منتدى قاهروا الوسوس القهري
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


منتدى قاهروا الوسوس القهري

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com




شاطر | 
 

 تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2
كاتب الموضوعرسالة
Af1234
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 04/02/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين   2018-02-09, 11:43 pm

اليوم تجاهلت الافكار براحه بدون صداع بس في شي يقولي تاكدي من الفكره مره ثانيه وانا ما بي ابي اتم اتجاهل
بس وش سبب راحتي هالمره بتجاهل ؟ما حسيت بصعوبه بتجاهل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7367
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين   2018-02-10, 2:57 am

طبيعي تتساءل عن هذا التغير السهل لانه عندك فكرة مسبقة انه يصعب التجاهل
العبرة بالاستمرار ودون التشكيك بشيئ يعني لا تنقادي نحو الاسئلة وتقعي بفخ جديد
استمري بالحياة ولو جاء التجاهل بسهولة اكملي واثبتي دون فخاخ وحيل جديدة واحمدي الله على السلامة يمكن ضربت الضربة القاضية وتخطيت الحاجز
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Af1234
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 04/02/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين   2018-02-10, 3:34 am

مناي لا ماضربت الضربه القاضيه رجع لي الوسواس مع خوف شديد وش اسوي ارجع اتجاهل مره ثانيه ولاحظت أنه يزيد الخوف والشك وقت خلودي الي النوم والعمل ارجوكم ردو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدنيا 2005


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 1438
تاريخ التسجيل : 18/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين   2018-02-10, 5:54 am

اكيد اختي لازم تتجاهلي مرة ثانية وثالثة وعاشرة وبالنسبة للعمل والنوم والافكار دماغك ربط كل هذا بالوسواس عادي لا تركزي بالامر تجاهليه هو الاخر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7367
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين   2018-02-10, 8:07 am

نعم كما قالت زميلتي
استعملي قاعدة وان عدتم عدنا حتى بعد التعافي لا فرق سيصبح مبدا بالحياة
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Af1234
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 04/02/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين   2018-02-10, 11:08 am

ماذقت نوم يومين شسوي يامناي وزهره والمشرفين تكفون حتي وزني قل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Af1234
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 04/02/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين   2018-02-10, 1:18 pm

رجع لي الوسواس علي خوف شديد واتجاهل برضة مسبب لي صداع وارق ما انام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Af1234
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 04/02/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين   2018-02-10, 8:11 pm

طبيعي اتجاهل مع خوف من الفكره صح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدنيا 2005


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 1438
تاريخ التسجيل : 18/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين   2018-02-10, 11:30 pm

نعم اختي تجاهل الفكرة يزيد الخوف ضعي هذه الفكره في رأسك وتجاهلي واذا وضعت التقييم سترين انك مقصرة في فهم نقطة ان الخوف من الامور الطبيعية بالنسبة لتجاهل الوسواس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Af1234
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 04/02/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين   2018-02-12, 3:45 pm

عادي اخذ حبوب سانت جونز مع تطبيقي العلاج ماياثر في تطبيق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدنيا 2005


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 1438
تاريخ التسجيل : 18/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين   2018-02-12, 5:16 pm

لا اختي لا يؤثر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Af1234
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 04/02/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين   2018-02-12, 6:08 pm

تعرفين الحبيبه انتي ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Af1234
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 04/02/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين   2018-02-12, 6:12 pm

الدنيا تعرفينه الحبوب؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدنيا 2005


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 1438
تاريخ التسجيل : 18/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين   2018-02-12, 7:26 pm

اي سانت جونز اعشاب ضدالاكتئاب والقلق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدنيا 2005


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 1438
تاريخ التسجيل : 18/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين   2018-02-12, 7:26 pm

انا جربته من فترة طويلة جدا بس ما اذكر اذا استفدت او لا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Af1234
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 04/02/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين   2018-02-13, 7:53 pm

حمدلله اليوم مرتاحه واتجاهل بقوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احبكم جميعا
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 49
تاريخ التسجيل : 13/02/2018

مُساهمةموضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين   2018-02-13, 8:03 pm

الحمد لله رب العالمين شفاك الله وعافاك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Af1234
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 04/02/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين   2018-02-17, 2:40 pm


القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان%100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها%100
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة%70
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها%80
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس%80
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة%70
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر%80
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية%80
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة%80
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا%60
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل%79
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية%100
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Af1234
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 04/02/2018
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين   2018-02-17, 2:41 pm

شرايكم تلح الأفكار تبيني انخرط فيها بس هيهات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7367
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين   2018-02-17, 7:39 pm

رائع
لا تعطيه فرصة
والتقييم بشجع للمضي قدما هيهات هيهات نضيع ماقد لنجزناه
ثمانين بالمئة نسبة ليست هينة
الى الامام
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تقييمي أرجو المتابعه زهره ومناي والمشرفين
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 2 من اصل 2انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى قاهروا الوسوس القهري :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7