الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]
الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

https://www.alkhabeer2.com






شاطر
 

 هُنا سأضع تقيمـي اليومـي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4382
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty2016-04-24, 9:34 am

لا عليك تقييمك رائع خذي الدواء حفظك الله مع عدم البحث عن نقص هذا الفيتامين وعدم الاسترسال مع الافكار الوسولسية بعد التحسن الكبير الذي وصلتي اليه يجب ان تكوني مثل الخرين يذهبون للطبيب ويأخذون الدواء وانتهى الامر من غير وسوسوسه واستمري بالتطبيق هذه مجرد حيلة .... وفقك الله
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
ا.ب.م


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 379
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty2016-04-24, 8:56 pm

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 96%

الاستعاذه ومعرفة كذبها : 96%

اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه :90%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 80%

عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 100%

ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله 90%

اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث 80%

استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه 80%

ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه 85%

ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي 80%

يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل 80%

اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعي 80%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
الزهرة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4602
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty2016-04-25, 10:28 am

ما شاء الله جيد جدا تابعي بالتوفيق
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 F730b4fc6091b61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
ا.ب.م


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 379
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty2016-04-25, 11:50 pm

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 96%

الاستعاذه ومعرفة كذبها : 96%

اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه :80%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 70%

عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 70%

ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله 70%

اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث 70%

استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه 70%

ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه 60%

ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي 60%

يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل 50%

اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعي 30%



تقيمي نازل أدري :(
و السبه الاعراض التي اشعر بها و افسرها انها مرض خطيررر 
ماقدرت اقنع نفسي ان يمكن تكون حيله جديده 
تعبت والله 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4382
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty2016-04-26, 8:03 am

تعاملي مع هذه الفكرة بالتجاهل التام واعتقاد النقيض واياك والنزول فخطأ في التطبيق ان يكون به نزول المفترض ان يكون تصاعدي فقط فهذه الفكرة مثل غيرها من الوساوس وحافظي على اذكار الصباح والمساء مع تطبيقك للبرنامج

كيف التعامل مع تنقل الوسواس من مكان لآخر(قاعدة بيضة التمساح

https://youtu.be/EBFeQCu83VE



http://alkhabeer.yoo7.com/t219-topic
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
ا.ب.م


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 379
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty2016-04-26, 11:34 pm

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 96%

الاستعاذه ومعرفة كذبها : 96%

اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه :90%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 75%

عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 90%

ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله 70% ( اليوم يومي كله كان اني نايمه )

اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث 70%

استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه 70%

ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه 70%

ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي 65%

يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل 50%

اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعي 70%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4382
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty2016-04-27, 8:57 am

نريد ارتفاع اكثر في التقييم حفظك الله حاولي الوصول الى %100 لكل النقاط وليس بصعب باذن الله بالذات نقطة عدم الاسترسال
شرح مفصل لكيفية التجاهل

http://alkhabeer.yoo7.com/t484-topic
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
ا.ب.م


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 379
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty2016-04-27, 8:07 pm

[b]القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 97%

الاستعاذه ومعرفة كذبها : 98%

اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه :98%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 88%

عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 98%

ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله 100%

اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث 98%

استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه 98%

ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه 100%

ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي 100%

يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل 88%

اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعي 98%
[/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4382
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty2016-04-28, 7:17 am

ماشاء الله رائع جدا تقييمك اجتهدي ايضا في نقطة عدم الاسترسال فهي أهم نقطة وباذن الله انك قريبه جدا من الشفاء نقطة عدم الاسترسال هامة جدا حفظك الله فالاسترسال هو كالوقود للوسواس

شرح مفصل لكيفية التجاهل

http://alkhabeer.yoo7.com/t484-topic
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
ا.ب.م


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 379
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty2016-04-29, 12:20 am

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 97%

الاستعاذه ومعرفة كذبها : 98%

اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه :98%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 90%

عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 98%

ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله 100%

اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث 100%

استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه 100%

ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه 100%

ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي 100%

يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل 88%

اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعي 98%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الأمل
زهرة الأمل


عضو ذهبي

عضو ذهبي
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 1113
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty2016-04-29, 8:45 am

تقيييم رائع أختي بارك الله فيكي
التوقيع

ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
ا.ب.م


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 379
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty2016-04-30, 12:30 am

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 98%

الاستعاذه ومعرفة كذبها : 98%

اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه :98%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 95%

عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 98%

ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله 100%

اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث 100%

استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه 100%

ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه 100%

ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي 100%

يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل 95%

اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعي 98%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
ا.ب.م


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 379
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty2016-05-01, 12:31 am

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 99%

الاستعاذه ومعرفة كذبها : 99%

اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه :99%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 97%

عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 99%

ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله 100%

اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث 100%

استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه 100%

ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه 100%

ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي 100%

يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل 96%

اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعي 100%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4382
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty2016-05-01, 7:09 am

ممتاز جدا ماشاء الله قريبة باذن الله من الشفاء واصلي وفقك الله الى %100 في النقاط المتبقية بالذات عدم الاسترسال
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4382
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty2016-05-01, 7:10 am

وسائل الثبات على الشفاء

http://alkhabeer.yoo7.com/t32-topic
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
ا.ب.م


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 379
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty2016-05-02, 12:30 am

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 99%

الاستعاذه ومعرفة كذبها : 99%

اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه :99%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 96%

عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 99%

ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله 99%

اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث 100%

استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه 100%

ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه 100%

ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي 100%

يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل 94%

اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعي 94%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
الزهرة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4602
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty2016-05-02, 11:13 am

تابعي بالتوفيقهُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 3257068174
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 F730b4fc6091b61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
ا.ب.م


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 379
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty2016-05-03, 12:05 am

[b]القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 99%

الاستعاذه ومعرفة كذبها : 99%

اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه :100%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 96%

عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 100%

ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله 99%

اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث 99%

استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه 99%

ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه 100%

ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي 100%

يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل 94%

اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعي 93%
[/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
ا.ب.م


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 379
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty2016-05-04, 1:56 am

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 99%

الاستعاذه ومعرفة كذبها : 99%

اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه :100%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 97%

عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 100%

ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله 99%

اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث 99%

استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه 99%

ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه 100%

ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي 100%

يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل 97%

اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعي 97%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4382
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty2016-05-04, 5:51 am

ماشاء الله تقييمك ممتاز جدا اعتقد انك قريبة جدا من الشفاء باذن الله واصلي بالتوفيق
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
ا.ب.م


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 379
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty2016-05-06, 5:08 am

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %93
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %94
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %100
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %93
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %100
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %100
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %100
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %100
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %100
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %97
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %97
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %97
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4382
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty2016-05-06, 8:08 am

ماشاء الله تبارك الله ممتاز جدا وتصلي وفقك الله نريد %100 مع حفاظك على اذكار الصباح والمساء والرقية مرة في اليوم
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
الزهرة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4602
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty2016-05-06, 9:48 am

هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 2621560174
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 F730b4fc6091b61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
ا.ب.م


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 379
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty2016-05-07, 12:46 am

لقناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %93
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %94
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %100
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 94%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %100
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %95
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %95
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %95
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %100
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %97
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %97
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %97


بس ابا اقول شيء .. 
انا صار لي أكثر من شهر و انا اسهر و ما انام الليل و السبب ان ماعندي شي اسويه يعني تركت الدراسه ف الروتين صاير ممُل ،
لكن بالبدايه كنت اسهر و اصلي الفجر و ما اقعد الا شوي و انام يعني حدي لين الساعه ٧
بعدها اقعد من النوم العصر .. 

لكن من ٣ ايام تقريباً ما انام الا الساعه ١٢ او ١ 
و اقعد من النوم الليل يعني الساعه ١٢

وايد متضايقه لان النوم هالوقت كله اصلاً يسبب ضيق و تعب 
ومع الوسواس صايره ابد ما استحمل شي 
والله مادري كيف اعدل نومي ولا شو اسوي 

المشكله ان ماعندي شي اسويه يعني 

تعبت :(
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
الزهرة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4602
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 Empty2016-05-07, 5:22 pm

ما عندك شيء تسوسه إذا نامي 
اقرئي قرآن قبل النوم ونامي ما في احسن من نومة الليل هي صحية جدا
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



هُنا سأضع تقيمـي اليومـي  - صفحة 5 F730b4fc6091b61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هُنا سأضع تقيمـي اليومـي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 5 من اصل 6انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7