الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]
الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

https://www.alkhabeer2.com






شاطر
 

 عندي وسواس غريب ( العلاقات)

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
يارب ارحم ضعفي
يارب ارحم ضعفي


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 5
تاريخ التسجيل : 09/08/2020
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

عندي وسواس غريب ( العلاقات) Empty
مُساهمةموضوع: عندي وسواس غريب ( العلاقات)   عندي وسواس غريب ( العلاقات) Empty2021-06-21, 7:20 pm

السلام عليكم ..
مدري كيف اوضح مشكلتي. بس وانا صغيرة عندي تأنيب ضمير 
اذا غلطت او زعلت احد اروح اعتذر له وما ارتاح الا هو راضي
حتى لو كان الشخص غير كفؤ. غصب عني اروح اعتذر هذا من الوسواس

انا تم عقد قراني قبل ٦ اشهر ولم اخبر صديقتي بحكم انشغالها عني
فعملت لي بلوك. لاني لم اخبرها وخليتها ونسيت الموضوع وعشت حياتي بسعادة

لكن الوسواس رجع وقال كلميها واعتذري ذهبت واعتذرت فعملت
لرقمي بلوك والواتسب بلوك وقالت لا اريدك في حياتي

وصارت عندي فكرة وسواسية وتانيب ضمير متعب
كيف اتخلص منه. كنت طبيعية اول وما افكر فيها الحين من ٤ ايام
منكده علي الفكرة

يارب تروح يارب💔💔
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يارب ارحم ضعفي
يارب ارحم ضعفي


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 5
تاريخ التسجيل : 09/08/2020
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

عندي وسواس غريب ( العلاقات) Empty
مُساهمةموضوع: رد: عندي وسواس غريب ( العلاقات)   عندي وسواس غريب ( العلاقات) Empty2021-06-21, 9:26 pm

ولا رد معقولة !!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسام الدين 1
حسام الدين 1


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
تونس
ذكر
عدد المساهمات : 353
تاريخ التسجيل : 23/04/2021
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

عندي وسواس غريب ( العلاقات) Empty
مُساهمةموضوع: رد: عندي وسواس غريب ( العلاقات)   عندي وسواس غريب ( العلاقات) Empty2021-06-23, 4:09 am

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته،
الإعتذار هو قيمة مطلوبة عند الخطأ، و هو صمام الأمان الذي يمكننا من إعادة المياه إلى مجاريها في أوقات المشاكل و الأزمات
فمن منا لا يخطئ، غير أن الإعتذار يجب أن يكون صادقاً و أن يكون مقدماً بطريقة ذكية و محببة للنفس، فذلك أحرى أن يقبل منا الإعتذار
ولا يجب أن يكون الإعتذار إبتذلاً أو بمجرد دافع الوسوسة، ينقل فيها المعتذر شحنة ضغطه النفسي للشخص الذي يريد الإعتذار منه

على كل حال، هذه بعض النصائح:

---( العلاج السلوكي )---
ففي الحالات التي لم تخطئي فيها، بإمكانك إستبدال الإعتذار :
1/ بالشكر:
كأن تقولي "أشكرك على إستماعك لي" بدل أن تقولي "اعتذر عن إزعاجك"

2/ يكفي تبيين العذر:
كأن تقولي "كنت أطهو حين اتصلت بي..." بدل "أنا آسفة، لأني لم أجب على الإتصال...."

3/ لا تقولي شيئاً (في بعض الحالات)

كما يمكنك مراجعة مختصٍ في العلاج السلوكي لإرشادك

---( علاج الوساوس )---
1/ الرقية
2/ سورة البقرة
3/ المداومة على الأذكار

أسأل الله العظيم أن يعافيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عندي وسواس غريب ( العلاقات)
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7