اختلال الآنية أخشى الانهيار

يعطيك العافية استفدت من كلامك أختي 
شوي فقط وتصبح متخصصين مفسرين هههههههههه 
الله يديم الفرح والسمع يرزقك السكينةوالطمأنينة  .
سرت بالتحاور معك

انا كدالك متلك اصبت مند 7سنوات واصبحت اخاف حتى من افكار تافهة مرة اقاومها مرة اقول انها حقيقة مرة اقول ان عقلى مضطرب وعند التحدث اما م احد  اتلعثم احيانا واجدهم ينضرون الي وياتيني شعور غريب ومخيف حتى ابي اهرب

اختي شافاك الله ان شاء الله ووفقك لا اله الا الله محمد رسول الله

صباح الخير إخواني وأخواتي
وجمعه طيبه لاتنسو قراءة سورة الكهف وساعة الاستجابة
أختي مناي بارك الله فيك الله يسعدك ويشفيك
اختي يويو عاادي كلنا جربنا هالشعور وجات على بالنا افكااار أعوذ بالله منها كل الأفكار الي بالدنيا تجي ببالك بس نصيحه لو جاك الشعور بأي موقف استمري ولاتهربي أبدا وهذا اهم نقطه للشفاء وتجاهليه ولاتخافي لان شوي وتهدي مؤقته اعتبريها صداع ويزول اهم شي لاتخافي الخوف يزيد الطين بله قولي ابتحداك وخل الي يصير يصير ولو فرضا جاك شي أمام الناس اصرفيهم لو سالوك قولي ضيقة نفس عندي هبوط باسم الله عليك فقر دم قوليلهم أي شي لو لاحظو ومشي عادي ماراح يصير لك شي هذا لنا سبع سنوات والحمد لله بخير هذي مجرد اوهام فقط وساوس شيطانيه واختلال الانيه يبغاله راحه نفسيه عن تجربه لا قلق ولا توتر ولاهموم اتركي مشاكل الحياه ع جنب واضحكي وانبسطي
بإذن الله كل هذا بيصير ماضي

تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال جزاكي الله خير نصائح سليمة وفي محلها وفقك الله

مسا الخير عندي سؤال انا اجاهد في تجاهل هذا اللعين ولكن لا اشعر بالراحه ليش طول الوقت توتر وخوف أحس تطبيق البرنامج على هالعرض اللعين صعب لو انه وساوس أخرى ايواااا أكيد نافع بس اختلال الانيه شعور يفرض نفسه انا اجاهد فيه وربي واطلع واجي وأشغل نفسي حتى نزلت ألعاب مع ذلك متوترة وخايفه ودي أعيش مثل باقي الناس أشوفهم أبغا ابكي وبالفعل بكييت ودي اكل أنام مثلهم ودي ارجع زيهم سامحوني بس جد متعبه اليوم منه

اختي جوري 

كل موسوس يحس انه وسواسه أصعب من وسواس الآخر كلها هذه حيله من الشيطان لعنة الله عليه 

طبقي العلاج مثل ماقالو لك المشرفين واسستمري بالتجاهل حتى تقهريه ويضعف

شافاك الله وعافاك

صباح الخير أخباركم وكيف أموركم مع التجاهل انا اليومين الي فاتو كنت تعبانه واليوم افضل ان شاء الله

طالما تعبت فأنت يمكن تكوني تكاسلت عن التطبيق وهذا خطأ لا يوجد عطلة مع الوسواس
إذا وجد طبقي عليه الخطوات إذا راح وأصبحت طبيعية فالحمد لله إن رجع أعيدي عليه الخطوات ولا تقولي غلبت حتى لا يصبح يتكرر إلا بتفاهة أنت نفسك لا تقيمين له وزنا.

مو تكاسل اختي الحبيبه مناي لكن والله ألف شي وشي براسي ضغط المواد والامتحانات والدراسه وقلق وتعب مع اني اشغل نفسي قد ماقدر واروح واجي مشاوير طويله والمفروض يساعد هالشي ف نسيان الوساوس والتعود ع المواجهه الا ان الاختلال اللعين مو راضي يفك عني لو اطنش أبوه وإلهي نفسي بكل شي أحس يقولي هيييه انا هنا هههههههه حتى كرهت اسمه اوصفه على انه شعور افضل من هالاسم القبيح مدري من وين جابوه هههههه هم ومسمياتهم الغريبة صرت أنام كثيييير علشان أنساه أقوم م النوم رايقه ولما يزيد علي مرات أخذ بندول نايت لو بعز الظهر بس علشان أنام وانساه هههههه
يلا الله يشفينا جميعاا ياررررب ويرحم حالنا طمنوني عنكم انتو كيف صرتوو

الله يشفيك

الاختبارات فرصة ذهبية للانشغال عن الوساوس بالمذاكرة اجتهدي بالمذاكرة تستفيدين وفي نفس الوقت تتجاهلين وتنشغلين واستمري باشغال نفسك وفقك الله وشفام وعافاك ولا تنسين التقييم اليومي حتى تعرفي اين وصلتي

اختي الكريمة لا تتصوري ان انهاء الفكرة الوسواسية سيكون عن طريق المقاومة (( باسلوب اللهو او الانشغال )) المقصود بالتجاهل هنا ان تعملي تذويب للفكرة اي ازاحة بالتجاهل الهادئ الهادف الواثق المعبر عن شئ يدخل الى العقل الباطن فيتقبلة العقل 
مثلا الفكرة ..............
التجاهل ( التطنيش الواعي ) ................. قراءة قصة حول الصحابه العظماء ......... التدبر فيها ........... كيف كانت حياتهم ........... كيف اصبحوا ...... اكيد كانوا يشعرون بالسعادة .............. طيب كيف ............ فعلا تركوا الدنيا وهمها ................ استسلموا لله واحبوه ............. صحيح التفوا حول رسوله الكريم .............. صح فدوه بارواحهم .............. يالله يا لها من عظمه ................. احب الاقتداء بهم ............. كانوا اذا جاء الليل نزلت عليهم السكينه لانهم سيكونون اكثر وقتا بين يدي الله .............. وهكذا تحاورين نفسك بتصرف رزين لا يشعر به احد والفكرة تزن لوحدها وهنا يكون النقيض ضد فيدخل الى العقل الباطن حوار جديد لذييذ معبر هادف وتنزاح الفكرة من هنا بالتدريج

مساء الخير أحبتي
خواطر اللهم اميين

وأبو مشخص ومناي وسعيد أشكركم جداااا قرات كلامكم اكثر من مررة وفادني جدا وطبقته وفضيت الحين وقلت اكتب النتائج تجاهلت الحمدلله الافكار مثل ماقال اخي سعيد التجاهل الهاديء ماحاولت اقاومها خليت الوضع عادي جدا والحاله تاخذ وقتها واستمريت ف المذاكرة وانتهيت بفضل الله منها وطبخت اليوم بعد ههههههه اوريهم شطارتي ف الطبخ وانبسطت وربي الله يديم هالراحه يارررب لو فيني كنت اوريكم اكلاتي وابداعاتي ف المطبخ ههههههه
أشكركم من كل قلبي على تشجيعكم لي وحتى لو بكلمه تأثر فيني بشكل كبير مجرد متذكر أنكم هنا ولي خوات وإخوان اطمن وارتاح الله يسعدكم ياررب

بالهناوالشفا .
الله يديم عليك الفرح والأنبساط. 
الهدوء... يزرع السكينة بالبيت ....
راح تستمتعي أكثر.

صباح الخير

هذا تقييمي
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 100%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %88
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %88
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %90
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %90
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %90
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %88
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %88
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %88
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %90
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %80
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 90%

في تحسن كبير ولله الحمد الله يديم الراحه علينا
أدعو لي بالتوفيق في امتحاناتي وان الله يسر علي

تحسن ملحوظ. .... يعطيك دفعة للأمام. .ِ.
تواصلي أختي تستحقين الحياة الكريمة. 
موفقة. .. والله ينجحك ويبعد عنك كل سوء.

ماشاء الله اخت جوري تقييم مبشر بالخير الحمدلله وبشرك الله بالخير واصلي على هذه الوتيرة ماشاء الله وارفعي النقاط الناقصه والاختبارات فرصه ذهبية للانشغال عن الوساوس استفيدي من كل ما يممن ان يشغلك
ووفقك الله في اختباراتك وسهل امورك
لا اظن ان الوسواس سيصمد امام هذه العزيمه القويه باذن الله سينهار سريعا وتنتصرين عليه باذن الله

السلام عليكم ورحمة الله
اخباركم
تغيبت عن المنتدى بسبب الامتحانات وبفضل الله عدت على خير وهالحين بتفرغ للدوام هههههه يااااه نص همي انزاح
والنفسيه عال العال ولله الحمد وقريبا اصحى من الحلم ومن اختلال الانيه قربنا للشفاء

طمنوني عنكم انتو وش مسوين

حتى أثناء الدراسة يأتيني الإختلال ..
مالحلللللل ؟؟!

الانشغال بالدراسه نفسها (الحدث) عن الوسواس
فتكون استعاذه ثم تجاهل وانشغال بالحدث مع عدم الرد على الوسواس او نقاشه

الاخت Joore هل خف عند اختلال الانية ؟ كيف تحسي الان؟

أراقب كل مايجري حولي ..
الزمان والمكان ..
البشر و الذات ..
أسرح في كل شيء لذلك أشعر بصعوبة في التجاهل ..
حتى أنني أجد صعوبة في التركيز ..

خيال في خيال