الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]
الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

https://www.alkhabeer2.com






شاطر
 

 العد والتكرار

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
داليا محمد
داليا محمد


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
مصر
انثى
عدد المساهمات : 165
تاريخ التسجيل : 14/11/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

العد والتكرار Empty
مُساهمةموضوع: العد والتكرار   العد والتكرار Empty2017-08-27, 11:21 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيكم جميعا واسال الله العلي القدير أن يكتب لنا الشفاء التام من هذا المرض 
*هل يمكن مساعدتى فى التخلص من مشكلة العد والتكرارات فى كل ما اقوم به من أفعال مع عدم قدرتى على التخلص من هذه العاده اما لسيطرتها على بشكل كبير نظرا لتعودى على هذا الأفعال من عد وتكرار بطريقه معينه لمده تجاوزت العشرون عاما  أو لشعورى أنى اذا توقفت ساضطر للعوده وتكرار الفعل مره اخرى بطريقه العد والتكرار
*ايضا عندى مشكله وهى التشتت وعدم التركيز والنسيان الفظيع حتى أنى اضطر لتكرار قراءة آيات القران الكريم للتأكد أنى مركزه ونطقتها صح وايضا عند قراءة الأحاديث النبوية الشريفة ويحدث ذلك احيانا فى كل ما اقرءه
*الخوف الدائم من الحسد عندما اتكلم مع اى شخص حتى المقربين جدا منى وتوقعى بعد الحديث أنه سيحدث  شيى وان لم يحدث اليوم سيحدث غدا والغريب أنه يحدث فعلا فمن هنا ثبتت الفكره فى ذهنى مما يشعرنى بالميل للعزله والخوف من الحديث مع الآخرين عن نفسى أو بيتى عامة وزوجى وبناتى حتى لو الحديث بالتليفون والخوف من الخروج من البيت ايضا لتعرضى للتحدث مع الناس 
*اسفه جدا على الاطاله وجزاكم الله عنى خيرا كثيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shooshoo
shooshoo


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 14
تاريخ التسجيل : 22/08/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

العد والتكرار Empty
مُساهمةموضوع: رد: العد والتكرار   العد والتكرار Empty2017-08-27, 12:52 pm

وعليكم السلام اختي
مشكلة التركيز دايما يعاني منها مريض الوسواس القهري وذالك لاننا نركز في مشاكلنا بتعمق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
داليا محمد
داليا محمد


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
مصر
انثى
عدد المساهمات : 165
تاريخ التسجيل : 14/11/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

العد والتكرار Empty
مُساهمةموضوع: رد: العد والتكرار   العد والتكرار Empty2017-08-27, 5:27 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اذا ما الحل هل من حل لجميع الاعراض التى أتعرض لها ؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
داليا محمد
داليا محمد


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
مصر
انثى
عدد المساهمات : 165
تاريخ التسجيل : 14/11/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

العد والتكرار Empty
مُساهمةموضوع: رد: العد والتكرار   العد والتكرار Empty2017-10-11, 5:04 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخوتى المشرفين وخاصة اختى مناى كنتى قد طلبتى منى أن أكتب مشاركه خاصة بى وها هى مشاركتى فقد زاد وسواسى جدا وزادت أعراضه التسلطية على فى كل حياتى مع نفسى وزوجى وبناتى لا اعرف كيف اطبق البرنامج وعزيمتى قاربت على الانتهاء ....دعواتكم لى بالشفاء ويا رب اجد عندكم حل لحالتى هذه .....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أطلب منك ياربي الشفاء
أطلب منك ياربي الشفاء


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 129
تاريخ التسجيل : 02/10/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

العد والتكرار Empty
مُساهمةموضوع: رد: العد والتكرار   العد والتكرار Empty2017-10-11, 7:52 pm

الله يشفيك ويعافيك ..... تاكدي ان الرحله صعبه في بدايتها .. وراح يضغط عليك الوسواس اكثر واكثر ولكن لو واجهتيه بقوه اراده تاكدي انه راح ينهزم شر هزيمه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
داليا محمد
داليا محمد


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
مصر
انثى
عدد المساهمات : 165
تاريخ التسجيل : 14/11/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

العد والتكرار Empty
مُساهمةموضوع: رد: العد والتكرار   العد والتكرار Empty2017-10-11, 9:17 pm

بارك الله فيكى اختى فى الله ولكن ما الحل لتقوية العزيمه ورفع الهمه ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أطلب منك ياربي الشفاء
أطلب منك ياربي الشفاء


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 129
تاريخ التسجيل : 02/10/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

العد والتكرار Empty
مُساهمةموضوع: رد: العد والتكرار   العد والتكرار Empty2017-10-11, 9:39 pm

لتقوى عزيمتك انظري الى حالك ..... هل انتي مرتاحه ... انظري لمن حولك كيف يعيشون اعقدي العزم ان تكوني منهم ..... اعقدي العزم ان تستمتعي بالراحه ....

حالتنا الان ليست مما يطمح اليه المرء ... فلما لا نكون ممن هم عقدو العزم وتمكنو من الوسواس وقهروه .... ماذا ينقصنا ... لا شي ... العزم والاراده موجوده والاصرار موجود ... ابدأئي اول الخطوات وستجدين النتائج تاتيكي تباعا ...

اقرائي البرنامج وافهمي خطواته وطبقي وقيمي .... وان شاء الله تكونين ممن شفاهم الله..  وانا معك وجميع ممن ابتلو به
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
داليا محمد
داليا محمد


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
مصر
انثى
عدد المساهمات : 165
تاريخ التسجيل : 14/11/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

العد والتكرار Empty
مُساهمةموضوع: رد: العد والتكرار   العد والتكرار Empty2017-10-12, 1:56 am

الله المستعان حبيبتى وبارك الله فيك وتقبل الله منك صالح الدعاء وعافانا الله ومرضى المسلمين اجمعين...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7926
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

العد والتكرار Empty
مُساهمةموضوع: رد: العد والتكرار   العد والتكرار Empty2017-10-12, 9:03 am

مرحبا بك داليا
بشان الاعراض من تشتت وغيره لا تقلقي الكل يصيبه ما اصابك لان الموسوس يشتغل بمخه وطيلة اليوم تركيز على امور تافهة فيغيب عن المهم والوقع كانه بغيبوبة
راح ترجعي تمام بالتدرج مثل الذي يقلع عن التدخين !!!!
فقط انت قوي عزيمتك بالدعاء والتقرب الى الله والنظر حولك هل حالك يعجب !!!
سوف تقفين وقفة متامل !
هيئي نفسك للبرنامج
الضغط اكيد ما ان تبدئي بالبرنامج حتى يصغط عليك لكي تتركي
انت ايضا اضغطي عليه بقوة ارادتك !
حاولي تفهمي البرنامج ونحن معك بحول الله
لا تقلقي اذا تاخر الرد قليلا لقلة تواجد المشرفين
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

العد والتكرار 1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
داليا محمد
داليا محمد


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
مصر
انثى
عدد المساهمات : 165
تاريخ التسجيل : 14/11/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

العد والتكرار Empty
مُساهمةموضوع: رد: العد والتكرار   العد والتكرار Empty2017-10-12, 9:22 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فى حضرتك والله أنى فرحانه جدا لردك على مشاركتى وبارك الله فى أوقاتك لتساعدينا جميعا بدون ان نضغط على حضرتك ونؤثر على شؤنك المنزليه ...
حاضر سأعيد قراءة البرنامج للمره الكتير اوى ودعوات حضرتك بالتوفيق فى التطبيق والفهم الصحيح له ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7926
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

العد والتكرار Empty
مُساهمةموضوع: رد: العد والتكرار   العد والتكرار Empty2017-10-12, 1:49 pm

إن شاء الله قدها وقدود
وأي إشكال نحن هنا 
الله يقويك ويثبتك 
أهم حاجة هي الثبات
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

العد والتكرار 1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
داليا محمد
داليا محمد


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
مصر
انثى
عدد المساهمات : 165
تاريخ التسجيل : 14/11/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

العد والتكرار Empty
مُساهمةموضوع: رد: العد والتكرار   العد والتكرار Empty2017-10-13, 1:12 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الإشكال كل الإشكال اختى فى نفسى الى لا تريد أن تفهم و تنفذ البرنامج والله اشعر أنى مضلله او شيء ما يقودنى لا استطيع التحكم فى نفسى يمكن لكثرة الضغوط على ويمكن لانى تعودت على ذلك ويمكن لاتى لا اعرف كيفية كسر قيود التعود هذه.... فكرت كثيرا من كتر فشلى فى التطبيق  واحراز اى تقدم أن اترك المنتدى ولا ادخله ابدا ولكنى اقول يمكن اجد الفائده من اى مشاركه او اى رأى ولكنى افشل فى كل مره ..دعواتكم لى .....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
داليا محمد
داليا محمد


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
مصر
انثى
عدد المساهمات : 165
تاريخ التسجيل : 14/11/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

العد والتكرار Empty
مُساهمةموضوع: رد: العد والتكرار   العد والتكرار Empty2017-10-15, 3:44 am

لماذا لم يتفاعل معى احد ؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7926
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

العد والتكرار Empty
مُساهمةموضوع: رد: العد والتكرار   العد والتكرار Empty2017-10-15, 9:17 am

اذا انت لم تتفاعلي مع البرنامج كيف يتفاعل نتفاعل معك
لازم تضغطي انت على الوسواس بعدم تنفيذ الفكرة وتقاومي
شيئا فشيئا سيخف الضغط
والتشكيك في التطبيق هذا وسواس يبعدك عن البرنامج لانك بالطريق الصحيح
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

العد والتكرار 1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
داليا محمد
داليا محمد


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
مصر
انثى
عدد المساهمات : 165
تاريخ التسجيل : 14/11/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

العد والتكرار Empty
مُساهمةموضوع: رد: العد والتكرار   العد والتكرار Empty2017-10-16, 10:40 am

اختى مناى ماذا أفعل مع العد و التكرار والله يحدث اوتوماتيك كيف اتخلص من هذه العادات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
داليا محمد
داليا محمد


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
مصر
انثى
عدد المساهمات : 165
تاريخ التسجيل : 14/11/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

العد والتكرار Empty
مُساهمةموضوع: رد: العد والتكرار   العد والتكرار Empty2017-10-16, 10:45 am

طيب هيا خطوات البرنامج التجاهل والمواجهة والصمود فقط يعنى ده باختصار انا بقيت مش عارفه اقرأ ايه تانى فى البرنامج تعبت ولا اريد القراءه اعتقد أنى حفظت كل مقاطع الكتاب نفسه وليس البرنامج فقط
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7926
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

العد والتكرار Empty
مُساهمةموضوع: رد: العد والتكرار   العد والتكرار Empty2017-10-16, 10:47 am

خليه العد يحدث كما يريد لكن أنت لا تستجيبي لو عددددد ما راح تعدي أنت بالكلام
مجرد خواطر خليها حتى تتوقف مع الوقت
انشغلي بحاجة تأخذ منك تركيز أقوى
لا تجعلي الفكرة عمل تذكري السلوك صعب تتخلصي منه مع كل هذه الفترة من السنوات
اصبري
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

العد والتكرار 1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7926
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

العد والتكرار Empty
مُساهمةموضوع: رد: العد والتكرار   العد والتكرار Empty2017-10-16, 10:48 am

بعد القراءة والفهم يأتي التطبيق
أعطيني مثال على سلوك تعمليه كل يوم وتعيديه
لنطبق عليه البرنامج خطوة خطوة
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

العد والتكرار 1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
داليا محمد
داليا محمد


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
مصر
انثى
عدد المساهمات : 165
تاريخ التسجيل : 14/11/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

العد والتكرار Empty
مُساهمةموضوع: رد: العد والتكرار   العد والتكرار Empty2017-10-16, 11:04 am

مثلا * تكرار البسمله لعدم فهمى لما اقوله وذلك قبل الوضوء والاغتسال ويعتبر عائق لى فى الوضوء خاصة عند وجودى داخل الحمام 
* تكرار الاستنجاء بطريقه معينه والعد لرقم معين معى ويحدث ذلك أيضا مع بناتى عند تشطيفهم بعد الحمام 
* غسيل ايدى لأى سبب يكون بطريقه معينه وايضا العد مصاحب للتكرار سواء بعد الحمام أو غسيل المواعين والاطباق أو الملابس 
توجد طقوس أخرى ولكن هذه الأهم ... بارك الله فى حضرتك للاهتمام بى وجعل الله مجهودك معنا فى ميزان حسناتك ....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7926
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

العد والتكرار Empty
مُساهمةموضوع: رد: العد والتكرار   العد والتكرار Empty2017-10-16, 3:05 pm

خلاص مادام أنت الآن حسبتيهم وعرفت أممهك وسواس 
إذا كسري تلك القاعدة الشاذة واغسلي عادي بدون ترقيم ولا عدد معين 
المفروض نغسل حتى تنظف الشغلة وإذا نظفت من ثلاث تشطيفات خلاص ليش التبذير
إنه لا يحب المسرفين
لا تغسلي يديك لي سبب فقط تغسلينهم لسبب واضح وجود وسخ أو نجاسة فقط 
الإستجابة تطيل عليك العلاج وتجعلك تدورين وتدورين بدون علاج حقيقي والإستجابة هي علاج وهمي للحظة فقط لكن ......
العد والتكرار 1219873181
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

العد والتكرار 1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
العد والتكرار
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7