الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]
الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

https://www.alkhabeer2.com






شاطر
 

 استشارة بخصوص الخجل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1 ... 5, 6, 7 ... 16 ... 27  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
imadski
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 497
تاريخ التسجيل : 15/06/2014

استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty
مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty2015-11-29, 3:59 pm

ا


عدل سابقا من قبل imadski في 2016-01-23, 4:55 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
الزهرة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4602
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty
مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty2015-11-29, 5:42 pm

كيف لم تستطع دخول القاعة حاول كتابة الرقم السري بالمقلوب وحاول مراسلة ادارة التدريب مع الالحاح
وانا لا استطيع دخول القاعة  من الهاتف لاني لست في منزلي
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 F730b4fc6091b61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imadski
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 497
تاريخ التسجيل : 15/06/2014

استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty
مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty2015-11-30, 12:04 am

ا


عدل سابقا من قبل imadski في 2016-01-23, 4:56 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7926
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty
مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty2015-11-30, 9:49 am

يمكن اليوم تتصلح الأمور العالقة أحيانا تطرأ مستجدات قد لا تكون بالحسبان والخلل وارد بكل دورة .
خليك متفائل وجرب اليوم حتى تضبط معك
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
الزهرة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4602
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty
مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty2015-11-30, 9:55 am

إذا كان الخلل من القاعة لا تخف انت كل مرة حاول الدخول حتى تعرف اذا صلحوا الخلل وربما يؤجلون الدورة لبعض الأيام فلا تخف 
ستدخل الدورة بإذن الله عاجلا أم آجلا وسيعلمونك عبر البريد على كل جديد
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 F730b4fc6091b61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imadski
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 497
تاريخ التسجيل : 15/06/2014

استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty
مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty2015-11-30, 11:41 am

ا


عدل سابقا من قبل imadski في 2016-01-23, 4:56 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
الزهرة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4602
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty
مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty2015-11-30, 12:41 pm

@imadski كتب:
اشكرك جزيلا الاخت الزهرة على تطمينك  .المهم الا تنقطعي عن الرد  .عندي استفسار يعني هل ادخل الى القاعة قبل توقيت الدورة بحوالي نصف ساعة يكون كافيا لتحميل الجافا لانني اتواصل من قاعة عمومية وعند الفواصل لاداء الصلوات كيف افعهل هل اغلق القاعة وعندة العودة اعيد التحميل . ارجوك ان تجيبي اجابة دقيقة على اسئلة  .انا لا ادري كيف اشكرك
نعم ممكن تدخل قبل الدورة بنصف ساعة كي تتفادى اي مشاكل 
لكن ممكن تخرج وتدخل بدون ما تحمل الجافا كل مرة يعني تروح تصلي وترجع ما في مشكل سيفتح عادي
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 F730b4fc6091b61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imadski
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 497
تاريخ التسجيل : 15/06/2014

استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty
مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty2015-11-30, 3:56 pm

ا


عدل سابقا من قبل imadski في 2016-01-23, 4:56 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imadski
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 497
تاريخ التسجيل : 15/06/2014

استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty
مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty2015-11-30, 5:59 pm

ا


عدل سابقا من قبل imadski في 2016-01-23, 4:57 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
الزهرة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4602
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty
مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty2015-11-30, 11:09 pm

تكتب في المستطيل على اليسار 

انا لم ادخل الدورة لأني دخلتها من قبل
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 F730b4fc6091b61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imadski
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 497
تاريخ التسجيل : 15/06/2014

استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty
مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty2015-12-01, 12:12 pm

ا


عدل سابقا من قبل imadski في 2016-01-23, 4:57 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
الزهرة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4602
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty
مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty2015-12-01, 12:39 pm

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الله يحفظك بخير والحمد لله

نعم النقطاعات من وقت لآخر موجودة على حسب البلد ومشكلة ثقل النت عنده المهم انك استطعت الحضور والمشاركة
والدورة ليست مختلفة كثيرا عن البرنامج الذي في المنتدى
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 F730b4fc6091b61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imadski
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 497
تاريخ التسجيل : 15/06/2014

استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty
مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty2015-12-01, 10:36 pm

ا


عدل سابقا من قبل imadski في 2016-01-23, 4:58 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
الزهرة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4602
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty
مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty2015-12-02, 2:16 pm

قلت المشكل نظرة الناس .......

وانت قلت (حتى انني استغرب تماما عندما اقرا للبعض انه يعاني من اعادة الوضوء اوالصلاة او التكبير اوالخوف من الموت اوغيرها .....ولا اكاد اصدق ان ذلك يحدث .فالحمد لله)

حتى الناس الذين ينظرون مثلما ذكرت مستغربين تماما  

لذلك طنش استغرابهم ومع الوقت راح تتغير نظرتهم لما تتعامل معهم عادي 
لكن إذا اعطيت لهم الفرصة وتخاف من نظرتهم وتخاف من مواجهتهم ما راح يوقفون نظرتهم فهمت ما قلت لك؟؟؟

أخي لا تبحث عن من مر بمثل حالتك ستبقى سجين مرضك قم بنفسك وتألق ولا تنتظر أحدا
والله المعين اسئله التوفيق 

نصحتك من قبل وقلت لك يجب أن تكون لك جرأة كي تغلب الخجل يجب ان تدفع بنفسك للأمام وتواجه العالم بكل ثقة ودون خوف 
اقبل إلى الأمام وحطم حاجز الخجل الذي يعيقك على التعامل مع الناس ولا تخف واجه واصمد 

اعد قراءة السطرين الأخيرين الذي كتبتها لك عدة مرات
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 F730b4fc6091b61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7926
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty
مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty2015-12-02, 4:07 pm

أخي أنا مررت بحالتك ولكن بسبب مرض أصابني وبقيت حبيسة ما سيقوله الناس عني لكنني تصديت للقيل والقال حقيقة وبالفعل وكنت على عكس توقعهم بالتحدي والصبر والعفو والتغاضي والترفع في كثير من الأحيان .... 
يجب أن تكون على القدر المأمول فيه وهو أن تصبح إنسان عادي وفاضل وطبيعي وحنون وحساس ومرهف وتعذر الناس الذي نظرتهم ضيقة لأنهم محدودي النظر ........
أنت وحدك تخرج نفسك من الحبسة وليس شيئا آخر
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imadski
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 497
تاريخ التسجيل : 15/06/2014

استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty
مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty2015-12-02, 6:46 pm

ا


عدل سابقا من قبل imadski في 2016-01-23, 4:58 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imadski
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 497
تاريخ التسجيل : 15/06/2014

استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty
مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty2015-12-02, 7:02 pm

ا


عدل سابقا من قبل imadski في 2016-01-23, 4:58 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
الزهرة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4602
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty
مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty2015-12-02, 9:20 pm

وعليكم السلام ورحمة الله اخي يسعد قلبك ويجبر بخاطرك بكل خير
والله لا تقول أثقلت علي استغفر الله أبدا أبدا هذا دوري أكون في خدمتك في كل وقت 
ولا تقلق عندما أتأخر في الرد احيانا الوقت الذي ادخل فيه لا يناسب وقت دخولك فقط
فلا تقلق
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 F730b4fc6091b61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imadski
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 497
تاريخ التسجيل : 15/06/2014

استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty
مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty2015-12-03, 5:16 pm

ا


عدل سابقا من قبل imadski في 2016-01-23, 4:58 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imadski
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 497
تاريخ التسجيل : 15/06/2014

استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty
مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty2015-12-04, 4:39 pm

ا


عدل سابقا من قبل imadski في 2016-01-23, 4:59 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imadski
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 497
تاريخ التسجيل : 15/06/2014

استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty
مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty2015-12-05, 4:23 pm

ا


عدل سابقا من قبل imadski في 2016-01-23, 4:59 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
الزهرة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4602
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty
مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty2015-12-05, 9:08 pm

آسفة على الغياب لم استطع دخول المنتدى

بالنسبة للسفر شيء جميل جدا لتغيير الافكار وراحة البال
وخاصة لرؤية البقاع المقدسة والدعاء هناك ما شاء الله 
الله يسهلك الذهاب وترجع بالسلامة ويرزقنا رؤيتها ايضا ولا تنسى ان تدعوا لنا بالتوفيق ورضى الرحمان
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 F730b4fc6091b61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imadski
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 497
تاريخ التسجيل : 15/06/2014

استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty
مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty2015-12-05, 10:44 pm

ا


عدل سابقا من قبل imadski في 2016-01-23, 5:00 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4382
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty
مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty2015-12-06, 12:53 am

اخي عماد حفظك الله احرص على التطبيق والتقييم اليوني بنسبة %100 لكل النقاط فلو فعلت ذلك لشفيت باذن الله ولم تتأخر حالتك
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imadski
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 497
تاريخ التسجيل : 15/06/2014

استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty
مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   استشارة بخصوص الخجل - صفحة 6 Empty2015-12-06, 7:34 pm

ا


عدل سابقا من قبل imadski في 2016-01-23, 5:01 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
استشارة بخصوص الخجل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 6 من اصل 27انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1 ... 5, 6, 7 ... 16 ... 27  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7