ليش العجلة ، وحتى تقدر تواجهة الوساوس وتسيطر عليها
واخيرا ساعد الاخرين حتى وان كنت تعاني، وابدأ من اسرتك حتى وان لا يتقبلوا ،فالاشخاص المصابون بهذا المرض هم اشخاص اذكياء وهذا العمل يعود عليك بالنفع في تحسين نفسبتك بانك شخص فاعل
- التدوين والتوثيق بجميع اشكالة وهذا مهم جدا ومن وسائل التدوين مثلا النوتة الصغيرة ..الخ
الكلام طويل ،، وولكن ارجو ان افدتكم واسأل الله لي ولكم الشفاء
وصلى الله وسلم على سيدنا محمد وعلى اله الطيبين الطاهرين



عدل سابقا من قبل الربيع في 2017-09-29, 10:51 am عدل 4 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الربيع
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
اليمن
ذكر
عدد المساهمات : 282
تاريخ التسجيل : 08/03/2017
تعليقك : لعله خير

مُساهمةموضوع: رد: اقتراااااااااااااااح   2017-08-06, 9:32 pm

انصحكم بقراءة هذا الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الربيع
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
اليمن
ذكر
عدد المساهمات : 282
تاريخ التسجيل : 08/03/2017
تعليقك : لعله خير

مُساهمةموضوع: رد: اقتراااااااااااااااح   2017-08-11, 9:13 pm

اسأل الله ان يشفينا جميعا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الربيع
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
اليمن
ذكر
عدد المساهمات : 282
تاريخ التسجيل : 08/03/2017
تعليقك : لعله خير

مُساهمةموضوع: رد: اقتراااااااااااااااح   2017-08-12, 9:23 pm

اذا في اي واحد معه نصائح
يفيدنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الربيع
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
اليمن
ذكر
عدد المساهمات : 282
تاريخ التسجيل : 08/03/2017
تعليقك : لعله خير

مُساهمةموضوع: رد: اقتراااااااااااااااح   2017-08-22, 6:43 am

دعواتكم لي اخواني واخواتي الكرام
الله يجزيكم الخير
واسأل الله لنا جميعا الشفاء التام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Remiahmed
avatar


عضو برونزي

عضو برونزي
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 534
تاريخ التسجيل : 01/09/2017
تعليقك : الحمدلله حمدًا كثيرًا يطيب بهِ قلبي ويرضيه الحمدلله حتى يرضى عني العزيز الجبّار💗.

مُساهمةموضوع: رد: اقتراااااااااااااااح   2017-09-22, 6:45 am

شكرا لك كلام رااااائع
جزاك الله خيراً
التوقيع

كلّ كفٍ مُد للرحمنِ أزهر، كان جدباً عادَ من مأواه أخضَر.🌿💗
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 6983
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: اقتراااااااااااااااح   2017-09-22, 8:21 am متصل

نقاط جد مهمة ذكرتها ويارب يتمم شفاءك التااااام
المبتلى يشعر بالاخرين ويعذرهم ويصير يد عون لهم
لعل هناك من ينتظر مساعدتك فلا تبخل 
كل موسوس تعاغى فهو خبير نفسي صغير 
وكل متعافى نطمع ان يساعدنا بالاشراف تطوعا لنشجيع غيره وهذا صدقة من وقته وجهده
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صابر عبد الكريم
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
العراق
ذكر
عدد المساهمات : 1528
تاريخ التسجيل : 26/07/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: اقتراااااااااااااااح   2017-09-23, 6:21 am

بارك الله فيك عذرا علي تأخير الرد
انا الان قرأت الموضوع
لا تنس اسلوب القران حتي في ترتيب السور
كما تعلم ان اخر سورة في القران الكريم
يذم الوسواس
تكتب لحبيبك رسالة ثم في اخر الرسالة تكتب له ما تهتم به كثيرا حتي لا ينساه
شكرا للاخ الربيع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الربيع
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
اليمن
ذكر
عدد المساهمات : 282
تاريخ التسجيل : 08/03/2017
تعليقك : لعله خير

مُساهمةموضوع: رد: اقتراااااااااااااااح   2017-09-29, 11:01 am

@Remiahmed كتب:
شكرا لك كلام رااااائع
جزاك الله خيراً

الى الاخت ريم والاخ عزوز
السلام عليكم
عندي مقترح يمكن يساعدنا في العلاج ، مارأيكم وهو
اي واحد عنده اي شي ممكن يساعدنا في العلاج يكن يشاركنا فيه
مثلا قراء نقطه معينه في البرنامج وفهماها وطبقاها ونجحت معه
وهكذا...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Remiahmed
avatar


عضو برونزي

عضو برونزي
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 534
تاريخ التسجيل : 01/09/2017
تعليقك : الحمدلله حمدًا كثيرًا يطيب بهِ قلبي ويرضيه الحمدلله حتى يرضى عني العزيز الجبّار💗.

مُساهمةموضوع: رد: اقتراااااااااااااااح   2017-10-01, 7:53 am

بإذن الله في القريب العاجل سأكتب لك مااستطيع
كلانا يشعر بالآخر وهذا مؤكد
سأفتح موضوع جديد عن طلبك
ولكن اولاً استجمع مافهمته شخصياً
لأن هناك ما لم افهمه حتى الان
او لم اقم بتطبيقه
ولكن وصلت الى نسبه تؤهلني بإذن الله لمساعدة غيري
ولن اكتفي بذالك سأحاول جاهدةً ان اكتب كل ماافهمه حتى
يصل الى الجميع
ولكن انا ايضاً في مرحلة تطبيق
اعذورني ان لم القي بالاً للشكاوي اللتي تجلب روح الإحباط
وهذا شيء مفروض
عند شفائي التام بإذن الله سأرحب بذالك حتماً
ولكن الان ارحب بالإستفسارات اللتي تناسب نسبة شفائي وليس اكثر


لنا لقاء اخ ربيع في موضوع جديد تنفيذاً لطلبك
وشكراً لك على الموضوع الأكثر من راااااااائع
التوقيع

كلّ كفٍ مُد للرحمنِ أزهر، كان جدباً عادَ من مأواه أخضَر.🌿💗
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 6983
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: اقتراااااااااااااااح   2017-10-01, 7:59 am متصل

اخواني المرام البرنامج يبغالو تركيز وفعم عميق 
لما تتشافون سوف تصبحون اكثر فهنا ورؤية واضحة وناضجة 
ممكن تخطئون في نقطة معينة ويفهمها غيركم خطا وقد يؤخر. العلاج بسبب سوء الفهم
احذروا
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Remiahmed
avatar


عضو برونزي

عضو برونزي
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 534
تاريخ التسجيل : 01/09/2017
تعليقك : الحمدلله حمدًا كثيرًا يطيب بهِ قلبي ويرضيه الحمدلله حتى يرضى عني العزيز الجبّار💗.

مُساهمةموضوع: رد: اقتراااااااااااااااح   2017-10-01, 8:40 am

صحيح عشان كذا مابغا اتفلسف
واطلب منهم القراءه
وما سأقوله لن يكون سوى اعادة لكلام المشرفين لي ومن خلال قراءتي المتعدده
انا حذره كل الحذر من ان اعطي شيء غلط

شكرا لك اختي الغاليه
التوقيع

كلّ كفٍ مُد للرحمنِ أزهر، كان جدباً عادَ من مأواه أخضَر.🌿💗
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Remiahmed
avatar


عضو برونزي

عضو برونزي
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 534
تاريخ التسجيل : 01/09/2017
تعليقك : الحمدلله حمدًا كثيرًا يطيب بهِ قلبي ويرضيه الحمدلله حتى يرضى عني العزيز الجبّار💗.

مُساهمةموضوع: رد: اقتراااااااااااااااح   2017-10-01, 8:57 am

مناي يابعد شبدي
شوفي سؤالي على صفحتي
التوقيع

كلّ كفٍ مُد للرحمنِ أزهر، كان جدباً عادَ من مأواه أخضَر.🌿💗
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الربيع
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
اليمن
ذكر
عدد المساهمات : 282
تاريخ التسجيل : 08/03/2017
تعليقك : لعله خير

مُساهمةموضوع: رد: اقتراااااااااااااااح   2017-10-01, 2:10 pm

@Remiahmed كتب:
بإذن الله في القريب العاجل سأكتب لك مااستطيع
كلانا يشعر بالآخر وهذا مؤكد
سأفتح موضوع جديد عن طلبك
ولكن اولاً استجمع مافهمته شخصياً
لأن هناك ما لم افهمه حتى الان
او لم اقم بتطبيقه
ولكن وصلت الى نسبه تؤهلني بإذن الله لمساعدة غيري
ولن اكتفي بذالك سأحاول جاهدةً ان اكتب كل ماافهمه حتى
يصل الى الجميع
ولكن انا ايضاً في مرحلة تطبيق
اعذورني ان لم القي بالاً للشكاوي اللتي تجلب روح الإحباط
وهذا شيء مفروض
عند شفائي التام بإذن الله سأرحب بذالك حتماً
ولكن الان ارحب بالإستفسارات اللتي تناسب نسبة شفائي وليس اكثر


لنا لقاء اخ ربيع في موضوع جديد تنفيذاً لطلبك
وشكراً لك على الموضوع الأكثر من راااااااائع

صح في اشياء يحتاج لهم فهم ويمكن مش من اول مره عندما تقرأها تقدر تفهمها
بس في اشياء لا تحتاج لها فهم مثلا
واحد مننا طبق النقطة الموجوده في البرنامج والتي تتحدث عن الاسترخاء
وتحسن من القلق بشكل كبير
فيما بعد يكتب لنا مثلا
ياجماعه انصحكم بالاسترخاء فقد طبقته وتحسنت من القلق بشكل كبير
او مثال اخر
واحد يعاني من مشكله صحيه لها ارتباط بمرض الوسواس مثلا القولون وبعدها
استخدم مثلا اعشاب طبيعية
وفيما بعد كتب لنا ياجماعه انصحكم باخذ الاعشاب الطبيعية كذا فهي تخفف من المشكله الصحية كذا
وهكذا..
اما بالنسبة للصفحه فنكن نكتب في الصفحه التي عملتيها من سابق باسم اختلال الانية والتي كنا نتشارك فيها التقييم حقنا بس غيري اسمها
ما رأيك؟؟


عدل سابقا من قبل الربيع في 2017-10-01, 7:47 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الربيع
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
اليمن
ذكر
عدد المساهمات : 282
تاريخ التسجيل : 08/03/2017
تعليقك : لعله خير

مُساهمةموضوع: رد: اقتراااااااااااااااح   2017-10-01, 7:46 pm

ما رأيكم؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Remiahmed
avatar


عضو برونزي

عضو برونزي
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 534
تاريخ التسجيل : 01/09/2017
تعليقك : الحمدلله حمدًا كثيرًا يطيب بهِ قلبي ويرضيه الحمدلله حتى يرضى عني العزيز الجبّار💗.

مُساهمةموضوع: رد: اقتراااااااااااااااح   2017-10-03, 2:35 am

تمام موافقه
بصحا واشوف اسمها وكدا
شكرا لك اقتراحك رائع
التوقيع

كلّ كفٍ مُد للرحمنِ أزهر، كان جدباً عادَ من مأواه أخضَر.🌿💗
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: اقتراااااااااااااااح   2017-10-03, 12:32 pm

التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اقتراااااااااااااااح
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الوسواس القهري الرابط الجديد http://www.alkhabeer2.com/ :: المنتديات العامة :: المنتدى العام-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7