الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]
الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

https://www.alkhabeer2.com






شاطر
 

 استفسار بخصوص البرنامج العلاجي

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2, 3, 4  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
يقيني بالله كبير
يقيني بالله كبير


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
مصر
انثى
عدد المساهمات : 91
تاريخ التسجيل : 29/02/2020
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty
مُساهمةموضوع: استفسار بخصوص البرنامج العلاجي    استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty2021-07-15, 4:38 pm

سلام عليكم 🙂
لو سمحتم هل عند تطبيق البرنامج العلاجي يفضل التعامل ع كل الوساوس التي اعاني منها ام اتخلص من واحد تلو الاخر
يعني ابدا اتخلص منهم كلهم مرة واحدة ام واحد تلو الاخر
ف انا اعاني من وساوس تتعلق بالنجاسات والاستنجاء والتقذر والخوف من لمس الاشياء والأشخاص
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسام الدين 1
حسام الدين 1


عضو برونزي

عضو برونزي
معلومات إضافية
تونس
ذكر
عدد المساهمات : 572
تاريخ التسجيل : 23/04/2021
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص البرنامج العلاجي    استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty2021-07-16, 6:35 pm

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته،

1/ نعم، يكون التطبيق على كل أنواع الوساوس التي تعانين منها.
إلا أنه على المستوى الفعلي، سوف تلاحظين أن هناك بعض الوساوس تزول أسرع من البعض الآخر
فهذا لا يعني أنك لست في طريق الشفاء أو أن الوسواس لن يزول.
أبداً، هذا يعني أنك على الطريق الصحيح و ما عليك إلا الكفاح و مزيداً من الصبر

2/ و إن تعذر عليك تطبيق هذا البرنامج على كل الوساوس
ابدئي بالوساوس "السهلة" حتى تقللي عددها و عدد المواضيع المفتوحة
وهذا سيعطيك دفعاً أكبر لمقاومة الباقي منها

---( )---
1/ إستصحبي هذه القاعدة الفقهية معك:
الأشياء باقية على أصولها و لا يتغير حكمها بالشك الطارئ، فلا نحكم على انتقالها للنجاسة إلا بيقين (%100)
=> يعني الأصل في الأشياء الطاهرة هو الطهارة و لا ينتقل حكمها إلى النجاسة بمجرد الشك
مثال عن ذلك:
مقعد الحمام طاهر، مقابض الأبواب (بما فيها باب الحمام)، ملابس الناس وأيديهم وأماكن جلوسهم... كل ذلك طاهر

2/ لا تنتقل النجاسة بين جافين (أي بين طاهر جاف و نجس جاف)
يعني من جلس على مكان فيه نجاسة جافة، و ثوبه و بدنه جافين، فلا تنتقل النجاسة (حتى ولو انتقلت الرائحة، فليس عليه شيء)

3/ لا تنتقل النجاسة بين طاهر رطب و نجس جاف
و عند المالكية و الحنفية: من أمسك بيده (و فيها رطوبة) شيئاً نجساً زالت عين نجاسته (بول قد جف مثلاً)، فلا تنتقل النجاسة

اقرئي هذا الموضوع للإستفادة: https://www.alkhabeer2.com/t12208-topic

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يوفقك و أن يشفيك ويشفي كل مبتلى شفاءً تاماً لا يغادر سقماً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يقيني بالله كبير
يقيني بالله كبير


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
مصر
انثى
عدد المساهمات : 91
تاريخ التسجيل : 29/02/2020
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص البرنامج العلاجي    استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty2021-07-16, 7:50 pm

مشكور اخي ع ردك
ولاكن اود ان اخبرك اني اكاد الم بكل الفتاوي الخاصة بأمور انتقال النجاسة واحكامها ولاكن الوسواس اللعين توصل معي اني لا اخاف من انشار او انتقال النجاسة لخوفي من ان احاسب ف انا اعلم ان الله غفور رحيم وانه سبحانه وتعالى هو من امرني ب ان لا التفت لمثل هذا ردا ودفعا للشيطان وكيده وانه لن يحاسبني حتي وان تسببت ف تنجيس بيتي ب اكمله
ولاكن الوسواس عندي ف عدم تقبل وجودها والتعامل معها بسلاسه حتي وان كانت معفو عنها
يعني ما اود قوله ان مشكلتي الازليه هي عدم التقبل لاي شيء نجس او قذر حتي وان كان لن ياذيني او احاسب عليه
كييييييييف اقنع نفسي بتقبل هذه الاشياء وكأنها شئ عادي
حياتي شبه متوقفة علاقتي بزوجي تدمرة اكاد ان اصل للطلاق ف اي وقت
اولادي بدلا من ان اهتم بتعليمهم مايفيدهم ف دينهم ودنياهم صببت كل اهتمامي ع ان اعلمهم كل طقوس الوسواس والخوف من التعامل ولمس كافة الأشياء حتي اصبحو يعيشو ف سجن حتي وهم داخل المنزل ولم يخرجو لاني اقنعتهم واقنعت نفسي ان هناك أشياء كثيرة في البيت لا نجلس عليها ولا نلمسها حتي لا نتسخ
لان كل مكان تعامل معه زوجي عندما ياتي من الخارج اصبح غير نظيف ولا استطيع لمسه وكذالك انبه ع اولادي ان يفعلو مثلي
انا ع هذا الحال ٧ سنوات
اكثر ما يعيق حياتي هو الاستنجاء لي ولاولادي حتي ابني الاكبر الذي يبلغ ٨ سنوات اصبح يقول لي كم تمنيت يا امي ان لايكون هناك هذا الامر وان لايوجد شيء اسمه تبول او تغوط اعزكم الله من كثرة ما اني استصعبت عليه التعامل والاستنجاء في هذا الامر
واصعب وقت يمر على في هذا الامر ايام الحيض اشعر برهبة ف التعامل مع هذا الامر ولا استطيع الا ان اغتسل وتغيييير كافة الملابس مع كل استنجاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يقيني بالله كبير
يقيني بالله كبير


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
مصر
انثى
عدد المساهمات : 91
تاريخ التسجيل : 29/02/2020
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص البرنامج العلاجي    استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty2021-07-16, 7:59 pm

انا حقا اود ان اتخلص من كل وسواس يعيق حياتي ولاكن لا اعرف كيف ومن اين ابدا قرات البرنامج العلاجي كثيرااا
واود تنفيذه ولاكن لا استطيع ب مفردي اود ان يتابعني احد
اعلم ان هذا المرض اللعين يتوقف العلاج ع صاحبه مئه ب المئه
ولاكن ما اقصده احد يتابع معي التقييم اليوم حتي وان حدث لي وسقطت او تراخيت يشد من اذري ويقويني

كما انني لا اعلم كيف يتم التقييم وع اي اساس فهذه النقطة لا افهم كيف افعلها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسام الدين 1
حسام الدين 1


عضو برونزي

عضو برونزي
معلومات إضافية
تونس
ذكر
عدد المساهمات : 572
تاريخ التسجيل : 23/04/2021
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص البرنامج العلاجي    استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty2021-07-17, 1:14 am

1/ يمكنك البحث عن المواضيع التي تتحدث عن "التقييم" في هذا المنتدى
والتقييم فعال في معرفة مدى تقدم أو تراجع الوسوسة و ما يجب التركيز عليه لمقاومة الوساوس

2/ يمكن أن نسمي هذه الوسوسة التي تعانين منها "وسوسة النظافة"، وهي أوسع من وسوسة الطهارة والنجاسة
ويمكنني أن أعطيك نصف حلٍ (أو %60 من الحل) من ذكريات وسوسة النظافة معي، إلى أن يمن الله عليك بالشفاء من هذه الوساوس جملةً و تفصيلاً

=> الحل هو: أنك لست مطالبةً بتقبل هذه الأشياء التي ترينها نجسة (أو بمعنى أدق، غير نظيفة)، بل المطلوب منك هو التعايش معها

كيف ذلك؟
- إبتداءً من يوم الغد، تصرفي كما يتصرف أفراد عائلتك تماماً
فلا تغسلي يديك أكثر، ولا تغسلي الأشياء التي لا يجب غسلها، ولا تقومي بطقوس الوسوسة
والأكيد أنه ستهاجمك الوساوس...
فكلما ضغطت عليك الوسوسة، فقط قولي آخر اليوم أعمل دوش و أغير ملابسي (و أكون نظيفة كما أريد)
ستحسين -خلال اليوم- بأنك منزعجة جداً، بأنك غير نظيفة، بأنك تنقلين النجاسات من مكان إلى آخر، بأن البيت أصبح متنجساً، ........
=> لا تهتمي بكل ذلك، فقط آخر اليوم تغسلين بدنك (دوش خفيف) و تغيرين ملابسك للسهرة مع العائلة (ولا تنظفي أي شيء آخر بدافع الوسوسة)

- و في الغد ترجعين إلى ملابس الأمس فتلبسينها (نفس الملابس التي ترين أنها متنجسة ...)، و تفعلين في يومك الثاني نفس الشيء
تتصرفين بطريقة عادية (أي كأفراد أسرتك)، ثم تنظفين نفسك مرة واحدة بالليل (ثم تجلسين للسهر مع عائلتك)

- ونفس القصة في اليوم الثالث، وهكذا...

القواعد بإختصار:
1/ الملابس التي تقضين بها يومك، اعتبريها مثل "ملابس العمل"، لا يصلح تغييرها إلا بعد إنتهاء العمل
2/ لا تغسلي هذه الملابس كل يوم، انما تغسلينها فقط عندما يستدعي الأمر (وليس حسب منظورك أنت)، بل القصد من ذلك عند التعرق فيها أو عند إتساخها
3/ تصرفي بطريقة عادية (بدون طقوس الوسوسة) و إن كنت غير راضيةٍ عن ذلك
4/ إذا قمت بالإغتسال وسط اليوم، ترجعين إلى نفس الملابس ما لم تكن متسخة (مع إتباع الشرط رقم 2)

ما فائدة هذه الطريقة؟
1/ ينقص عليك الضغط النفسي والوساوس بطريقة كبيرة إبتداءً من اليوم الثاني أو الثالث
2/ تنقص طقوس غسل اليدين والأشياء و التنظيف بطريقة واضحة وينقص الوقت والجهد المهدور في الوسوسة
3/ يعطيك فرصة في التعامل مع ما تسمينه أنت "نجاسات" من منظور الناس العادية. و بالتالي بداية التأقلم مع ما كنت ترينه غير مقبول
4/ تصبحين تتصرفين بطريقة عادية طبيعية مع زوجك وأولادك. مما يساهم في إستقرار عائلتك

كل هذه العوامل تعطيك:
- وقت زيادة
- راحة نفسية و بدنية أكثر
- إستقرار عائلي

ملاحظة 1:
الكثير من الموسوسين لديهم مشاكل في ما يتعلق بالفراش، ألخص بعضها في:
- أثر العرق من السبيلين على الفراش لا ينجسه
قال صاحب الميسر عند قول خليل": ذكر أن من استجمر ثم عرق المحل لم يضر ثوبه لأنه أثر معفو عنه."
وقد قيل هذا في الاستجمار (أي مسح النجاسة -بعد قضاء الحاجة- بالمناديل الورقية فقط، دون ماء)، فما بالك بمن قام بالإستنجاء بالماء
=> إذا سيطرت عليك الوساوس، اهدئي وذكري نفسك أنك ستغتسلين في مساء الغد

- الراجح طهارة المني (غسل الجنابة مستثنى من هذه الطريقة، فهو لا يؤخر)

ملاحظة 2: (لا تشاركيها مع زوجك حتى لا يلومك)
أهم العوامل المؤدية إلى الوسوسة:
- الجانب الوراثي: يعني إحتمال أن تنتقل الوسوسة وراثياً
- البيئة الإجتماعية والتربوية للشخص
- هناك بعض الأسباب الأخرى كالصدمات النفسية و حالات الإكتئاب وكذلك قد يكون من أثر حسد أو سحر...
=> فانتبهي إلى أولادك من النقطة الثانية، حتى لا تزيدي ترسيخ جذور الوسوسة عندهم

 ---( )---
أرجو أن تكون الفكرة واضحة. يمكنك تطبيقها إذا اقتنعت بجدواها (وهي فعالة عن تجربة كما ذكرت لك)
كما أنصحك بالمقابل أن:
- تستمعي للرقية و لسورة البقرة يومياً
- تحافظي على أذكار الصباح والمساء
- قراءة سورة الإخلاص والمعوذتين (ثلاث مرات، صباحاً ومساءً)

لا تترددي في مشاركتنا بالتغيرات والأحداث الجديدة في خصوص هذه المسألة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يقيني بالله كبير
يقيني بالله كبير


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
مصر
انثى
عدد المساهمات : 91
تاريخ التسجيل : 29/02/2020
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص البرنامج العلاجي    استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty2021-07-17, 1:59 am

جزاااااك الله خير الجزاء يا اخي ع مجهودك واهتمامك عفانا الله جميعا من هذا الوسواس اللعين
ولاكن سبق وان ذكرت لي امي ان عليكي ان تخصصي ثوب نظيف للصلاة ولا يهمك ما يحدث ف منزلك ولا فرش المنزل ولا ملابس اولادك فقط خصصي ثوب ومكان نظيف للصلاة ولاتكترثي
انها اقرب ما يكون لفكرتك ولكن تظل وسوستي التي تدفعتني للتغيير والاغتسال عند التعامل مع اي شيء بدافع اني اري من وجهة نظري عندما اظن ان ملابسي اتسخت او تنجست اسرع ب الاغتسال وتغيييرها خوفا من ان انقلها لاي شيء وعندها سيصعب عليا الامر اكثر واحتاج الي تنظيف كثير من الأشياء

فلو اني عملت ب رئيك لادعي اذن لان استحم اخر اليوم ف انا سأرجع اتعامل مع نفس الاماكن والأشياء التي تعاملت معها وانا غير نظيفه

اي ان ما يجعلني ارفض فكرتك ان دائما لا انسي اي شيء لمسته او تعامل معه زوجي او اولادي وكانت ايديهم غير نظيفة اظل اتذكر كل مقبض باب وكل مقبض خزانة وكل فرش بالمنزل حدث فيه موقف لم يكن ع هوي ولا صحيح من وجهت نظري ك ان ياتي زوجي من الخارج مثلاً ويده متسخة ف يفتح مقابس النور ثم يمسك بمقبض الباب ثم يجلس هنا وهناك ويفتح الثلاجة ويأخذ منها شيء كل هذا وعيني تأخذ صورا لكل مكان وعقلي يسجله انه غير نظيف

مثال اخر اصبحت ارتععععععب من لمس طلبات المنزل من فواكه وخضروات او اشياء معلبة اي شيء يحتاجة المنزل ارتعب من لمس الأشياء هذا طبعا بعد كورونا تحديدا اصبح الامر اكثر صعوبة انظر للفواكه مثلا واتصور لها فلم ف مخيلتي انها ربما تم ريها بماء مصرف متسخ وكذالك ايدي الباعة غير نظيفة ف احيانا تسق ع الارض من ع العربة ف الشوارع ويأخذونها ويضعونها ع العربه مرة أخرى وكذالك انهم يمسكون الاموال ثم يمسكونها كذالك ربما ذهب هذا البائع ليتبول ولم يستنجي وعاد ف تعامل مع الفواكه...... كل هذا واكثر اتصوره واتخيله بمجرد النظر لهذه الفواكه لما اراه من تصرفات هؤلاء الباعة وانا مارة ف السوق لذلك اقوم بغسلها بالماء والصابون واتلاشي لمسها ولمس اي شيء قبل غسيلها  ثم اغتسل اتا شخصيا 
هذا يحدث مع كل شيء يدخل بيتي من الخارج حتي وان كان كيس شيبس لاطفالي اظل اقول لهم لا تلمسوه حتي اقوم بغسله ثم اغتسل انا هل تتخيل اخي ما انا فيه حتي افسدت الكثييييير  من طلبات المنزل كان يدخل اليها الماء والصابون واضطر لرميها واخفي هذا عن زوجي حتي لا يتضايق ويعصب عليا واقوم بشراء  غيرها دون أن يعلم 

هل فهمت علي يا اخي ف انا لا يهمني ان يكون جسدي فقط هو الذي اتسخ ام لا حتي استطيع ان اقنع نفسي ان عليا الصبر للمساء حتي اغتسل بل يهمني ان احافظ علي كل ما اتعامل معه والمسه ايضا ف منزلي حتي اشعر ب الارتياح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسام الدين 1
حسام الدين 1


عضو برونزي

عضو برونزي
معلومات إضافية
تونس
ذكر
عدد المساهمات : 572
تاريخ التسجيل : 23/04/2021
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص البرنامج العلاجي    استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty2021-07-17, 2:20 am

1/ حتى الصلاة، تصلين بهذه الملابس إن كانت ساترة أو تضعين فوقها شرشف

2/ الإستحمام و تغيير الملابس في الليل:
الهدف منه هو ضمان عدم الإنتكاس (هذا لا يمكنك إدراكه إلا بالتجربة)

3/ أعلم أن هذه "النجاسات" في البيت تزعجك أيضاً
ولكن بعد أيام من المداومة على هذه الطريقة، تبدأ مرحلة التأقلم وتعتادين على البيت أيضاً بكل ما فيه

4/ الطريقة سهلة و إن شئت طبقتها (كما هي)
وبالمناسبة، أنا عارضت مثلك تماماً في البداية عندما إقترح قريب لي الفكرة
ولكن بعد التطبيق على مضض، نجحت الفكرة ومازلت ادعو له بخير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يقيني بالله كبير
يقيني بالله كبير


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
مصر
انثى
عدد المساهمات : 91
تاريخ التسجيل : 29/02/2020
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص البرنامج العلاجي    استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty2021-07-17, 3:34 am

انا فعلا اريد الحل والخلاص لاكن مازلت لم تفهم ما اعانيه انا لا يهمني ان اظل بملابس غير نظيفة او نجسة يوم او ١٠ ايام انا فقط اري اي تهاون وتطنيش لاي اتساخ ع جسدي وملابسي يؤدي الي تنظيف اماكن وأشياء كثيرة فتعاملي داخل بيتي بملابس متسخة ومتنجسة اري اني انشر النجاسات والقاذورات بها عندما اجلس هنا وهناك وامسك اشياء واحمل ملابس نظيفة من الغسالة كل ما اتعامل معه وملابسي متسخة في ظني انها ايضا اتسخت ف بذالك لا استطيع ان انظف كل البيت عندما اغتسل ليلا واخذ دش مثلما قلت لاني لم اصبح انا فقط المتسخة بل كل المنزل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يقيني بالله كبير
يقيني بالله كبير


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
مصر
انثى
عدد المساهمات : 91
تاريخ التسجيل : 29/02/2020
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص البرنامج العلاجي    استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty2021-07-17, 3:42 am

انا أيضاً اريد ان اعرف هل وسواسي خاص بالعبادات ام بالأفكار المزعجه حتي ابدأ بتطبيق العلاج الصحيح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يقيني بالله كبير
يقيني بالله كبير


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
مصر
انثى
عدد المساهمات : 91
تاريخ التسجيل : 29/02/2020
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص البرنامج العلاجي    استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty2021-07-21, 3:58 pm

ارجو الرد ف حياتي تكاد تكون متوقفة لا استطيع ان اعيش ماذا افعل هل اطبق العلاج ع جميع الوساوس مرة واحدة ام الافضل ان اتخلص من واحد تلو الاخر 
كذلك هل ما اعاني منه وسواس عبادات ام افكار مزعجة لاطبق العلاج الصحيح 

اريد ان ابدا ف تطبيق العلاج اريد ان اعيش قبل ان يصل اولادي لنفس مرحلتي افيدوني ارجو الرد وان تكرمتم احد يتطوع ليتابع معي التقييم اليومي حتي لا اتراخي او اتراجع لاني لا استطيع بمفردي حاولت مرارا وتكرار والنتيجة فشششششل وانتكاسات اصبح أسوأ والوسواس يزداد أضعاف مضاعفة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Sarab
Sarab


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
العراق
انثى
عدد المساهمات : 161
تاريخ التسجيل : 12/07/2021
تعليقك : أستغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص البرنامج العلاجي    استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty2021-07-21, 4:22 pm

نعم تطبق على كل انواع الوساوس دفعة واحدة ولا بأس إن تجاهلتي ٢٥%منها مع فشلك في ٧٥%في اليوم الاول
ثم في اليوم التالي ارفعي سقف المواجهة و التجاااهل لتصل الى ٤٥ وهكذا مع حفاظك على إنجازات اليوم الاول و كل يوم بإذن الله تزداد قوة عزيمتك ويزداد تجاهلك وتبدأين بمدى سخافة الوسواس وإنك تعطيه أكبر من حجمه
كل شيء تعاملي معه على انه طاهر مالم تكوني متاكدة بنسبة 100%من نجاسته فلو شككتي ان مقبض الباب بنسبة ٩٩% فتاجهلي الفكرة وامسكي بالمقبض وهكذا قد لا تحققي نتائج مبهرة من اليوم الاول فلا تبتئسي وافرحي بما انجزتيه ولو كان ٥%مع حفاظك عليه
أنا مستعدة لمتابعة تقييمك اليومي الى ان تصلي الى الشفاء بإذن الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يقيني بالله كبير
يقيني بالله كبير


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
مصر
انثى
عدد المساهمات : 91
تاريخ التسجيل : 29/02/2020
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص البرنامج العلاجي    استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty2021-07-21, 4:27 pm

هناك شيء اود الاستفسار عنه
هل يمكن ان يكون مرض الوسواس القهري نتيجة حسد او عين من شخص ما

ف طيلت هذه السنوات الماضية التي عانيت فيها من الوسواس القهري الي الان عندما استرجعت بداية هذا المرض معي وما صاحبه من احداث اخري خاصة بزوجي واولادي تفسر ان هناك انسانة منذ ظهورها ف حياتي وحياتي بدأت تنقلب رأسا ع عقب

انا ولله الحمد لم اكن من الأشخاص الذين يتأثرون ويقولون علي اي شيء سيء يحدث معهم اني حسدت او أصابني عين لا والله ف كنت اتوكل ع الله دائما ولا اربط اي موقف بمقابلة شخص ما وانه قام باصابتي بالعين


الي ان مررت طيلت ال ٧ سنوات بهذا الوسواس اللعين وطيلت هذه السنوات ايضا حدثت مواقف لاسراتي زوجي واولادي يشاء السميع العليم ان تمر ع ذاكرتي مواقف كثيرة كانت تحدث لي سابقا مرتبطة بظهور انسانة محددة في حياتي


ف منذ ان تزوج اخو زوجي وزوجته تنظر لي وتقول لي ان حياتي افضل من حياتها ف هكذا كان دواما اسلوبها معي اثناء الحديث عندما نتقابل تقول لي زوجك يفعل معك كذا وانا زوجي لا
تقول اهلك يفعلو معك كذا وانا لا و كثييييييرا من هذه الامور
حتي هناك مواااااقف حدثت تكاد لا تفسر ولا يوجد سبب واضح لحدوثها الا ان هذه الشخصة كانت موجودة قبل حدوثها مباشرة

وحتي باقي افراد عائلة زوجي تحدثو ان اصابهم منها حسد وان حدثت معهم اشياء ومشاكل وتعب بدون سبب

للاسف هي انسانه لاترضي بنا رزقها الله وتعيش تنظر لكل من يحيط بها لتأخذ منها ما يروق لها وتقول اشمعني فلانه او اشمعني فلان ولا تنظر للجانب الاخر حتي كثييييييرا ما تحدثت معها ان كل إنسان ع وجه الارض الله اعطاي له حقه كاملا ولاكن يختلف من حيث توزيعه ف منهم من ياخد قدرا عالي من الصحة والمال ولاكن لم يرزق الاولاد ومنهم من رزق الجمال والعلم ومنهم المال والولد فلا بد لكي ان تقتنعي ان نصيبك لم ينقص منه شيء عن غيرك


ولاكنها دوما تشكو وغير راضية وتتطلع لحياة من حولها حتي ايقنت اني اصبت بالعين منها جراء ما كان يحدث لي ف كل مرة اقابله وتراني



هل فعلا ان اغتسلت بماء من اثرها اشفي من الوسواس ويكون كل هذه معانات السنوات وراء عينها


للاسف انا اسكن معها في نفس البناية فهي ف الطابق الثاني وطبيعي بعد ما رأيت منها ما رأيت حاولت ان ابتعد واكثر من السلام يوم اراها لا افعل ولا ادع نفسي اتحدث معها

ف كيف لي ان اخذ من اثرها لاغتسل وانا لا اتعامل معها منذ سنة تقريبا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Sarab
Sarab


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
العراق
انثى
عدد المساهمات : 161
تاريخ التسجيل : 12/07/2021
تعليقك : أستغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص البرنامج العلاجي    استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty2021-07-21, 4:50 pm

نعم في بعض الحالات يكون سبب الوسواس حسد او عين وهذا واقع فقد يكون لديك وسواس لكن بسيط وفجاة تجديه اصبح اقوى بسبب عين او حسد شخص ما
أما الاخذ من اثرها فلم اجد ما يثبت انه من السنة او الشرع لكن المثبت هو ان تاخذي ماء وضوءها او ماء اغتسلت به هي لكن هذا صعب
فالافضل ان تقرأي سورة البقرة في منزلك وان لم تستطيعي يمكنك قراءة ٣او ٥ اوراق يوميا ورقة بعد كل صلاة او افتحيها على موبايلك
وكذلك اعملي رقية شرعية بنفسك على الماء واشربيها او اغتسلي بها وطبعا تقرأين المعوذات والفاتحه سبعة مرات مع النفث وإدخال اصبعك في الماء مع آيات الحسد والسحر من القراءن الكريم سبعة مرات كذلك و الادعية المثبتة والصحيحة من السنة وهذا افضل من فتحها بالهاتف مع تطبيقك للبرنامج العلاجي و تستطيعين البحث عن آيات الرقية بالقوقل وإذا اردتي فأنا لدي ارقام الايات و اسماء السور تبع الرقية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يقيني بالله كبير
يقيني بالله كبير


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
مصر
انثى
عدد المساهمات : 91
تاريخ التسجيل : 29/02/2020
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص البرنامج العلاجي    استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty2021-07-21, 5:31 pm

@Sarab كتب:
نعم في بعض الحالات يكون سبب الوسواس حسد او عين وهذا واقع فقد يكون لديك وسواس لكن بسيط وفجاة تجديه اصبح اقوى بسبب عين او حسد شخص ما
أما الاخذ من اثرها فلم اجد ما يثبت انه من السنة او الشرع لكن المثبت هو ان تاخذي ماء وضوءها او ماء اغتسلت به هي لكن هذا صعب
فالافضل ان تقرأي سورة البقرة في منزلك وان لم تستطيعي يمكنك قراءة ٣او ٥ اوراق يوميا ورقة بعد كل صلاة او افتحيها على موبايلك
وكذلك اعملي رقية شرعية بنفسك على الماء واشربيها او اغتسلي بها وطبعا تقرأين المعوذات والفاتحه سبعة مرات مع النفث وإدخال اصبعك في الماء مع آيات الحسد والسحر من القراءن الكريم سبعة مرات كذلك و الادعية المثبتة والصحيحة من السنة وهذا افضل من فتحها بالهاتف مع تطبيقك للبرنامج العلاجي و تستطيعين البحث عن آيات الرقية بالقوقل وإذا اردتي فأنا لدي ارقام الايات و اسماء السور تبع الرقية
والله يا اختي سبق وأقرأت الرقية كثيرا ع الماء وعلي نفسي وع حتي رششتها في اركان المنزل اكثر من مرة وكل ماذكر لي احد شيء من ايات القرآن والسنة والرقيه فعلت وحتي سورة البقرة بدات منذ اسبوعين في حفظها والله المستعان
ولاكن سمعت فيديو للشيخ عمر عبد الكافي يذكر فيه ان في زمننا هذا يصعب ع المرء ان شك بحسد احد له ان يقول له توضأ لاغتسل لتذهب عني عينك مثلما ذكرتي ولاكن ذكر حل اخر قال اذا جاء هذا الحاسد المنزل يمكن ان تاخذ من اثر ماشرب مثلا من كأس الماء وتزيده وتغتسل او تمسح بقماشة مكان جلوسه وتبللها وتغتسل بمائها
 فلا اعلم هل ان تحايلت ع الموقف لافعل هذا وفتحت باب الود والكلام معها مت جديد وعزمتها في بيتي وفعلت مثلما قال الشيخ يجدي نفعا ام اكون ادخلتها في حياتي من جديد دوووون جدوي بهذا الموقف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Sarab
Sarab


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
العراق
انثى
عدد المساهمات : 161
تاريخ التسجيل : 12/07/2021
تعليقك : أستغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص البرنامج العلاجي    استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty2021-07-21, 5:50 pm

من رأيي إذا ادخلتيها الى بيتك مرة أخرى واخذت بعض من اثرها ممكن كأس ماء شربت منه ولم تكمله فبفعلك هذا قد سمحتي بحدوث أشياء مستقبلا يعني ممكن تحسدك على أشياء ثانية لانها كما قلتي لا ترضى عن حياتها و تتحسر
الا اذا كانت ليست من الاشخاص الذين يرجعون العلاقات بسهولة يعني تأتي مرة وتكتفي بها وترجع علاقتكم سطحية
أنظري استمري بقراءة البقرة والرقية ولا تفكري كثيرا بموضوع تلك المرأة
فما دامك تقرأين القراءن وترقين نفسك وبيتك فانتي بإذن الله محصنة من الحسد فلا تنسي ان جزء من العلاج يقع على عاتقك ولنفترض انك غسلتي بماءها وبقيتي على حالك !!!
الأفضل ان تبدأي العلاج وذلك من خلال التعرض وعدم الاستجابة للوساوس وعدم انتظار حل سحري يشفيك او خلطة اعشاب فالعلاج لا بد له من مجهود
و مجاهدة فبدل بحثك عن كيفية الحصول على اثرها ابدأي بالتطبيق وكما قلت اذا كنتي محسودة وقريتي الرقية والبقرة سيخرج اثر هذه العين حتى لو كان عاجبك في الصين وستشفين من دون اي حاجة لاخذ اثرها و(هذا عن تجربة )
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يقيني بالله كبير
يقيني بالله كبير


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
مصر
انثى
عدد المساهمات : 91
تاريخ التسجيل : 29/02/2020
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص البرنامج العلاجي    استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty2021-07-22, 1:09 am

@Sarab كتب:
من رأيي إذا ادخلتيها الى بيتك مرة أخرى واخذت بعض من اثرها ممكن كأس ماء شربت منه ولم تكمله فبفعلك هذا قد سمحتي بحدوث أشياء مستقبلا يعني ممكن تحسدك على أشياء ثانية لانها كما قلتي لا ترضى عن حياتها و تتحسر
الا اذا كانت ليست من الاشخاص الذين يرجعون العلاقات بسهولة يعني تأتي مرة وتكتفي بها وترجع علاقتكم سطحية
أنظري استمري بقراءة البقرة والرقية ولا تفكري كثيرا بموضوع تلك المرأة
فما دامك تقرأين القراءن وترقين نفسك وبيتك فانتي بإذن الله محصنة من الحسد فلا تنسي ان جزء من العلاج يقع على عاتقك ولنفترض انك غسلتي بماءها وبقيتي على حالك !!!
الأفضل ان تبدأي العلاج وذلك من خلال التعرض وعدم الاستجابة للوساوس وعدم انتظار حل سحري يشفيك او خلطة اعشاب فالعلاج لا بد له من مجهود
و مجاهدة فبدل بحثك عن كيفية الحصول على اثرها ابدأي بالتطبيق وكما قلت اذا كنتي محسودة وقريتي الرقية والبقرة سيخرج اثر هذه العين حتى لو كان عاجبك في الصين وستشفين من دون اي حاجة لاخذ اثرها و(هذا عن تجربة )
ياااااا الله كم اراحني كلامك اختي سراب ادعو الله ان تكون مساعدتك لي وعونك لي في ميزان حسناتك وجعل الله لك فرجاً من كل كرب واذهب عنكي كل شر💕

انشاء الله ببدا بالعلاج ولاكن اطبق علاج العبادات ام الافكار المزعجه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Sarab
Sarab


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
العراق
انثى
عدد المساهمات : 161
تاريخ التسجيل : 12/07/2021
تعليقك : أستغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص البرنامج العلاجي    استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty2021-07-22, 2:42 am

أنا أقول ان الوسواس هو الوسواس فتوكلي على الله و اقراي الموضوعين فعند قرأتهما ستجدين ان فكرتهما واحدة هي التجاااهل فمثلا عند حدوث الوسواس لك ستعرفين ما البرنامج اللي ستطبقيه بتلك اللحظة قد يكون مجرد فكرة مزعجة ملحة فعندها تطبقين تبع الافكار المزعجة واظن ان البرنامج العلاجي للافكار التسلطية سينفعك اكثر لكن اقراي البرنامج العبادات لكي تاخذي حذرك وتطبقيه مباشرة على اي وسواس جديد فالوسواس ينتقل من مكان لأخر
اللهم آمين ولك بالمثل يا اختي والله يشفينا ويعافينا
توكلي على الله وأبداًي غدا و لا تنس التقييم فهو يساعدك لمعرفة نقاط ضعفك
وتستطيعين كتابته هنا وانا موجودة لمساعدتك قواك الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يقيني بالله كبير
يقيني بالله كبير


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
مصر
انثى
عدد المساهمات : 91
تاريخ التسجيل : 29/02/2020
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص البرنامج العلاجي    استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty2021-07-23, 12:40 am

يا الله والله كل ما احاول ان اطبق العلاج افشل مع كل بدايه بل ويزداد ما افعله من طقوس للتنظيف والخوف من لمس الاشياء والأشخاص اكثر واكثر تعببببت كيف اطبق البرنامج العلاجي حياتي انتهت صرت اتعصب كل ثانيه ع اطفالي واحيانا اضربهم واعاقبهم لمجرد الحديث معي اثناء غسل يدي او تواجدي في دورة المياه لاي سبب اشعر بالتوتر وعدم التركيز ف اتعصب عليهم وانهرهم اعصابي دايم مشدود دايما متوترة كيف اتجااااهل كيف اووووووواجه مخاوفي اشعر دائما اني سأموت ع هذا الحال والاسوء من ذلك اني اورثت اولادي هذا الداء صارو يخافون من لمس كل شيء واي شيء داخل وخارج المنزل طيلت ال٢٤ ساعة يقولون لي امي لمست كذا هل اغسل يدي امي جسدي لمس هذا الكرسي او هذه الحقيبة امي نزلت نقطة من ماء الاستنجاء امي هل اغتسل
وانا دايما اتعصب عليهم واعاقبهم واجعلهم يغيرون ملابسهم واحيانا امنعهم من الاقتراب مني ان كنت اراي انهم متسخين نتيجة لمسهم بعض الأشياء التي اراها انا غير نظيفة


والله العظيم اريد العلاج ولاكن كل ما بدات بيه لا اكمل حتي ساعة واحدة واعود لما انا عليه بل أسوأ

هل من شيء يساعد علي تطبيق البرنامج
البرنامج او غيره من علاج الوسواس يهدف الي مخالفت الوساوس وتجاهلها وعدم الالتفات لها فما الفرق في تطبيقه عن غيره هل فعلا علي ان اعمل بكل كلمة كتبت في علاج يعني اسجل الوساوس ان اكتب السلوك الصحيح ان ابدا بالمواجهة ثم التجاهل ثم الصمود ان ابتسم كلما اتاني الوسواس ان اسجل تقيم يومي
هل كل هذه الخطوات ستفرق في شيء ف انا كلما قرأت البرنامج استخلصت ان علي التجاهل ومن ثم اقول اليوم لن افعل كذا وكذا ومع اول تجاهل لا البس ان اعود لافعل طقوسي اي اني لا اطبق البرنامج بالطريقة المكتوبة بالحرف فقط استخلصت ان الغرض منه التجاهل ولا اعرف كيف اتجاهل ف افشل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يقيني بالله كبير
يقيني بالله كبير


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
مصر
انثى
عدد المساهمات : 91
تاريخ التسجيل : 29/02/2020
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص البرنامج العلاجي    استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty2021-07-23, 12:52 am

اريد ان اتقبل كل شيء سواء متعلق بالنجاسات او بالأشياء والاشخاص غير النظيفين ولاكن لا استطيع اشعر بالختناق والتوتر انزعج واعصب ع كل من حولي لا اعرف كيف افعل ذلك يا الله يامعين اشفيني

هل من احد مر بما انا مررت به وله اسلوب اخر استطاع ان يطبق به علاج الخبير
ف الاخ حسام ذكر لي ان علي ان اتعامل طيلت النهار مثلما يتعامل الاشخاص العاديين واصبر نفسي بقول اني سأقوم بتغير ملابسي واخذ دوش اخر اليوم
لكني لا استطيع فعل هذا لاني ان فعلت هذا سيتنجس ويصبح البيت مليء بالقاذورات الامر الذي يجعل من حوار اني اخذ دوش او لا اخذ لا فرق ف انا ان اقنعت نفسي اني سأخذ  دوش اخر اليوم كدا كدا سوف اتعامل مرة اخري مع كل غرض بالمنزل الذي اصبح من وجهة نظري متسخ ونجس فلا فائدة من اخذ الدوش اذن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Sarab
Sarab


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
العراق
انثى
عدد المساهمات : 161
تاريخ التسجيل : 12/07/2021
تعليقك : أستغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص البرنامج العلاجي    استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty2021-07-23, 1:35 am

ولوووو🤔 قلنا بالبداية ان العلاج سيكون صعبا فمثلا انتي كل حياتك تتكلمي عربي ويجي احد يطلب من الكلام بالإنجليزية فستجدين انه صعب لكن مع المحاولة والفشل ثم المحاولة وقد يحصل فشل لكن اقل من الاول وهكذاااا
اسمعيني لا املك الا ان اقول لك انت مجبرة ومجبرة جداااا على تحمل الصعاب وتطبيق العلاج ان لم يكن من اجلك بل من اجل أولادك الذين يعااانون حرفيا
وسؤال انا متاكدة ان ٩٩%من الاشياء التي تعتقدين انها نجسة هي بالحقيقة طاهرة ونظيفة لكن نظرتك لها بسبب تدقيقك الزائد جعلتك (تتوهمبن )انها قذرة
اما بالنسبة للعلاج فاذهبي لطبيب نفسي شاطر لكن سيقول لك نفس الكلام لكن بطريقة أخرى هي (العلاج من خلال التعرض للمثير للافكار الوسواسية مع عدم الاستجابة لها )سينابون منك لمس الاشياء التي تعتقدين انها نجسة و تستطيعين قراءة علاج الوسواس الخاص بالنظافة على شبكة الإنترنت
وبالمناسبة جيد انك تحملتي وتجاهلتيه ساعة 🤗🤗وهذا إنجاز نظرا لطول سنوات مرضك و طقوسك الصارمة التي قد تجعل الآخرين ينفرون منك
فرجاء طبقي العلاج من اجل اولادك لان حالهم يكسر الخاطر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Sarab
Sarab


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
العراق
انثى
عدد المساهمات : 161
تاريخ التسجيل : 12/07/2021
تعليقك : أستغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص البرنامج العلاجي    استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty2021-07-23, 1:41 am

ولا تقولي انا لا استطيع وانا لا اقظر وانا فشلت فهذه كلها كلمات سلبية تؤثر في عقلك الباطن فتنعكس على افعالك
بل اعملي على تحفيز عقلك اللاوعي من خلال تريد الاقوال انا اقدر وان أستطيع وانا قدهااا
وانا حصبر وحتحمل فالنصر قريييب وتقدرين تشوفين الفيديوهات باليوتيوب على تحفيز العقل وتاثيره علي نفسيتك وعلى قدرتك على المواجهة
وكما قلت تستطيعين المتابعة مع دكتور نفسي ويقول لك العلاج يعتمد عليك
و انا قلت لك لا تتوقعي نتائج سحرية من اول يوم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Sarab
Sarab


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
العراق
انثى
عدد المساهمات : 161
تاريخ التسجيل : 12/07/2021
تعليقك : أستغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص البرنامج العلاجي    استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty2021-07-23, 1:53 am

تعرفين مثلا لو كان عندك رهاب من الظلام فالعلاج السلوكي ينطوي على وضعك بغرفة مظلمة وحتى لو صرختي او اضطربت دقات قلبك تظلين بالغرفة وهذا مثال على التعرض وعدم الاستجابة حتى تتعودي الامر ولا تخافي منه
وكذلك حالتك تعتقدين او تتوهمين ان ملابس اولادك متسخة ونجسة امسكيها حتى لو ضاقت عليك الارض بما رحبت امسكيهاااا تعتقدين ان الكرسي ماسخ ولدتي متيقنة يعني مجرد شك اجلسي عليه سيكون صعبا في البداية لكن اجلسي عليه احسست ان زوجك سترته متسخة و مسكها ثم مسك مقبض الخزانة امسكيه بعده و هكذا اعمل عكس ما يقول لك الوسواس فهو اضعف منا تصوري ولا تجعلي حياتك وحياة اولادك كالجحيم وممكن تسبب مشاكل زوجية لك
دائمااااااا الخطوة الأولى صعبة لكن بعدها تسهل الامور فالخطوة الاولى اعتبرها نصف العلاج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يقيني بالله كبير
يقيني بالله كبير


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
مصر
انثى
عدد المساهمات : 91
تاريخ التسجيل : 29/02/2020
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص البرنامج العلاجي    استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty2021-07-23, 4:37 am

يعني هل احاول ان اطبق البرنامج العلاجي ع الوساوس الصغيرة ف الاكبر وهكذا ام ع كل شيء مرة واحدة



كذلك اذا استخدمت طريقة الرجوع اللي الخطوة السابقة (بمعني ان كلنا نعلم ان الوسواس تدرج كان يأتي في صورة خطوات)
ف مثلا اهاب من لمس الغسيل المتسخ وخاصة الخاص بشغل زوجي ف البداية كنت امسكه من بعيد بالقطعة واضعها بالغسالة ثم تدرج الامر لارتداء ثوب اخر فوق ملابسي يسهل خلعه بعد وضع الغسيل تفاديا لمس الغسيل المتسخ لملابسي ثم تطور الامر الي خلع نصف ملابسي السفلي وغسل نصف جسدي بعد الانتهاء من وضع الغسيل ثم اصبحت لا المسها الا واخذ دوش بعدها

فهل ان استخدمت نفس اسلوب الخطوات ان ارجع اللي ماكنت عليه خطوة تلو الاخر سيكون مجدي وساستطيع ان اتخلص من وساوسي ام هذا لن يجدي


كذلك اتت لي فكرة منذ فترة ولم انفذها(وهي ان اتعامل في كل جوانب حياتي التي اوسوس فيها اني لا اعرفها وابدأ اعرف عقلي بها من جديد) مثلا كأن امسك بالغسيل واقول لعقلي ولنفسي ماهذا واجاوب نفسي انه غسيل ماذا نفعل به نضعه بالغسالة ف اضعه وانتهي الامر

مثال اخر انظر الي الفاكهة واسأل نفسي ماهذه الأشياء ف اقول لنفسي انها فاكهة تغسل وتؤكل(يعني اتعامل مع عقلي كأنه لا يعلم هذه الأشياء ولا يعرف كيف يتعامل معه وابدأ بتديب نفسي ع التعامل مع الأشياء بطريقة سهلة)

هل هذا الأسلوب ايضا يجدي نفع ام ماذا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Sarab
Sarab


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
العراق
انثى
عدد المساهمات : 161
تاريخ التسجيل : 12/07/2021
تعليقك : أستغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص البرنامج العلاجي    استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty2021-07-23, 10:11 pm

نعم يجدي نفعا خاصة طريقة الغسيل يعني تبدأي تدريجيا الى ان تقوي نفسك
ثم سؤال ماذا لو وضعتي الغسيل بالغسالة و غسلتي يدك فقط بعدها اذا كان لمستي المكان المتسخ بشكل يقيني ؟؟؟الحياة لا تحتاج كل هذه التعقيدات
يمكنك ان تبداي بالوساوس الصغيرة مع رفع المواجهة مع مرور الايام الى ان تصلي الى الكبيرة
اما بالنسبة لطريقة الفواكه فهي مجدية بحسب ظني لكن متعبة و غير عملية
عوضا عن ذلك يمكنك لمس الخضار المتسخ ثم غسله وفقط الامر بغاااية السهولة مثلا اليوم طبقي هذا التدريب على خضرة العشاء وغدا على الفطور وهكذا لكن يمكنك تطبيقها
ماذا لو اجبرتي نفسك على لمس الخضر بعد الاتيان بها من السوق ثم لا تغسلي يديك فهي غير نجسة وغالبا عليها تراب طاااهر لن تصابي بأذى ولن تفقدي حياتك الامور ليست معقدة لدرجة إهلاك نفسك واولادك بين مساحيق التنظيف والكلور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يقيني بالله كبير
يقيني بالله كبير


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
مصر
انثى
عدد المساهمات : 91
تاريخ التسجيل : 29/02/2020
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص البرنامج العلاجي    استفسار بخصوص البرنامج العلاجي  Empty2021-07-24, 12:56 pm

@Sarab كتب:
نعم يجدي نفعا خاصة طريقة الغسيل يعني تبدأي تدريجيا الى ان تقوي نفسك
ثم سؤال ماذا لو وضعتي الغسيل بالغسالة و غسلتي يدك فقط بعدها اذا كان لمستي المكان المتسخ بشكل يقيني ؟؟؟الحياة لا تحتاج كل هذه التعقيدات
يمكنك ان تبداي بالوساوس الصغيرة مع رفع المواجهة مع مرور الايام الى ان تصلي الى الكبيرة
اما بالنسبة لطريقة الفواكه فهي مجدية بحسب ظني لكن متعبة و غير عملية
عوضا عن ذلك يمكنك لمس الخضار المتسخ ثم غسله وفقط الامر بغاااية السهولة مثلا اليوم طبقي هذا التدريب على خضرة العشاء وغدا على الفطور وهكذا لكن يمكنك تطبيقها
ماذا لو اجبرتي نفسك على لمس  الخضر بعد الاتيان بها من السوق ثم لا تغسلي يديك فهي غير نجسة وغالبا عليها تراب طاااهر لن تصابي بأذى  ولن تفقدي حياتك الامور ليست معقدة لدرجة إهلاك نفسك واولادك بين مساحيق التنظيف والكلور
اعلم ان الامور سهلة لمن هو خارج الوسوسة لاكن عندي اصبحت ارتعب من لمس كل شيء متسخ المشكله عندي ليست في كون الشيء نجس وسينقل لي نجاسة لا والا كانت انتهت كل اموري بكل الفتاوي الموجودة في المذاهب الأربعة والتي بها الكثييييير من التيسير وكذلك اعلم ان مسموح لي ان اخذ بجميع رخص المذاهب ولا اثم حتي اشفي

ولا مشكلتي في فيروس كورونا او غيره من الأمراض ان تصيبني او تنتقل لي لان ببساطة ما اعيشه ليس حياة سليمة وصحية بل انا عائشة ميته لدرجة ان امي قالت لي في وقت من الاوقات عندما عرفت بطبيعة مرضي ان اصابتي ب فيروس كورونا اهون واخف الما مما انا فيه لانها كانت تظن ان طقوسي الوسواسية الصارمة وتعاملي مع كل شي حولي افعله خوفا من الفيروس وغيره


بل اقول لك ان مشكلتي هي التقذر وعدم تقبل هذا الشيء سواء كان نجس او غير نظيف
مع العلم ان خوفي من لمس الأشياء والتعامل معها يجعلني اكسل ع تنظيف بيتي مثلا لان عندما انظف اي جزء فيه اذهب اغتسل لانظف جزء اخر حتي لا امسك اشياء تم تنظيفها وانا متسخة
الفكرة كلها تدور في الاستقذارمما يفعله اي انسان اصبحت عيني لا تري غير ما انا اراه قذر يعني مثلا عندما اذهب لبيت اهلي اثناء الحديث يقوم اخي بلبس حذاء الخروج واري يده تلامس اسفل الحذاء ثم يمسك بيده هذا ويضع يده ع هذا
انا بهذه اللحظة اصبح مشتته ولا استمع لما يحدثني به ولا اركز غير فقط ع يده أين يضعها وماذا يمسك بها وعقلي يسجل كل شيء لمسه ولا ينساه ابداااااا حتي وان مر سنوات متخيلة
هذه مشكلتي اني اصطحب جميع الاماكن والاشياء التي رأيت انها اتسخت في يوم من الايام واظل اتذكرها ان كنت لا استطيع تنظيفها او ان كان زوجي يتعامل معها يوميا ك مقابض الابواب او مفاتيح الانارة او الثلاجة او خزانت الملابس ف كنت امشي ورائه دوما لانظف حتي هلكت ف اصبحت اترك كل شيء وعندما المسه انا او احد اولادي نغسل ايدينا واحيانا نغتسل حتي صرت لا انام في نفس الغرفة مع زوجي لان زوجي للاسف استطيع ان اقول انه كان من البذور التي رسخت الوسواس ف هو انسان يتعامل مع النجاسات او الأشياء القذرة بتهاون ف كم رأيت من نجاسه ع المرحاض وحتي طرف المغسلة التي نتوضاء فيها واقول له هناك نقط بول هنا لم تقم بتنظيفها قبل خروجك من دورة المياه واقول له كيف خرجت هكذا لابد ان ملابسك الان غير طاهره
وكذلك كنت اشاهد اثر النجاسة في ملابسه مما جعل من ملابسه رعبا للمسها واضع في الغسالة ملابسه لوحدها بعد ان كنت اضع ملابسي وملابس اولادي معها صرت افصل بينهم حتي في مكان وضعها وهي متسخة اضع له سبت غسيل واضع لي ولاولادي سبت نضع فيه الغسيل المتسخ

تعامله مع الامور بهذه الطريقة جعلتني اخلع نصف ملابسي خارجا عندما اريد ان ادخل الي دورة المياه اعزكم الله مما زاد من الوسواس في التعامل مع الاستنجاء عندما اردت ان اكون طبيعية في اني ادخل بملابسي
ف اصبحت اركذ مع ارتداد ماء الافرنجي علي جسدي اثناء الاستنجاء من البول ام الغائط اعزكم الله صرت اغتسل واغير كافة ملابسي لانه عند نزوله يرد علي من ماء الافرنجي وعندما اغسل تظل الماء تسقط وترتد حتي فكرت ان استنجي بع شد السيفون وانا جالسه على المرحاض ف كنت اشعر ايضا بطرطشه ماء السيفون وهو يقوم بسحب النجاسة مما يدفعني للاغتسال 

يظل اكثر ما يعيق حياتي ان واولادي هذا الامر (دخول دورة المياه) لانها شيء ضروري ف حياتي ويومي ولاكن من كثرة الطقوس والخوف من انتهاء الامر بالاغتسال اقلل من اكلي وشربي حتي قل وذني جدا واصبت بالاملاح الشديدة ع الكلي
واكثرررررررر الايام رعبا ايام الحيض ف انا استحم مع كل دخول لدورة المياه واغير جميع ملابسي حتي اهلك حرفياااااا وامنع نفسي من الخروج نهائي من البيت في تلك الفترة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
استفسار بخصوص البرنامج العلاجي
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 4انتقل الى الصفحة : 1, 2, 3, 4  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: الوسواس القهري في العبادات ( الصلاة ، الوضوء ، الطهارة ، غسل الجنابة )-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7