اختلال الآنية أخشى الانهيار

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %70
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %70
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %80
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %60
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %70
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %70
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %60
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %60
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %60
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %70
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %70
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية

ودي ادخل الدوره بس حاس انها صعبه لان لازم اروح الوست نيونيو واصور الاوراق مادري مافهمت الطريقه صراحه

@Kuwait30 كتب:

ودي ادخل الدوره بس حاس انها صعبه لان لازم اروح الوست نيونيو واصور الاوراق مادري مافهمت الطريقه صراحه

الطريقة سهله 
وهي موجودة في منتدى الدورات او مواضيع التسجيل بالدورات التدريبة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انشغلت كثير هال يومين ومادخلت المنتدى كنت متعبه جداً من الامتحانات وورشات العمل والاختلال موصل ذروته عندي لدرجة حسيت عقلي راح خلاص وبكيت يا الله أعظم من هالابتلاء ماتوقع فيه
أستغفرك ربي وأتوب إليك
ولكني مصرة على الشفاء والتجاهل مهما صار ومهما حسيت ارفض أكون كالبقيه مستسلمة وضعيفة ورب المعجزات مافي شي مستحيل معاه قادر يشفيني بأي لحظة ومستمرة في تجاهل هاللعين وهذا تقييمي
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 100%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %4القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 100%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %80
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %60
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %50
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %70
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %70
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %90
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %80
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %70
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %80
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %80
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 80%

انا بالعكس ارى تقييمك ممتاز فالوصول الى80% في كثير من النقاط هو تقريبا وصول الى بر الامان باذن الله
واصلي حتى الوصول الى 100% الى ان تقضي على هذا الوسواس نهائيا استمري واكثر مايعجبني ماشاء الله هي العزيمه والاصرار فهي هامه جدا

بالنسبه لورشة العمل والانشغال في الدراسه فأنا هذه فرصه ذهبية للانشغال عن الوساوس استغلي جميع مايدور حولك في تجاهل الوسواس الانشغال بالحدث وتجاهل الوسواس وعدم نقاش حالتك معا نفسك هذا هو المطلوب
وايضا يوجد امر هام جدا وهو المحافظه على الابتسامه دائما

أشكرك ابو مشخص على التشجيع بالفعل كما قلت الانشغال بالعمل والدراسة علاج للوساوس لان العقل لو كان فارغ ينشغل بالأفكار الغريبه وصحيح ان صعب على الموسوس الذهاب للعمل ويشوفه أمر متعب لكن لو جلس بالبيت يعشش اكثر بمخه ويكون ف موقف ضعف واستسلام تااااام فانا أقول لكل من خايف للذهاب للعمل أو الدراسة اطلع روح واجه وساوسك ف والله وبأمر الله ماراح يصيبك أي مكروه مهما حسيت ان وضعك صعب اشغل عقلك بالعمل والثناء على النفس مهم جدا لا تحقر من ذاتك انت ذكي وقوي وقادر تسوي اشيا افضل من غيرك غيرك مو افضل منك ابداااااا انت الأفضل ربما اكتشفت ان هالشي له تأثير مهم في العلاج بسرعه والله لما تقدر ذاتك وتحترمها وتشوف نفسك شخصية قويه وان وضعك افضل من غيرك بالرغم من وساويسك العبيطه انت ماتقل عن غيرك أبدا واصل حياتك استمر وتجاهل موضوع الوسواس

مرحباً إخواني وخواتي أكلمكم وانا في المحاضرة قاعده أحاول أتجاهل الاختلال لكن هناك فكره جديده جات اخاف الجنون أو أني افقد تركيزي وإدراكي ساعدوني خصوصا اني خارج المنزل

فكري بالمحاضرة فقط وبالنجاح الذي ستحرزيه
و لا تنظري لأي صوت آخر أنت عال العال خليك
مطمئنة وتنفسي تنفس عميق واقطعي حبل الإسترسال والمناقشة مع الوسواس
الله يوفقك

بأمر الله أسوي الي قلتيه

ماشاءالله عليج انتي اقوى مني بالشجاعه انا ليلحين مو قادر اروح الدوام والسبه الخوف اللي فيني واصلي عطائج الله يحفظج انشالله

أخي كؤيتي أنتأيضا عال العال فقط اقفز القفزة الأولى ما تسقط في بركة عميقة
هو شبر موي لن تعرق تأكد من هذا
هي القفزة الأولى وخلاص المواجهة وقتها تفتح آفاقها لدرجة تحمسك للقادم
خليك على يقين وثقة بنفسك

@Kuwait30 كتب:

ماشاءالله عليج انتي اقوى مني بالشجاعه انا ليلحين مو قادر اروح الدوام والسبه الخوف اللي فيني واصلي عطائج الله يحفظج انشالله

ليش ما تقدر تروح الدوام؟؟
السبب ليس خوف بل وهم 
انت كذا تخدم الوسواس 
واجه مخاوفك وروح الدوام 
اكسر الحاجز الوهمي

@Joore90 كتب:

مرحباً إخواني وخواتي أكلمكم وانا في المحاضرة قاعده أحاول أتجاهل الاختلال لكن هناك فكره جديده جات اخاف الجنون أو أني افقد تركيزي وإدراكي ساعدوني خصوصا اني خارج المنزل

استعيذي وطنشي هذه افكار كاذبة 
لن يحصل لك شي بأذن الله 
طنشي وانغلشي بالحدث

ان شاء الله بإذن الله شوي شوي قاعد اتحسن

اللهم لك الحمد بشرك الله بالخير

شوف اخي كل ماواصلت واستمريت تحسنت اكثر وارتحت اكثر باذن الله

صباح الخير انا في طريقي للدوام وبداية صباح جميله يارررررب أخ ككويتي شد الهمه وروح للدوام بإذن الله ماراح يصيبك شي أوعد نفسك كل يوم انك راح تنسى ان أساسا تعاني من شي

هذا تقييمي اليوم

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 100%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %70
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %70
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %70
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %80
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %90
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %80
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %70
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %70
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %90
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %80
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 80%

ما شاء الله نتيجة مبشرة بتقدم
ابتعدي عن الحزن بقدر ما تستطيعي فالحزن تربة خصبة للشيطان لا تناوليه مراده
كوني سعيدة وانعمي باللحظات التتي لا تتكر .
افرحي بالمكسب ولا تفرطي به مهما حدث

شكرًا أختي مناي الحمدلله بدأت اخرج من دائرة الحزن وأحاول أصفي قلبي واسامح من آذاني لان كثير أشيل بقلبي وهالشي متعبني قلب البعير هههههههههههه

اللهم سامحت لوجهك الكريم ولا تجعل اللهم غل في قلوبنا لأحد تصبحون على خير وبأذن الله بكرا احلى

فعلا التسامح راح يخلي روحك خفيفة لا تحمل ثقل الأحقاد. ِِ..
غدا أحلى خليك متفائلة على طول حتى لما تغدي شيء انظري للجانب الإيجابي في القصة. 
تعلمي كيف تكوني حليمة مع الآخرين واعذريهم ولا تشكي النوايا.

مسا الخير أخباركم كيفكم مع الضيف الطيب اختلال الانيه ههههههههههه لا والله انه ضيف ثقيل الدمم انا حاليا في الجامعه انتظر أخذ غدا وانطلللللق للبيت

مساء النور وفقك الله من أفضل الى افضل ان شاء الله وحياك الله
لكن اختلال الانيه ضيف غير مرغوب به الله لا يحييه

ههههههههههه
أنت أيضا أصبحت خفيفة الدم
أصابتك العدوى !!!
اختلال الآنية إذا راح سأحتفل هو كان بالنسبة لي ليس ضيفا بل صاحب المكان هههههه
وأحب استرجاع ملكيتي بالكامل لله يتمم بخير

شكرًا أخي ابو مشخص على الدعوات الطيبه

أختي مناي هههههه لو لاحظتي ان أي مصاب بنوبة الهلع أو اختلال الانيه دمهم خفيف بالأساس ويحبون الضحك وناس ذكية سبحان الله وانا خفيفة دم من يومي واضحك الجميع لو جالسين مع بعض ولكن مايدرون باللي داخلي أبدا مسويه فيها مهرج ومن داخلي حرب وصراع
وإذا جاءتني نوبة الهلع اشتغل بمخي لحن الخطر الي بماروكو ههههههه وقمت أتلفت يمين يسار واتحرك بمكاني مثل الأطفال
بإذن الله بنشفى وبيصبح ماضي وعلى فكرة اختلال الانيه يصيب الناس الطبيعين حتى بس مايهتمو له بالمره نحن لان حساسين بزيادة ومعانا مشاكل ثانيه مثل خوف وغيره ف اثر علينا علاجه الوحيد التجاهل التام وحتى قال كذا الدكتور طارق الحبيب التجاهل وصرف الانتباه واعتبار الأمر طبيعي