الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]
الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

https://www.alkhabeer2.com






شاطر
 

 هذا وسواس ولا ايش!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
دلال المالكي
دلال المالكي


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 101
تاريخ التسجيل : 31/10/2020
تعليقك : بشرنا يالله بما نتمنى.

هذا وسواس ولا ايش! Empty
مُساهمةموضوع: هذا وسواس ولا ايش!   هذا وسواس ولا ايش! Empty2020-12-05, 2:20 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

انا بعد الوساوس اللي جاتني،صرت اي نعمه صغييييره اشوفها ع الارض اشيلها،احيان كذا نعمه او كسر خبز صغااار متفتفته اقعد القطها وصرت كل ما امشي اشوف الارض فيه نعمه طايحه حتى لو نقطه اقعد اشيل واشيل،مع العلم قبل ما كنت اسويها بس مدري ليه الحين،،وكمان وسواس نوبات الهلع او الخوف،هل هو اني كذا احس بخوف غريب وضيق في النفس!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حُلم
حُلم


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 1117
تاريخ التسجيل : 21/09/2020
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

هذا وسواس ولا ايش! Empty
مُساهمةموضوع: رد: هذا وسواس ولا ايش!   هذا وسواس ولا ايش! Empty2020-12-06, 2:03 am

لا تدققين عزيزتي في تصرفاتك قبل الوسواس وبعد الوسواس
لانه ماراح يفيدك هاالشئ .. اذا وجدتي في طريقك نعمه واااضحه ارفعيها .. أما انك تبحثين عن الفتات الصغير فلا تبحثين ابداا .

الهلع والخوف نعم من الوسواس حاولي تختلطين بمن حولك ولا تكوني وحيدة خصوصا عند احساسك بخوف او ضيق في التنفس .. اكثري من الجلوس مع عائلتك او اتصلي بصديقاتك افعلي اي تصرف اجتماعي .. ولا تتحسين الاعراض .بمعني لا تراقبين نفسك متى ياتي الخوف ومتى يذهب .. اذا ربطتي الخوف والهلع بعدم الاهتمام سيخف كثيرا حتى يزول كليا .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دلال المالكي
دلال المالكي


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 101
تاريخ التسجيل : 31/10/2020
تعليقك : بشرنا يالله بما نتمنى.

هذا وسواس ولا ايش! Empty
مُساهمةموضوع: رد: هذا وسواس ولا ايش!   هذا وسواس ولا ايش! Empty2020-12-06, 2:25 am

يوههه الله يسعدك ياحلم على قد ماتطمنينا وتسعدينا،ويسعد كل شخص في هالمنتدى وان شاء الله اطبق زي ماقلتي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هذا وسواس ولا ايش!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7