الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]
الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

https://www.alkhabeer2.com






شاطر
 

 استشاره وسواس اهو وسواس ام لا !!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
safanh1996
safanh1996


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 14/07/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استشاره وسواس اهو وسواس ام لا !! Empty
مُساهمةموضوع: استشاره وسواس اهو وسواس ام لا !!   استشاره وسواس اهو وسواس ام لا !! Empty2017-07-14, 4:33 pm

السلام عليكم بدايه كان لدي وسواس ولم اكن اعلم انه وسواس واشتهبت علي الاعراض واحسبت انه قولون وصار لي فتره الشهرين مع هذا الشي اكل الحبوب واجرب الادويه ولم اصل الى نتيجه الى ان توصلت الى هذا البرنامج بالصدفه اللذي دلني على ان مابي وسواسا مصاحبا للاعراض الخوف الهلع !

بعد ذلك بدأت بتطبيق البرنامج واحسسست براحه واحسست اني على الطريق الصحيح لم اشفى تماما ولكني موقنه باذن الله بالشفاء القريب الا انه هذه الايام طرأ امر علي جعل عقلي يتوقف ولا اعرف كيف ادخل اليه ولا كيف اعالجه وهي اني اصبحت اتذبذب بين شيئين قرئتهما في البرنامج ولا اعرف كيف اوفق بينهما وهما 

1- اطرح اي امر تشك انه وسواسا 

2- تصوير الافعال الصحيحه على انها وسواس 

حاليا اصبت بكل شي فمثلا وانا منسدحه ويطرأ ببالي ان اقوم جالسه او التفت يمين او يسار اشك هل هو وسواس ام فكره عاديه ولدي امور هل اطرحها من باب انها شك او ان الشيطان يوسوس لي بانها وسواس وهي صحيحه فمثلا انا البس الشبشب في المنزل ولكني عادي امشي بلاه اذا لم اجده فليس بي وسواس انني لا امشي بلياه فياتي ببالي فعنما اهم بلبسه ياتي ببالي اتركيه لانكي وسواسيه ولا تمشين الا به وانا اعلم اني طبيعيه فياتي ببالي هل هذا من تصوير الشيطان للافعال الصحيحه على انها وسواس او ان اشك انه وسواس واترك لبس الشبشب 

الامر الاخر اني لااريد ان يتقوس ظهري فكلما تذكرت ذلك فيما مضى كنت احاول دائما ان اجعله مستقيم وانا جالسه حاليا لما ياتي ببالي تذكر ان ارز ظهري ياتي ببالي انه وسواس ويجب ان اطرحه وياتي ببالي انه فعل صحيح ولكن الشيطان يحاول ان يظهر لي انه وسواس لكي يمنعني من المواجهه

ايضا لا احب ان اجلس على اكواعي او ركبي او اتكأ عليهما فياتي ببالي نفس الامر انه ربما يكون وسواسا وربما يكون الشيطان يوسوس لي فعل صحيح انه وسواس 

وقبل كل هذه الامور كنت اذا دخلت الحمام اقول اعوذ بالله من الخبث والخبائث ولكن بدات احس انني اتشدد وبدات الاحظ انني الاحظ قدماي هل دخلت باليسرى ام اليمنى فقررت الابتعاد عن الاحتياط في العبادات كما وصانا الخبير والى الان لم استطع التغلب عليه ولكن بدا معي وسواس هل اطرحه من باب الشك انه وسواس ام ان الشيطان يخيل لي الافعال الصحيحه انها وسواس 

الى درجه في المحاضره اكون جالسه في الامام وتذهب فتاه من مقعدها الذي بجانبي فاهم لاغير مكاني واشك انه وسواس فاترك ذلك الامر اصبح وسواس في كل شي 

ولا اعرف كيف ااتيه او اعالجه هل بالتجاهل كيف !!!! فمثلا هممت ان اضع جوالي بجيبي ثم اتتني فكره ان اضعه على الدرج بدلا من ذلك ثم اقف ايهم الفعل الوسواسي وايهم الصحيح او الفكره العاديه !!

فماذا افعل اتجاهل اي فكره وماذا افعل بالجوال هل اتركهه في الهواء !!!

قلت حيلتي ولا اعلم ماذا افعل وقرات العلاج مئه مره ولا لم اجد علاجي فيه 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AbuLafi
AbuLafi


المشرف التقني

المشرف التقني
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 160
تاريخ التسجيل : 16/06/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استشاره وسواس اهو وسواس ام لا !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: استشاره وسواس اهو وسواس ام لا !!   استشاره وسواس اهو وسواس ام لا !! Empty2017-07-14, 4:46 pm

اختي الوسواس دائم ان لم يجد مدخل سيبحث عن اخرى  وهاهو 

اما سالفه اطرح اي امر تحس انه وسواس 

انتي خليتي اي شي بالحياه وسواس 

بعطيك مثال لو انتي مثلا صليتي وانتي فالصلاه جاك الشيطان قال نسيتي تغسلين وجهك بالوضوء مع انك وضيتي اساسا هذا يعتبر وسواس

اما سالفه تقوس الظهر ذي مالها علاقه بالوسواس ولا تربطين كل شي بوسواس عشان انتي بكبرك ماتوسوسين بكل صغيره وكبيره

المعنى بتجاهل للوسواس هو تجاهل الوسواس الذي اصابك لا تجاهل امور الحياه العاديه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
safanh1996
safanh1996


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 14/07/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استشاره وسواس اهو وسواس ام لا !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: استشاره وسواس اهو وسواس ام لا !!   استشاره وسواس اهو وسواس ام لا !! Empty2017-07-14, 4:59 pm

@AbuLafi كتب:
اختي الوسواس دائم ان لم يجد مدخل سيبحث عن اخرى  وهاهو 

اما سالفه اطرح اي امر تحس انه وسواس 

انتي خليتي اي شي بالحياه وسواس 

بعطيك مثال لو انتي مثلا صليتي وانتي فالصلاه جاك الشيطان قال نسيتي تغسلين وجهك بالوضوء مع انك وضيتي اساسا هذا يعتبر وسواس

اما سالفه تقوس الظهر ذي مالها علاقه بالوسواس ولا تربطين كل شي بوسواس عشان انتي بكبرك ماتوسوسين بكل صغيره وكبيره

المعنى بتجاهل للوسواس هو تجاهل الوسواس الذي اصابك لا تجاهل امور الحياه العاديه
ولكن في البرنامج العلاجي تجاهل جميع الافعال اللي تحس انها وسواس وتجاهل الاحتياطات بالعباده فمثلا انا ماكان بي وسواس بالوضوء ولكني قلصت الوضوء الى مره واحره بدال المضمه ثلاث مرات من باب ابتعد عن الاحتياط في العبادات  وهكذا واحب ان اجلس في غرفتي باطفاء النور واصبحت اشغلها من باب انه ربما تكون وسواس من باب اطرح اي امر تشك انه وسواس فهل فعلي خاطئ ؟ 
والامور الجديده الي تطرأ علي ؟ مثلا اصبحت اركز في اقدامي عندما ادخل للحمام اعزكم الله مع اني لم اكن افعل ذلك سابقا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AbuLafi
AbuLafi


المشرف التقني

المشرف التقني
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 160
تاريخ التسجيل : 16/06/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استشاره وسواس اهو وسواس ام لا !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: استشاره وسواس اهو وسواس ام لا !!   استشاره وسواس اهو وسواس ام لا !! Empty2017-07-14, 5:04 pm

فقط تجاهلي واذا جيتي الحمام حطي ببالك انك تدخلين باليسرى بدون ماتنظرين لها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
safanh1996
safanh1996


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 14/07/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

استشاره وسواس اهو وسواس ام لا !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: استشاره وسواس اهو وسواس ام لا !!   استشاره وسواس اهو وسواس ام لا !! Empty2017-07-14, 5:59 pm

@AbuLafi كتب:
فقط تجاهلي واذا جيتي الحمام حطي ببالك انك تدخلين باليسرى بدون ماتنظرين لها
يعني فقط اركز على الامر الذي انا متاكده ان بي وسواس فيه اما ولا اركز في الابتعاد عن الاحتياط في العبادات فارجع لوضوءي السابق علما اني لم يكن فيه وسواس ولكني من الاحتياط اصبحت لا اغسل الا مره واحده وماذا افعل الان لقد اصبحت اوسوس في كل شي هل اتجاهل كل امر وارجع عن كل شي شي شككت انه وسواس وافعله مثل السابق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
استشاره وسواس اهو وسواس ام لا !!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7