الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

https://www.alkhabeer2.com






شاطر
 

 الى اخوي صابر عبد الكريم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مهاوي
مهاوي


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الأردن
انثى
عدد المساهمات : 24
تاريخ التسجيل : 27/05/2020
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

الى اخوي صابر عبد الكريم  Empty
مُساهمةموضوع: الى اخوي صابر عبد الكريم    الى اخوي صابر عبد الكريم  Empty2020-05-27, 11:29 pm

ممكن تستعدني بتطبيق البرنامج واي حدا بالمتدى بدي يوقف معي ويدعمني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زكرياء عبد الله
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 56
تاريخ التسجيل : 09/04/2020
تعليقك : الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على من أرسله الله رحمة للعالمين

الى اخوي صابر عبد الكريم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الى اخوي صابر عبد الكريم    الى اخوي صابر عبد الكريم  Empty2020-05-28, 1:05 am

الوسواس في ماذا ؟!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مهاوي
مهاوي


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الأردن
انثى
عدد المساهمات : 24
تاريخ التسجيل : 27/05/2020
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

الى اخوي صابر عبد الكريم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الى اخوي صابر عبد الكريم    الى اخوي صابر عبد الكريم  Empty2020-05-28, 2:46 am

وسواس المرض والموت والافكار المزعجه احس بتنميل براسي وخوف
اعراضي هي تنميل لي الراس وخدران احس بحرقه في راسي وفروه الراس اوسوس باللمراض الخطيره بدي حدا يحكي قصته ويكون معي خطوه بخطوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مهاوي
مهاوي


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الأردن
انثى
عدد المساهمات : 24
تاريخ التسجيل : 27/05/2020
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

الى اخوي صابر عبد الكريم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الى اخوي صابر عبد الكريم    الى اخوي صابر عبد الكريم  Empty2020-05-28, 4:39 am

مالكم ليش ما خدا بيرد ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ممكن حدا بساعدني بتطبيق البرنامج ويشجعني عشان تيجيني لحظات احس بيأس


عدل سابقا من قبل مهاوي في 2020-05-28, 9:12 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زكرياء عبد الله
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 56
تاريخ التسجيل : 09/04/2020
تعليقك : الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على من أرسله الله رحمة للعالمين

الى اخوي صابر عبد الكريم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الى اخوي صابر عبد الكريم    الى اخوي صابر عبد الكريم  Empty2020-05-28, 5:34 pm

أنصحك بتطبيق البرنامج سيفيدك بإذن الله
والتجاهل ثم التجاهل ثم التجاهل والتجاهل هو عدم التفكير والاسترسال مع الفكرة ولا تحاولي تصحيح الفكرة وأنك على صواب والوسواس خاطئ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مهاوي
مهاوي


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الأردن
انثى
عدد المساهمات : 24
تاريخ التسجيل : 27/05/2020
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

الى اخوي صابر عبد الكريم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الى اخوي صابر عبد الكريم    الى اخوي صابر عبد الكريم  Empty2020-05-29, 1:22 am

بدي حدا يمشي معي خطوه بخطوه ويساعدني بتطبيق البرنامج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مهاوي
مهاوي


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الأردن
انثى
عدد المساهمات : 24
تاريخ التسجيل : 27/05/2020
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

الى اخوي صابر عبد الكريم  Empty
مُساهمةموضوع: تقيمي يوم الخميس ٢٨٥   الى اخوي صابر عبد الكريم  Empty2020-05-29, 1:31 am

قناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 30%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذب هذه الافكار 20%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجه 30%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 40%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 20%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة وهي السبب الرئيس في زيادة الأفكار التسلطية50%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر بعيد كل البعد عن هذا الوسواس 35%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية تواجهك وتحمل المعاناة التي تأتيك في البدايه30%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة ولو تصنعا 50%

بتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 40%

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 20%

إذا أحسست بأعراض الخوف من خفقان في القلب ....الخ فأطمئن و اعلم ان ذلك من الامور الطبيعيه/ 25%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مهاوي
مهاوي


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الأردن
انثى
عدد المساهمات : 24
تاريخ التسجيل : 27/05/2020
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

الى اخوي صابر عبد الكريم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الى اخوي صابر عبد الكريم    الى اخوي صابر عبد الكريم  Empty2020-05-29, 1:31 am

ايش رايكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مهاوي
مهاوي


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الأردن
انثى
عدد المساهمات : 24
تاريخ التسجيل : 27/05/2020
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

الى اخوي صابر عبد الكريم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الى اخوي صابر عبد الكريم    الى اخوي صابر عبد الكريم  Empty2020-05-29, 1:36 am

؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مهاوي
مهاوي


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الأردن
انثى
عدد المساهمات : 24
تاريخ التسجيل : 27/05/2020
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

الى اخوي صابر عبد الكريم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الى اخوي صابر عبد الكريم    الى اخوي صابر عبد الكريم  Empty2020-05-29, 1:36 am

؟؟وين المشرفين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زكرياء عبد الله
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 56
تاريخ التسجيل : 09/04/2020
تعليقك : الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على من أرسله الله رحمة للعالمين

الى اخوي صابر عبد الكريم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الى اخوي صابر عبد الكريم    الى اخوي صابر عبد الكريم  Empty2020-05-29, 2:27 am

حاولي تفكري في نفسك بعد المرض ان شاء الله كيف ستصبحين اعطي لنفسك أمل بالشفاء ولا تشتكي لأحد انسي المرض نهائيا والتجاهل تجاهلي الأفكار نهائيا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مهاوي
مهاوي


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الأردن
انثى
عدد المساهمات : 24
تاريخ التسجيل : 27/05/2020
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

الى اخوي صابر عبد الكريم  Empty
مُساهمةموضوع: تقيمي يوم الجمعه ٢٩/٥   الى اخوي صابر عبد الكريم  Empty2020-05-30, 4:38 pm

قناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 60%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذب هذه الأفكار40%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجه 40%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 60%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 40%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة وهي السبب الرئيس في زيادة الأفكار التسلطية50%/

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر بعيد كل البعد عن هذا الوسواس50%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية تواجهك وتحمل المعاناة التي تأتيك في البدايه 50%/

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة ولو تصنعا 50%

بتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا //40%


يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 40%

إذا أحسست بأعراض الخوف من خفقان في القلب ....الخ فأطمئن و اعلم ان ذلك من الامور الطبيعية/ 60%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مهاوي
مهاوي


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الأردن
انثى
عدد المساهمات : 24
تاريخ التسجيل : 27/05/2020
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

الى اخوي صابر عبد الكريم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الى اخوي صابر عبد الكريم    الى اخوي صابر عبد الكريم  Empty2020-05-30, 4:43 pm

الله يجزيك الخير اخو زكريا عبدالله وش رايك بتقيمي ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زكرياء عبد الله
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 56
تاريخ التسجيل : 09/04/2020
تعليقك : الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على من أرسله الله رحمة للعالمين

الى اخوي صابر عبد الكريم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الى اخوي صابر عبد الكريم    الى اخوي صابر عبد الكريم  Empty2020-05-30, 6:21 pm

ماشاء الله تطور ملحوظ كملي حتى لو العزيمة منخفضة كملي وحافظي على هذه التطورات وإياك ان تنخفض استمري في التجاهل لا تصححي الفكرة أبدا أبدا دعيها وكأنها مجنون يتكلم دعيها ولن تضرك بإذن الله وتذكري معاناة خفيفة في تجاهل خير من معاناة شديدة في تنازل كملي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مهاوي
مهاوي


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الأردن
انثى
عدد المساهمات : 24
تاريخ التسجيل : 27/05/2020
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

الى اخوي صابر عبد الكريم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الى اخوي صابر عبد الكريم    الى اخوي صابر عبد الكريم  Empty2020-06-01, 2:04 am

قناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 70%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذب هذه الأفكار60%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة60%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 75%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس80%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة وهي السبب الرئيس في زيادة الأفكار التسلطية75%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر بعيد كل البعد عن هذا الوسواس75%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية تواجهك وتحمل المعاناة التي تأتيك في البداية 55٪؜

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة ولو تصنعا 75%

بتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 75%


يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 60%

إذا أحسست بأعراض الخوف من خفقان في القلب ....الخ فأطمئن و اعلم ان ذلك من الامور الطبيعية 60%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الى اخوي صابر عبد الكريم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7