وقفوا جنبي

موضوع: وقفوا جنبي 2019-04-26, 2:31 pm

اشك بالاعمال اللي اقوم بها انها غريبه عني
(او خارجه عن المألوف عني) اي تصرف افكر فيه اقول يمكن هالتصرف
غبي او جنوني او غلط اني أسويه
وحده من صديقاتي توفى قريبها ورحت اعزيها
قلت في نفسي المفروض ماروح لانه ليس اخ لها ولا ام
انما قريب وقيس على ذالك

موضوع: رد: وقفوا جنبي 2019-04-26, 3:18 pm

@راحه كتب:: اشك بالاعمال اللي اقوم بها انها غريبه عني
(او خارجه عن المألوف عني) اي تصرف افكر فيه اقول يمكن هالتصرف
غبي او جنوني او غلط اني أسويه
وحده من صديقاتي توفى قريبها ورحت اعزيها
قلت في نفسي المفروض ماروح لانه ليس اخ لها ولا ام
انما قريب وقيس على ذالك

الطريق الوحيد للتخلص من هذه المشكلة هو تطبيق برنامج الخبير

قسم الأفكار المزعجة

وركزي دائما علي عمل عكس الفكرة

فمثلا اذا قالت الفكرة

هذا تصرف غبي اعتقدي عكس الفكرة وهو هذا تصرف ذكي

وقسي علي ذلك

التوقيع

(( ان كنت في بيت الغير فاحفظ بصرك ))
(( وان كنت بين الناس فاحفظ لسانك ))

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

https://www.alkhabeer2.com

وقفوا جنبي