الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]
الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

https://www.alkhabeer2.com






شاطر
 

 ساعدوني الوسواس اتعبني

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
sa7ar
sa7ar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 152
تاريخ التسجيل : 01/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty
مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty2016-09-19, 3:07 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 
هل أضع تقييمي اليومي هنا او اقوم بكتابتها في موضوع جديد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sa7ar
sa7ar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 152
تاريخ التسجيل : 01/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty
مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty2016-09-19, 8:10 pm

هدا تقييمي للبارحة 
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %80


الاستعاذة ببالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها  %60:بارك:


اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %50


التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %50


عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %50


ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %40


إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %60


استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %


ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %70


ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %75


يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %50


إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية  %[size=34]60[/size]


بعرف التقييم مانو عالي كتيير لانه اجتني نوبة هلع بس بعدها شغلت حالي وطلعت اتفسحت ان شاء الله بعليه وبيزدادو النسب


عدل سابقا من قبل sa7ar في 2016-09-19, 8:14 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7926
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty
مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty2016-09-19, 8:12 pm

التقييم كبداية مشجع فانت تفوقت على نفسك اولا ببداية التطبيق والتقييم وكذلك الوسواس عن قريب سيلى نهايته ـ
شدي حيلك ـ
انتظر يرتفع بهمة عالية
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sa7ar
sa7ar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 152
تاريخ التسجيل : 01/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty
مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty2016-09-19, 8:23 pm

السلام عليكم اخت مناي اتمنى ان تكوني بخير وبصحة عالية
شكرا جزيلا ان شاء الله سيرتفع وستكون همتي قوية وعالية جزاك الله خيرا ردودك تجعلني اتفائل ربي يسعدك سعادة دائمة ويفرج همومك وييسر امورك انتي واهلك واحبابك ويديم عليك نعمة الصحة والعافية ويطيل عمرك في فعل الخير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sa7ar
sa7ar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 152
تاريخ التسجيل : 01/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty
مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty2016-09-20, 1:59 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
اليوم الصبح فقت وصليت ولما اجيت اتسطح حسيت ببرد ورعشة بجسمي حاولت اتجاهلها بس ماقدرت سيطر الخوف عليي وضليت قول شو هاد وفكر فيه حتى نمت لما قمت من النوم اخذت جهاز الحرارة ولقيت حرارتي عادية 36,5 اي طبيعية ممكن تكون هالبرودة من الوسواس خصوصا اني ابتديت طبق العلاج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7926
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty
مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty2016-09-20, 2:37 pm

شكرا شكرا شكرا على دعائك الطيب جدا الله يتقبل منك

بالنسبة للوسواس حركاته وحيله راح تتحول وتتغير فاحدري كان لازم أن تعرفي مباشرة أنها حيلة وانظلت عليك ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 3317581943
انت استجبت بعد النقاش بسؤالك ماهدا ؟؟؟
ثم قست درجة الحرارة بالإضافة للتاثر وتصديق الفكرة يعني لا تقعي في نفس الأخطاء حتى الوساوس الصغيرة والبسيطة تترك أثرها السلبي
ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 1219873181
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sa7ar
sa7ar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 152
تاريخ التسجيل : 01/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty
مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty2016-09-20, 4:31 pm

عندك حق المفروض انني اتجاهل كل هده الاعراض ولا اهتم لها وباذن الله سوف اتجاهلها ولن استسلم بسهولة سأكون قوية ان شاء الله والحمد لله على كل حال.
شكرا جزيلا أخت مناي حفظك الله ووفقك وسخر لك خير خلقه وكفاك شر عباده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sa7ar
sa7ar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 152
تاريخ التسجيل : 01/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty
مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty2016-09-20, 4:38 pm

هذا تقييمي للبارحة
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %90
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %80
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %70
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %70
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %65
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %70
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %70
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %80
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %80
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %75
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %60
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %80
البارحة بفضل الله كانت همتي عالية وباذن الله ستعلى حتى أتشافى تماما من المرض 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7926
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty
مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty2016-09-20, 7:05 pm

قاربت على السبعين بالمئة ـجيد وهمة على عزيمة على روح عالية اكيد راح تتخطي الازمة في وقت قصير ما لم تستسلمي طبعا ـ
الله يشفيك يارب وتنعمي بحياة كريمة ـ
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sa7ar
sa7ar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 152
تاريخ التسجيل : 01/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty
مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty2016-09-22, 4:38 pm

تقييمي لقبل البارحة
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %70


الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها  %50


اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %50


التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %40


عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %60


ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %50


إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %40


استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %50


ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %60


ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %70


يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %50


إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية  %60

*التقييم نازل جدا لكن لن استسلم باذن الله 
** عندي سؤال هل ممكن الوسواس ان يكون وراثي وهل ممكن ان ينتقل من الخوف على نفسك للخوف على اهلك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7926
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty
مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty2016-09-22, 5:44 pm

لا ليس نازل 
تقدري تقولي متعادلين وانت افضل بقليل ـ
بامكلنك رفعه والتقدم زيدي من عزيمتك 
الله يشفيك ـ
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sa7ar
sa7ar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 152
تاريخ التسجيل : 01/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty
مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty2016-09-30, 11:04 pm

السلام عليكم ورحمة الله ان شاء الله تكونو بخير وبصحة وعافية وسعادة جميعا.
هالايام كنت بحس بحزن وضيق وببكي وبزعل من ابسط الاشياء الوسواس مع البرنامج كان بيخف بس بالليل كنت مابقدر نام حتى نام من التعب وقبل شوي جائتني دوخة خفيفة يمكن نوبة هلع خلتني متسطحة وخايفة وضايق نفسي وعيوني مو قدرانة اركز بيهم وقلبي يضرب بسرعة وبقوة لدرجة اني بسمعه وخفت جدااا وقلت اكيد مريضة بالقلب لانه اليوم دورت على اعراض مرض القلب كفضول...الان الخوف خف شوي الحمد لله صرت من ابسط الاشياء بخاف وبراقب جسمي مع انه تحسنت عن قبل الحمد لله  بس النوبة جننتني...هل هذه الاشياء عادية ؟
شكرا جزيلا لكم جزاكم الله خيرا واسعد قلوبكم وابعد عنكم الاحزان ووفقكم لما يحب ويرضا واطال اعماركم في عبادته وبره ورضاه وطاعته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sa7ar
sa7ar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 152
تاريخ التسجيل : 01/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty
مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty2016-10-01, 1:12 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 
لو سمحتو جاوبوني مشغول بالي جداا من امبارح ماحدا رد عاستفساراتي وشكرا جزيلا لكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
الزهرة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4602
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty
مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty2016-10-01, 1:31 pm

@sa7ar كتب:
السلام عليكم ورحمة الله ان شاء الله تكونو بخير وبصحة وعافية وسعادة جميعا.
هالايام كنت بحس بحزن وضيق وببكي وبزعل من ابسط الاشياء الوسواس مع البرنامج كان بيخف بس بالليل كنت مابقدر نام حتى نام من التعب وقبل شوي جائتني دوخة خفيفة يمكن نوبة هلع خلتني متسطحة وخايفة وضايق نفسي وعيوني مو قدرانة اركز بيهم وقلبي يضرب بسرعة وبقوة لدرجة اني بسمعه وخفت جدااا وقلت اكيد مريضة بالقلب لانه اليوم دورت على اعراض مرض القلب كفضول...الان الخوف خف شوي الحمد لله صرت من ابسط الاشياء بخاف وبراقب جسمي مع انه تحسنت عن قبل الحمد لله  بس النوبة جننتني...هل هذه الاشياء عادية ؟
شكرا جزيلا لكم جزاكم الله خيرا واسعد قلوبكم وابعد عنكم الاحزان ووفقكم لما يحب ويرضا واطال اعماركم في عبادته وبره ورضاه وطاعته
عادي عادي هذه هي الحياة فيها القلق والراحة السعادة والحزن يجب أن تعرفي كيف تتخطي كل المراحل زوري صديقة ساعدي امك في الطبخ اعملي شغل يدوي شوفي برنامج ممتع على التلفاز ابتسمي حتى وان هي مفتعلة فلها مفعول سعري ولا تقعدي منشغلة بالأفكار السلبية تجاهلي كل المواقف المزعجة والمؤلمة لا تعطي لهم اهمية ترتاحي 
تحصني بالأذكار اليومية واستغفري الله من وقت لآخر فهي تريح النفس
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 F730b4fc6091b61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sa7ar
sa7ar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 152
تاريخ التسجيل : 01/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty
مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty2016-10-02, 12:50 am

شكرا اختي الزهرة على هذه النصائح جزاك الله كل خير وبارك فيك ويسر امورك وحفظك من كل اذى وادام عليك نعمة الصحة والعافية...الذي يشغل بالي الان هو دقات قلبب اشعر انها سريعة وقوية وافكر في الذهاب الى الطبيب علما بانني ذهبت الى طبيبة عامة قبل شهر وشرحت لها عن حالتي واستمعت لقلبي وقالت لي ليس بك شيء دقات قلبك عادية ومنتظمة ومن سنة ونصف (قبل الوسواس) قمت بعمل تخطيط للقلب وكان كل شيء بخير دقات قلبي منتظمة وليس بها خلل وانا اقول دائما لو كان بي شيء في قلبي كنت سأشعر قبل اصابتي بالوسواس اذ انني لم اكن اشعر بشيء غريب الا منذ اصابتي بنوبة الهلع فالحمد لله على كل حال واظن من اصابتي لنوبة الهلع البارحة والتوتر والخوف وتغير الهرمونات او كثرة التفكير فيه اشعر ان الدقات قوية لكن للان دقات قلبي شاغلة تفكيري جدا وبتروح وبترجع وجاتني ببداية الوسواس تقريبا اسبوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sa7ar
sa7ar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 152
تاريخ التسجيل : 01/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty
مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty2016-10-02, 2:01 pm

السلام عليكم هذا تقييمي للبارحة


القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %70


الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %50


اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %50


التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %60


عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %60


ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %60


إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %65


استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %70


ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %80


ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %80


يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %60


إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %70


هذه الايام نفسيتي مشوشة لذلك التقييم نازل قليلا 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7926
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty
مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty2016-10-02, 2:28 pm

لا تستسلمي لفكرة نفسيتي مشوشة بل أنت حاولي تخرجة من هذه الدائرة بالإبتسامة الدائمة مع الآخرين ومع حالك من الداخل تصالحي ذاتك هذا مهم لترفعي من التقييم لازم سلام يدخل نفسك من الداخل ...
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
الزهرة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4602
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty
مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty2016-10-03, 11:30 am

لما تقلقي هذا يأثر على القولون والقولون يعطي احساس بنبضات القلب غير منتظمة وكل هذا عادي ويحدث لكل انسان ولما تقلقي من هذا الأمر تأتيك نوبات هله وهذه النوبة يسببها الخوف فلما تحسي بقروب النوبة اهدئي وفكري في شيء آخر وابتسمي ستزول بأسرع من السرعة هههههههههه
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 F730b4fc6091b61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sa7ar
sa7ar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 152
تاريخ التسجيل : 01/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty
مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty2016-10-04, 7:49 pm

شكرا جزيلا اخت مناي جزاك الله كل خير وبارك فيك وووفقك وأسعدك.
ان شاء الله لن استسلم وساعمل جاهدة كي اتصالح مع ذاتي وسأنجح باذن الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sa7ar
sa7ar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 152
تاريخ التسجيل : 01/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty
مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty2016-10-04, 7:51 pm

احاول جاهدة الا أقلق أخت الزهرة لكن لا أنجح في عدم التوتر اما القولون دة عامل فيا عمايل مجنني هههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
الزهرة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4602
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty
مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty2016-10-06, 11:17 am

@sa7ar كتب:
احاول جاهدة الا أقلق أخت الزهرة لكن لا أنجح في عدم التوتر اما القولون دة عامل فيا عمايل مجنني هههههههه
ههههههههههه والله هو مرض العصر  والعصر عصر السرعة  وكل الناس تشتكي منه  
وهو يهيج بالتوتر والقلق لكن يجب ان نحاول ان نبتعد عن القلق وما يسبب التوتر بقدر المستطاع هناك التفسح والانشغال بالأشغال اليدوية الرسم الكتابة الطرز الطبخ التحدث مع الاصدقاء زيارة الاقارب رؤية برامج مفيدة على التلفاز حتى لا نحشر عقلنا في مشاكل العصر ولا نحمل الدنيا فوق رؤوسنا وهي ما بتستاهل 
فالرزق بيد الله فلما القلق والتوفيق بيد الله فلما القلق  وكل أمر المسلم فيه خير ألا يكفي هذا حتى نعيش راضيين مرتاحين؟
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 F730b4fc6091b61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدنيا 2005
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 1438
تاريخ التسجيل : 18/05/2011

ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty
مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty2016-10-07, 12:49 pm

ههههه احسنت اخت زهره فعلا مرض العصر ولا اعلم لماذا الاطباء يصرون على انه مرض وراثي فاذا كان كذلك يعني العالم كلها لن تشفى ؟!وهذا جدا غير معقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sa7ar
sa7ar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 152
تاريخ التسجيل : 01/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty
مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty2016-10-08, 12:18 pm

هناك اشخاص عندهم القولون وراثة لذلك عند الفحص يسأل الطبيب هل هناك شخصا مريض به..لكنه مرض العصر نجد ان اشخاص اصابهم بعد توتر او بسبب الوسواس مثلا 
الله يشفينا ويعافينا ويشفي مرضتنا ومرضى المسلمين اجمعين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4382
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty
مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty2016-10-08, 4:39 pm

ابدأي بعملية التقييم اليومي وارسليه لنا
التوتر هو من اعراض الاسترسال مع الوساوس فطبقي التجاهل التام كما تم شرحه في البرنامج


استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه


القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sa7ar
sa7ar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 152
تاريخ التسجيل : 01/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty
مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    ساعدوني الوسواس اتعبني  - صفحة 2 Empty2016-10-09, 9:17 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم اجتني حالة غريبة مي حكت معي وخانقتني شوي عاشيا بسيطة وانا كتيير عصبت وزعلت لدرجة اني ضربت راسي بايدي امام اهلي من دون شعور مابعرف ليش مع انه زمان لما كنت صغيرة كنت بضرب حالي لما امي تخانقني من دون ماحدا يعرف كاني بعاقب حالي وبفترة تركت هالشي بس مابعرف ليش عملت هيك اليوم...ممكن حدا يساعدني حاسة حالي مجنونة او رح جن 
جزاكم الله خيرا وبارك فيكم 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ساعدوني الوسواس اتعبني
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 2 من اصل 6انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7