الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]
الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

https://www.alkhabeer2.com






شاطر
 

 اختلال الآنية أخشى الانهيار

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2, 3, 4  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
Joore90
Joore90


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 367
تاريخ التسجيل : 04/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty
مُساهمةموضوع: اختلال الآنية أخشى الانهيار    اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty2015-05-04, 4:44 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أتمنى منكم الدعم والمساعدة والتوجيه ً والنصح انا باختصار أعاني من اختلال الآنية وقد أصابني بعد نوبة هلع قويه واستمر معي للان 7 سنوات لقد فقدت الإحساس بالعالم فقدت شهيتي للطعام كرهت كل شي من حولي لا اشعر بأي شي حاولت تطبيق البرنامج اقرأه عشرات المرات في اليوم أحاول جاهده أن أتجاهله لكنه شعور خبيث آه والله بسببه تمنيت أني لم أولد في هذه الحياة أستغفرك يا الله وأتوب إليك لم اكن أتوقع أبدا أن هناك شعور مؤلم هكذا اقسم بالله رغم ذلك لا استسلم له حرب معه سبع سنوات أواصل حياتي واعمالي بحيث أن كل الناس يثنون على عملي وشخصيتي وأخلاقي وتميزي وهم والله لا يعلمون ما أعاني منه واني أموت ف اليوم ألف مره من هذا الشعور اللعين أتمنى أن ارجع كالسابق أنام كالسابق اكل اشرب اخرج كباقي الناس الطبيعين سامحوني أن كان كلامي غير مرتب اكتب لكم وانا ابكي اخاف على مستقبلي وحياتي وأخاف الزواج بسببه وأرفضه لقد قاومته سبع سنين ومازال اخاف من الانهيار وأخاف الجنون وان افقد عقلي أو أتصرف تصرفا محرجا أمام الناس ويتهمونني بالجنون اخاف بشده منه ويسبب لي نوبات هلع وأفكار غريبه عن الكون والوجود ...... الخ أرجوكم أرشدوني وانقذوني من هذا الكابوس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عفور
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 142
تاريخ التسجيل : 07/10/2013
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty2015-05-04, 5:11 pm

قرري أن تضربي ضربتك القاضية على الوسواس وتهزميه هزيمه قويه ...


طبقي البرنامج وقيمي نفسك يومياً , فالتقييم يرفع الهمة ..

للعلم أنا أنصح نفسي قبل ذلك , فأنا أكتب لك وأنا أجاهد الأفكار المتسلطة ..

اللهم قوينا وأرجعنا أفضل مما كنا ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
تحدوه البشر


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 997
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty2015-05-04, 6:01 pm

اهلا وسهلا بك اختي @Joore90
بداية اوجهك الى برنامج الافكار المزعجة 
وقرأته بجميع خطواتة الاربع افهميه جيدا لكي يسهل عليك التطبيق 
وارسلي تقييمك اليومي هنا لنكتشف اين الخلل؟؟
واحرصي على التطبيق الصحيح فهو
 مثله مثل باقي الافكار مزعج وملح يزول بالتجاهل 
علاج وسواس الأفكار المزعجة
الخطوة الأولى
الخطوة الثانية
الخطوة الثالثة
الخطوة الرابعة
التوقيع

أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
تحدوه البشر


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 997
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty2015-05-04, 6:02 pm

اهم شي ارسال التقييم وحافظي على رفع النقاط
التوقيع

أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Joore90
Joore90


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 367
تاريخ التسجيل : 04/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty2015-05-04, 9:24 pm

شكرًا أختي عفراء

أخي تحدوه البشر حفظت البرنامج من كثر ما اقرأه هههههه

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 100%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %40
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %30
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %20
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %30
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %60
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %75
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %70
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %30
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %30
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %30
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 80%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
تحدوه البشر


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 997
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty2015-05-04, 9:49 pm

بدية جيدة اختي حاولي دائما رفع النقاط للوصول الى 100 للقضاء على الوسواس
وانا اعرف وحدة كانت تعاني مثلك والحمدلله ربي شفاها المهم لا تيأسي اجتهدي لقضاء على الوسواس 
اليك الرابط اقرئيه 
http://alkhabeer.yoo7.com/t4252-topic
التوقيع

أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7926
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty2015-05-04, 11:26 pm

الله يحفظ ويحميك بنيتي الكريمة
أنت سبع سنوات وأنا أكثر من ثلاثين سنة وأنا أعاني من الحالة
لا تخافي لن تموتي قبل الأوان ولن تجني بدليل أني معك أحاول وأجاهج أجد نفسي من جديد
سأدخل الدورة بحول الله عسى أجد الشفاء التام
استمري على البرنامج وبحول الله تشفين فقط استمري وواصلي واصمدي
وواجهي مخاوفك وكوني بكل خطوة إيجابية مبتسمة وسعيدة بإنجازك
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

اختلال الآنية أخشى الانهيار  1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Joore90
Joore90


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 367
تاريخ التسجيل : 04/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty2015-05-05, 3:51 pm

شكرًا أخي تحدوه البشر وأختي العزيزة مناي الله يفرح قلبك بشفائك يارب

هذا تقييمي لنفسي اليوم بعد مارجعت من الدوام
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 100%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %60
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %30
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %70
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %68
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %80
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %75
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %70
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %40
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %30


يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %30
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 80%

هذه النتيجة بكل صراحه هناك تحسن بسيط جداً و بأمر الله استمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7926
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty2015-05-05, 5:08 pm

جيد نتيجة مشجعة
واصلي وانبسطي وابتعدي عن الحزن والإنغماس فيه
انطلقي نحو الحياة وابتعدي عن العزلة
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

اختلال الآنية أخشى الانهيار  1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
تحدوه البشر


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 997
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty2015-05-05, 5:35 pm

راائع اختي استمري
هذه البداية وماشاء الله جميلة 
استمري وبأذن الله ستقضين على الوسواس
التوقيع

أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Joore90
Joore90


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 367
تاريخ التسجيل : 04/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty2015-05-06, 5:53 pm

شكرًا أخي تحدوه وأختي مناي والله مجرد ماتذكر ان لي إخوان وخوان هنا بيتابعون حالتي ارتاح وهذا تقييمي لليوم وكان عندي نقاش لازم أطرحه على عدد كبير من الأشخاص وبانت اعراض التوتر قبل لا اطلع على المنصه وأتكلم وبدأت اعراض نوبة الهلع وحسيت أني بجن وكل شي حولي غريب والاختلال ف ذروته ولكن مشيت وشبكت اللابتوب وقدمت نفسي لهم وبدأت وماحسيت الا وانا انتهيت والكل اعجب بالنقاش الحمدلله كانت البداية رعب فعلاااا يالله مرت بسلام الحمدلله وهذا تقييمي لليوم

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 100%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %60
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %50
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %60
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %50
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %70
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %80
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %65
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %60
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %70
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %60
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 80%

اقدر أقول أني حققت نتيجه رااائعة اليوم صحيح التجاااااهل متتتتتتعب مره وصعب لكن دامي بديت بكمل بأمر الله بس انتم تابعوني وخلكم معاي لغاية ماااشفى وربي أحس براحة لما أشوفكم متابعين حالتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
تحدوه البشر


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 997
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty2015-05-06, 6:18 pm

الله يثبتك ويزيدك من فضله 
الاهم هو الاستمرار وعدم التنازل
التوقيع

أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7926
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty2015-05-06, 6:59 pm

راااااااااااااااااااااااااائع جدا
سوف تدهشين في المواقف القادمة كم لديك من قوة مدفونة
فقط سلطي الضوء على قدراتك لكامنة وسوف تغلبين الشيطان والخوف وإخوته
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

اختلال الآنية أخشى الانهيار  1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4382
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty2015-05-06, 7:02 pm

ماشاء الله تبارك الله استمري في تحطيم هذا الوسواس وهزيمته وفقك الله هذا الذي فعلتيه اليوم هو مواجهة تحطم الحاجز الوهمي من الوسواس استمري مع تجاهل الوساوس تجاهل تام
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7926
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty2015-05-06, 7:16 pm

نعم هي مواجهة كما قلت مع تجاهل وصمود حتى النهاية
وهذا إنجاز ضخم
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

اختلال الآنية أخشى الانهيار  1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Joore90
Joore90


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 367
تاريخ التسجيل : 04/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty2015-05-07, 5:56 pm

شكرًا إخواني وأختي مناي الله يسعدكم يارب وكل إنسان بالفعل له قوة بداخله وهذا تقييمي لليوم ودعواتكم لي بالتيسير والفرج
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 100%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %70
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %50
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %70
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %70
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %70
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %80
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %70
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %30
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %70
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %80
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 80%

اليوم بفضل الله مرتاااحه والاختلال خف كثير بس مشكلتي الوحدة واني من النوع الحساس أي شي يحزني ويأثر فيني وسريعة البكاء هههههههه أم دميعة بس أحاول أنسى مشاكلي الخاصة علشان نفسيتي ترتاح دعواتكم الله يفرح قلبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4382
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty2015-05-07, 6:55 pm

ماشاء الله تبارك الله ممتاز جدا واصلي الابتسامه هامه جدا وعدم الغضب وعدم ابداء ملامح الحزن
فالابتسامه تزيد باذن الله من الراحه النفسيه فلها تاثير ايجابي عليك وعلى من حولك ايضأ
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7926
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty2015-05-07, 7:54 pm

الله يبشرك ويبشرنا بالخير والسعادة
جيد واصلي 
الحزن مازال يخيم على قلبك
وأنا أتفهم من يكون الحزن رفيقه اليومي يصعب يشعر بالسعادة بسرعة
 حتى أنه لا يصدق هذه المشاعر بسهولة ويخاف يجع يرجع للحزن فيفضل البقاء حزينا 
يعني قصر طريق 
لكن سوف يمتلئ القلب بالمسرات لم تنجحي وتربحي الرهان مع نفسك
خليك مستمرة وسوف تصبحين قدوة لغيرك ذات يوم لأنه اختلال الآنية يكن من أصعب الحالات التي أعرفها
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

اختلال الآنية أخشى الانهيار  1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7926
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty2015-05-07, 7:55 pm

نسيت أقول لك اخرجي من الملل والفراغ هذا يزيد من حدة التفكير والحزن
نمي موهبة تتمتعين بها أي موهبة
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

اختلال الآنية أخشى الانهيار  1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
تحدوه البشر


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 997
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty2015-05-07, 11:40 pm

ماشاء الله عليك 
استمري والله يوفقك 
وبأذن الله عن قريب نفرح فيك 
ونبارك لك على شفاءك 
اختلال الآنية أخشى الانهيار  3257068174
التوقيع

أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Joore90
Joore90


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 367
تاريخ التسجيل : 04/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty2015-05-10, 3:32 pm

أشكركم جميعا لمتابعتكم حالتي أتأسف عن عدم كتابتي للتقييم يومين كنت منشغلة بالامتحان والاعداد لمناقشه أخرى
هذا تقييمي
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 100%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %50
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %30
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %20
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %30
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %60
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %75
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %70
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %70
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %30
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %30
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 80%

لا ادري لماذا يزداد الخوف والاختلال في بيئة العمل والدراسة وعندما أعود للمنزل يختفي كل شي وهذا التقييم عندما اخرج من المنزل أما وانا في المنزل لا أبالغ والله ان قلت انه يصل أحيانا لمئة بالمئة وكأنني أصلا لا أعاني من شيء ما السبب ! المعاناة كلها خارج المنزل فقط خائفة أكون طوال الوقت وأخشى النوبات والجنون وعند عودتي للمنزل يختفي كل شي تماماً ماهي نصيحتكم خصوصا من أصيب بالاختلال كيف أتصرف واحكم سيطرتي عليه في الخارج واقلل من توتري وخوفي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7926
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty2015-05-10, 4:08 pm

أولا التقييم رائع جدا 
لا تخافي
قطعي مخاوفك بشجاعتك التي لم تكوني تعلمي أنك شجاعة وممكن تحضري مناقشة رسالة وتحضير أخرى
اقضي على العدو من أول وهلة ولا تتركيه يتسرب بأسلحته الخفية
أنت الأقوى بإيمانك وقوتك واستعانتك بالله
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

اختلال الآنية أخشى الانهيار  1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Joore90
Joore90


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 367
تاريخ التسجيل : 04/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty2015-05-11, 9:02 am

شكرًا أختي مناي انا الآن استعد للمناقشة وان شاء الله خير الوضع للحين تمام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7926
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty2015-05-11, 9:10 am

الحمد  لله
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

اختلال الآنية أخشى الانهيار  1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Kuwait30
Kuwait30


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الكويت
ذكر
عدد المساهمات : 106
تاريخ التسجيل : 06/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختلال الآنية أخشى الانهيار    اختلال الآنية أخشى الانهيار  Empty2015-05-11, 11:02 am

انا اعاني من نفس المشكله توها قامت تبدأ معاي وماعرف شسوي او شلون اتصرف لما اطلع ؟!!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اختلال الآنية أخشى الانهيار
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 4انتقل الى الصفحة : 1, 2, 3, 4  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7