الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]
الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

https://www.alkhabeer2.com






شاطر
 

 هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4382
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty2016-05-02, 10:25 am

اسأل الله لك الشفاء والعافية وان يحفظكم بحفظه من كل سوء
هذا تقييم وسواس العقيدة والخلل لديك لازال في المناقشة والاسترسال فعليك بقطعها حفظك الله والاستعاذه والانشغال عنها بالحدث مهما تكررت ...وفقك الله
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الأمل
زهرة الأمل


عضو ذهبي

عضو ذهبي
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 1113
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty2016-05-02, 7:24 pm

أختي جوري أنا اليوم أحسن الحمد لله تعالى .
شكرا لك أختي خلود .
إدعوا لنا
التوقيع

ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منتظرة فرج ربي
منتظرة فرج ربي


عضو برونزي

عضو برونزي
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 675
تاريخ التسجيل : 18/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
(وإذا مرضت فهو يشفين)

هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty2016-05-02, 7:41 pm

اختي زهرة الأمل الله يحفظك انتي وأهلك وكل أهل سوريا الطيبين .. لا تنسي تستودعي الله نفسك وأهلك وكل من تحبين كل يوم الحمدلله ودائع الله لا تضيع ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الأمل
زهرة الأمل


عضو ذهبي

عضو ذهبي
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 1113
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty2016-05-02, 8:27 pm

السلام عليكم
هذا تقييمي:
الإستعاذة بالله مرة واحدة 97%
قول آمنت بالله و رسله 95%
القناعة بعدم الإثم 100%
القناعة بأنني مؤمن 100%
عدم مناقشة الفكرة 90%
عدم الرد على الفكرة الوسواسية 90%
عدم الإستغفار من أجل الفكرة الوسواسية 100%
عدم الإقناع و طمأنة النفس 90%
تطبيق المواجهة 80%
تطبيق الصمود 90%
التوقيع

ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الأمل
زهرة الأمل


عضو ذهبي

عضو ذهبي
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 1113
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty2016-05-02, 8:29 pm

شكرا لك أختي منتظرة
التوقيع

ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الأمل
زهرة الأمل


عضو ذهبي

عضو ذهبي
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 1113
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty2016-05-02, 8:30 pm

شكرا لك اخي ابو مشخص
التوقيع

ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Joore90
Joore90


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 367
تاريخ التسجيل : 04/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty2016-05-03, 2:05 pm

ماشاء الله تقريبا ما بقا لك شيء اختي زهرة وتشفين ان شاء الله ،،،، الله يحفظك يارب ويحفظلك اهلك وأحبابك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الأمل
زهرة الأمل


عضو ذهبي

عضو ذهبي
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 1113
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty2016-05-03, 3:05 pm

الله يسلمك أختي الغالية جوري
التوقيع

ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الأمل
زهرة الأمل


عضو ذهبي

عضو ذهبي
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 1113
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty2016-05-03, 3:08 pm

أختي أحيانا أثناء الصيام يتجمع اللعاب في فمي فهل إذا بلعت ريقي يبطل الصيام لأنني أثناء الصيام أشعر أن اللعاب عندي يكثر حتى أنني لا أستطيع القراءة أثناء الصلاة من كثرة اللعاب!!؟
التوقيع

ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Joore90
Joore90


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 367
تاريخ التسجيل : 04/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty2016-05-03, 7:41 pm

لا ابدا ما يفطر وصيامك صحيح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الأمل
زهرة الأمل


عضو ذهبي

عضو ذهبي
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 1113
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty2016-05-04, 10:52 am

السلام عليكم
هذا تقييمي يوم أمس:
الإستعاذة بالله مرة واحدة 97%
قول آمنت بالله و رسله 95%
القناعة بعدم الإثم 95%
القناعة بأنني مؤمن 100%
عدم مناقشة الفكرة 85%
عدم الرد على الفكرة الوسواسية 85%
عدم الإستغفار من أجل الفكرة الوسواسية85%
عدم الإقناع و طمأنة النفس 85%
تطبيق المواجهة 90%
تطبيق الصمود 90%
التوقيع

ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الأمل
زهرة الأمل


عضو ذهبي

عضو ذهبي
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 1113
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty2016-05-04, 2:55 pm

السلام عليكم
أنا أحيانا أشعر بإنتفاخ في بطني ثم خروج الغازات و لكن لا يمكنني أن أعتبره سلس لأن أحيانا يكون مرة و أحيانا مرتين و أحيانا ثلاث أو أربع مرات؟؟
تعبت كتييير
اليوم بعد أن توضأت قبل أن أبدأ بالصلاة شعرت بإنتفاخ ثم خروج الغازات كان ذلك مرة واحدة لكنني لم أعد الوضوء لأنني تعبت أيضا الإعادة تسبب لي الإحراج؟!
أعطوني فتوى بهذا الخصوص يعني يمكن الغازات تخرج مرة أو عدة مرات أريد أن أصلي و أنا مرتاحة ؟؟
فهل صلاتي بطلت
التوقيع

ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Joore90
Joore90


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 367
تاريخ التسجيل : 04/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty2016-05-05, 2:09 am

وعليكم السلام اختي الغاليه زهرة كيف حالك وكيف الأوضاع ،،،، رغم الاحظ نزلتي شوي بالتقييم لكن مو مشكله استمري ،،، لا تحتاجين فتوى عزيزتي لان هذا وسواس الي فيك الخبير النفسي قال بهالموضوع لا يخرج عن أمرين أما سلس او وسواس وفي كلا الحالتين لا يتوجب عليك اعادة الصلاة والوضوء إذن صلاتك صحيحة اطمئني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الأمل
زهرة الأمل


عضو ذهبي

عضو ذهبي
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 1113
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty2016-05-05, 8:17 pm

السلام عليكم
هذا تقييمي اليوم:
الإستعاذة بالله مرة واحدة 97%
قول آمنت بالله و رسله 95%
القناعة بعدم الإثم 100%
القناعة بأنني مؤمن 100%
عدم مناقشة الفكرة 90%
عدم الرد على الفكرة الوسواسية 90%
عدم الإستغفار من أجل الفكرة الوسواسية95%
عدم الإقناع و طمأنة النفس 90%
تطبيق المواجهة 97%
تطبيق الصمود 97%
التوقيع

ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الأمل
زهرة الأمل


عضو ذهبي

عضو ذهبي
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 1113
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty2016-05-05, 10:09 pm

تقييمي اليوم جميل صح!!
التوقيع

ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الأمل
زهرة الأمل


عضو ذهبي

عضو ذهبي
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 1113
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty2016-05-05, 10:09 pm

تقييمي اليوم جميل صح!!
التوقيع

ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Joore90
Joore90


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 367
تاريخ التسجيل : 04/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty2016-05-06, 4:46 am

راااااااائع فرحتيني الله يفرح قلبك واااااصلي حبيبتي خلاص بقى القليل جداااااااا وتشفين بأمر الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الأمل
زهرة الأمل


عضو ذهبي

عضو ذهبي
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 1113
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty2016-05-06, 5:28 am

أختي الغالية جوري الله يسعدك و يوفقك لو تعرفي إني حبيتك كتييييييير ،،،،أعتبرك مثل أختي..
التوقيع

ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Joore90
Joore90


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 367
تاريخ التسجيل : 04/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty2016-05-07, 5:15 am

صباح الخير اختي الحبيبه زهرة ،، كيف حالك ،، حبيبتي الله يسعدك ويفرحني بشفاءك ياررررب اخت عزيزة وغالية ،، كيف الأوضاع طمنينا ? بانتظار تقييمك وسامحيني ياقلبي لو أتأخر بالرد هالكم يوم أعاني من الام ضرس العقل طيرلي عقلي 😑
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الأمل
زهرة الأمل


عضو ذهبي

عضو ذهبي
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 1113
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty2016-05-07, 3:48 pm

الحمد لله تعالى اليوم أشعر بتحسن كبييير ،،سلامتك يا غالية !!!
التوقيع

ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Joore90
Joore90


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 367
تاريخ التسجيل : 04/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty2016-05-07, 8:35 pm

الله يسلمك يارب ،،، الحمدلله الله يديم الراحة عليك يارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الأمل
زهرة الأمل


عضو ذهبي

عضو ذهبي
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 1113
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty2016-05-09, 9:43 am

اليوم كنت أتوضأ و بعد ما تمضمضت بلعت بقايا ماء المضمضة لا شعوريا و تذكرت أنني صائمة و أنا أقوم بالبلع فهل بطل صيامي؟؟؟؟
التوقيع

ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4382
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty2016-05-10, 8:14 am

لا يبطل الصيام في حال الخطأ والنسيان حفظك الله
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الأمل
زهرة الأمل


عضو ذهبي

عضو ذهبي
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 1113
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty2016-05-10, 11:42 am

شكرا لك أخي أبو مشخص
جزاك الله خيرا
التوقيع

ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الأمل
زهرة الأمل


عضو ذهبي

عضو ذهبي
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 1113
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty
مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل( - صفحة 3 Empty2016-05-10, 12:01 pm

أنا تقييمي نزل لكن سأحاول رفعه بإذن الله تعالى
التوقيع

ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 3 من اصل 8انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: الوسواس القهري في العبادات ( الصلاة ، الوضوء ، الطهارة ، غسل الجنابة )-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7