السلام عليكم اختنا اسئل الله عزوجل ان يشافيك ويعافيك واحب اقول لك شي مهما جدا انك لو تجاهلتي الفكرة لما حدث لك هذا وانك لم تقطعي الاسترسال مع الفكرة المزعجة وانا نصيحتي لك ان تقرأ برنامج الافكار المزعجة فهذه الافكار ممكن ان تزول عنك ان شاء الله , كل ما عليك ان تهدئي قليلة ولا تفكري بالموضوع كثيرا وابدا من الان تطبيق برنامج الخبير النفسي للأفكار المزعجة واليك الرابط وقيمي نفسك كل يوم مرة واحدة وتدريجيا سوف تزول هذه الافكار عنك
قرأت الموضوع الخاص بوسواس الافكار المزعجة
الخطوة الاولى
http://alkhabeer.yoo7.com/t23-topic
الخطوة الثانية
http://alkhabeer.yoo7.com/t73-topic
الخطوة الثالثة
http://alkhabeer.yoo7.com/t108-topic