الخبير النفسي٢
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي٢ :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]
الخبير النفسي٢
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي٢ :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الخبير النفسي٢

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

https://www.alkhabeer2.com





شاطر
 

 اللهم شافني

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اللهم شافني
اللهم شافني


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 22/01/2022
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

اللهم شافني Empty
مُساهمةموضوع: اللهم شافني   اللهم شافني Empty2022-01-22, 1:12 am

لا اله الا الله
لا اله الا الله
لا اله الا الله
لا اله الا الله


عدل سابقا من قبل اللهم شافني في 2022-02-02, 7:46 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Wijdann3
Wijdann3


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 159
تاريخ التسجيل : 24/11/2021
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

اللهم شافني Empty
مُساهمةموضوع: رد: اللهم شافني   اللهم شافني Empty2022-01-26, 6:22 pm

يا اهلا فيك
ايوا طبعا الكل ممكن يعزم ويغير من حياته للافضل بس شرط (يعزم بصدق!)
ذحين انا بقولك نقاط لاحظتها فيك ابغاك تعالجينها واحد واحد كل نقطه من اللي راح اذكرها لك لها عالم لوحده له برامج وخطط علاجية لوحدها ف منجد الموضوع يبغاله عزيمة صلبة ووقت طويل في تطوير نفسك وتحسين والفشل اكيد وارد بس عمرهم الاشخاص الناجحين مانجحو من اول مره ف ابغاك مهما طحتي ضحية افكارك ترجعي تقومي بكل عزم تتخلصي من الوضع اللي حطتك فيه الاوهام
اللي فيك اختي عبارة عن
تشاؤم+جلد ذات و تدقيق ومحاسبة شديدة للنفس+ضعف ثقه بالنفس +اهم شي وهو وسواس المرض والخوف من الاذية +الشعور بعدم الاستحقاق الذاتي
مشكلتك غالبا اذا مو اكيد هي الفراغ
طبيعي دامك ماعندك شي تشغلي نفسك فيه توديك الافكار وتجيبك على كيفها
طبيعي تضلي تصدقي الاوهام وتنجري وراها وبالتالي ذا الشي ينعكس على تصرفاتك
مثلا تقولي انا بفشل ايوا رح تفشلي ليش لانك ما اعطيتي نفسك الدافع والمحفز وبالتالي احباط وبالتالي تقاعس وبالتالي فشل
وعكسها لو قلتي بتنجحي رح تتحمسي وتسعي بأفضل ماعندك وحتى لو فشلتي انتي عندك الامل ومتأكدة ان الناجحين فشلو ورغم هذا صبرو واثبتو انفسهم
لازم تبدي حياة جديدة عشان لا تخسري نفسك وحياتك والناس اللي حولك
في اشياء كثير ممكن تسويها قدامك حياة حلوه ابدي اشتغلي على نفسك دايما لما تجيك اي فكرة مزعجة روحي انتفعي بأي شي طوري مهاراتك وجربي تسوي حاجات جديده طبخ رسم او مهارات التواصل او عندك مهارات التفكير العليا طوريها او اي حاجه اهم شي اشغلي نفسك
وشي لازم تفهميه انتي اعتزي بنفسك مو عشان الناس تحب اللي يعتز بنفسه عشان نفسك لا تظلميها
حبي نفسك عشانها مو عشان الناس انتي ظلمتي نفسك وحطيتيها تحت ضغط شديد
طول فترة العلاج انسي شي اسمه الناس كل شي تسويه سويه لنفسك لا تقارني نفسك بأحد انتي كذا تظلميها صدقيني انا متأكدة ان عندك كنوز بشخصيتك بس اعماك عنها المقارنة وجلدك لنفسك
نجي لنقطة مهمة
هي تفكيرك انو ماتستاهلي زوجك او يستاهل وحده افضل منكي هذي غلطه كبيييرة منك وذا شي حرفيا ممكن يوصل الامور بينك وبين زوجك للطلاق
ليش؟ لانو زي ماقلت لك افكارك تنعكس على تصرفاتك وبالتالي ماراح يكون عندك الشغف ببناء العلاقة الحلوة بينكم
ذا تفكير بيخليك تبعدي عن زوجك لان انتي باعتقادك هو يستاهل افضل منك وممكن ذا الوهم يخليك تفكري انو هو يشوفك ناقصه وبالتالي تنفري وحتى لو زوجك حاول يتقرب منك بتقفلي عليه كل باب يوصله لقلبك
حتى لو انتي مو ملاحظه ذا التفكير المؤذي رح يأثر كمان على جوكم كأزواج
شفتي كيف ممكن الوهم يدمر حياتك؟
هذا رابط يشرح موضوع الشعور بعدم الاستحقاق (يسموها متلازمة المحتال تقدري تبحثي عنها) شفته من قبل واستفدت منه وابغاك كمان انتي تستفيدي:
https://youtu.be/CuvICCiTPxE
نجي لأهم اهم اهم شي في العلاج
مهما تعذبنا في الدنيا مهما توجعنا واشتدت وتعسرت علينا الامور
دامنا مسلمين هذا شي يهون علينا الكثيييير
ف نصيحتي اقبلي على ربك اقوى من اي وقت مضى خلي الوقت الصعب اللي تمري فيه فرصة تغتنميها تنكسري فيها بين يدي رب رحيم صدقيني هو ماراح يخيبك مهما طال الزمن ومهما تعسرت
تدري ايش اللي خلاك تخلي الناس وكلامهم عنك نصب عينيك؟
كله بسبب ضعف تعلق القلب بالله صدقيني اللي قلبه متعلق بربه عنده نعمة عظيمة تغنيه عن الدنيا والناس وكل حاجه كيف لا وانا اعلق قلبي بخالق الخلق مو الخلق نفسهم ف اشتغلي دايما بالذكر وقراءة القرآن
بس لازم تنتبهي على شي ابغاك لما ترجعي لربك مو عشان مصلحة لا عشان تبدي صفحة جديدة وتخليها نقطة تحول في حياتك الدنيوية والدينية وصدقيني وقتها كل هم بيزاح
في امان الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اللهم شافني
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اللهم شافني من الوسواس
» وسواس الغدد اللمفاوية ( السرطان اعوذ بالله) اود مشاركة العضوات حور - يارب شافني )
» اللهم من رد علي فحرم وجهه عن النار
» يومين فقط شفيت من كابوس سنين
» اللهم لاتكلني الى نفسي طرفة عين

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخبير النفسي٢ :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7