الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]
الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

https://www.alkhabeer2.com






شاطر
 

 أفتوني..في حالتي .!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
راحه
راحه


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 34
تاريخ التسجيل : 20/11/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

أفتوني..في حالتي .! Empty
مُساهمةموضوع: أفتوني..في حالتي .!   أفتوني..في حالتي .! Empty2016-11-20, 7:10 pm

شخصت حالتي على أنها قلق ...كيف اعالجها لأنه ليس هناك فكره معينه تتكرر . بل اعصابي مشدوده جدا . اشعر بتوهان في ذهني عندي صعوبه في التركيز .عندي خوف دائماً .غالبا اشعر ذهني فارغ . بدأت افقد ثقتي في ذهني وتفكيري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7926
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

أفتوني..في حالتي .! Empty
مُساهمةموضوع: رد: أفتوني..في حالتي .!   أفتوني..في حالتي .! Empty2016-11-20, 10:33 pm

الخوف اكيد له سبب منذ متى بدا ام له مدة طويلة ام بسبب موقف ـ
لازم تبحثي عن تاريخ الحالة هل بدات فجاة ـ
وكذلك ياريت تجربي الرقية كل يوك مع سماع سورة البقرة لو شعرت بتعب او شعرت براحة ـ
ننتظر الرد لنوجهك
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

أفتوني..في حالتي .! 1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
راحه
راحه


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 34
تاريخ التسجيل : 20/11/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

أفتوني..في حالتي .! Empty
مُساهمةموضوع: رد: أفتوني..في حالتي .!   أفتوني..في حالتي .! Empty2016-11-28, 1:54 pm

الحاله جائتني بعد شفائي من الرهاب وهلع الامراض... انا الحمدلله دائما ارقي نفسي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو الصمود
ابو الصمود


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
العراق
ذكر
عدد المساهمات : 301
تاريخ التسجيل : 14/09/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

أفتوني..في حالتي .! Empty
مُساهمةموضوع: رد: أفتوني..في حالتي .!   أفتوني..في حالتي .! Empty2016-11-28, 3:08 pm

السلام عليكم .. القلق حالة يضع الانسان تفكيره فيها لحدث لم يقع اصلا وهذا الشعور سابق لأونه كون القلق والخوف شعور لحالة مستقبلية لم تقع اصلا .. صح .. فلماذا نخاف او نقلق من شي لم يحدث بعد ولماذا افكر بالحالة السلبية المتشائمة قبل وقوعها اصلا كل هذه الافكار نضع انفسنا بها للاسف دون ان نشعر وتزداد الحالة سؤا لنك اصلا صدقتي هذه الافكار .. من اليوم غيري افكارك الى افكار ايجابية ولا تكوني فريسة سهله للقلق والخوف .. الحيقية انا لا اعرف سبب الخوف او القلق لديك لكن مهما كان السبب فهو حالة افتراضية مستقبلية لا اساس لها بالحاضر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7926
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

أفتوني..في حالتي .! Empty
مُساهمةموضوع: رد: أفتوني..في حالتي .!   أفتوني..في حالتي .! Empty2016-11-29, 10:15 am

حاولي تهدئي أعيدي نمط تنفسك للطبيعي وتنفسي بعمق حتى يتدفق الأكسجين للمخ ويصبح يشتغل بكفاءة
فالهدوء يخلق هالة من الراحة والسكينة
حافظي على النوم الطبيعي لا تسهري كلي غذاء صحي وفيتامينات وشوفي الشمس كويس فنقص الفيتامين دال يعمل قلق واكتئاب
وأحبي نفسك ولا تحرميها ولا تعاقبيها وابتسمي أهم شيئ ولو القلق سبب لك وساوس طبقي عليها البرنامج بعد تصفح كل خطواته
والله هو الشافي .
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

أفتوني..في حالتي .! 1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
راحه
راحه


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 34
تاريخ التسجيل : 20/11/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

أفتوني..في حالتي .! Empty
مُساهمةموضوع: رد: أفتوني..في حالتي .!   أفتوني..في حالتي .! Empty2016-11-30, 12:14 pm

الله يخرجني من هذا الظلمه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7926
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

أفتوني..في حالتي .! Empty
مُساهمةموضوع: رد: أفتوني..في حالتي .!   أفتوني..في حالتي .! Empty2016-11-30, 12:18 pm

هل اطلعت على البرنامج ؟؟؟
أم تنتظرين نضائح عامة دون تطبيق للبرنامج ؟؟؟
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

أفتوني..في حالتي .! 1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
راحه
راحه


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 34
تاريخ التسجيل : 20/11/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

أفتوني..في حالتي .! Empty
مُساهمةموضوع: رد: أفتوني..في حالتي .!   أفتوني..في حالتي .! Empty2016-11-30, 12:41 pm

عزيزتي ...برنامج الخبير حافظته عن ظهر قلب فللخبير وبرنامجه فضل بعد الله في إخراجي من وسواس قبل سنين 
انا اتمنى ان برنامجه يناسب ما أشكوا منه الآن.. بجد تعبانه واخشى الجنون اراقب تفكيري كثيرا يارب اخرجني من هذه المحنه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7926
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

أفتوني..في حالتي .! Empty
مُساهمةموضوع: رد: أفتوني..في حالتي .!   أفتوني..في حالتي .! Empty2016-11-30, 1:25 pm

خلاص توقفي من مراقبة نفسك وتفكيرك هذا وسواس في حد ذاته وأنت لا بأس عليك ومادمت توصلت لحل بالسابق ستصلين للشفاء الآن
لا بد أنك تساهلت مع الوسواس ولم تحاربي الفقاقيس الصغيرة لبيض التمساح وأكيد وقعت في بعض الأخطاء من تساهل وتخاذل وتراخي مع الوساوس الصغيرة

الخوف من الجنون أغلبنا وقعنا فيه تجاهلي الفكرة مثلما تجاهلت اي فكرة مرت بك وانشغلي بالحدث
وأعيدي تطبيق البرنامج مع الرقية الشرعية والتحصين والبعد عن الوحدة فهي العدو اللدود لك
والشد والقلق حاجة طبيعية لما تركزي على شيئ واحد يقلقك ستزيدين من التوتر وبتضاعف عندك الأعراض .
فرفشي عن نفسك
ابتسمس أكثر من مئة مرة باليوم ll
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

أفتوني..في حالتي .! 1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أفتوني..في حالتي .!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7