الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]
الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

https://www.alkhabeer2.com






شاطر
 

 مساعده الله يسعدكم انا اللي معاي وسواس الخوف من النوم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شمس الابداع
شمس الابداع


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 23
تاريخ التسجيل : 27/04/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مساعده الله يسعدكم انا اللي معاي وسواس الخوف من النوم Empty
مُساهمةموضوع: مساعده الله يسعدكم انا اللي معاي وسواس الخوف من النوم   مساعده الله يسعدكم انا اللي معاي وسواس الخوف من النوم Empty2017-04-28, 9:29 am

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
أنا الحمدلله بديت من أمس اطبق البرنامج بس فيه أشياء ماني قادره أسيطر عليها وأريد لاسألتي اجابه حتى استطيع أسيطر عليه من جميع الجهات فمثلا:أنا الان متوترة وقلقه وماهو راضي يجيني النوم وانا اعرف توتري هذا لأَنِّي مطنشه الوسواس هل أبقى في فراشي لو مافيني نوم ام خلاص أقوم وعادي أتقبل الموضوع
والآن جتني فكره أنا عادي لو مانمت كيف بنام في الليل راح يكون نفس الشي توتر وقلق
أبغى طريقه اعملها في هذ ا الموقف لوماجاني نوم هل أبقى في الفراش ام اذهب واعمل في المنزل
جزاكم الله خير الجزاء لأَنِّي مصره ان شاء الله على القضاء عليه ولابد ان اعرف حل لهذه المواقف خاصه عندما لايأتي النوم هل امارس حياتي طبيعيه واكمل نومي ولااشيل هم النوم 
وهل فيه حبوب تساعد على النوم الهدف منها اخفف حده التوتر وانظم وقتي عشان ارتاح 
اعطوني حل عشان مااخاف لو مانمت مشكلتي الخوف من عدم النوم 
ارجوا الرد سريعا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس الابداع
شمس الابداع


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 23
تاريخ التسجيل : 27/04/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مساعده الله يسعدكم انا اللي معاي وسواس الخوف من النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: مساعده الله يسعدكم انا اللي معاي وسواس الخوف من النوم   مساعده الله يسعدكم انا اللي معاي وسواس الخوف من النوم Empty2017-04-28, 5:04 pm

وين ولااحد رد عليه  
الشكوى لله عزوجل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سآرره
سآرره


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 27
تاريخ التسجيل : 13/03/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مساعده الله يسعدكم انا اللي معاي وسواس الخوف من النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: مساعده الله يسعدكم انا اللي معاي وسواس الخوف من النوم   مساعده الله يسعدكم انا اللي معاي وسواس الخوف من النوم Empty2017-04-28, 6:23 pm

لاتدخلي للنوم الا اذا حسيتي انك نعسانه مراا
في حبوب بس لازم يصرفها لك دكتور والاحسن تتجنبيها عشان
ماتتعودي ماتنامي الا فيها
تجاهلي فكره الخوف من عدم النوم اقرأي اذكارك وشغلي قرآن
نامي على سوره يس وركزي معاها راح تنامي بدون ماتحسي 👋🏻
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس الابداع
شمس الابداع


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 23
تاريخ التسجيل : 27/04/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مساعده الله يسعدكم انا اللي معاي وسواس الخوف من النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: مساعده الله يسعدكم انا اللي معاي وسواس الخوف من النوم   مساعده الله يسعدكم انا اللي معاي وسواس الخوف من النوم Empty2017-04-28, 10:59 pm

الله يسعدكم
بس ابغى طريقه عندما اكون متوتره وقلقانه اثناء تطنيش الوسواس خاصه عندما اكون في فراشي طبعا يطير النوم هل ابقى اقاوم التوتر لو ماجاني نوم ام اذهب وارجع مره اخرى للفراش  
ابغى الرد ضروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الليث الابيض
الليث الابيض


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 21/04/2017
تعليقك : استغفرالله العظيم

مساعده الله يسعدكم انا اللي معاي وسواس الخوف من النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: مساعده الله يسعدكم انا اللي معاي وسواس الخوف من النوم   مساعده الله يسعدكم انا اللي معاي وسواس الخوف من النوم Empty2017-04-29, 5:26 am

الخبير يقول اقرا اذكار النوم واخر ايتين من سوره البقرة وبعدها الاستسلام للنوم ولا ماجاء نوم الانتظار بالسرير حتى يجي النوم وتجاهل الافكار الي تقول ماراح تنامين لانك في مرحله علاج تحملي بالسرير ولاتسترسلين مع الافكار اشربي شاي الخزام يساعد على النوم احسن من الحبوب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حـنـيـن
حـنـيـن


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 259
تاريخ التسجيل : 24/11/2016
تعليقك : ' كن من الصابرين '
' إننا نؤجر إن صبرنا ، إن بكينا أو تعبنا ، نحن سعداء حتى في أحزاننا ، لانها من الله كتبها إبتلاء لنا ، من محبته لنا فلا حــزن يــدووم والله ربـنا '

مساعده الله يسعدكم انا اللي معاي وسواس الخوف من النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: مساعده الله يسعدكم انا اللي معاي وسواس الخوف من النوم   مساعده الله يسعدكم انا اللي معاي وسواس الخوف من النوم Empty2017-04-29, 6:19 am

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته 
اهلاً فيك اختي الله يشرح صدرك وييسرك أمرك ويفرج همك يارب 
اختي انا ماانصحك تأخذي حبوب 
جربي في البداية تشربي حاجات طبيعيه تساعدك على الإسترخاء والنوم 
وإذا ماجاك النوم عادي لا تفكري فيه وأجلسي اقرأي القرآن وأذكري الله وأستغفري 
ماتدري عن نفسك إلا وأنتي نايمه بس أهم شي ماتفكري لان القلق والتفكير طبيعي يطير النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Monauae
Monauae


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 13
تاريخ التسجيل : 29/04/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مساعده الله يسعدكم انا اللي معاي وسواس الخوف من النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: مساعده الله يسعدكم انا اللي معاي وسواس الخوف من النوم   مساعده الله يسعدكم انا اللي معاي وسواس الخوف من النوم Empty2017-04-29, 8:00 pm

مع وسواس النوم تجاهل تام وخليه يسوي اللي بلعبه لي عقلج معاج اهم شي وتجهال معناه طنش الاعراض واعقلها وتوكل وفوضي امرك لله ثم خذي بالاسباب من اذكار وقران
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مساعده الله يسعدكم انا اللي معاي وسواس الخوف من النوم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7