سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com




شاطر | 
 

 نداء لكل من يعاني من وسواس الخوف من عدم النوم يتفضل هنا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شمس الابداع
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 23
تاريخ التسجيل : 27/04/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: نداء لكل من يعاني من وسواس الخوف من عدم النوم يتفضل هنا   2018-01-25, 5:43 am

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
نرجوا من كل شخص يعاني من وسواس الخوف من عدم النوم الدخول والاجتماع هنا من اجل البحث عن علاج من هذا العدو الذي دمر حياتنا وجعلنا نكبر سنين
رجاءا انا ابحث بجد عن علاج فعال لتخلص منه خاصه التوتر والقلق اللي يسببهه عشان كذا نبغى نجتمع هنا والبحث عن علاج وطرق لتخلص منه
بصراحه نبغى الخبير النفسي يحدثنا عنه وكيف نتخلص منه
من جد الاحظ انه كبرني سنين وجعلني اشيل هم واقلق في حياتي العمليه والزوجيه ومع اولادي
اللهم ارحم ضعفنا وقلة حيلتنا وهواننا على الناس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صابر عبد الكريم
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
العراق
ذكر
عدد المساهمات : 1100
تاريخ التسجيل : 26/07/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: نداء لكل من يعاني من وسواس الخوف من عدم النوم يتفضل هنا   2018-01-25, 9:47 am

@شمس الابداع كتب:
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
نرجوا من كل شخص يعاني من وسواس الخوف من عدم النوم الدخول والاجتماع هنا من اجل البحث عن علاج من هذا العدو الذي دمر حياتنا وجعلنا نكبر سنين
رجاءا انا ابحث بجد عن علاج فعال لتخلص منه خاصه التوتر والقلق اللي يسببهه عشان كذا نبغى نجتمع هنا والبحث عن علاج وطرق لتخلص منه
بصراحه نبغى الخبير النفسي يحدثنا عنه وكيف نتخلص منه
من جد الاحظ انه كبرني سنين وجعلني اشيل هم واقلق في حياتي العمليه والزوجيه ومع اولادي
اللهم ارحم ضعفنا وقلة حيلتنا وهواننا على الناس
اختي هل قرأت برنامج الخبير
ولا مانع أن يشجع بعضكم بعضا علي تطبيق البرنامج 
وعلي استفادة بعضكم من تجارب بعض مع الوسواس
واقتراح الاخت شمس الابداع اقتراح صحيح لأنه من باب التشجيع
انا لم ولن امنع ذلك ان شاء الله ولكن ينبغي أن لا يجعلوا البرنامج مهجورا
احرصوا علي تطبيق البرنامج وعلي دخول الدورة التدريبية
لو اطلعتم علي حالي قبل اطلاعي علي برنامج الخبير
وقبل دخولي الدورة التدريبية في سنة 2012 لتعجبتم من حالي
كنتُ علي حالة لا يرضي بها المجنون
حتي نظر اليّ مجنون في السوق تعجّب من حالي حين راني كيف امشي
وقال لي لماذا تفعل هكذا هو مجنون قال لي هذه الجملة
اجبته بما كفي حتي لا ينكسر قلبه
ولكن لما اطلعتُ علي برنامج الخبير قرأته بدقة وطبقته حتي حفظت الاركان الثلاثة عن ظهر قلب
ثم دخلتُ الدورة التدريبية وصراحة استفدتُ من الدورة كثيرا
بعد شرح فضيلة الخبير فهمت بعضا من البرنامج لم افهمه قبل الدورة
الان صرتُ مشرفا ولا فخر
بل بتقديم نصائح لاخواني وأخواتي أفخر
التوقيع

( خير الناس أنفعهم للناس ) 
( الحديث الشريف )



عدل سابقا من قبل صابر عبد الكريم في 2018-01-25, 6:35 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس الابداع
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 23
تاريخ التسجيل : 27/04/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: نداء لكل من يعاني من وسواس الخوف من عدم النوم يتفضل هنا   2018-01-25, 11:17 am

أخي المقصد نبغى حاجه تخص النوم بمعنى ماذا نفعل اثناء التوتر والقلق عندما نذهب للنوم لان عندما اتوتر يطير النوم وبعده المزاج يتعكر واجلس افكر ان اذا مانمت يتعب جسمي او اتمنى اكون مثل الامهات اللي يجلسوا مع اولادهم  فترة الظهر يعني نوم عكس نومهم انام في النهار بعد الظهر
واللي يزيد توتري  عندما ينام البيت ماعدا انا جالسه لوحدي طول الوقت
واوقات يكون نومي ثلاث ساعات وايام اقل وايام اكثر متفاوته
ان شاء الله اني وصلت المقصد
جربت التجاهل بس الى الان لم يذهب عني
 اريد اللي مر بهذا الوسواس يكتب هنا
عندي اراده قويه واتحدى نفسي عليه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس الابداع
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 23
تاريخ التسجيل : 27/04/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: نداء لكل من يعاني من وسواس الخوف من عدم النوم يتفضل هنا   2018-01-25, 11:49 am

ممكن علاج الخبير النفسي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صابر عبد الكريم
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
العراق
ذكر
عدد المساهمات : 1100
تاريخ التسجيل : 26/07/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: نداء لكل من يعاني من وسواس الخوف من عدم النوم يتفضل هنا   2018-01-25, 6:42 pm

@شمس الابداع كتب:
أخي المقصد نبغى حاجه تخص النوم بمعنى ماذا نفعل اثناء التوتر والقلق عندما نذهب للنوم لان عندما اتوتر يطير النوم وبعده المزاج يتعكر واجلس افكر ان اذا مانمت يتعب جسمي او اتمنى اكون مثل الامهات اللي يجلسوا مع اولادهم  فترة الظهر يعني نوم عكس نومهم انام في النهار بعد الظهر
واللي يزيد توتري  عندما ينام البيت ماعدا انا جالسه لوحدي طول الوقت
واوقات يكون نومي ثلاث ساعات وايام اقل وايام اكثر متفاوته
ان شاء الله اني وصلت المقصد
جربت التجاهل بس الى الان لم يذهب عني
 اريد اللي مر بهذا الوسواس يكتب هنا
عندي اراده قويه واتحدى نفسي عليه
اختي الفاضلة شمس
فهمت مقصدك
اقتراح جيد لأنه من باب التشجيع
بارك الله فيكم
اختي حدث تعديل في ردي السابق من فضلك اقرئيه
التوقيع

( خير الناس أنفعهم للناس ) 
( الحديث الشريف )

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الجينرال
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 77
تاريخ التسجيل : 19/08/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين.

مُساهمةموضوع: رد: نداء لكل من يعاني من وسواس الخوف من عدم النوم يتفضل هنا   2018-01-25, 8:29 pm

اخ صابر ماهي الأركان الثلاث؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الجينرال
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 77
تاريخ التسجيل : 19/08/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين.

مُساهمةموضوع: رد: نداء لكل من يعاني من وسواس الخوف من عدم النوم يتفضل هنا   2018-01-25, 8:32 pm

اخ شمس انا جربت هذا وعانيت معناه شديده أرجو منك ان تنشغلي بما هو خير اشغلي عقلك وراح تتحسنين ونا مسؤول عن كلامي صحيح بتقولين كيف اشغل عقلي و الفكره معلقه في عقلي ولكن اولاً تستعين بالله ثم طبقي البرنامج حق الخبير بعدين ابتعدي عن المنبهات و احرصي ان لا تذهبي الى فراشك الا وقت النوم و انصحك ب المشي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صابر عبد الكريم
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
العراق
ذكر
عدد المساهمات : 1100
تاريخ التسجيل : 26/07/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: نداء لكل من يعاني من وسواس الخوف من عدم النوم يتفضل هنا   2018-01-25, 9:25 pm

@الجينرال كتب:
اخ صابر ماهي الأركان الثلاث؟
هي التجاهل والمواجهة والصمود
تجد تفصيل هذه الأركان الثلاث
في برنامج الخبير النفسي2 أرجو أن تقرأه
اكتب في خانة جوجل مثلا ( صيد الفوائد )
يفتح لك صفحة مكتوب ( قصتي المؤلمة )
تستطيع تحميله الي جهازك بسيط جدا
اذا قيل كتاب الخبير
او قيل برنامج الخبير
او قيل قصتي المؤلمة مع الوسواس القهري
المراد من الكل واحد
التوقيع

( خير الناس أنفعهم للناس ) 
( الحديث الشريف )

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الجينرال
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 77
تاريخ التسجيل : 19/08/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين.

مُساهمةموضوع: رد: نداء لكل من يعاني من وسواس الخوف من عدم النوم يتفضل هنا   2018-01-25, 10:06 pm

أشكرك اخ صابر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نداء لكل من يعاني من وسواس الخوف من عدم النوم يتفضل هنا
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7