الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]
الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

https://www.alkhabeer2.com






شاطر
 

 كيف اتصرف دلوني الله يجزاكم خير

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
إنشراح
إنشراح


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 72
تاريخ التسجيل : 09/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty
مُساهمةموضوع: كيف اتصرف دلوني الله يجزاكم خير    كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty2015-06-15, 3:40 am

اخوتي المشكله في الاحساس بانه حقيقه كيف اجيد التطبيق وانا احس في كل العبادات بضغط شديد اللله يفرجها والعياذ بالله احس باحاسيس بشعه وكتن ايماني بح  واني مو مقبوله اعمالي صيام صلا 00اعلم انها وساوس وانا اتجاهل اريد التجاهل بقووووه00حتي اني بروح مكه بحول الله  اريد الدعاء والعباده لكن الاحاسيس منعدمه  اريد التطبيق بقوه  وحزينه واحاول ابتسم قدر المستطاع واشياء داخلي تحزنني اني بطول والدين هو اصعب شي وهكذا لي كم شهر وانا اتنقل بين الوساوس لا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم  واحس بالصعوبه اثناء الذكر  والخوف من العباده وثقل للغباده والعياذ بالله واشياء ما ابغا اقولها 00  ابغا ارجع زي قبل احس ان انا السبب  في كل هذا الي متي وانا بذا الضعف متي اقوي عزيمتي ورمضااان جااي ايش حعمل  مع الاحاسيس دي  او لا احاسيس بمعني اصح هل في زيي  وتشافووو كيف اتصرف لا الع الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
تحدوه البشر


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 997
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف اتصرف دلوني الله يجزاكم خير    كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty2015-06-15, 7:39 am

أختي @إنشراح شفاك الله وعافاك ...
اذكر كان عندك وسواس الافكار المزعجة 
والأن عندك وسواس العبادات ليش أنتقل الوسواس 
هل فتحتي له المجال ؟
ما عليه ما زالت لك الفرصة أن تقضي عليه 
سأعطيك تقييم وسواس العبادات طبقي وارسلي تقييمك 
وسأنقل الموضوع الى قسم العبادات لكي يتابعك الاخوه 
كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  748832823
حصر جميع السلوكيات الوسواسية %
التخلص من جميع السلوكيات %
تحقيق الإنجازات (2 يوميا على الأقل) %
كسر بيضة التمساح %
عدم الاستجابة للوسواس % 
عدم التفكير %
 عدم الإقناع%)
 تحقيق ركن المواجهة %
 الابتسامة %
التماسك وعدم الانهيار %
 الهدوء %
المحافظة على المكاسب والإنجازات %
التوقيع

أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إنشراح
إنشراح


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 72
تاريخ التسجيل : 09/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف اتصرف دلوني الله يجزاكم خير    كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty2015-06-15, 8:59 am

مافهمت التقييم صراحه كيف حصر كل السلوكيات الوسواسيه 00شكلي بين وسواس العقيده والعبادات 00اللي مضايقني الاحاسيس 00وكذا هي اللي تخليني  انتكس الان ما المطلوب حصر السلوكيات اكتبها يعني والذكر والعباده اجاهد نفسي بقوه عليهم طيب كسر البيضه هي الوساوس الجديده كيف تحقيق اانجازات ؟ 
مواستعاذه وابتسامه وتجاهل مدري ليه تتفتح علي جبهات احس اني حزينه علي نفسي كان مداني تشافيت من كم شهر بس مان عارفه وين خللي وانا اتنقل بين الوساوس الله يفرجها علي يارب العالمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إنشراح
إنشراح


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 72
تاريخ التسجيل : 09/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف اتصرف دلوني الله يجزاكم خير    كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty2015-06-15, 9:07 am

طيب الوساوس في ذات الله سبحانه تجيني في الصلاه واحس بضغط شديد في العباده وتخويف وعدماحساس كيف حالتي مدموجه عباده ودين  00ابغا اقضي علي الكل بالضربه القاضيه ؟ ابغا ديني يرجعلي زي ما كنت زي الناس اللي حولي 00بروح الحرم ان شاء الله مع اهلي قريب  ؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إنشراح
إنشراح


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 72
تاريخ التسجيل : 09/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف اتصرف دلوني الله يجزاكم خير    كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty2015-06-15, 9:28 am

انا اشعر ان مشكلتي في وسواس العقدي ولي العبادات  ولا الافكار تجينيفي الصلاهوالعباده مدري وين خطئي 00انا احس ان الرد علي الفكره تلقائي واحاول اتجاهل يجيني تركز عل لفظ الجلاله لما احد يتكلم يجيني خوف  فاصير ازيد ذكر الله واحس بحراره ف جسمي مدري احس اطالع اهلي وزوجي محد زيي انا لحالي عايشه ف العذاب ؟ ابغا كم خطوه محدده واسير عليهم خلاااص انا تعبت 
استعاذه امنت بالله ورسوله ابتسامه اللي نسيتها تماما وشغال بالحدث والتركيز فيه واحيانا اتكلم والشي يدووور في مخي ولا تجيني مخاوف من الذكر او عدم احساس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4382
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف اتصرف دلوني الله يجزاكم خير    كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty2015-06-15, 3:12 pm

السبب في بقاء الوسواس وتفرع وساوس اخرى منه هو بسبب الاسترسال مع الوساوس فالاسترسال يغذي الوسواس ويقويه
في المقابل تجاهله وعدم الاكتراث به يضعفه ويزيله
المفترض منك عدم الرد على الوسواس وعدم نقاشه وعدم قول عبارات تثبت العكس وعدم تصحيح العقيدة
فقط تجاهل استعاذة ثم انشغال بالحدث وعدم السرحان مع الوسواس عن الحدث فقط ابقي بالحدث دائما
ومطلوب منك التقييم اليومي
بالنسبه لوسواس العبادات فعليك بعدم القيام بالافعال الوسواسيه وتجاهلها والقيام بعبادتك بشكل عادي ثم ايضا مطلوب منك بعد ذلك تجاهل الافكار المتعلقه بالوسواس
لي عودة للموضوع ارجوا منك الان قراءة البرنامجين
برنامج وسواس العبادات
برنامج وسواس العقيدة
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4382
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف اتصرف دلوني الله يجزاكم خير    كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty2015-06-15, 3:13 pm

واليكي هذا الرابط لاستاذنا الخبير النفسي حفظه الله
شرح لكيفية التجاهل الكامل
http://alkhabeer.yoo7.com/t484-topic
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4382
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف اتصرف دلوني الله يجزاكم خير    كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty2015-06-15, 3:18 pm

مقطع يشرح فيه الخبير النفسي قاعدة بيضة التمساح وكيفية التغلب على الوساوس الجديدة

https://youtu.be/EBFeQCu83VE
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4382
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف اتصرف دلوني الله يجزاكم خير    كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty2015-06-15, 3:19 pm

كيف اتخلص من الوسواس فهو يتنقل من مكان الى اخر
http://alkhabeer.yoo7.com/t220-topic
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4382
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف اتصرف دلوني الله يجزاكم خير    كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty2015-06-15, 3:24 pm

يجب ان تقرأي البرنامجين (وتفهميهم جيدا) وتبدأين التطبيق من الآن مباشرة وارسال تقييمك لنا هنا مع الاستفسارات
ولا يمنع ان ترسلي التقيمين للعبادات والعقيدة في هذا الموضوع وانا ساتابع معك بخصوص وسواس العقيدة
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إنشراح
إنشراح


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 72
تاريخ التسجيل : 09/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف اتصرف دلوني الله يجزاكم خير    كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty2015-06-15, 4:14 pm

الله يكتب اجرك يارب العالمين حين اتجاهل لا اشعر باي روحانيه عادي فابغا اطمن نفسي اني مؤمنه وعن الله وكذا هذا الشعور هو العائق هل اتجاهل ولا ارد لا علي الحاسيس واستمر بالذكر والدعاء والله اني اجاهد نفسي علي كل شي اول ما ياذن اصلي بقوه واستغفر الف مرره والاحاسيس اوقات اطنش بس يقوي الاحساس فاحس بالخووووف انا اقول نفسي انتي عارفه انه وساوس متي بتتجاهلي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4382
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف اتصرف دلوني الله يجزاكم خير    كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty2015-06-15, 5:08 pm

محاولة اثبات لنفسك أنكي مؤمنة هذه هدية ثمينه نقدمينها للوسواس وخطأ كبير
فهذا نوع من الاسترسال المطلوب القيام بالعبادات مع التجاهل الكامل للوسواس
والمواجهة تكون بالقيام بالاشياء التي تأثرت بسبب الوسواس مثل الذكر لكن مع التجاهل فالمواجهة تحطم الحاجز الوهمي من الوسواس
الشعور بعدم الروحانية عليك ايضا بتجاهله والاستمرار في طاعاتك لأن هذا تأنيب ضمير
وتأنيب الضمير والحزن يجب عليك الحذر منهم لأنها تعيدك للوسواس من جديد
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4382
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف اتصرف دلوني الله يجزاكم خير    كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty2015-06-15, 5:10 pm

بالنسبه لقولك

"انا اقول نفسي انتي عارفه انه وساوس متي بتتجاهلي"

هذا ايضا خطأ لأنه استرسال ورد على الوسواس المطلوب هو التجاهل الكامل
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إنشراح
إنشراح


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 72
تاريخ التسجيل : 09/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف اتصرف دلوني الله يجزاكم خير    كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty2015-06-15, 5:59 pm

الله يسعدك دنيا واخره ماكنت ادري عن دي النقط
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إنشراح
إنشراح


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 72
تاريخ التسجيل : 09/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف اتصرف دلوني الله يجزاكم خير    كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty2015-06-15, 11:42 pm

لاستعاذة بالله مرة واحدة%50
آمنت بالله ورسلة مرة واحدة%50
القناعة بعدم الإثم%100
القناعة بأنني مؤمن%70
عدم مناقشة الفكرة%50
عدم الاستغفار من أجل الفكرة%100
عدم الرد على الفكرة الوسواسية%50
عدم الإقناع وطمأنة النفس%30
تطبيق المواجه %40
تطبيق الصمود%40
احسست بقليل من الراحه ولله الحمد لكني اخلي صوت القران عالي في البيت واذا دخلت وسمعته احاول اتصرف بتركيز في عملي او اركز في الايات ولا افكر ف شي ثاني ولفظ الجلاله لما ينطق اما او انطقه اكثر منه واحاول اركز في الكلام اللي يجي في السالفه . بس الخوف ملازمني شوي ..اذا خفت اتذكر الشفاء احطها مكتوبه في جوالي العبادات اقوم بها بغض النظر عن الافكار الجديده  والاحاسيس ياااارب يفرجها...واحيانااحس كانه حقيقه فاقطع علي طول احاول اركز 000طيب انا كل ما جاني عدم الاحساساتذكر كلامك فارتاح هلهذا تطمين النفس  
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدرّة
الدرّة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 184
تاريخ التسجيل : 04/03/2015
تعليقك : أستغفر الله العظيم

كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف اتصرف دلوني الله يجزاكم خير    كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty2015-06-16, 6:40 am

سأتابع أنا معك أختي @إنشراح تقييم وسواس العبادات فضعيه كذلك هنا ولا تترددي
حصر السلوكيات تعني اما حصرها او استحضارها حالا في ذهنك او كتابتها وهذا الأفضل ثم تقرري بأن تقضي عليها جميعا دفعة واحدة أي تتجاهليها
وكسر بيضة التمساح يعني عدم التهاون بالوساوس الصغيرة حتى لا تكبر ويصعب تركها حينئذ
شفاك الله
التوقيع

كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  67c8dfa78403428
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4382
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف اتصرف دلوني الله يجزاكم خير    كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty2015-06-16, 7:33 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تقييم مبشر بالخير كبداية ولله الحمد وشعورك بالراحه يزيد باذن الله كل يوم مع اتقان تطبيقك للبرنامج
فكلما ارتفعت نسب التقييم كلما شعرتي بالراحه أكثر باذن الله وليكن التقييم تصاعدي يوميا
تركيزك في الحدث مع تجاهل الوساوس هو التصرف الصحيح
وقيامك بالعبادات ولله الحمد بالرغم من الوساوس (بتجاهلها) هي مواجهة ناجحة تحطم الحاجز الوهمي من الوسواس والمواجهة هي الركن الثاني من أركان العلاج وتكون بالقيام بجميع العبادات والاعمال التي تأثرت بالوسواس (مع التجاهل) والركن الثالث هو الصمود
وتذكر كلامي نعم يعتبر تطمين للنفس وفائدته مجرد وقتيه ليست مثل التجاهل الكامل فهو يقضي باذن الله على الوسواس نهائيا ونحن ننتظر منك يوميا تقييم أعلى من قبل الى الوصول الى %100 باذن الله في جميع النقاط

هذا فيما يخص وسواس العقيدة وفيما يخص وسواس العبادات ابدأي ايضا بالتطبيق وستتابع معكي الاخت الدرة جزاها الله خير
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إنشراح
إنشراح


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 72
تاريخ التسجيل : 09/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف اتصرف دلوني الله يجزاكم خير    كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty2015-06-16, 9:22 am

هنا شكلتي بيضه التمساح 00في الصلاه احس بضغط وخوف قبلها ووساوس ما افكر اول ما ياذن ما افكر عليطول اتوضئ واصلي مثلا بدا يجيني انتي ما تحسي ما قاعده تركزي وو اركز في القراء واي خخوف ووساوس في العقيده وكده واكمل الصلا وخلاص واسلم واقوم000و الاحاسيس اللي كنها حقيقيه هي اللي لااازم تتجاهل كسر بيضهالتمساح يني اتجاهل اي شي جديد حتي لو كان يلح ؟ ويروح زيرجع صح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إنشراح
إنشراح


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 72
تاريخ التسجيل : 09/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف اتصرف دلوني الله يجزاكم خير    كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty2015-06-16, 7:50 pm

لاستعاذة بالله مرة واحدة%60
آمنت بالله ورسلة مرة واحد60
القناعة بعدم الإثم%100
القناعة بأنني مؤمن%80
عدم مناقشة الفكرة%50
عدم الاستغفار من أجل الفكرة%100
عدم الرد على الفكرة الوسواسية%60
عدم الإقناع وطمأنة النفس%30
تطبيق المواجه %50
تطبيق الصمود%50
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إنشراح
إنشراح


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 72
تاريخ التسجيل : 09/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف اتصرف دلوني الله يجزاكم خير    كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty2015-06-16, 7:55 pm

حصر جميع السلوكيات الوسواسية %مافهمت
التخلص من جميع السلوكيات %
تحقيق الإنجازات (2 يوميا على الأقل) %
كسر بيضة التمساح %50
عدم الاستجابة للوسواس % 100
عدم التفكير %50
عدم الإقناع%)40
تحقيق ركن المواجهة %70
الابتسامة %60
التماسك وعدم الانهيار %60
الهدوء %50
المحافظة على المكاسب والإنجازات %مافهمتها

انا اللي احس فيه بس لم اسمع صيام ورمضا قلبي يرقع صراحه واستني الاذان واقوم اصلي علي طول بضغط وكذه وتجيني وساوس انك ببتتركي كل شي ووو والعياذ بالله وطبعا معها احاسيس كانها حقيقه بس ياااارب يفرجها واصبر واكمل لين تنتهي والقران  اقرا كل يوم ورد00بس اطالع الناس حولي ما حد زيي بس علي طول احاول الهي نفسي وما احزن  الله يفرجها علي يارب العالمين وارجع طبيعيه وارتااااح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4382
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف اتصرف دلوني الله يجزاكم خير    كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty2015-06-17, 1:04 am

(حصر جميع السلوكيات الوسواسية) بمعنى ان تحددي جميع التصرفات الوسواسية التي تقومين بها

(التخلص من جميع السلوكيات) وذلك بترك هذه التصرفات والقيام بالعبادات بشكل عادي طبيعي مع تجاهل الوساوس

(المحافظة على المكاسب والإنجازات) الانجاز هو قيامك باحد العبادات بشكل طبيعي بدون الاستجابة للوسواس نهائيا فتحافظين على هذا الانجاز بعدم العودة أبدا للتصرف الوسواسي والاستمرار بالقيام بها بالشكل الطبيعي

ماتقومين به من تجاهل ممتاز جدا لا تبالي بتخويف الوسواس والافكار استعيذي وتجاهليها واستمري بالانشغال عنها وعدم الرد على الوسواس او نقاشه
وحافظي على الابتسامه دائما وفقك الله
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إنشراح
إنشراح


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 72
تاريخ التسجيل : 09/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف اتصرف دلوني الله يجزاكم خير    كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty2015-06-17, 2:49 am

والله الظاهر اني خفت واسترسات شوي وانا رايحه الحرم بعدكم يوم وفزعت من النوم كنت بن النوم واليقظه وخفت من الافكار كيف اتدارك  الخلل لحقوني ؟؟الله يسعدكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إنشراح
إنشراح


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 72
تاريخ التسجيل : 09/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف اتصرف دلوني الله يجزاكم خير    كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty2015-06-17, 2:51 am

احس بالخوف وابغا اوقف التفكير والافكااار تتكاثف لااا كنت ملاتاحه ومبسوطه  ايش اعمل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
تحدوه البشر


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 997
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف اتصرف دلوني الله يجزاكم خير    كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty2015-06-17, 6:12 am

@إنشراح كتب:
والله الظاهر اني خفت واسترسات شوي وانا رايحه الحرم بعدكم يوم وفزعت من النوم كنت بن النوم واليقظه وخفت من الافكار كيف اتدارك  الخلل لحقوني ؟؟الله يسعدكم
حين تستيقظي من النوم ابتسمي وكأن شي لم يكن 
واجهي مخاوفك واذهبي للحرم ولا تنسينا من دعائك هههه
التوقيع

أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4382
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف اتصرف دلوني الله يجزاكم خير    كيف اتصرف دلوني  الله يجزاكم خير  Empty2015-06-17, 2:36 pm

اي والله لا تنسينا من دعائك عليك العودة للتجاهل لأن الخوف من أعراض الاسترسال
تعودين للتجاهل تزول الاعراض باذن الله
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف اتصرف دلوني الله يجزاكم خير
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: الوسواس القهري في العبادات ( الصلاة ، الوضوء ، الطهارة ، غسل الجنابة )-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7