منتدى قاهروا الوسوس القهري
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


منتدى قاهروا الوسوس القهري

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com




شاطر | 
 

 تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
Af1234
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 04/02/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين   2018-02-07, 10:37 am


القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %100
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %100
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %50
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %70
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %70
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %50
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %60
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %50
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا70
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل50
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %70
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Af1234
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 04/02/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين   2018-02-07, 10:38 am

مع العلم اني اعاني ومن وسواس الأفكار التوهميه وهذا تقييمي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4381
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين   2018-02-07, 12:09 pm

أوقفي الاسترسال
لا تناقشي وتحللي او تحاولي اثبات شيء تجاهلي
يريد الشيطان ان يضيع وقتك بهذه الوساويس ويخرب حياتك
تجاهلي فهي لا تضرك بإذن الله
واشتغلي بالحدث وتقربي إلى الله فهو الموفق لكل خير


.
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Af1234
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 04/02/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين   2018-02-07, 9:03 pm

زهره أتجاهل واقوله هذا من شيطان وارتاح لمده ثلاث دقايق ثم ترجع لي الافكار التوهميه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Af1234
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 04/02/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين   2018-02-07, 9:48 pm

ويزداد عندي الخوف اذا تجاهلتها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Af1234
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 04/02/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين   2018-02-07, 10:01 pm

كيف أنام طيب مايجيني نوم يازهره ومناي والمشرفين ردو علي تكفون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4381
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين   2018-02-07, 10:04 pm

تجاهلي اصمدي وواجهي واصبري
اصرارك على ذلك يفشل الوسواس وسيزول
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Af1234
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 04/02/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين   2018-02-08, 12:36 am

اليوم ان شا ءالله برسل تقييمي اليومي بعد
الله يزوله عني وعن جميع مرضي المسلمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Af1234
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 04/02/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين   2018-02-08, 4:00 am


القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %100
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %100
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %66
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %70
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %70
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %50
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %60
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %70
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا70
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل60
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %50
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Af1234
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 04/02/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين   2018-02-08, 4:02 am

اليوم احسن من امس تجاهلت كثير مع الوسواس يلح يبيني اسرح في الفكره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7367
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين   2018-02-08, 9:08 am

جيد خطوة مشجعة وروح معنوية لا باس بها نريد عدم التنازل انت بدات بالانجاز مادام انت الغالبة لو نحسب النسبة الكلية راح تعرفي انك الغالبة واي ثغرة لازم تسديها وكل خطوة هي مكملة ثقي بالله وبنفسك
خليك بتلك المقاومة سوف يخر منهارا وسواسك
وهذه مثل الرياضة ممكن نستثقل العملية لكنها تحتاج صبر فخليك صامدة حتى النهاية
موفقة بحول الله
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Af1234
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 04/02/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين   2018-02-08, 1:55 pm

تضايقني الفكره واريد إنكارها بس ما راح اخليه يتهني الشيطان واحقق مراده تلح علي كل دقيقه بس انا راح أضل تجاهلها حتي تتولد وترجع مثل أول فكره طبيعيه صحيحه مثل ما انا أريدها مو مثل شيطان يصورها لي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدنيا 2005


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 1438
تاريخ التسجيل : 18/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين   2018-02-08, 2:11 pm

ممتاز اختي موفقة باذن الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Af1234
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 04/02/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين   2018-02-08, 3:37 pm

هل هذا شي طبيعي يامشرفات قل نوم وانعدام شهيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Af1234
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 04/02/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين   2018-02-08, 4:10 pm

حمدلله تجاهل اليوم متمكنه منه حمدلله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Af1234
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 04/02/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين   2018-02-08, 4:59 pm

طبيعي مع الوسواس احس ضعف تركيزه وعدم تذكر الماضي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Af1234
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 04/02/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين   2018-02-08, 5:00 pm

صح ولا ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدنيا 2005


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 1438
تاريخ التسجيل : 18/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين   2018-02-08, 6:27 pm

هذه اكثر الاعراض من الوسواس اختي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Af1234
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 04/02/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين   2018-02-08, 9:07 pm

ضغط علي راسي احس بضغط فوق راس مع الم يشبه صداع وعدم تركيز ماتجي في بالي اشياء ايجابيه لان الفكره الوسواسيه ضاغطه عللي يجي في بالي الفكره الوسواسيه وانا أتضايق منها واحاول اتجاهلها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Af1234
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 04/02/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين   2018-02-09, 2:24 pm


القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %100
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %100
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %60
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %50
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %70
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %50
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %70
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %70
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا70
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل60
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %80
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7367
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين   2018-02-09, 3:39 pm

التقييم مشجع
لا تبدي الانزعاج والقلق ابتسامة والتوتر يخليك كلك نظرة سلبية والتجاهل يصعب وقتها يجب ان نتخيل الامور الايجابية ونسرح معها حتى تصبح واقع مثل الفرح
اذا كان الحزن ليس قرار فرض عليك فان الفرح قرار تصنعه يدك وافكارك
وهذه الضغوط جاءت في وقتها فتلك مقاومة الوسواس فلو وجد مقاومة سوف تخر قواه قبلك
استمري
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Af1234
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 04/02/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين   2018-02-09, 7:05 pm

مناي طيب الارق شسوي معه ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Af1234
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 04/02/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين   2018-02-09, 7:45 pm

اعاني صعوبه في نوم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدنيا 2005


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 1438
تاريخ التسجيل : 18/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين   2018-02-09, 10:22 pm

اعملي لك شاي بابونج قبل النوم لانه يعمل مهدىء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4381
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين   2018-02-09, 10:25 pm

أقرأ قرآن قبل النوم راح تنام وترتاح
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى قاهروا الوسوس القهري :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7