الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]
الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

https://www.alkhabeer2.com






شاطر
 

 تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1 ... 11 ... 19, 20, 21  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
Azoooz
Azoooz


عضو برونزي

عضو برونزي
معلومات إضافية
فلسطين
ذكر
عدد المساهمات : 603
تاريخ التسجيل : 04/04/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '    تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty2017-10-07, 7:44 pm

كل الاحترامً اخي ربيع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Remiahmed
Remiahmed


عضو برونزي

عضو برونزي
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 534
تاريخ التسجيل : 01/09/2017
تعليقك : الحمدلله حمدًا كثيرًا يطيب بهِ قلبي ويرضيه الحمدلله حتى يرضى عني العزيز الجبّار💗.

تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '    تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty2017-10-07, 7:48 pm

@الربيع كتب:
السلام عليكم
نصيحه لي ولكم
لانعتمد على التحفيز بشكل اساسي
ومش ضروري اننا ان نكتب كل يوم في هذه الصفحه
لان الغرض من هذه الصفحه مش التحفيز
وانما اذا اي واحد اكتشف طرق او وسائل تساعد في العلاج يكتبها
لانه تخيلوا ان واحد من الاعضاء الذي كان يحفزك غاب
ايش عتكون رده الفعل؟؟
هذا رائي
وشكرا
غرضي من صفحتي 
للتحفيز 
ووكمان لما اي احد يكتشف شي 
يقوله لنا

مانعرض نفسنا لضعف ممكن يحصل من الغير
احنا اقوياء 
ببعض 
وفريق قوي بإذن الله
واللي بينحسب لظروف بيرجع لنا 


هيا لكل شيء ماعاد الشكاوي و التقييم 
هاذي كل شخص يفتح لنفسه 


وشششششكرا دمت بود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غند عبدالله
غند عبدالله


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 324
تاريخ التسجيل : 23/08/2016
تعليقك : .

تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '    تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty2017-10-08, 2:08 pm

ماكنت اتوقع خطوه اعتقاد النقيض بهذي الاهميه ان شاء الله بركز عليها مرهه لكن انسه مناي
مثلا الحين حسيت بالم ببطني وجاتني افكار انه خطير اعرف انه العكس مجرد المعرفه ام اني ارد الكلمه بنفس ولا كيف؟
ومثالك صحيح ينطبق علي بالاشهر اروح مستشفيات وتحاليل سليمه سليمه سليمه الاخير قالت لي الدكتوره من التوتر والتفكير وصار غصبا عني اتجاهل عشان صحتي والحمدلله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
maryaana
maryaana


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 1
تاريخ التسجيل : 06/10/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

حمد لله رب العالمين

تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '    تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty2017-10-08, 2:28 pm

استفسار لو سمحتوا

كيف اجد برنامج تقنية علاج الوسواس اخبرت اني اجده في المنتدى وقد سجلت فلم استطع ان اجده ممكن مساعدتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7926
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '    تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty2017-10-08, 3:00 pm

ما هو وسواسك لو فتحت موضوع خاص بك بالقسم المناسب لوسواسك فالبرنامج يختلف على حسب الوسواس
ساعطيك الروابط
مرحبا بك بيننا
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غند عبدالله
غند عبدالله


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 324
تاريخ التسجيل : 23/08/2016
تعليقك : .

تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '    تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty2017-10-08, 6:10 pm

@غند عبدالله كتب:
ماكنت اتوقع خطوه اعتقاد النقيض بهذي الاهميه ان شاء الله بركز عليها مرهه لكن انسه مناي
مثلا الحين حسيت بالم ببطني وجاتني افكار انه خطير اعرف انه العكس مجرد المعرفه ام اني ارد الكلمه بنفس ولا كيف؟
 ومثلا لو طلع كلامه صحيح وش اسوي وكيف اتخلص من الخوف بلا سبب!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7926
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '    تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty2017-10-08, 7:58 pm

لا تردين يكفي التجاهل 


هذا كلام الخبير عن الخطوات التي تطبقونها كتبته للأخت ريمي لكن أحب الجميع يستفيد منه إليكم بعض الشروحات :


هذا كلام الخبير تمعني فيه :


- نحن نقوم بالتقييم يوميا حتى نعرف النقاط التي لم نطبقها أو التي لم نصل بها إلى 100% 
ولهذا فإذا وصلنا للدرجة النهائية 100 % فلا يلزم التقييم .




والهدف من الاستمرار بالتقييم هو خوفنا من وجود خطوة نسينا تطبيقها فنستمر أياما وأسابيع لم نتقدم بالعلاج والسبب هو فقدان احد الخطوات التي لم ننتبه لها .
- عكس الفكرة أو نقيضها لا نقصد به بذل الوسع والجهد لاكتشافه ولكنه يتم بطريقة لا إرادية 
فمثلا من أحس بألم في بطنه ووسوس له الشيطان أنه مرض السرطان فمباشرة نبتسم ونتأكد انه ليس سرطان فقط دون الإقناع .
لأن الإقناع وسواس كما بينا سابقا .


- كذلك الكلام في الاعتقاد انها من الشيطان فالمقصود هو القناعة الكاملة بان أي فكرة وسواسية هي من الشيطان دون بذل أي جهد في إثبات ذلك مع العلم أن بذل 1% من التفكير لإثبات انها من الشيطان يعتبر استجابة للوسواس .
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غند عبدالله
غند عبدالله


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 324
تاريخ التسجيل : 23/08/2016
تعليقك : .

تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '    تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty2017-10-08, 8:04 pm

مشكوره يعطيك العافيه الحين فهمت زين ❤❤❤❤❤
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7926
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '    تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty2017-10-08, 8:10 pm

هذه نقطة مهمة أيضا يقع فيها الكثير من كلام الخبير :

كل فكرة صحيحة يجلبها لك الشيطان لا يلزم ان تعكسيها وإنما اقتنعي بأنها لا تهمك أبدا ولا تقلقك وإنما التفكير بها من الوسواس .
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7926
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '    تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty2017-10-08, 8:20 pm

أنظرو لها الإلتباس الذي قد يقع فيه البعض كذلك في صحة الفكرة من كذبها 
هذا الكلام مكتوب على لسان الأخ المراقب العام عبد الله بن عبد الرحمن :




اقتباس :
وهي أن بعض الأفكار التي يقولها الشيطان ممكن أن تكون صحيحة فكيف أفرح بالنقيض وهكذا دخلت بدوامة جديدة سببت لي التوتر


عرفتي في البرنامج العلاجي الخطوة الثانية من العلاج :




اقتباس :
ثانيا// الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذب هذه الأفكار لأنها من الشيطان وهو ( ( كذوب ) )كما أخبرنا بذلك النبي صلى الله عليه وسلم ، والكذوب معناه كثير الكذب .
وأنت أيها المتعالج من الوسواس لك سنين طويلة تعاني من هذه الأفكار ولقد اكتشفت كذبها ولله الحمد .


لذلك يجب أن تتأكدي أن كل فكرة ملحة ومزعجة ولو بنسبة


بسيطة جدا فهي فكرة وسواسية وإن كانت في أصلها


صحيحة ..


انتبهي : قد يحاول التلبيس عليك الشيطان ويوسوس لك


بأفكار قد تكون صحيحة في الأصل أو فيها شيء من الصحة !


وكلها تكون نتائجها شيطانية فهي إما فكرة محزنه أو 


مقلقه أو مخيفه ولو بنسبه بسيطة فهنايجب أن تكوني 


حذرة جدا لمثل هذه الحيلة الضعيفة , وذلك بأن تقومي


بمايلي : 




فالأصل في التفكير والأفكار أنها طبيعية تتعاملين


معها بشكل طبيعي كأي شخص سوي آخر حتى لو كانت مزعجة


( ركزي أقول مزعجة فقط ) فقد تكون مزعجة كأن تكون


أفكار أو فكرة لمشكلة تسبب لك ( حزن, قلق , خوف ) فهذا أمر طبيعي


ووارد ويحدث لك ولكل إنسان سوي وطبيعي ويتعامل معها


بالشكل الطبيعي ..


المشكلة أن المتعالج قد يستطيع الوسواس أن 


يلبس عليه في معرفة وتمييز الفكرة الوسواسية مستغلا


الضغط الشديد الذي يقوم به على المتعالج والذي قد


يحصل منه قلة التركيز أوضعفه عند المتعالج وبالتالي


قد تساهم في ضعف القدرة على التمييزالدقيق والسليم


للأفكار الوسواسية من غيرها فيكون المتعالج في قلق شديد


من ذلك وقد تسبب له الضعف والتراجع الكبير فيعود إلى نقطة الصفر 


فأنت إذا تعاملتي معها حتى وإن كانت مزعجة بالشكل الطبيعي ثم رأيتي أنها بدأت تلح عليك 


وقد تكون مرة أو مرتين فهذا لا يسمى إلحاحا لأن الإلحاح يكون كثيرا ومكثفا في كل وقت وكل يوم


وعلى كل حال فهنا مازالت في حد الطبيعي ولكن يجب أن يكون المتعالج دائما رافعا لدرجة الحذر


والاستعداد فإذا لاحظ بداية الإلحاح يبدأ يتعامل معها بأنها ( ممايشك في كونها فكرة وسواسية )


فصارت في مرحلة الأفكار المشكوك في كونها فكرة وسواسية ولذى يجب على المريض أن يتعامل معها


بالخطوات المطلوبة مباشرة, وقد عرفتي ذلك في البرنامج العلاجي في وجوب تجاهل كل مانشك في كونه 


وسواسا , فإن تكررت في الإلحاح وأصبحت تلح كثيرا هنا نجزم مباشرة أنها فكرة وسواسية انطبق عليها


الشرطين معاوهما :


1- الإزعاج 2- الإلحاح 




- مثال يوضح ذلك :


فمثلا شخص أصيب بمرض الوسواس القهري , بسبب فكرة الخوف من الموت , ووسواس النظافة وقد استطاع الخلاص منهما


ولكن الوسواس كعادته بدأ باستخدام الحيل معه وكانت من ضمنها هذه الحيلة


فكانت عنده مشاكل مع زوجته مشاكل طبيعيه ممكن أن تحصل بين الزوجين وكانت تلك المشكلة تتمثل فكرتها الرئيسية


في أن زوجته تتصف بـ( العصبية الزائدة وسرعة الانفعال ) من أمور لا تستحق ذلك , فيستغل الشيطان ذلك الأمر 


ويبدأ بالدخول عليه من هذا الباب فيأتيه بهذه الفكرة الصحيحة ويقول أرأيت هذه فكرة صحيحة وليست كذبا !!


فيبدأ المحاولة في إضعاف عزيمته ومحاولة ثنية عن الاستمرار في التجاهل والإيحاء للمتعالج بأن هذه الفكرة 


صحيحة وليست فكرة وسواسية فلا تهتم أن تسترسل معها أو تدخل في نقاشات معها !! 


لكن المتعالج منتبه لمثل هذه الحيلة وطبق عليها الخطوات الصحيحة مباشرة , فأول ماجائته الفكرة تعامل 


معها بالشكل الطبيعي كأي شخص عنده مشكلة معينه فلم لاحظ معاودة الفكرة وإلحاها مرة أخرى وضعها تحت الأفكار


التي يشك أنه وسواسا لأنه كان رافعا لدرجه الحذر بشكل كبير فما أن تعود الفكرة يطردها مباشرة ولو حصل تجاوبا


بسيطا معها فهذا طبيعي لكونها ممايشك في كونها وسواسا وقد يحصل منه تجاوبا بسيطا ولكنه بإذن الله لا يضر 


بعد ذلك عاد الفكرة مرة أخرى في الإلحاح هنا تأكد المتعالج أنه فكرة وسواسية 100% حيث أنها منطبقة عليها كلا 


الشرطين وهو الإزعاج والإلحاح معا وإن كانت من أصل فكرة صحيحة إلا أنها تلبست في قالب فكرة وسواسية فبدأ وبقوة 


التعامل معها كأي فكرة وسواسية صريحة حتى ذهب عنه , وتعامل مع مشكلته هذه تعاملا طبيعيا كأي شخص طبيعي يعاني من نفس 


المشكلة فهو يحاول أن يسدد ويقارب مع زوجته وبالنصيحه مرة وببعض جلسات المصارحة مرة أخرى فتعامل مع المشكلة والفكرة 


تعامل الشخص الطبيعي وليس المصاب بمرض الوسواس .




- وهكذا تعاملي مع كل فكرة وسواسية لها أصل صحيح أو قد يقال عنها فكرة صحيحة والحق أنها ليست صحيحة بل فكرة وسواسية 


خاطئة , لكن لها أصلا صحيحا ..




- أتمنى أن الصورة اتضحت لك
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Azoooz
Azoooz


عضو برونزي

عضو برونزي
معلومات إضافية
فلسطين
ذكر
عدد المساهمات : 603
تاريخ التسجيل : 04/04/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '    تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty2017-10-08, 8:26 pm

الافضل التجاهل في جميع الحالات مع عدم الاهتمام / وعدم خوض اي نقاش مع اي فكره مشكوك فيها 1‎%‎ في بدايات العلاج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غند عبدالله
غند عبدالله


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 324
تاريخ التسجيل : 23/08/2016
تعليقك : .

تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '    تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty2017-10-08, 8:39 pm

طيب ممكن مثال بسيط يوضح ذلك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7926
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '    تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty2017-10-08, 9:29 pm

مثال على ماذا أختي ؟؟؟
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غند عبدالله
غند عبدالله


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 324
تاريخ التسجيل : 23/08/2016
تعليقك : .

تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '    تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty2017-10-08, 9:32 pm

مثال ع فكره وسواسيه خاطئه لها أصل صحيح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7926
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '    تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty2017-10-08, 9:35 pm

أعجبني مثال وضعه أسد الجزائر أحد المتعافين أظن

ما كان يقصد بالفكرة الوسواسية ذات الاصل الصحيح في نظري ما سيوضحه هذا المثال شخص ذهب للحلاق فالشخص العادي يتاكد من تغيير الحلاق لموس الحلاقة مرة واحدة ..و لكن الفكرة الوسواسية تكون عندما يتاكد الموسوس اكثر من مرة و تاتيه وسواوس ان الاداة التي تحمل الموس ملوثة ...الخ ...هنا الاصل صحيح يعني قد ينتقل مرض خطير اذا لم يتغير الموس و لكن الفكرة الوسواسية تكون ملحة في التشكيك بتغيير موس الحلاقة او التشكيك في الاداة ...الخ
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غند عبدالله
غند عبدالله


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 324
تاريخ التسجيل : 23/08/2016
تعليقك : .

تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '    تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty2017-10-08, 9:37 pm

اغلب الافكار لها اصل صحيح احس بس المهم اعتقد النقيض واستعيذ وتتجاهل وانتهينا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7926
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '    تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty2017-10-08, 9:37 pm

يعني تقولين مثلا زوجي قاسي ومتعجرف لكونه هكذا من تصرفاته وهي حقيقة ولكن تظل الفكرة تلح تلح طوال اليوم
فتتجاهليها وعكس الفكرة ليس أنه حنون ومتفهم الحقيقة هي صفته التي يجب أن تتأقلمين معها لكن الفكرة يجب ان تتجاهليها
لكونها ملحة مزعجة فهي وسواس
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غند عبدالله
غند عبدالله


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 324
تاريخ التسجيل : 23/08/2016
تعليقك : .

تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '    تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty2017-10-08, 10:58 pm

ماحس فهمت مرهه بس يلا بطبقق التجاهل للكل وانتهينا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Remiahmed
Remiahmed


عضو برونزي

عضو برونزي
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 534
تاريخ التسجيل : 01/09/2017
تعليقك : الحمدلله حمدًا كثيرًا يطيب بهِ قلبي ويرضيه الحمدلله حتى يرضى عني العزيز الجبّار💗.

تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '    تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty2017-10-09, 7:34 am

@غند عبدالله كتب:
ll ماحس فهمت مرهه بس يلا بطبقق التجاهل للكل وانتهينا
اقرأي الين تستوعبي 
انا كمان بعض الحكي مافهمته
لكن بقرا واكرر 
لازم المعلومه توصلك زي مالخبير يقصدها
مش من فهمنا 🦋🦋🦋🦋💗
التوقيع

كلّ كفٍ مُد للرحمنِ أزهر، كان جدباً عادَ من مأواه أخضَر.🌿💗
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الربيع
الربيع


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
اليمن
ذكر
عدد المساهمات : 283
تاريخ التسجيل : 08/03/2017
تعليقك : لعله خير

تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '    تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty2017-10-09, 7:54 pm

السلام عليكم
ما اكتشفته مؤخرا وانصح به جميع الاعضاء ان تفعلوا لكم برنامج
يعني برنامج تمشي به حياتك يوميا
من اول اليوم الى اخره
وذلك حتى تجعل لحياتك اكثر قيمة وتشعر انك تمشي بنظام
بعكس من ذلك
قد تكون حياتك مش مضبوطه حتى وان كنت تعمل
فالنظام شي مهم جدا
والحمدلله رب العالمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غند عبدالله
غند عبدالله


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 324
تاريخ التسجيل : 23/08/2016
تعليقك : .

تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '    تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty2017-10-09, 8:35 pm

يعني نفس مثال الحلاق
دخل شخص طبيعي وشخص موسوس
بالنسبه للشخص الطبيعي يتاكد مره وحده من تغيير الموس
الشخص الموسوس يتاكد اكثر من مرهه وتجيه شكوك انه ممكن تكون ملوثه
هي اصلها صحيح يعني ممكن تكون ملوثه هنا مو مهم اني اعكسها بس اقتنع لا ارديا انها ماتهمني ولاتقلقني وان التفكير منها من الوسوسة صحيح مناي؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7926
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '    تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty2017-10-09, 9:43 pm

نعم غند كلام صجيح
وقبسو على ذلك اي فكرة مزعجة
الشيطان له منطق عجيب وحيله ملتوية ومتحولة
والمؤمن كيس فطن
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Azoooz
Azoooz


عضو برونزي

عضو برونزي
معلومات إضافية
فلسطين
ذكر
عدد المساهمات : 603
تاريخ التسجيل : 04/04/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '    تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty2017-10-09, 9:47 pm

مثال جديد ، انا اليوم عصبت وغضبت وحزنت من مشكله عائليه وصرخت
وشعرت ان الوسواس يريد الان ان يهاجمني فكنت كيس حذر
وشعرت في ضغط لان يهزمني ولكن ، لم ابالي ولم اهتم والافكار هاجمتني ولم اهتم
ولكن ايقنت انما النصر صبر ساعه ، وان الان فرصتي لاضربه ضربه قويه
فاستعدت قوتي بعد فتره وجيزه والافكار بقيت ولكن لا يعني انني خسرت شيئ طبيعي
يلي حدث / المهم انك تبرمج نفسك لاي حدث وتكون قوي وتقدر تقلب الموازين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الربيع
الربيع


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
اليمن
ذكر
عدد المساهمات : 283
تاريخ التسجيل : 08/03/2017
تعليقك : لعله خير

تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '    تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty2017-10-14, 8:14 pm

السلام عليكم ورحمة الله
اخواني واخواتي الكرام
انصحكم بالصلاة( بخشوع وتمهل)
عندما تصلي صلي بتمهل وعندما تقرأ اقرأ بتمهل
فان له تأثير عجيب على نفسيه الانسان وشعوره بالراحة ومعالجه الاكتئاب وتعزيز ثقة الشخص بنفسة
وتقويه قدره الشخص على مواجهه الوسواس
افضل من الحبوب وغيرها من العلاجات
سبحان الله
الحمدلله الذي اكرمنا بنعمة الاسلام وجعلنا مسلمين
وفق الله الجميع لما يحبه ويرضاه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الربيع
الربيع


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
اليمن
ذكر
عدد المساهمات : 283
تاريخ التسجيل : 08/03/2017
تعليقك : لعله خير

تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '    تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '  - صفحة 20 Empty2017-10-18, 7:42 pm

السلام عليكم
الحمدلله رب العالمين
الاخوه الاخوات الكرام
انصحكم بدلا من التركيز في الوسواس وما يتعلق بها
ركزوا في ما يهمكم من امور دنياكم وآخرتكم

والله الموفق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تحفيزنا لـ ' تطبيق البرنامج '
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 20 من اصل 21انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1 ... 11 ... 19, 20, 21  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7