الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]
الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

https://www.alkhabeer2.com






شاطر
 

 استشارة حول تطبيق برنامج وسواس العبادات

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الدرّة
الدرّة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 184
تاريخ التسجيل : 04/03/2015
تعليقك : أستغفر الله العظيم

استشارة حول تطبيق برنامج وسواس العبادات Empty
مُساهمةموضوع: استشارة حول تطبيق برنامج وسواس العبادات   استشارة حول تطبيق برنامج وسواس العبادات Empty2015-03-05, 5:40 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا مصابة بالوسواس القهري منذ اكثر من عشر سنوات وبدأت في تطبيق علاج وسواس العبادات منذ أسبوع وأحاول بذل قصارى جهدي في التطبيق لأني اقتنعت بهذا العلاج وانا في تقدم ولله الحمد، لكن الشيء الذي اراه عائقا امامي هو مخالطة الناس تسبب لي تشويشا
وسؤالي هو هل من المفيد في بدايات العلاج الانعزال عن الناس حتى أستوعب وأركز في التطبيق، لاني اعمل في مجال التدريس وهذا المجال بطبيعة الحال يحتاج لمجهود ذهني كبير ومخالطة للناس،  ومنذ بدأت تطبيق العلاج اصبحت أشعر بتعب كبير بعد أي جلسة سواء طالبات او صديقات او اجتماعات رسمية لاني بعد العودة للمنزل اكرر مع نفسي مادار في الجلسة سواء قلته انا او قاله غيري وافقد التركيز عندما يدور في ذهني كل كبير وصغير (هده الحالة عانيت منها فترة دراستي للماجستير لاني كنت بمفردي لكن عادت الآن)
لذلك هل تنصحوني بأخذ إجازة من عملي للتمكن من تطبيق البرنامج براحة وهدوء؟؟
علما أني أتناول حبوبا لمعالجة الوسواس فهل أستمر فيها أو اوقفها وأكتفي بالعلاج بهذا العلاج السلوكي؟
وكذلك عندما يواجهني الناس بسؤال لماذا لم تات إلى هذه المناسبة او تلك؟؟  كيف يكون ردي؟؟ لأني اجاوب تارة باني مشغولة وتارة ان مزاجي غير مضبوط لكن يشعر الناس وبعضهم يقولون أن هناك شيئا اخفيه عنهم،، وأنا لا أحبذ إخبار جميع الناس بمشكلتي لكن إذا كان الأمر عاديا أن أخبر الناس فسأخبرهم ما رأيكم؟؟

أفيدوني جزاكم الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسام الدين
حسام الدين


المشرف العام

المشرف العام
معلومات إضافية
سوريا
ذكر
عدد المساهمات : 792
تاريخ التسجيل : 10/01/2015
تعليقك : لا يصل المرء إلى بهجة النجاح
من دون أن يمر بمحطات الفشل واليأس
و ذو الإرادة القوية لا يطيل الوقوف عندها

استشارة حول تطبيق برنامج وسواس العبادات Empty
مُساهمةموضوع: رد: استشارة حول تطبيق برنامج وسواس العبادات   استشارة حول تطبيق برنامج وسواس العبادات Empty2015-03-05, 6:34 pm

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أهلاً وسهلاً أختي الكريمة @الدرّة
وبداية موفقة ونتائج جيدة حصلتي عليها منذ تطبيق البرنامج
لكن البرنامج لا يريدك أن تنفردي بنفسك لكيلا تقوى عليكِ الأفكار
وعلى العكس تماماً يريدك أن تنشغلي بالحدث الذي أنتِ فيه وتتجاهلي بشكل تام
فالشيطان تشتد وطأته عليكِ عندما تكوني لوحدك
لذلك إن أحببتي أن تأخذي أسبوع مثلا إسترخاء وتقرأي البرنامج جيداً وتحفظيه
مع تجاهلك الكامل للأفكار الوسواسية فلا بأس
وعندك خطأ كبير أن تنقلي أجواء العمل للبيت فأنتِ بذلك تتعبي مرتين !
عندما تدخلي البيت انسي كل ما جرى لكِ في الجامعة مع الطلاب وغيرهم
وهذا ليس فقط عند تطبيق البرنامج بل لكل الحياة
لذلك أختي أعطي لكل ذي حقٍ حقه ولكل ٍ من البيت والجامعة حقه
فلا تزيدي على نفسك وتتعبيها بإعادة ما جرى في الجامعة
وحبذا لو أشغلتي نفسك في البيت بشيء ليس له علاقة بالجامعة لكنه مفيد
على سبيل المثال : حفظ كتاب الله...
وتوقفي عن أخذ الحبوب لتقاومي الوسواس لوحدك وبجهدك وتتغلبي عليه بقدراتك
وليس مع الحبوب المهدئة فلن تستفيدي من البرنامج إن أكملتي أخذ الدواء !
فالبرنامج سيريحك من الدواء ومن غيره من الأفكار الوسواسية
وبالنسبة للمناسبات والزيارات عليكِ أن تذهبي إليها وتعيشي معهم كامل الحدث
فهي تعينك جداااااا على التجاهل واصبري لو تشوشتي قليلاً لكن اصمدي
فذاك الوقت يكون الوسواس في مراحله النهائية ومنتظر منك رصاصة الخلاص الأخيرة
فلا تبخلي عليه بها ..
ولا تخبري أحداً بما يعتريكِ لئلا يفهموكي غلط ويفسروا تفاسير من عندهم أنتِ بغنى عنها
فاجعلي ما تمري به حبيس صدرك ومثلما قال سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام :
عن معاذ بن جبل قال قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
"استعينوا على قضاء حوائجكم بالكتمان فإن كل ذي نعمة محسود"
رواه الطبراني في الثلاثة , صححه الألباني في السلسلة الصحيحة 3/436 (حديث رقم 1453 )
أسأل الله تعالى أن يعافيكِ ويعجّل بشفاءك وييسر الأمر عليكِ ويوفقك لمرضاته
اللهم آمين
التوقيع

كٌن عَلى يقِين أنَ هُناكَ شَيء ينتظرُك بَعد الصَبرّ ليُبهرك و يُنسيكَ مَرارَة الألمّ
فذاكَ وعدُ رَبنا سبحانه وتعالى والله لا يخلف الميعاد ... وبَشِرّ الصَابِرينّ


أعضاء منتدانا الأفاضل
من يرغب في التسجيل بالدورات التدريبية يجب أن يرسل Email بعد سداد الرسوم على بريد مركز التدريب:

tdreb11@hotmail.com
متضمناً المعلومات التالية:
1- اسمك المستعار ( الاسم الذي تريد أن يظهر في القاعة التدريبية )
2- الدورة التي ترغب التسجيل بها
3- رقم الحساب الذي تم التحويل إليه
4- رقم الحساب الذي تم التحويل منه + اسم المحول
5- المبلغ المسدد
6- الدولة التي تقيم بها حاليا
7- كيف وصلت إلى المنتدى ؟
8- رقم الجوال للتواصل معك ( ضروري )
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدرّة
الدرّة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 184
تاريخ التسجيل : 04/03/2015
تعليقك : أستغفر الله العظيم

استشارة حول تطبيق برنامج وسواس العبادات Empty
مُساهمةموضوع: رد: استشارة حول تطبيق برنامج وسواس العبادات   استشارة حول تطبيق برنامج وسواس العبادات Empty2015-03-06, 4:04 pm

جزاك الله خيرا أستاذ حسام على مشورتك القيمة
أنا لا أتعمد نقل اجواء العمل للبيت فلدي ما يشغلني في المنزل واحفظ القرآن الكريم كاملا ولله الحمد لكن تأتيني إعادة ما دار من حديث في عقلي غصبا عني
ساتوقف عن الدواء تدريجيا في الشهرين القادمة حسب تعليمات الطبيب إن أردت التوقف بإذن الله لأن توقفي عنه فجأة غير صحيح
وكذلك بدأت في علاج بالحجامة أسأل الله أن يشفيني بها وبتطبيق البرنامج
لدي سؤال آخر: هل الضغط الشديد سواء دراسي او وظيفي؟ له دور في زيادة الوسواس او عدمه
لأني لابد لي من إكمال دراستي حسب شروط عملي ومترددة في الإكمال حاليا لعدة أسباب منها الوسواس
بارك الله فيكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسام الدين
حسام الدين


المشرف العام

المشرف العام
معلومات إضافية
سوريا
ذكر
عدد المساهمات : 792
تاريخ التسجيل : 10/01/2015
تعليقك : لا يصل المرء إلى بهجة النجاح
من دون أن يمر بمحطات الفشل واليأس
و ذو الإرادة القوية لا يطيل الوقوف عندها

استشارة حول تطبيق برنامج وسواس العبادات Empty
مُساهمةموضوع: رد: استشارة حول تطبيق برنامج وسواس العبادات   استشارة حول تطبيق برنامج وسواس العبادات Empty2015-03-06, 9:45 pm

لكن تأتيني إعادة ما دار من حديث في عقلي غصبا عني
مادامت تأتيكِ غصب فاشغلي نفسك عنها بأي شيء ولا تدعيها تعاد
بأي وسيلة كانت .. لا تقولي لا أقدر بل تقدري ولكنك تعدمي الوسيلة !

ساتوقف عن الدواء تدريجيا في الشهرين القادمة حسب تعليمات الطبيب
إن أردت التوقف بإذن الله لأن توقفي عنه فجأة غير صحيح
أختي كيف التوقف عنه فجأة غير صحيح ؟
هل بداية أخذك له كان أيضاً تدريجيا؟!
مع احترامي لطبيبك المعالج فهذا خطأ وليس صواب
فعندما يدرك أي طبيب أن دوائه غير فعّال مع مريضه يقول له توقف وخذ هذا بديلاً عنه
ولا يقول له استمر عليه وتوقف تدريجياً فيما بعد!
إن أردتي الشفاء التام عليكِ إيقاف أي أدوية يمكن أن تثبط علاجك السلوكي أو لا تنفعه
فهل أنت تريدي أن تتخلصي من الوساوس مع بقاء العلاج الدوائي ؟
وكيف سيسهم العلاج السلوكي بهدم نظريات الفكرة الوسواسية إن  إستعنتي في تهدئتها !

وكذلك بدأت في علاج بالحجامة أسأل الله أن يشفيني بها وبتطبيق البرنامج
لدي سؤال آخر: هل الضغط الشديد سواء دراسي او وظيفي؟ له دور في زيادة الوسواس او عدمه
لأني لابد لي من إكمال دراستي حسب شروط عملي ومترددة في الإكمال حاليا لعدة أسباب منها الوسواس
بارك الله فيكم
لا أختي الكريمة الضغط الشديد وممارسة مشاغل الحياة
لا تزيد الوسواس بل على العكس تنقصه
أنت تعرفي أن الوساوس تزيد وطأتها عليكِ عندما تكونين لوحدك ولا شيء يشغلك
ولن يكون لها تأثير بالغ إن أشغلتي نفسك عنها
لذلك لا تترددي في إكمال دراستك فيمكن أن يفوتك الخير الكثير
وربما لا تعاد بنفس الظروف وبنفس الرفقة الطيبة أو ربما لن يكون هناك متسع من الوقت حينها
فلا تؤجليها بل أكمليها وأنتِ واثقة بأنك ستنجحي وتنالي ما أنتِ بصدده
أسأل الله تعالى أن يأخذ بناصيتك لكل خير في دينك ودنياكِ
اللهم آمين
التوقيع

كٌن عَلى يقِين أنَ هُناكَ شَيء ينتظرُك بَعد الصَبرّ ليُبهرك و يُنسيكَ مَرارَة الألمّ
فذاكَ وعدُ رَبنا سبحانه وتعالى والله لا يخلف الميعاد ... وبَشِرّ الصَابِرينّ


أعضاء منتدانا الأفاضل
من يرغب في التسجيل بالدورات التدريبية يجب أن يرسل Email بعد سداد الرسوم على بريد مركز التدريب:

tdreb11@hotmail.com
متضمناً المعلومات التالية:
1- اسمك المستعار ( الاسم الذي تريد أن يظهر في القاعة التدريبية )
2- الدورة التي ترغب التسجيل بها
3- رقم الحساب الذي تم التحويل إليه
4- رقم الحساب الذي تم التحويل منه + اسم المحول
5- المبلغ المسدد
6- الدولة التي تقيم بها حاليا
7- كيف وصلت إلى المنتدى ؟
8- رقم الجوال للتواصل معك ( ضروري )
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدرّة
الدرّة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 184
تاريخ التسجيل : 04/03/2015
تعليقك : أستغفر الله العظيم

استشارة حول تطبيق برنامج وسواس العبادات Empty
مُساهمةموضوع: رد: استشارة حول تطبيق برنامج وسواس العبادات   استشارة حول تطبيق برنامج وسواس العبادات Empty2015-03-10, 9:35 pm

نعم أستاذي الفاضل كان أخذي له تدريجي الى ان وصلت للجرعة المطلوبة وعندما سألته عن التوقف عنه قال اتبعي نفس الطريقة فاخاف ان يؤثر على صحتي سلبا لكن ساحاول استشارة طبيب اخر او ان كان لديكم اطباء او خبراء يستطيعوا افادتي في هذا الجانب
الحقيقة هو لم ينصحني بالتوقف لكن انا سألته عندما بدات تطبيق هذا العلاج السلوكي لاني رأيت نفعه السريع لي ولله الحمد
انا لست متمسكة بالدواء ولكن اردت التخلص من الوسواس فقط
أسأل الله العون والتيسير
جزاكم الله خيرا وبارك فيكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسام الدين
حسام الدين


المشرف العام

المشرف العام
معلومات إضافية
سوريا
ذكر
عدد المساهمات : 792
تاريخ التسجيل : 10/01/2015
تعليقك : لا يصل المرء إلى بهجة النجاح
من دون أن يمر بمحطات الفشل واليأس
و ذو الإرادة القوية لا يطيل الوقوف عندها

استشارة حول تطبيق برنامج وسواس العبادات Empty
مُساهمةموضوع: رد: استشارة حول تطبيق برنامج وسواس العبادات   استشارة حول تطبيق برنامج وسواس العبادات Empty2015-03-10, 9:55 pm

@الدرّة كتب:
نعم أستاذي الفاضل كان أخذي له تدريجي الى ان وصلت للجرعة المطلوبة وعندما سألته عن التوقف عنه قال اتبعي نفس الطريقة فاخاف ان يؤثر على صحتي سلبا لكن ساحاول استشارة طبيب اخر او ان كان لديكم اطباء او خبراء يستطيعوا افادتي في هذا الجانب
الحقيقة هو لم ينصحني بالتوقف لكن انا سألته عندما بدات تطبيق هذا العلاج السلوكي لاني رأيت نفعه السريع لي ولله الحمد
انا لست متمسكة بالدواء ولكن اردت التخلص من الوسواس فقط
أسأل الله العون والتيسير
جزاكم الله خيرا وبارك فيكم
حسناً أختي الكريمة
إبدأي من الآن التخفيف التدريجي منه
وإن شاء الله لن يؤثر على صحتك
ولا تسألي طبيباً أخر لئلا تدخلي في دوامة الأفكار المزعجة مجدداً
إبدأي بالتجاهل الكامل :
#عدم_تفكير
#عدم_إقناع
#عدم_إستجابة
#عدم_الإسترسال
ولو غاب عنكِ جزء من الخطوات أو أصبح مبهم وغير واضح
ارجعي وإقرأي الخطوات حتى تتقنيها وتقطعي الطريق على الشيطان لكي لا يعود بفكرة جديدة
ولا تنسِ أن تضعي تقييمك للخطوات هنا حتى نتابع معك نجاحاتك ونصحح الخلل فيها إن وجد
ومادمتي أحسستي بنفعه إذن أكملي للنهاية حتى تتخلصي منه إلى الأبد
فأنت بذلك تروضي عقلك الباطن على عدم الإستجابة لأوامر المخ الكاذبة
وسينتهي الوساوس عندما يفقد العقل الباطن الثقة بالمخ ولم يعد يستجيب للتنبيهات الكاذبة
إن شاء الله
وكوني على يقين  بالله أنك قادرة أن تقتلعي هذا الوسواس اللعين
من جذوره وترميه في مزبلة الأيام السوداء
أسأل الله لكِ الثبات والصمود أختي الكريمة والعافية من كل بلاء وهم وغم
اللهم آمين
التوقيع

كٌن عَلى يقِين أنَ هُناكَ شَيء ينتظرُك بَعد الصَبرّ ليُبهرك و يُنسيكَ مَرارَة الألمّ
فذاكَ وعدُ رَبنا سبحانه وتعالى والله لا يخلف الميعاد ... وبَشِرّ الصَابِرينّ


أعضاء منتدانا الأفاضل
من يرغب في التسجيل بالدورات التدريبية يجب أن يرسل Email بعد سداد الرسوم على بريد مركز التدريب:

tdreb11@hotmail.com
متضمناً المعلومات التالية:
1- اسمك المستعار ( الاسم الذي تريد أن يظهر في القاعة التدريبية )
2- الدورة التي ترغب التسجيل بها
3- رقم الحساب الذي تم التحويل إليه
4- رقم الحساب الذي تم التحويل منه + اسم المحول
5- المبلغ المسدد
6- الدولة التي تقيم بها حاليا
7- كيف وصلت إلى المنتدى ؟
8- رقم الجوال للتواصل معك ( ضروري )
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
استشارة حول تطبيق برنامج وسواس العبادات
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: الوسواس القهري في العبادات ( الصلاة ، الوضوء ، الطهارة ، غسل الجنابة )-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7