الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]
الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

https://www.alkhabeer2.com






شاطر
 

 وسواس الافكار

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Su3ad
Su3ad


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 4
تاريخ التسجيل : 05/09/2021
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

وسواس الافكار  Empty
مُساهمةموضوع: وسواس الافكار    وسواس الافكار  Empty2021-10-06, 12:19 pm

Su3adالسلام عليكم وسواس الافكار اتعبني 
والتأكد والشكوك والقلق والخوف والبكاء ماذا افعل تكفون ساعدوني قاعده انتهي من جوا على وشك الااستسلام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابقى قوياً
ابقى قوياً


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 90
تاريخ التسجيل : 06/10/2021
تعليقك : متعافي من الوسواس القهري

وسواس الافكار  Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسواس الافكار    وسواس الافكار  Empty2021-10-06, 1:50 pm

وعليكم السلام

**تجاهلي الأفكار .. وطنشيها اي فكره تجيك وتلح عليك تأكدي وشيكي
لاتلتفتين لها وكملي اللي انتي تسوينه قبل تجي الافكار

بتجيك افكار ترعبك لو ماسويتي كذا احتمال يصير كذا وكذا وبعدها بتندمين
كل هذي من حيل الوسواس عشان تركزين مع الافكار
بس لو طنشتي مرتين وثلاث الدماغ لحاله بيتعود على هالشي وبعدها بيبدأ يخف القلق  والخوف تدريجياً بس اهم شي  تتجاهلين تجاهل تام
مهما صار لا تقومين وتشيكين


**لاتسترسلين وتناقشينها .. الفكره لما تجيك لا تحللينها وتردين عليها وتقولين لا ماراح يصير شي وهذا خطأ تجاهلي الفكره بدون ماتناقشينها

**اشغلي نفسك بشي ثاني اول ماتجيك الافكار هذي امسكي جوالك اقرأي كتاب اقرأي قران العبي سوي رياضه اي شي يشتت تركيزك

كلها كم يوم بس وتتغير حياتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وسواس الافكار
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7