الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]
الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

https://www.alkhabeer2.com






شاطر
 

 تقيمي اليوم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
fefe
fefe


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

تقيمي اليوم Empty
مُساهمةموضوع: تقيمي اليوم   تقيمي اليوم Empty2016-11-05, 12:19 am

تقيمي بالنسبه لليوم الاول 
1- الاستعاذه بالله من الشيطان الرجيم واعتقاد كذب هذه الافكار 40%
2-اعتقاد نقيضها ثم الفرح به 20% ربما لم افهم هذه النقطه جيدا 
3- التوقف عن الاسترسال 20% اري طرق لزيادة توقف الاسترسال 
4- عدم تنفيذ الفكره 40%
5- ابتعاد عن الوحده 30%
6- الانشغال بالحديث والتركيز 20%
7-ابتعاد عن الحزن والانفعال 50%
8_ الابتعاد ع الشكوى للاخرين 100%
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل%10
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية%60
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
fefe


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

تقيمي اليوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليوم   تقيمي اليوم Empty2016-11-05, 2:04 am

1- الاستعاذه بالله من الشيطان الرجيم واعتقاد كذب هذه الافكار 50%
2-اعتقاد نقيضها ثم الفرح به 5% كيف هذه النقطه انا اذا جاء الوسواس حاولة عكسه بدمغي ثم احاول الفرح صح ؟
3- التوقف عن الاسترسال 20% انا اذا جاءت الفكرة احاول انا لا اجاوبها واتركها في عقلي
4- عدم تنفيذ الفكره 40%
5- ابتعاد عن الوحده 70%
6- الانشغال بالحديث والتركيز 50%
7-ابتعاد عن الحزن والانفعال 50%
8_ الابتعاد ع الشكوى للاخرين 100%


يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل%10
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية%50
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاسلام
الاسلام


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
فلسطين
انثى
عدد المساهمات : 72
تاريخ التسجيل : 02/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمداً طيباً مباركاً

تقيمي اليوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليوم   تقيمي اليوم Empty2016-11-05, 2:17 pm

نعم اختي بالنسبة للخطوة الثانية هي ان تعتقدي عكس ما يقوله الشيطان ومع ابتسامة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
fefe


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

تقيمي اليوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليوم   تقيمي اليوم Empty2016-11-06, 3:58 am

جزاك الله خير واسعدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
fefe


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

تقيمي اليوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليوم   تقيمي اليوم Empty2016-11-06, 4:26 am

لله الحمد من قبل ومن  بعد 
تقيمي لليوم الثالث 
1- الاستعاذه بالله من الشيطان الرجيم واعتقاد كذب هذه الافكار 70%
2-اعتقاد نقيضها ثم الفرح به 40% 
3- التوقف عن الاسترسال 20% 
4- عدم تنفيذ الفكره 40%
5- ابتعاد عن الوحده 70%
6- الانشغال بالحديث والتركيز 70%
7-ابتعاد عن الحزن والانفعال 90%
8_ الابتعاد ع الشكوى للاخرين 100%


يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل%90
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية%70
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
fefe


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

تقيمي اليوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليوم   تقيمي اليوم Empty2016-11-07, 5:52 pm

قيمي لليوم الثالث 
1- الاستعاذه بالله من الشيطان الرجيم واعتقاد كذب هذه الافكار 60%
2-اعتقاد نقيضها ثم الفرح به 20% 
3- التوقف عن الاسترسال 50% 
4- عدم تنفيذ الفكره 40%
5- ابتعاد عن الوحده 50%
6- الانشغال بالحديث والتركيز 50%
7-ابتعاد عن الحزن والانفعال 80%
8_ الابتعاد ع الشكوى للاخرين 100%


يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل%80
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية%40
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
الزهرة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4602
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

تقيمي اليوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليوم   تقيمي اليوم Empty2016-11-08, 10:44 am

تجاهلي أكثر ولا تصدقي الوسواس انه كاذب كوني واثقة ولا تتراجعي حتى تنتصرين
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



تقيمي اليوم F730b4fc6091b61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
fefe


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

تقيمي اليوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليوم   تقيمي اليوم Empty2016-11-09, 2:01 am

جزاك الله خير نقلت تقيمي للموضع هذا
https://www.alkhabeer2.com/t7151-topic#73765
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تقيمي اليوم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7