اهلا اختي ام عبدالله
جميع ماذكرتي حيل ووساوس من الشيطان لينغص عليك حياتك ويجعلك في حزن دائم تذكري دائما هذه الايات
انما النجوى من الشيطان ليحزن الذين ءامنوا وليس بضارهم شيئًا إلا بإذن الله وعلى الله فليتوكل المؤمنون ))
(( إنما ذلكم الشيطان يخوف اولياءه فلا تخافوهم وخافونِ إن كنتم مؤمنين ))
لذا يااختي لا تحزني فالحزن لم يذكر في القران إلا على وجه الذم
وكثير من ءايات القران ذكرت ذلك قال تعالى ( ولا تخافي ولا تحزني )
وقال تعالى ( ولا تهنوا ولاتحزنوا وانتم الاعلون إن كنتم مؤمنين )
ولماذا نهنى الله عن الحزن ؟
لان الحزن يضعف المؤمن ويجعله فريسه سهله للشيطان .
لذلك تماما تظاهري الفرح حتى وان كنتي لا تشعرين به حقيقي تظاهري الفرح فهذا له تاثير على الوسواس يضعفه بشكل كبيررر .. وقوي عزيمتك بالله كل ماضعفتي واللجأ الى الله لستمدي العون والقوة منه وحده سبحانه وتعالى فلن يعينك سواه والله لن يخيبك ابدا مادمتي تلجئين اليه وتتوكلين عليه .
واعلمي ان جميع من كانو يعانون من هذه الافكار عندما تشافوا علموا يقيناً ان هذه الافكار مجرد ( اوهام لا اكثر ) فهم لم يموتو ولم يمرضو ولم يفقدو احبابهم .. فقط كانو يعيشون في الوهم والحزن الذي لا حقيقة له .
انصحك بتجاهلها ولابد لابد ان تشغلي وقت فراغك بأي شئ كلما عادت اليك الفكرة تجاهليها وفي الوقت نفسه اشغلي نفسك بشئ ما .
احيانا التجاهل عندما يقترن بعمل تكون نتيجته اسرع وافضل .. لان البعض يقول لا استطيع التجاهل لانه في الحقيقة يبعد الفكرة لكن ليس هناك بديل مكانها فيجد نفسه يعود لنفس التفكير لكن عندما تتجاهل وتشغل نفسك بشئ في نفس الوقت صدقيني سينجذب تفكيرك تلقائيا نحو العمل الذي تقومين به وتنسين ماكنتي تفكرين به .. وليس شرط ان تكون الاعمال كبيرة او تحتاج جهد اعملي اي عمل بسيط محبب لنفسك مكالمه او ترتيب او الخروج لمكان او عمل قهوة اي شئ المهم ان تنفسي عن نفسك ..
وهذا امر مهم جداا وللاسف الكثير يُهمل هذا الامر مسالة الترويح عن النفس لابد وهي ضرورية كل يوم للتنفيس عن النفس واخراج مافيها من تراكمات او هموم .. وكل شخص أدرى بما يسعده .. المهم ان تكوم اعمال بسيطه ومُحببه للنفس .. عندما تعود نفسك على هذا الامر سترتاح كثيراً وستكتسب طاقة وحياة باذن الله .
هذه الروابط اقرايها واستعيني بالله في تطبيقيها .
https://www.alkhabeer2.com/t23-topichttps://www.alkhabeer2.com/t505-topichttps://www.alkhabeer2.com/t220-topichttps://www.alkhabeer2.com/t108-topic** والاهم من هذا كله هو جانب علاقتك مع الله جميع ماذكرته اسباب .. والاساس هو عون الله لك اكثررري من الدعاء والانكسار لله واظهار الضعف له .. قراءة القران يوميا لا تتركينها قراءة واستماعا .. اذكار الصباح والمساء في وقتها .. وسماع الرقية الشرعية مرتين في اليوم او مرة اذا لم تستطيعي .. لكن يوميا وحتى عند النوم ضعي السماعات واسمعيها ونامي ..
ابحثي عن الرقية الشرعية لمشائخ ثقات تجدينها في مواقعهم ك الشيخ خالد الحبشي والشيخ عبدالله السدحان وغيرهم كثير الحمد لله .
.. اعملي بحميع الاسباب
دعواتي لك بكل راحه وطمأنينة .
منتديات الخبير النفسي 2
موضوع: ابي اعيش حياه طبيعيه 
بإذن الله استمر عليه 