الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]
الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

https://www.alkhabeer2.com






شاطر
 

 أسئلة مهمة أرجو الإجابة عليها يأ أخي الخبير .

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mastor
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 30
تاريخ التسجيل : 29/11/2010

أسئلة مهمة أرجو الإجابة عليها يأ أخي الخبير . Empty
مُساهمةموضوع: أسئلة مهمة أرجو الإجابة عليها يأ أخي الخبير .   أسئلة مهمة أرجو الإجابة عليها يأ أخي الخبير . Empty2011-06-20, 1:11 pm

أخي الكريم ومن بعد الله أُشعِرت أن للوسواس مهما كان أمل في العلاج والشفاء بإذن الله تبارك وتعالى ..
لقد مر علي فترة طويلة قاربت الثلاثة أشهر وأنا أطبق البرنامج ؛ فما أشعر بالتحسن يستمر أسبوعًا إلا وأعود مرة أخرى في دوامته أسبوعًا آخر بالتناوب .! ولقد وصلت إلى قناعة تامة أنَّ هناك خطأ في تطبيق البرنامج ، فأنا كما قد أسلفت في موضوع طرحته أن معاناتي كانت بسبب وسواس العقيدة ( الشكوك في الله وفي أخباره وفي دينه ) وعندما يمر أسبوع وأشعر بالشفاء التام تقريبا تأتيني فكرة مثلا وسواسية تخيفني وعند محاولتي مقاومتها يرد إلى خاطري موضوع أنني لن أنام الليلة وسوف أخاف كذلك من النوم حتى في وقت الظهيرة ؛ لأنني أرى أنني إذا نمت ليلا أو نهارًا بدون تعب ، فالوسواس يسهل عندي ؛ بل ومقاومته لا تتعبني كثيرًا ؛ بخلاف إذا مالم أنم أشعر بعدم الثقة في نفسي وأن الوسواس سيستمر معي لا محالة ..!
بعد هذه المقدمة لدي أسئلة ... هل خوفي من عدم النوم هو حيلة من حيل الشيطان ( أسلوب الترهيب والتخويف ،لكي يردني إلى الوسواس مرة أخرى )؟ أم هو أرق علمًا أنني في الأسابيع التي أتعافى فيها من الوسواس أجد سهولة بل ونسيان تام لموضوع النوم فأنام بكل يسر وسهولة.
ولدي أخي الخبير سؤالان أتمنى أن تجيب عليهما بعد سؤالي السابق ..
كيف أقوم بحصر الأفكار السلوكية وأنت تعلم أنها تتغير ؟ أم تقصد تذكر الأفكار التسلطية جميعها التي مرت علي ؟وهل تنصحني في ذلك بتدوينها ؟ ومراجعتها مثلا نهاية كل أسبوع بعد تجاهلها ؟ كأسلوب يشجعني على تذكر الإنجازات أو المكاسب والمحافظة عليها ؟
هل البرنامج المقصدود هو البرنامج الموجود في المدونة في موقع جيران ،المبتديء بالتهيئة النفسية ....الخ ، أم البرنامج الذي هو في هذا المنتدى هنا والمحدد باثنتي عشرة خطوة مع تقييم كل خطوة .؟

ساعدني فأنا بدأت أنهار كثيرًا هذا الأسبوع ؛ وأرجو أن تتحملون أنتم أو من ينيبكم هنا طلبي أن تتابعون حالتي أولا بأول فأنا أشعر بأنني لن أنجح في تطبيق البرنامج أبدًا . حفطكم الله من كل سوء .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الخبير النفسي2
avatar


صاحب المنتدى

صاحب المنتدى
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 1264
تاريخ التسجيل : 16/03/2008
تعليقك : عجبت لمن يتهرب من دفع فاتورة المواجهة مع الوسواس مع أنها أقل كثيرا من فاتورة الانسحاب !!

أسئلة مهمة أرجو الإجابة عليها يأ أخي الخبير . Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسئلة مهمة أرجو الإجابة عليها يأ أخي الخبير .   أسئلة مهمة أرجو الإجابة عليها يأ أخي الخبير . Empty2011-06-21, 11:15 am



أخي الكريم .. شفاه الله وعافاه وجعل الجنة مثوانا ومثواه ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

إجابة الأسئلة كالتالي :

1- نعم فكرة عدم القدرة على النوم سببها الشيطان وهي من الوسواس فيجب أن تتعامل معها بالابتسامة والتجاهل الكامل .
مع العلم أن تفكيرك بالوسواس عند النوم هو احد أسباب الأرق عندك .

2- بالنسبة لوسواس العقيدة لا يلزم حصر الأفكار لأنها لن تتوقف بخلاف غيرها من الوساوس فمن الممكن حصرها نوعا ما .
ولهذا يجب عليك التركيز على أمرين :
أ- علاج وسواس العقيدة .
ب- علاج وسواس الأفكار التسلطية .

3- بالنسبة لعدم شفائك النهائي هو أنك تطبق البرنامج على الأفكار التي عندك ولكن إذا زالت الأفكار وأتتك أفكار جديدة تقوم بالتعامل معها على أنها حقيقة ثم تقع بالوسواس مرة أخرى ثم تقوم بتطبيق البرنامج مرة أخرى وهذا خطأ !
بل يجب عليك تطبيق البرنامج مع الفكرة الجديدة من البداية وعدم الاستجابة لها في البداية


التوقيع

أخي الكريم ..
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية

للتواصل عبر تويتر
https://twitter.com/ALmohimeed3


أسئلة مهمة أرجو الإجابة عليها يأ أخي الخبير . Alejan10

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mastor
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 30
تاريخ التسجيل : 29/11/2010

أسئلة مهمة أرجو الإجابة عليها يأ أخي الخبير . Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسئلة مهمة أرجو الإجابة عليها يأ أخي الخبير .   أسئلة مهمة أرجو الإجابة عليها يأ أخي الخبير . Empty2011-06-21, 1:22 pm

أخي الغالي الخبير .. جزاك الله ألف خير ، اتضحت لي الصورة الآن أنَّ السبب في عدم نجاح التطبيق هو الاستجابة في بداية أي فكرة جديدة ..
سأبدأ بتطبيق البرنامج على النوعين في حالة حدوثهما (وسواس العقيدة ، أو وسواس الأفكار ) .. أدع الله لي التوفيق .. واصبر علي فسأعرض لك كل ما جد علي هذين اليومين وتقييمي للتطبيق ..لعل الله يفتح لي باب الشفاء النهائي ..ويغلق علي ما نغص فرحتي بالشفاء في الفترات الماضية ..
حفظك الله ومتَّع والدك بالصحة والعافية ورده إليكم بالعافية والسلامة ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الخبير النفسي2
avatar


صاحب المنتدى

صاحب المنتدى
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 1264
تاريخ التسجيل : 16/03/2008
تعليقك : عجبت لمن يتهرب من دفع فاتورة المواجهة مع الوسواس مع أنها أقل كثيرا من فاتورة الانسحاب !!

أسئلة مهمة أرجو الإجابة عليها يأ أخي الخبير . Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسئلة مهمة أرجو الإجابة عليها يأ أخي الخبير .   أسئلة مهمة أرجو الإجابة عليها يأ أخي الخبير . Empty2011-06-22, 9:58 pm




وفقك الله لكل خير ..
التوقيع

أخي الكريم ..
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية

للتواصل عبر تويتر
https://twitter.com/ALmohimeed3


أسئلة مهمة أرجو الإجابة عليها يأ أخي الخبير . Alejan10

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mastor
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 30
تاريخ التسجيل : 29/11/2010

أسئلة مهمة أرجو الإجابة عليها يأ أخي الخبير . Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسئلة مهمة أرجو الإجابة عليها يأ أخي الخبير .   أسئلة مهمة أرجو الإجابة عليها يأ أخي الخبير . Empty2011-06-25, 12:21 pm

أخي الخبير .. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد ..
لقد طبقت البرنامج يومي الأربعاء والخميس بدقة وبفضل الله وصلت لمرحلة جدًا مطمئنة ، شعرت بارتياح نفسي ، ومما ساعد على نجاح التطبيق ، وجود أقارب لي قاموا بزيارتنا هنا في مكة من الطائف وساهم ذلك في إشغالي وتيسرت لي راحة كبيرة .. المهم أنني قمت بتقييم التطبيق ، فالحمدلله كان باعثا للارتياح ..لكن فكرة النوم طرأت لي قبل البارحة بعد مرور يومين جميلين ، تنكد خاطري عندما خفت من عدم النوم .. وشعرت طيلة الأمس بأنني سأعود للوساوس من جديد بسبب الخوف من النوم ..ومع هذا لم تأتني الأفكار العقدية بفضل الله ؛بل وأنا انشغلت بمباراة كرة القدم الأمس والبارحة (النهائية ) .. المهم عملت استرخاء قبل النوم لم أكن أهتم به في السابق!!وشعرت بهدوء كبير وحاولت عدم التفكير في نتيجة عدم النوم وبفضل الله نمت ، ولكن أخشى أن ترجع مرة أخرى ..والله لو أنسى موضوع النوم لما استطاع الوسواس أن يقلقني طيلة السنتين الفائتتين .
ساعدني بشكل عملي إضافة إلى تطبيقي الاسترخاء ( لدي برنامج بدأت تطبيقه ) ، كيف أطبق خطوات البرنامج عليه إذا جائتني فكرة أنني سأصاب بالأرق ؟ جزاك الله خيرًا ونفع بك وأعظم لك الثواب .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
al tamayoz
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
ذكر
عدد المساهمات : 95
تاريخ التسجيل : 12/06/2011

أسئلة مهمة أرجو الإجابة عليها يأ أخي الخبير . Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسئلة مهمة أرجو الإجابة عليها يأ أخي الخبير .   أسئلة مهمة أرجو الإجابة عليها يأ أخي الخبير . Empty2011-06-25, 2:02 pm

ان شاء الله يديم عليك الشفاء العاجل اخي الكرييم

لكن ممكن اسئلك وش الطرق الي اتبعتها لمثل هذه الافكار وهل انت مثلي

اذا صار معاك شي مو كويس تخاف وتقول انه بسبب هالشي الي انت تحسبه منك وهو وسواس لكن مزعج

انا الحمد لله كل مااتتني فكرة اطبق عليها عليها العلاج وتذهب لكن هنالك فكرة وهي الاساس في الافكار الفرعية

فتمنيت لو تقولي من باب تجربة مريت فيها ولك الشكر مني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mastor
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 30
تاريخ التسجيل : 29/11/2010

أسئلة مهمة أرجو الإجابة عليها يأ أخي الخبير . Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسئلة مهمة أرجو الإجابة عليها يأ أخي الخبير .   أسئلة مهمة أرجو الإجابة عليها يأ أخي الخبير . Empty2011-06-26, 10:24 am

@al tamayoz كتب:
ان شاء الله يديم عليك الشفاء العاجل اخي الكرييم

لكن ممكن اسئلك وش الطرق الي اتبعتها لمثل هذه الافكار وهل انت مثلي

اذا صار معاك شي مو كويس تخاف وتقول انه بسبب هالشي الي انت تحسبه منك وهو وسواس لكن مزعج

انا الحمد لله كل مااتتني فكرة اطبق عليها عليها العلاج وتذهب لكن هنالك فكرة وهي الاساس في الافكار الفرعية

فتمنيت لو تقولي من باب تجربة مريت فيها ولك الشكر مني

شكرا لمداخلتك أخي المتميز .. الأفكار الفرعية حسب ما فهمت من الأخ الكبير الخبير هي افكار يتنفس منها الوسواس .. يعني يغير الأفكار لكي نستمر في الوسواس طبق عليها أركان العلاج المشهورة وهي ( التجاهل - الثبات يعني الثبات على التجاهل - ثم الصمود ) يعني أن تصمد أمام الفكرة ولا تناقشها أبدًا هذا يبدو عملي جدًاإضافة إلى خطوات البرنامج الموجودة في الموجودة في الموقع ؛ أيضا أوصيك ونفسي بعدم الانشغال بموضوع المرض كما أوصى بذلك الأخ الخبير في خطوات البرنامج .. والله يشفيك ويجعل ما أهمك جزاؤه الجنة .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أسئلة مهمة أرجو الإجابة عليها يأ أخي الخبير .
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: الوسواس القهري في العقيدة وفي دين الإسلام-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7