الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]
الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

https://www.alkhabeer2.com






شاطر
 

 صفحة لمتابعة الأخت زينه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Lateefa
Lateefa


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 930
تاريخ التسجيل : 27/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

صفحة لمتابعة الأخت زينه  Empty
مُساهمةموضوع: صفحة لمتابعة الأخت زينه    صفحة لمتابعة الأخت زينه  Empty2017-03-27, 4:47 am

اكتبي مشكلتك فيها و بأذن الله نقدر نساعدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزينه
الزينه


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
عُمان
انثى
عدد المساهمات : 50
تاريخ التسجيل : 04/03/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

صفحة لمتابعة الأخت زينه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: صفحة لمتابعة الأخت زينه    صفحة لمتابعة الأخت زينه  Empty2017-03-27, 8:41 pm

اول شي اشكرك وربي يجازيك الخير

اني تجيني افكار بالموت وواديم احسني ما اتفس زين واحسني دايم مخنوقه ودايم تجيني قبل ما انام ودايم تجيني والله تعبت مكثير ودي ارجع نفس ماكنت مرات اكون اقوى منه بس مرات يكون اقوي مني ابيكم تساعدوني والله شي يتعب واني حيل تعبانه
ومعي دراسه والسنه مهم لي ابي اعيش حياتي طبيعيه مثل ماكنت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Lateefa
Lateefa


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 930
تاريخ التسجيل : 27/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

صفحة لمتابعة الأخت زينه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: صفحة لمتابعة الأخت زينه    صفحة لمتابعة الأخت زينه  Empty2017-03-27, 9:04 pm

ماسويت شي ❤
هذي كلها وساوس غير حقيقية تجاهليها متى ماحسيتي نفسك قاعدة تسترسلين معها طنشيها و اشغلي نفسك بالحدث 
لا تجعلين لها مجال للوسوسة  الاعمال بيد الله ولا احد يعلم الغيب و اهم شي عيشي حياتك بشكل طبيعي حتى لو كان تصنع مع الوقت راح تتعودين و استعيني بالله و اكثري من الدعاء و الصدقة بنية الشفاء و اقري برنامج الأفكار المزعجة و حاولي تطبقينه زين موفقه يارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزينه
الزينه


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
عُمان
انثى
عدد المساهمات : 50
تاريخ التسجيل : 04/03/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

صفحة لمتابعة الأخت زينه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: صفحة لمتابعة الأخت زينه    صفحة لمتابعة الأخت زينه  Empty2017-03-27, 9:22 pm

اني احاول قد مقدر بس مرات يكون اقوي مني
يعني لما يفرحني شي يجي يكدري هذا الوسواس وهو من فتره غاب عني مده بس هالفتره رجع بقوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزينه
الزينه


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
عُمان
انثى
عدد المساهمات : 50
تاريخ التسجيل : 04/03/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

صفحة لمتابعة الأخت زينه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: صفحة لمتابعة الأخت زينه    صفحة لمتابعة الأخت زينه  Empty2017-03-27, 9:27 pm

ومرات اسوي شي يقولي اكيد هذا دليل مثل اقول كلام كنت اقول من قبل بس مدري يجيني وسواس انه ليش كذا قلتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Lateefa
Lateefa


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 930
تاريخ التسجيل : 27/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

صفحة لمتابعة الأخت زينه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: صفحة لمتابعة الأخت زينه    صفحة لمتابعة الأخت زينه  Empty2017-03-28, 12:24 am

حاولي تتجاهلينه مهما ضغط عليك هذا هو السبيل للخلاص منه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزينه
الزينه


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
عُمان
انثى
عدد المساهمات : 50
تاريخ التسجيل : 04/03/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

صفحة لمتابعة الأخت زينه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: صفحة لمتابعة الأخت زينه    صفحة لمتابعة الأخت زينه  Empty2017-03-28, 4:41 am

عسي يارب أتخلص وراتاح منه والله شي يتعب كثير دعواتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Fahad001
Fahad001


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 14
تاريخ التسجيل : 18/03/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

صفحة لمتابعة الأخت زينه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: صفحة لمتابعة الأخت زينه    صفحة لمتابعة الأخت زينه  Empty2017-03-28, 7:54 am

مثل ماقالتلك الاختزلطيفه جزاها الله خير هذي وساوس من الشيطان اللي يحب يخليكي بتعاسه وحزن ومايخليك تحسي بالسعاده ..طبعا التجاهل هو ااحل والايمان بالايمان بالعلاج هو الاهم كاول خطوه وبنقل لك مشاركه لي بسيطه يمكن تفيدك..
الوسواس يزداد مع الضغوط يعني كل مازاد القلق يكون بيئه جيده للوسواس وطبعا الوسواس يتغير ويتشكل على حسب حالات الانسان وهو من الشيطان ...وحله اختي هو التجاهل مع الاسترخاء .. كوني مع الوسواس كان شخص يحاول يتصل عليك وتجاهليه لانك لو رديت عليه سوف يعاود يتصل ويتعبك لاكن لو تجاهلتي سوف يلح بالاتصال وبعدين يمل ويتركك ...جربي الاسترخاء بدون تفكير في غرفه هادئه وحاولي تبعدين اي فكره في بالك يعني ريحي بالك تمام بدون افكار اهم شى ولو لمدة عشر دقايق هذا الشئ مجرب للتخفيف من الوسواس وراحة البال الصعوبه فقط بالبدايه واتمنالك الشفاء انشاءالله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
الزهرة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4602
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

صفحة لمتابعة الأخت زينه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: صفحة لمتابعة الأخت زينه    صفحة لمتابعة الأخت زينه  Empty2017-03-28, 11:15 am

أختي زينة ارجوا ان تقرئي جيدا هذه المواضيع كلها جيدا وافهميها جيدا وطبقيها حرفيا
ففهم البرنامج نصف الشفاء والتطبيق الصحيح هو نصفه الآخر

علاج وسواس الأفكار
الخطوة الأولى
الخطوة الثانية
الخطوة الثالثة
الخطوة الرابعة
شرح كيفية التجاهل الكامل
التعامل مع تنقل الوسواس
الوسائل للثبات على الشفاء...

التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



صفحة لمتابعة الأخت زينه  F730b4fc6091b61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزينه
الزينه


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
عُمان
انثى
عدد المساهمات : 50
تاريخ التسجيل : 04/03/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

صفحة لمتابعة الأخت زينه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: صفحة لمتابعة الأخت زينه    صفحة لمتابعة الأخت زينه  Empty2017-03-28, 2:30 pm

ربي يجزيكم الخير وريحكن مثل ماريحتني انتن كنتن نفسي انا عالفتره احسني عندي صعوبة ف التنفس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
الزهرة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4602
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

صفحة لمتابعة الأخت زينه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: صفحة لمتابعة الأخت زينه    صفحة لمتابعة الأخت زينه  Empty2017-03-30, 11:36 am

@الزينه كتب:
ربي يجزيكم الخير وريحكن مثل ماريحتني انتن كنتن نفسي انا عالفتره احسني عندي صعوبة ف التنفس
تجاهلي هذا من الوسواس وتابعي التطبيق
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



صفحة لمتابعة الأخت زينه  F730b4fc6091b61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزينه
الزينه


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
عُمان
انثى
عدد المساهمات : 50
تاريخ التسجيل : 04/03/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

صفحة لمتابعة الأخت زينه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: صفحة لمتابعة الأخت زينه    صفحة لمتابعة الأخت زينه  Empty2017-03-30, 2:50 pm

ان شاء الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزينه
الزينه


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
عُمان
انثى
عدد المساهمات : 50
تاريخ التسجيل : 04/03/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

صفحة لمتابعة الأخت زينه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: صفحة لمتابعة الأخت زينه    صفحة لمتابعة الأخت زينه  Empty2017-04-08, 12:11 am

اهااا الفتره صار يجيني وقت النوم وما أجدر انام ولأنه احس بضيقه ف التنفس واحسني
 بصعوبه اتنفس وآلله تعبانه تعبانه حيل أولكنت أعتقد أنه راح بس رجع بقوه ولما أقوم الصباح احسني عادي بس وقت النوم أتعب كثير ساعدوني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزينه
الزينه


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
عُمان
انثى
عدد المساهمات : 50
تاريخ التسجيل : 04/03/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

صفحة لمتابعة الأخت زينه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: صفحة لمتابعة الأخت زينه    صفحة لمتابعة الأخت زينه  Empty2017-04-08, 12:28 pm

ابي احد يرد عليي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قمر
قمر


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
فلسطين
انثى
عدد المساهمات : 103
تاريخ التسجيل : 02/04/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

صفحة لمتابعة الأخت زينه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: صفحة لمتابعة الأخت زينه    صفحة لمتابعة الأخت زينه  Empty2017-04-08, 2:21 pm

عادي اخت زينه انا  كنت مثل حالتك عليكي بالاذكار ما قبل النوم وان تشغلي نفسك قبل النوم. بمشاهدة التلفاز او مشهادة برامج مضحكه  وتجاهلي الامر  انا عندما اشغل نفسي تذهب الافكار هذه تلقائياً. لا تخافي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قمر
قمر


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
فلسطين
انثى
عدد المساهمات : 103
تاريخ التسجيل : 02/04/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

صفحة لمتابعة الأخت زينه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: صفحة لمتابعة الأخت زينه    صفحة لمتابعة الأخت زينه  Empty2017-04-08, 2:23 pm

لدي سؤال لك هل تتذكرين احداث قديمه حصلت لك ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Lateefa
Lateefa


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 930
تاريخ التسجيل : 27/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

صفحة لمتابعة الأخت زينه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: صفحة لمتابعة الأخت زينه    صفحة لمتابعة الأخت زينه  Empty2017-04-08, 2:27 pm

لا تنامين الا اذا غلبك النوم و حاولي تشغلين نفسك و يكون كل تركيزك عليه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قمر
قمر


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
فلسطين
انثى
عدد المساهمات : 103
تاريخ التسجيل : 02/04/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

صفحة لمتابعة الأخت زينه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: صفحة لمتابعة الأخت زينه    صفحة لمتابعة الأخت زينه  Empty2017-04-08, 2:28 pm

هل تذكر احداث قديمه هي من اعراض هذا الوسواس ارجو الاجابه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
الزهرة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4602
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

صفحة لمتابعة الأخت زينه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: صفحة لمتابعة الأخت زينه    صفحة لمتابعة الأخت زينه  Empty2017-04-09, 11:11 am

إذا كان تذكر الماضي مزعج وملح فهو وسواس تجاهلي فقط وتفائلي خير تجدينه
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



صفحة لمتابعة الأخت زينه  F730b4fc6091b61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قمر
قمر


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
فلسطين
انثى
عدد المساهمات : 103
تاريخ التسجيل : 02/04/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

صفحة لمتابعة الأخت زينه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: صفحة لمتابعة الأخت زينه    صفحة لمتابعة الأخت زينه  Empty2017-04-09, 4:36 pm

واذا لم يكن مُلح فما سببه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
الزهرة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4602
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

صفحة لمتابعة الأخت زينه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: صفحة لمتابعة الأخت زينه    صفحة لمتابعة الأخت زينه  Empty2017-04-10, 10:19 am

صفحة لمتابعة الأخت زينه  33427846 وبعدين ؟؟؟
كل واحد فينا تجيه ذكريات من وقت لآخر واين هو المشكل ؟؟؟
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



صفحة لمتابعة الأخت زينه  F730b4fc6091b61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزينه
الزينه


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
عُمان
انثى
عدد المساهمات : 50
تاريخ التسجيل : 04/03/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

صفحة لمتابعة الأخت زينه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: صفحة لمتابعة الأخت زينه    صفحة لمتابعة الأخت زينه  Empty2017-04-15, 8:38 pm

ياخت قمر اني احاول انسى بس ف شي بحلقي احس اني ما اقدر اتنفس. طبيبعي احسني ما اتنفس هذا الي متعبني كثير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Lateefa
Lateefa


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 930
تاريخ التسجيل : 27/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

صفحة لمتابعة الأخت زينه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: صفحة لمتابعة الأخت زينه    صفحة لمتابعة الأخت زينه  Empty2017-04-15, 10:03 pm

هذا الشعور كاذب تجاهليه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
صفحة لمتابعة الأخت زينه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7