الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]
الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

https://www.alkhabeer2.com






شاطر
 

 أفكار مزعجة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حبيبي رسول الله
حبيبي رسول الله


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 7
تاريخ التسجيل : 02/08/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

أفكار مزعجة Empty
مُساهمةموضوع: أفكار مزعجة   أفكار مزعجة Empty2017-08-06, 1:43 pm

السلام عليكم انا عضو جديد معكم ..اتمنا الشفاء لي ولجميع المسلمين يارب
هذه هي حالتي بالتفصيل:
بدأتني هذه الحالة منذ 3سنوات....كنت اعمل في مكان بعيد عن منزلي ...وكان لي أصدقاء من حولي.كانت صداقتنا رائعة ونشارك بعضنا تكاليف الحياة بشكل جيد من اكل ونوم وغيرها...الى ان اتى اليوم الذي تم فيه تغيير مكان عمل أصدقائي....فلم أتقبل الأمر وبقيت اسأل نفسي كيف اكمل المدة المتبقية من عملي هنا بدونهم..وانا الفت قربهم مني وسيأتي أناس ججد ولن يكونو مثل أصدقائي السابقين...وبقيت أضغط على نفسي الى ان وصلت الى مرحلة القلق والهلع والخوف .....بعد ذلك زرت الطبيب وقد خفت الأعراض لمدة من الزمن..لكنها رجعت إلي بشكل آخر...حيث أصبحت تراودني وساوس وأفكار مختلفة كالخوف من الجنون. والأمراض النفسية...وأقول في نفسي كيف سيكون حالي اذا مرضت ..ماهي نظرة الناس لي وأني سوف افقد اصدقائي كما اخاف من فقدان أعز الناس إلي حتى انني اتخيل نفسي ألحق الأذى بهم ....وتراودني وساوس ايضا بأني لن استطيع أداء وظيفتي بشكل جيد وسوف تتأثر كل جوانب حياتي... بالإضافة الى هذا عندما اكون مرتاحا قليلا تأتي هذه الأفكار و تلح علي بأني لن اشفى وسأبقى هكذا قررت ان ابحث عن حل لمشكلتي ..فذهبت أبحث وأقرأ عن أفضل العلاجات لحالتي النفسية....تعلمت بعض الأمور التى ساعدتني على ابعاد هذه الضغوط....لكن اتعافا احيانا وتراودني نفس الأفكار والوساوس مرة أخرى....زرت الطبيب النفسي لكني لم اداوم على ااعقاقير التي اعطاني إياها خوفا من الإدمان
كما اصبحت تراودني فكرة وسواسية مؤخرا..خاصة أثناء أداء الصلاة في المسجد...وهي التركيز علي بأني مريض ولن استطيع أداء الصلاة والضغط علي بشدة مايجعلني في قلق واضطراب أثناء صراعي مع هذه الفكرة ...لا اعرف ماذا يجري لي.... اعلم انها مجرد اوهام وكلها أشياء تافهة لكن عقلي لايتقبل هذه الفكرة..لا أعرف هل انني لا أملك الثقة الكافية بنفسي ام انني لم اتوصل الى العلاج المناسب....مع العلم والحمد لله انني لم اتعرض في صغري لأي نوع من الصدمات او المشاكل العائلية...التي اثرت علي....انتظر ردكم وجازاكم الله كل خير....سلام.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الربيع
الربيع


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
اليمن
ذكر
عدد المساهمات : 283
تاريخ التسجيل : 08/03/2017
تعليقك : لعله خير

أفكار مزعجة Empty
مُساهمةموضوع: رد: أفكار مزعجة   أفكار مزعجة Empty2017-08-06, 9:30 pm

السلام عليكم
عليك باللجوء الى الله سبحانه وتعالى واسأله الشفاء ثم تطبيق برنامج الخبير وركز على قراءة الرقية والصدقة
وعليك بالصبر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
الزهرة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4602
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

أفكار مزعجة Empty
مُساهمةموضوع: رد: أفكار مزعجة   أفكار مزعجة Empty2017-08-07, 11:43 am

ارجوا قراءة البرامج المثبتة في هذا القسم
اقرأها جيدا وافهمها جيدا وطبقها حرفيا ننتظر تقييمك
https://www.alkhabeer2.com/f2-montada
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



أفكار مزعجة F730b4fc6091b61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حبيبي رسول الله
حبيبي رسول الله


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 7
تاريخ التسجيل : 02/08/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

أفكار مزعجة Empty
مُساهمةموضوع: رد: أفكار مزعجة   أفكار مزعجة Empty2017-08-16, 11:38 pm

بارك الله فيك اخت زهرة..لدي بعض الأسئلةحول البرنامج العلاجي...وارجو ردكم عليها... وشكرا
_ في الخطوة الثانية ينصح بقراءة حوار وسواس الأفكار...هل المقصود هنا...هو الخطوات الكاملة للعلاج ام ماذا ..
_كيف تتم عملية التقييم..ممكن شرح...
_ هل هذا البرنامج يشبه البرنامج الموجود في الدورات التدريبية....بارك الله فيكم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حبيبي رسول الله
حبيبي رسول الله


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 7
تاريخ التسجيل : 02/08/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

أفكار مزعجة Empty
مُساهمةموضوع: رد: أفكار مزعجة   أفكار مزعجة Empty2017-08-28, 11:47 pm

انا انتظر...ردكم وبارك الله فيكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
الزهرة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4602
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

أفكار مزعجة Empty
مُساهمةموضوع: رد: أفكار مزعجة   أفكار مزعجة Empty2017-09-17, 1:43 pm

@حبيبي رسول الله كتب:
بارك الله فيك اخت زهرة..لدي بعض الأسئلةحول البرنامج العلاجي...وارجو ردكم عليها... وشكرا
_  في الخطوة الثانية ينصح بقراءة حوار وسواس الأفكار...هل المقصود هنا...هو الخطوات الكاملة للعلاج ام ماذا ..
_كيف تتم عملية التقييم..ممكن شرح...
_ هل هذا البرنامج يشبه البرنامج الموجود في الدورات التدريبية....بارك الله فيكم.

اقرأ البرنامج وحاول تفهمه حتى تطبق بشكل صحيح كل ما يجب تطبيقه
والحوار هو جزء من العلاج
والتقييم كالتالي:

‎القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
‎الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها
%
‎اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة
%
‎التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها
%
‎عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس
%
‎ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة
%
‎إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر
%
‎استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية
%
‎ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة
%
‎ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا
%
‎يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل
%50
‎إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية
%


البرنامج نفسه الا ان الدوارت تزيد بـ 30%
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



أفكار مزعجة F730b4fc6091b61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أفكار مزعجة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7