بشرى سارة .. بدء التسجيل بـ ( دورة الأفكار المزعجة المرئية ) ومشاهدتها بالجوال

السلام عليكم اصابني الوسواس من اكثر من سنة والحمدالله قدرت افهمه شوي واتخلص منه شوي بس هالايام صايدني كله اكتئآب وخوف من المستقبل ماعندي هدف في حياتي ماعندي شي اسويه حياتي فاضية كله روتين مو قادرة اغير من نفسي وهاذي الافكار قاتلتني واحاول اتجاهل الافكار اشغل نفسي بشي من انغشل في شي اخاف اخاف اذنب وينزل علي بلاء ،من اسوي شي اخاف يكون ذنب شسوي، مادري هل هاذا وسواس ام لا عايشة حياتي في هم وغم واكتئآب

سأجيبك عزيزتي

اجيبيني

وعليكم السلام
اهلا اختي زينب
اولا شك في ان ماتشعرين به وسواس .. وبما انك فاضيه فقد وجد مساحه كبيرة يشتغل فيها .. والدليل انه منعك حتى من ان تشغلين نفسك بشئ بحجه نزول البلاء والذنب ..لانه باختصار يريدك متفرغه له ويوهمك ويخوفك ويرعبك من أي عمل ..

عزيزتي سأنصحك بنصائح عامه وسأضع لك روابط مهم للبرنامج العلاجي للخبير لابد ان تقرايها وتطبقينها .

اولا/ أنسي الفراغ احذفيه من حياتك تماما .. بنفسك ان لم تشغليها بالحق شغلتك بالباطل .. لايوجد انسان بدون مواهب او اهتمامات .. فانظري لما تحبين وركزي عليه في حياتك .. ان كنتي طالبة تدرسين فركزي على دراستك .. اقرأي كتب ان كنتي تحبين .. مارسي الرياضه كل يوم .. اقلها المشي في منزلك .. اطبخي لاهلك أكلات يحبونها .. تابعي في حساباتك اشخاص ايجابيين ويضيفون لك في حياتك قيمه ..

رفهي عن نفسك لا تحرمينها الفرح فلنفسك عليك حق .. كلمي صديقاتك اخرجي لمكان تحبينه .. شاركي مع مجموعات تطوعية فهناك حسابات تطوعية للفتيات في تويتر وغيره .. التحقي بحلقات تحفيظ قران حتة يصبح لك صديقات يشدون من عزيمتك على حفظ القران
فالان جميع الحلقات عن بعد والامر اصبح ميسر على الجميع ..

صدقيني ستتغير حياتك وستنسين كثيير من الافكار والهموم وستزيد علاقات مع من حولك ..

رتبي جدول اسبوعي بالاعمال بحيث تكونين تعرفين ماذا تفعلين وماهي اعمالك من بداية الصباح الى نهاية يومك .

تمنياتي لك بكل خير .

شكرا جزيلا اختي الله يكتب لك كل خير ويسعدك دنيا واخرة والله يوفقك

واياك عزيزتي ومن يقرأ .
هذه روابط البرنامج العلاجي اقرأيها وطبقيها .

https://www.alkhabeer2.com/t23-topic

https://www.alkhabeer2.com/t505-topic

https://www.alkhabeer2.com/t220-topic

https://www.alkhabeer2.com/t108-topic

https://www.alkhabeer2.com/t1393-topic

اريدالتسجيل في الدورة  ولم نستطع ارسال الى تلك الحسابات واخبرونا انه يمككنا ان نرسل المال الى هناك ونرسل الكود الخاص بأخذ هذا المال فهل يمكننا ذلك،ارجارجو الرد سريعا بارك الله فيكم

تواصلي مع الرقم هنا

https://www.alkhabeer2.com/t6831-topic

كيف اكتب مشكلتي وين يعني عندي وسواس في الصلاه والوضوء

اذهبي لقسم وسواس العبادات او اي قسم يتعلق بموضوعك
تجدين على يسار الشاشة دائرة بها مؤشر القلم .. اضغطي عليها تظهر لك صفحه موضوع جديد .