الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]
الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

https://www.alkhabeer2.com






شاطر
 

 وسواس قهري متعدد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Skky b
Skky b


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 38
تاريخ التسجيل : 01/01/2021
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

وسواس قهري متعدد Empty
مُساهمةموضوع: وسواس قهري متعدد   وسواس قهري متعدد Empty2021-01-02, 1:05 am

السلام عليكم و رحمه الله و بركاته 
هحكي لكم قصتي مع الوسواس من لما بدا لحد الان ف اول شي سامحوني على التطويل و لو ممكن تفيدوني 
بدا معي الوسواس قبل 5 شهور تقريبا بشكل شديد في العقيده و الذات الالاهيه وبعدها في الرسول و باقي المقدسات الاسلاميه و لما اكتشفت انه هو وسواس و اني ما لي ذنب فيه بدا يخف بطبيعه الحال الحمد لله و لكنه ما زال مستمر مرات شديد و اخاف منه و مرات يجي و اعديه وكله كان بس جوا نفسي و مافي كلام غير نادر لكن الي اخاف منه هو اني مرات اسرح فيه و بعدرين انتبه لنفسي انو اني وقعت فيه و ايضا اصبحت استعيذ بالله من الشيطان الرجيم في كل وقت حتى اي شيء يخطر في بالي استعيذ منه خوفا من كونه شيء حرام حتى ان كان ليس حرام !
هل يجب الاستعاذه تكرارا او مرة واحده حتى لو تكرر الوسواس او استمر ؟  
و بعدها بدا وسواس البول - عزكم ربي - عانيت منه و من اسبوعين بدا يخف حسبت نفسي مريضه بالسلس و اخدت حكمهم و بعدها بدات اتجاهل لما سالت عنه و قالو لي وسوسه 
كل يومي يمضي و انا اذكر نفسي اني اتجنب النظر
و وسواس الصلاه اقرا سوره الفاتحه احس اني ما افهم شو اقرا اعيدها و اطول في الصلاه . الصلاه الابراهيميه نفس الشيء اعيد الركوع لما احس اني ما خشعت  حتى الركعات كامله مرات حتى من التوتر اتلخبط و يصيبني صداع من التوتر الشديد 

انا تغيرت صرت انسانه غير.. انا سلبيه من زمان لا انكر و لكن الان زاد بشكل فظييع و و للعلم الفتره الي قبل ما يبدا المرض يعني من 6 شهور كنت بدات احسن حياتي و اخطط للاحسن 
و من الاشياء الي اكتشفتها ان الوساوس هذه كانت من زماان و انا ما كنت منتبهه لها او بمعنى احرى ما كنت افهم شو هو بالظبط كنت افسر وساس العقيده باني ما كنت ملتزمه كثير و هالشيء كان صحيح الى حد كنت دائما اريد ان اتغير للافضل و لكن الوقت كان محاصرني فكنت اتجاهل الوساوس و اعد نفسي بالالتزام و انسى بعدها . وسوسه البول كنت اطنشها و لا اعمل اي شي و كنت الوم نفسي و اقول ان صلاتي غير صحيحه و لكن ما اعيد اي شي . وسواس الموت وصلت  ما نمت يومين ورا بعض خوفا من اني اموت و انا نايمه و ما احس 
كان  وما زال لدي شك في الناس حولي و الى الان احس نفسي وحيده بدون احد يفهمني بمعنى الكلمه او يفهم بشو امر و ايضا اخاف اخاف اصارح احد فعليا عائلتي فقط تعرف بعض الاشياء وليست كلها عن الوسواس و انا فعلا كتومه بطبيعتي فلا احد يعلم الكثير عني 

 انا حاليا ايام اقوم من النوم وهم بقلبي كبير الوساوس تبدا من لما افتح عيني ايام احس حالي قريبه جدا من الكفر و ايام احس اني قريبه جدا من ربي و مرتاحه اصبحت اتمنى الموت كل يوم و افكر بالانتحار كثيرا ( الي يقرا من الاعضاء رجاء لا تفكروا مثلي لاني اعرف انه غلط و انا كنت متردده اكتبها ولا لان خايفه ان احد ينفذها لما يقراها و انا ابري ذمتي منها ) من خوفي على ديني و خوفي ان في يوم من الايام يصبح لا يفرق معي هذا الوسواس و اطيعه حتى مرات بداتها و بعدها رجعت عن قراري و اذكر نفسي بانه حرام الحياه اصبحت سوداويه افكر في الناس من حولي كيف بالهم مرتاح و تفكيرهم هادئ صافي اما انا فتفكيري جدا جدا مخربط كانه افكر بمليون شيء في ان واحد 
اصبحت انتظر وقت النوم بفارغ الصبر كل يوم و انا منكهه جسديا و عقلي و اخيرا عندما يحين وقت النوم لا استطيع النوم كما هو الحال الان !!! حتى الحبوب المنومه ما تجيب مفعول ! ( للمره الثانيه احذركم هذا الشيء خطا  وانا اكتبه بهدف الفضفضه فقط لا تجربوها ترا لو نفعت اول يومين ما بتنفع في اليوم الثالث او حتى لو كنت متوتر جدا ما بتنفعك ابدا ) . حياتي مخربطه جدا جدا 

حاولت كثيرا اني اعالج نفسي بنفسي وكل مره اتحسن بالفعل اول ايام ثم تحدث انتكاسه حاده في حالتي . اصبحت يوم سعيده و يوم في شده الحزن لدرجه شكيت بمرض ثنائي القطب . انا اكتشفت اني كنت اعاني من الوسواس منذ سنين بدون ان اعرف .  لا اعرف  كيف ممكن اعيش لا معه و لابدونه . احاول ان اعيش كل شيء بداخلي و لكن بدون جدوى اشعر باني سانفجر في يوم من الايام بشكل سيء جدا كل الاشياء التي احبها فقدت طعمها كنت اهدف لاشياء كثيره و لكن كلها ماتت بسبب الوسواس . في داخلي فراغ اسود يسحب كل شيء داخله كل ما افرح لشيء حصل او افعله .. افعل شيء اخر خاطئ و اظل الوم نفسي و لا اعرف كيف اسامح نفسي .. كل ما اريده هو يوم خالي من التفكير خالي من الذنوب يوم سهل يمر سريعا بدون الوساوس و بدون ان اتذكره


عدل سابقا من قبل Skky b في 2021-01-05, 12:51 am عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حُلم
حُلم


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 1145
تاريخ التسجيل : 21/09/2020
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

وسواس قهري متعدد Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسواس قهري متعدد   وسواس قهري متعدد Empty2021-01-02, 1:41 am

سأجيبك أمهليني غدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sara jemeli
sara jemeli


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 70
تاريخ التسجيل : 17/12/2020
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

وسواس قهري متعدد Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسواس قهري متعدد   وسواس قهري متعدد Empty2021-01-02, 1:38 pm

السلام عليكم
أختي أتحدث معكي و أنا بدوري أعاني من الوسواس بدأ معي منذ سنتين و كل ما أخلص من وسواس يأتيني و سواس آخر
و أبقى في هم و كرب مرت سنتين من حياتي لم أستطع الراحة فيها و أنا الآن أواجه نوعا آخر من الوسواس و ألوم نفسي لأنني تركت نفسي الإسترسال معه رغم أنني عانيت من الوساوس من قبل
توقفت للحظة هل سأعيش حياتي هكذا هل سأبقى هكذا سأتبع وساوس لا أصل لها هل سأخاف من شيئ و الله أكبر مني و منه (أي الوساوس )
أختي إنك تعانين من 5 أشهر فقط حاولي كوني عنيدة لا تستسلمي للوساوس تجاهلي صلي لا تعيدي الصلاة حاولي الخشوع رغم العقبات و أنا أعاني أيضا من مسألة الصلاة فهي باب الشيطان لا يريدنا أن ننعم بصلاة مطمئنة جميع الأفكار السلبية يأتينا بها في الصلاة لكن هل نستسلم لا و ألف لا
يأتيني أحيانا و يقول لي ستموتين و أنت هكذا في الأول كنت أخاف و أستسلم للوسواس و أقوم بالسلوك الوسواسي ليرتح ضميري لكن الآن أحاول جاهدة أن لا أستجيب و فعلا لا أستجيب رغم إلحاحه الشديد و أنت كذلك حاولي أعلم أن ذلك صعب فنحن من نحس ببعضنا لكن ليس مستحيلا
إن شاء الله يرد عليك أحد أعضاء المنتدى فأنا رغم التحاقي مؤخرا بهذا المنتدى لكن إستفدت منه كثيرا بارك الله في القائمين عليه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Skky b
Skky b


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 38
تاريخ التسجيل : 01/01/2021
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

وسواس قهري متعدد Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسواس قهري متعدد   وسواس قهري متعدد Empty2021-01-02, 1:55 pm

شكرا على ردك اختي
و الله يشفيكي و بشفينا اجمعين من هذا المرض
ما هي انواع الوساوس التي مريتي بها ؟ هل كانت من النوع الشديد ام الخفيف ؟ و هل ما زالت مستمرة معك ام انها انقطعت تماما ؟
انا ايضا الوم نفسي كثيرا باني استسلمت لها منذ البدايه و سامحيني على الكلام الكئيب الي كتبته فانا امر ب ايام تكون نفسيتي في القاع و لكن اليوم الحمد لله احسن و لدي همه و عزيمه
احيانا افكر بانه لا داع ان نرهق انفسنا بالتفكير كيف نوقف الوسواس او التشافي منه فقط يجب ان نتعلم كيفيه التعايش معه اقصد لا مشكله بوجوده ما دمنا نتجاهله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sara jemeli
sara jemeli


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 70
تاريخ التسجيل : 17/12/2020
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

وسواس قهري متعدد Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسواس قهري متعدد   وسواس قهري متعدد Empty2021-01-02, 2:04 pm

لا أختي لا يجب التعايش مع الوسواس يجب استئصاله بتاتا و أنا على أمل كبير من الله أن يشفيني و انت أيضا كوني دائما واثقة أنك ستشفين بإذن الله
مررت بالعديد من الوساوس أولها و سواس الموت و سواس السكتة القلبية ثم وسواس الوضوء و الصلاة و لقد شفيت منها بنسبة كبيرة و لله الحمد بفضل الله و مؤخرا و الذي لازلت أعاني منه وسواس خروج المني و الإحتلام لكن أحاول جاهدة تجاهله و هذا الوسواس بالضبط ألوم نفسي كثيرا لأنني استرسلت معه و ما كان ينبغي لي و لكن الحمد لله
كل وسواس أتعلم منه أشياء كثيرة في حياتي و لا أنكر أن و سواس الموت قد غير حياتي كثيرا حيث أصبحت شديدة الحرص على دين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دلال المالكي
دلال المالكي


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 101
تاريخ التسجيل : 31/10/2020
تعليقك : بشرنا يالله بما نتمنى.

وسواس قهري متعدد Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسواس قهري متعدد   وسواس قهري متعدد Empty2021-01-02, 2:42 pm

بإذن الله انها فتره وتعدي يختي،اصبري واحتسبي الاجر ويجي اليوم اللي ان شاء الله نكون تخلصنا منها وارتحنا،ولا تخافين كثير مروا بنفس اللي انتي فيه ومن ضمنهم انا ولكن مانيأس من روح الله،الله معنا والله رحيم بنا.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Skky b
Skky b


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 38
تاريخ التسجيل : 01/01/2021
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

وسواس قهري متعدد Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسواس قهري متعدد   وسواس قهري متعدد Empty2021-01-02, 3:46 pm

@sara jemeli كتب:
لا أختي لا يجب التعايش مع الوسواس يجب استئصاله بتاتا و أنا على أمل كبير من الله أن يشفيني و انت أيضا كوني دائما واثقة أنك ستشفين بإذن الله
مررت بالعديد من الوساوس أولها و سواس الموت و سواس السكتة القلبية ثم وسواس الوضوء و الصلاة و لقد شفيت منها بنسبة كبيرة و لله الحمد بفضل الله و مؤخرا و الذي لازلت أعاني منه وسواس خروج المني و الإحتلام لكن أحاول جاهدة تجاهله و هذا الوسواس بالضبط ألوم نفسي كثيرا لأنني استرسلت معه و ما كان ينبغي لي و لكن الحمد لله
كل وسواس أتعلم منه أشياء كثيرة في حياتي و لا أنكر أن و سواس الموت قد غير حياتي كثيرا حيث أصبحت شديدة الحرص على دين
لا الاه الا الله و املي به كبير و لكني اقول بان الوسواس ياتي جميع الناس و المرضى به يتاثرون به بصورة كبيره اما العاديون فيمر عليهم مر الكرام لا يتاثروا به و كانه لم يكن و ما يجب استئصاله هو الاستجابه او الاسترسال معه و لوم الذات بسببه بالرغم من برائتها منه
و له الحمد كثيرا بالرغم من انه مرض الا انه سبب للرجوع الى الله و الحرص على رضاه
و استشهد على ذلك بايه : (وَعَسَىٰ أَن تَكْرَهُوا شَيْئًا وَهُوَ خَيْرٌ لَّكُمْ ۖ وَعَسَىٰ أَن تُحِبُّوا شَيْئًا وَهُوَ شَرٌّ لَّكُمْ ۗ وَاللَّهُ يَعْلَمُ وَأَنتُمْ لَا تَعْلَمُونَ)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Skky b
Skky b


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 38
تاريخ التسجيل : 01/01/2021
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

وسواس قهري متعدد Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسواس قهري متعدد   وسواس قهري متعدد Empty2021-01-02, 3:49 pm

@دلال المالكي كتب:
بإذن الله انها فتره وتعدي يختي،اصبري واحتسبي الاجر ويجي اليوم اللي ان شاء الله نكون تخلصنا منها وارتحنا،ولا تخافين كثير مروا بنفس اللي انتي فيه ومن ضمنهم انا ولكن مانيأس من روح الله،الله معنا والله رحيم بنا.
لا الاه الا الله .. ان شاء الله . الله يقوينا على الصبر و يعطينا قوة الاراده لمواجه هذا الوسواس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Skky b
Skky b


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 38
تاريخ التسجيل : 01/01/2021
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

وسواس قهري متعدد Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسواس قهري متعدد   وسواس قهري متعدد Empty2021-01-02, 9:25 pm

@حُلم كتب:
سأجيبك أمهليني غدا
اختي ما رديتي علي 🥺
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دلال المالكي
دلال المالكي


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 101
تاريخ التسجيل : 31/10/2020
تعليقك : بشرنا يالله بما نتمنى.

وسواس قهري متعدد Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسواس قهري متعدد   وسواس قهري متعدد Empty2021-01-03, 12:46 am

@Skky b كتب:
@حُلم كتب:
سأجيبك أمهليني غدا
اختي ما رديتي علي 🥺
بترد عليك ان شاء الله،وصدقيني بيطمنك ردها(:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حُلم
حُلم


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 1145
تاريخ التسجيل : 21/09/2020
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

وسواس قهري متعدد Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسواس قهري متعدد   وسواس قهري متعدد Empty2021-01-03, 1:53 am

وعليكم السلام
اهلا عزيزتي
اولا وسواس العقيدة يكفي ان تهدأي نفسك بعلمك انك لستي مؤاخذه عليه ولستي محاسبة ..فلما الخوف منه !!
اعلمي ان الوسواس يزيد في حاله شعور الانسان بالخوف وهذا طبيعي لانه يعلم ان هذا الامر بالذات يمثل نقطه خوف وضعف بالنسبة له فيظل يزيد ويزيد .
لذلك لا يجب عليك تكرار الاستعاذة فالله يعلم مافي قلبك .

وبالنسبة لوسواس الصلاة ليس عليك فهم كل كلمه تقولينها والحمد لله هذا من يسر الدين ومن رحمه الله بنا .. فيكفيك قراءة الفاتحه بدون التدقيق في المعاني ..

ولا تيأسي من حالك فكثير عانو مما تعانين والحمد لله بفضل الله عادو لحياتهم الطبيعيه .. لا تضعين حياتك تحت المجهر وتظلين تفكرين في كل صغيرة وكبيرة وتدقيين وتحللين وتفسرين .. تجاهلي يا اختي واريحي بالك .. وتفائلي بصلاح الحال وتبدله باذن الله للافضل .

ولا تحصرين حياتك في الوسواس وتصبحين تفكرين فيه من الصباح الى الليل هذا غلط غلط كبير .. لا يكن اكبر همك .. زاحمي يومك بالاشغال والاعمال ابتعدي عن الفراغ والوحده فهي مهلكه للنفس ..
سامحي نفسك ولا تقسين عليها.. بل ساعديها واعينيها .. فقد تحملت الكثير ..
تظاهري الفرح والسعادة ولو كنتي لا تشعرين بذلك ..
اعملي قائمة بالاعمال المحببه لنفسك واختاري كل يوم عمل منها .. اعمال بسيطه ومريحه ( مكالمه لصديقة / اجتماع مع اهل / اكله مفضله / مكان مفضل / ممارسه رياضه ) وغيرها الكثير
افرحي بانجازاتك الصغيرة ولا تحرمي نفسك لذتها .
تفائلي فمن تفائل بالخير وجده .. ازرعي الامل في نفسك واسقيه كل يوم
ستشعرين بفرق كبير في حياتك .. حتى لو لم يكن لديك رغبه في هذه الامور جربي مرة ومرتين عودي نفسك عليها .. فالنفس تعتاد سريعا .

وانصحك بشدة على المداومه في قراءة القران قراءة وسماعا طوال اليوم اسمعي القران .. وايضا الرقية الشرعية نفعت الكثيرررر الحمد لله اسمعيها صباح ومساء وعند النوم تجدينها في اليوتيوب لمشائخ ثقات كالشيخ عبدالله السدحان والشيخ خالد الحبشي في موقعه في النت.

كرري قول لا حول ولاقوة الا بالله ففيه من تبديل الحال من يعجز الانسان عن وصوله بضعفه .
كوني قريبه من الله .. ادعي الله كثيرا واظهري ضعفك وقلة حيلتك .
واصبري ولن يطول صبرك لان الله ارحم بك من نفسك .

تمنياتي لك بكل خير وسعادة .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Skky b
Skky b


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 38
تاريخ التسجيل : 01/01/2021
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

وسواس قهري متعدد Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسواس قهري متعدد   وسواس قهري متعدد Empty2021-01-05, 12:50 am

@حُلم كتب:
وعليكم السلام
اهلا عزيزتي
اولا وسواس العقيدة يكفي ان تهدأي نفسك بعلمك انك لستي مؤاخذه عليه ولستي محاسبة ..فلما الخوف منه !!
اعلمي ان الوسواس يزيد في حاله شعور الانسان بالخوف وهذا طبيعي لانه يعلم ان هذا الامر بالذات يمثل نقطه خوف وضعف بالنسبة له فيظل يزيد ويزيد .
لذلك لا يجب عليك تكرار الاستعاذة فالله يعلم مافي قلبك .

وبالنسبة لوسواس الصلاة ليس عليك فهم كل كلمه تقولينها والحمد لله هذا من يسر الدين ومن رحمه الله بنا .. فيكفيك قراءة الفاتحه بدون التدقيق في المعاني ..

ولا تيأسي من حالك فكثير عانو مما تعانين والحمد لله بفضل الله عادو لحياتهم الطبيعيه .. لا تضعين حياتك تحت المجهر وتظلين تفكرين في كل صغيرة وكبيرة وتدقيين وتحللين وتفسرين .. تجاهلي يا اختي واريحي بالك .. وتفائلي بصلاح الحال وتبدله باذن الله للافضل .

ولا تحصرين حياتك في الوسواس وتصبحين تفكرين فيه من الصباح الى الليل هذا غلط غلط كبير .. لا يكن اكبر همك .. زاحمي يومك بالاشغال والاعمال ابتعدي عن الفراغ والوحده فهي مهلكه للنفس ..
سامحي نفسك ولا تقسين عليها.. بل ساعديها واعينيها .. فقد تحملت الكثير ..
تظاهري الفرح والسعادة ولو كنتي لا تشعرين بذلك ..
اعملي قائمة بالاعمال المحببه لنفسك واختاري كل يوم عمل منها .. اعمال بسيطه ومريحه ( مكالمه لصديقة / اجتماع مع اهل / اكله مفضله / مكان مفضل / ممارسه رياضه ) وغيرها الكثير
افرحي بانجازاتك الصغيرة ولا تحرمي نفسك لذتها .
تفائلي فمن تفائل بالخير وجده .. ازرعي الامل في نفسك واسقيه كل يوم
ستشعرين بفرق كبير في حياتك .. حتى لو لم يكن لديك رغبه في هذه الامور جربي مرة ومرتين عودي نفسك عليها .. فالنفس تعتاد سريعا .

وانصحك بشدة على المداومه في قراءة القران قراءة وسماعا طوال اليوم اسمعي القران .. وايضا الرقية الشرعية نفعت الكثيرررر الحمد لله اسمعيها صباح ومساء وعند النوم تجدينها في اليوتيوب لمشائخ ثقات كالشيخ عبدالله السدحان والشيخ خالد الحبشي في موقعه في النت.

كرري قول لا حول ولاقوة الا بالله ففيه من تبديل الحال من يعجز الانسان عن وصوله بضعفه .
كوني قريبه من الله .. ادعي الله كثيرا واظهري ضعفك وقلة حيلتك .
واصبري ولن يطول صبرك لان الله ارحم بك من نفسك .

تمنياتي لك بكل خير وسعادة .
اكبر مخاوفي من نفسي اخاف اني اعمل شيء خاطئ او ذنب اصبحت كل شيء استعيذ منه
اما بالنسبه للصلاه اختي ممكن انك لم تفهمي قصدي فانا مثلا اقرا الفاتحه نعم اقراها و لكن كاني لم اقرئها فلا افهم ما اقول و اين وصلت بالقراءه
مرات عديده اقوم بعمل شيء ثم اظل افكر فيه هل ما فعلته صحيح ام خاطئ و ادخل في دوامه التحليل و اجبر نفسي اني اتذكر ما حصل بالضبط
حاولت من قبل مرات عديده ان اغير حياتي و اخطط و لكني ما ان ابدا بالتنفيذ حتى ياتيني وسواس و اترك كل شيء او حتى انه " ما يكون لي نفس اعمل شي " فجاه ياتيني اصبحت اريد تغيير حالتي و لكن لا يوجد لدي الطاقه لافعل اي شيء
فانا اشعر بان الحياه انطفئت فيني و اني لا اريد غير ان يذهب عني الوسواس ان يمر يوم واحد بدون ذنوب
اليوم بدات بايجابيه ثم ياتيني وسواس فبسببه تركت كل شيء و نمت
حياتي اصبحت غير منظمه ابدا ابدا ولا اعرف الحل
واعلم اني بعض الشيء كتاباتي كئيبه و اعلم اني كتبت اشياء لم ينبغي لي ان اكتبها و انا متاسفه عليها كلها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sara jemeli
sara jemeli


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 70
تاريخ التسجيل : 17/12/2020
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

وسواس قهري متعدد Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسواس قهري متعدد   وسواس قهري متعدد Empty2021-01-05, 1:13 am

أختي حبيبتي بالنسبة لسورة الفاتحة هل جربتي أن تقرأي تفسير مختصر لها ثم أثناء الصلاة إقرئي اية بآية ولا تستعجلي و إذا وسوس لكي شيئ فلا تلتفتي
أنا أيضا عانيت من وسواس في سورة الفاتحة و عندما أنتهي من قرآتها لا أتذكر شيئا مما قرأت فأعيدها لكني عندما قررت أن أقرأ بمهل و أن لا أعيد ذهب ذلك عني و أنصحك مجدددا بقراءة تفسير مختصر لسورة الفاتحة سيفيدك جدا
أهم شيئ أختي لا تتبعي الشيطان لا تتحدثي مع نفسك و أنا بدوىي أنصح نفسي فأنا كثيرة الحديث مع نفسي و هو ما يزيدني وسوسة لكن عزمت أن لا أتحدث فعزمي أختي كوني قوية
لم افهم قصدك عندما قلتي أريد أن يمر علي يوم بلا ذنوب عن اي ذنوب تتحدثين هل تقصدين ما يوسوس لك به فذلك ليس بأرادتك و الله لا يكلف نفسا إلا وسعها فلماذا تعتبرين نفسك مذنبة
فالذنب الذي نواخذ عليه هو ما نفعله بإرادتنا المطلقة
فلا ترهقي نفسك و لا تحزني كوني سعيدة فإن لم تستطيعي فحاولي لا تيأسي
و عندما تستيقظي كل صباح ابتسمي و لا تلتفيتي أبدا لما يخطر في بالك و أنصحك بالإقبال على حفظ القرآن إذا كنت تستطعين سينفعك جدا و ما أجمل أن تملئي حياتك بالقرآن فقد نفعني ذلك كثيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Skky b
Skky b


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 38
تاريخ التسجيل : 01/01/2021
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

وسواس قهري متعدد Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسواس قهري متعدد   وسواس قهري متعدد Empty2021-01-05, 1:45 am

@sara jemeli كتب:
أختي حبيبتي بالنسبة لسورة الفاتحة هل جربتي أن تقرأي تفسير مختصر لها ثم أثناء الصلاة إقرئي اية بآية ولا تستعجلي و إذا وسوس لكي شيئ فلا تلتفتي
أنا أيضا عانيت من وسواس في سورة الفاتحة و عندما أنتهي من قرآتها لا أتذكر شيئا مما قرأت فأعيدها لكني عندما قررت أن أقرأ بمهل و أن لا أعيد ذهب ذلك عني و أنصحك مجدددا بقراءة تفسير مختصر لسورة الفاتحة سيفيدك جدا
أهم شيئ أختي لا تتبعي الشيطان لا تتحدثي مع نفسك و أنا بدوىي أنصح نفسي فأنا كثيرة الحديث مع نفسي و هو ما يزيدني وسوسة لكن عزمت أن لا أتحدث فعزمي أختي كوني قوية
لم افهم قصدك عندما قلتي أريد أن يمر علي يوم بلا ذنوب عن اي ذنوب تتحدثين هل تقصدين ما يوسوس لك به فذلك ليس بأرادتك و الله لا يكلف نفسا إلا وسعها فلماذا تعتبرين نفسك مذنبة
فالذنب الذي نواخذ عليه هو ما نفعله بإرادتنا المطلقة
فلا ترهقي نفسك و لا تحزني كوني سعيدة فإن لم تستطيعي فحاولي لا تيأسي
و عندما تستيقظي كل صباح ابتسمي و لا تلتفيتي أبدا لما يخطر في بالك و أنصحك بالإقبال على حفظ القرآن إذا كنت تستطعين سينفعك جدا و ما أجمل أن تملئي حياتك بالقرآن فقد نفعني ذلك كثيرا
ان شاء الله غدا سابحث عن التفسير باذن الله و شكرا على كل الاقتراحات الجميلة
انا منذ سنوات و انا اتكلم مع نفسي ( انا انسانه انطوائيه جدا فقليل من الناس حولي فاكلم نفسي كثيرا و هي عاده اكتشفت لاحقا انها خاطئه ) و انا احاول ان امنع نفسي عنها و لكن ارادتي ضعيفه بحكم العاده
الذنوب هي الافعال التي تاتي بارادتنا هل من ضمنها الافعال التي نقوم بها من دون تفكير او ان تفكر في انها خطا و لكن تكمل على اي حال ثم تندم عليها و انا اقصد بعيدا عن الوسواس
اما الافعال الناتجه عن الوسواس فانا لست متاكده منها فانا اقاوم جدا فيها و لكن بعدها اجدني افعلها تلقائيا و هو ما اكرهه او ان ياتي الوسواس او شك فتوافقه ثم تنتبهي على ما فعلتيه و ترجعي عنه
وانا ازيد اقتراحا عليك الاذكار في الصباح و المساء ستشعرين بفرق عظيم و ايضا الدعاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وسواس قهري متعدد
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7