الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]
الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

https://www.alkhabeer2.com






شاطر
 

 على وشك اني اتخبل او اموت

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 9 ... 14  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
ا.ب.م
ا.ب.م


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 379
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty2016-10-22, 9:36 pm

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 92% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 90%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 90%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 84%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 86%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 80%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 78%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 78%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 80%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 69%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 80%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
ا.ب.م


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 379
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty2016-10-23, 10:55 pm

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 93% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 93%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 94%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 85%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 88%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 83%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 79%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 79%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 81%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 70%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 80%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
ا.ب.م


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 379
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty2016-10-24, 9:24 pm

أمس شعرت باراحه لاني تجاهلت ليس 100٪ و لكن تجاهلت و لم اصور ولا اعيد غسل شعري
لكن اليوم رجعت اضعف .. 
لا ادري هل انا مجنونه أم ماذا ؟
ولا ادري لماذا اربط فكرة الزنا المزعجه بان يجب عليه ان اتطهر
قريت مواضيع وايد اشخاص كانوا يعانون مثلي لكن حالتهم مختلفه عن الاغتسال

قبل قليل دخلت الحمام لاستحم .. استحمت وانا استحم كان ضغط كبير و توتر
لماذا؟ لان كل يوم كل ما ادخل الحمام تاتيني فكره بان في رجل في الحمام .. 
تعبت والله .. اتوتر و اقول هذا وهم لكن اول ما اخرج من الحمام ارجع و اغسل شعري من جديد :(
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7926
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty2016-10-25, 11:46 am

كان عليك الخروج من الحمام ولا تكملي الإغتسال وطالما فيه رجل معك بالحمام ليش تغتسلين أمامه إن لو كانت الفكرة معقولة يجب أن لا تدخلي الحمام بتاتا أنت تصدقين الجزء حسب يجعلك تغتسلين مثلا لو فيه رجل بالحمام لماذا تغيرين ملابسك أمامه ؟؟؟
إذن أنت ليس لديك مشكل بهذا الشأن فقط صدقت الفكرة التي تستجيبي لها .
خلاص تجاهلي مثلما تجاهلت فكرة أنه رجل أمامك وغريت ملابك ولم تشعري بالخجل ؟؟؟؟
هل وصلت الفكرة ؟؟؟
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
ا.ب.م


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 379
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty2016-10-25, 6:58 pm

@مناي كتب:
كان عليك الخروج من الحمام ولا تكملي الإغتسال وطالما فيه رجل معك بالحمام ليش تغتسلين أمامه إن لو كانت الفكرة معقولة يجب أن لا تدخلي الحمام بتاتا أنت تصدقين الجزء حسب يجعلك تغتسلين مثلا لو فيه رجل بالحمام لماذا تغيرين ملابسك أمامه ؟؟؟
إذن أنت ليس لديك مشكل بهذا الشأن فقط صدقت الفكرة التي تستجيبي لها .
خلاص تجاهلي مثلما تجاهلت فكرة أنه رجل أمامك وغريت ملابك ولم تشعري بالخجل ؟؟؟؟
هل وصلت الفكرة ؟؟؟

ما فهمت عليج ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7926
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty2016-10-26, 8:16 am

اقول لك هل تعبت من الفكرة ام من الاغتسال ؟
الاغتسال في خد ذاته حاجة حلوة لكن ليس في وقته ولا اوانه والفكرة ليست مقبولة من اساسها ـ
جئنا الى الفكرة لو كانت حقيقية وحقيقي فيه حد جنبك ليش تغيرين ملابسك بدون ما تشعرين بشيئ يقلقك الست تتحممين بدون ملابس وتشعرين بحد معك ـما شعرت بذنب وانت بتلك الحالة حبيت اقول لك افعلي مثل ذلك ولا تشعري بذنب مطلقا ولا تغتسلي واللي جنبك ليس شخص بل فكرة متسلطة وشيطان يوحي لك ـ
لا تنفذي لا تستجيبي ترتاحي بعد مدة وجيزة من الصبر وفي الحالتين تتعبين اتعبي من اجل الشفاء افضل لك
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
ا.ب.م


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 379
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty2016-10-26, 10:11 pm

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 91% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 92%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 92%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 70%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 86%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 80%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 75%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 75%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 79%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 70%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 79%


الصراحه الافكار ملازمتني 24 ساعه مب قادره انساها
وللحين ماقتنعت اليقين التام انها ليست مني .. تعبت والله 
وادري ان انا متعبه نفسي ع الفاضي .. 
كل يوم كل يوم تأتيني فكره و اصدقها و اتفاعل معاها
و الهدف شو ؟ اني اغتسل 
يخوفني من السهر .. يخوفني من الحمام من الغرفه اللي انام فيها حتى
اشتقت لايامي القديمه والله .. اشتقت لنفسي و كيف كنت اتصرف
كل ما اقول بسوي مثل ما كنت اسوي ،، 
اضعف اكثر من اول ..


لين متى ؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
ا.ب.م


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 379
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty2016-10-27, 11:16 pm

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 80% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 79%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 70%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 66%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 66%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 80%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 66%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 66%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 66%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 66%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 70%


ادعولي ان اتخلص من هذه الافكار و ارجع كما كنت ..
اختنق و اتقطع داخلياً ولا أحد يشعر بي سوى ربي :(
الله المستعان.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
ا.ب.م


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 379
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty2016-10-28, 11:49 pm

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 81% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 80%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 69%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 67%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 66%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 79%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 66%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 66%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 66%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 66%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 70%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
ا.ب.م


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 379
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty2016-10-29, 11:51 pm

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 80% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 80%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 65%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 65%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 64%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 70%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 66%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 66%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 66%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 66%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 70%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
ا.ب.م


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 379
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty2016-10-30, 9:09 pm

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 83% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 83%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 68%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 67%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 68%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 75%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 68%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 68%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 68%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 67%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 71%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7926
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty2016-10-30, 9:36 pm

حاولي تشدي حيلك وتضاعفي من عزيمتك ـ
قاومي وسترين وتصبحي انت الضاغطة وفي مركز قوة وانت الان مهددة بالتراجع ان لم تقوي من حالك ولا تستجيبي قط
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
ا.ب.م


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 379
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty2016-11-01, 12:11 am

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 84% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 84%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 67%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 66%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 67%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 75%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 67%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 67%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 67%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 66%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 71%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
ا.ب.م


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 379
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty2016-11-04, 12:30 am

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 85% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 85%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 67%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 65%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 60%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 75%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 66%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 66%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 60%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 90%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 64%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 69%


أمس تجاهلت الافكار و لم اتوقف عن التصوير و لكن لم اصور كل شيء ..
حتى عندما استيقظت من النوم بدأت أتجاهل .. 
و لكن في الأخير ضعفت .. لمجرد مرور خيال جنسي فيه أنا
أذهب و أغتسل .. 
لا أعرف كيف اتجاهل الخيال ؟ و لماذا الموسوس يشعر بالحقيقه !!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الأمل
زهرة الأمل


عضو ذهبي

عضو ذهبي
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 1113
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty2016-11-04, 1:44 pm

السلام عليكم
ما شاء الله تقييمك جميل إستمري حتى تصلي إلى100%
بخصوص سؤالك أنا أمر بنفس الشعور حتى الآن يمكن ما تصدقي إذا قلتلك أنني مررت بأصعب منه بألف مرة و لكن أتجاهل الكثير منها و الحمد لله كنت ما أتوقع أن أقدر أتجاهلها ...
أختي دائما إدعي اللهم أعني و يسر لي تجاهل الوساوس
إدعي أيضا اللهم إجعل همي الآخرة
التوقيع

ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
ا.ب.م


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 379
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty2016-11-04, 10:00 pm

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 86% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 86%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 69%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 66%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 69%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 77%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 68%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 68%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 65%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 92%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 65%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 70%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
ا.ب.م


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 379
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty2016-11-06, 12:00 am

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 87% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 86%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 68%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 65%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 67%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 76%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 67%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 67%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 64%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 91%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 64%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 69%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7926
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty2016-11-06, 11:28 am

تشجعي ولا تتراجعي
المفروض عرفت عدوك من صديقك
فلا تبقي مع العدو وتسايريه حتى لا تتعبي بل قاومي واتعبي على نفسك شوية وبعدها خلاص
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
ا.ب.م


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 379
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty2016-11-06, 11:40 pm

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 88% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 86%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 66%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 64%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 63%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 77%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 64%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 64%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 64%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 92%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 63%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 65%


اعرف ان هذه الافكار سببها الشيطان و انا مرض وسواسي و ليست مني لاني انزعج منها
و حفظت الروتين .. ان الشيطان ياتيني بافكار جنسيه ثم اذهب و اغتسل
و لكن لا ادري لماذا اول ما تأتي الفكره اشعر بانها مني و انها حقيقيه 
كل يوم والله احاول ان اكون اقوى من الامس و اتجاهل أكثر .. 
لكن كل يوم لازم اضعف ..
للحين لم اوقف عادة التصوير .. اصبحت كل لحظاتي تُصور .. و اذا ما صورت ياتيني التأنيب القوي و يقول ما الدليل بانكِ طاهره اذهبي و اغتسلي ؟؟؟


الله المستعان 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4382
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty2016-11-07, 12:38 am

لو لم يشعر المريض بأن الفكرة منه لما سقط بالوسواس
ركزي بأن كل فكرة مزعجه ملحه هي وسواس بلا إستثناء 
يجب ان لا تتراخي بعد حصول التحسن بل تزيدي من تطبيقك 

فلماذا تقومين بتصوير عباداتك وتغتسلي بعد الوساوس هذه جميعها استجابه لن تحل المشكلة بل هي سبب بقائها عودي للتطبيق الصحيح حفظك الله وعليك بالقيام بجميع أمورك كما يقوم بها الآخرون تماما
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
ا.ب.م


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 379
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty2016-11-07, 10:20 pm

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 89% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 87%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 70%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 66%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 70%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 79%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 66%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 66%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 69%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 95%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 64%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 67%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
ا.ب.م


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 379
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty2016-11-07, 10:20 pm

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 89% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 87%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 70%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 66%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 70%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 79%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 66%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 66%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 69%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 95%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 64%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 67%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7926
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty2016-11-08, 10:52 am

عليك بملازمة أهلك وقومي بما يقومون ولا تصوري فهم معك وأنت برفقتهم تأخذين السلوك الصحيح وهم خير دليل من الصورة
ولما ترينهم متماسكين هادئين تشعرين بالسكينة التي تحتاجينها فتهدئن وتسلمي للأمر الطبيعي وليس للوسواس.
لا تمسكي بآلة تصور شدي على يديك واذكري الله بهم
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
ا.ب.م


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 379
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty2016-11-08, 9:41 pm

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 90% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 88%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 70%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 66%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 70%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 80%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 66%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 66%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 70%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 96%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 64%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 67%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
ا.ب.م


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 379
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty
مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   على وشك اني اتخبل او اموت - صفحة 5 Empty2016-11-09, 9:51 pm

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 91% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 87%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 69%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 65%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 69%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 81%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 65%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 65%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 69%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 97%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 63%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 67%


أتجاهل يوم و أضعف كل يوم ..
قبل أمس قريت البرنامج مره أخرى و ابتسمت لاني بديت افهمه و قلت لازم اليوم اطبق
و بالفعل طبقته تقريباً لساعات .. لأن كلما أتتني الفكره .. اعكسها و افرح
و لكن للاسف كانت فرحتي لساعات ثم ضعفت أكثر ..
مقتنعه ان الافكار هذه ليست مني .. و انها من الشيطان و الدليل نفس السيناريو ينعاد كل يوم
لكن اشعر باني اصبحت ضعيفه جداً .. 
كل من يراني أقسم بانه سيقول عني مجنونه 
اشغل الفيديو و اصور نفسي 
لمجرد فكره اذهب و اغتسل .. 
ياتيني صوت باني منافقه كاذبه سافعل كذا و كذا
عندما اتجاهل و اقول لا انا ما بسوي شي .. 
ابحث عن دليل ؟؟ و اصبح الدليل عندي هو تصوير نفسي




الله المُستعان.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
على وشك اني اتخبل او اموت
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 5 من اصل 14انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 9 ... 14  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7