التخلص من وساوس

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
هل سبق لاحد ان احس بنفسه كانه في حلم او يوسوس اليه انه في حلم و ليس في الواقع ؟ و كيفية التخلص من هذا الوسواس ؟ هل يجب تجاهله ام كيفية التعامل معه ؟ و شكرا لكم