الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]
الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

https://www.alkhabeer2.com






شاطر
 

 وسواس عدم النوم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شمس الابداع
شمس الابداع


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 23
تاريخ التسجيل : 27/04/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

وسواس عدم النوم Empty
مُساهمةموضوع: وسواس عدم النوم   وسواس عدم النوم Empty2017-10-06, 12:16 pm

غالسلام عليكم ورحمه الله وبركاته
من تشافى من وسواس عدم النوم
ارجوا من وضع الطريقه لاتقولون طبقي البرنامج 
اريد شخص عاش في هذا الوسواس ويكتب كيف تشافى لانه متعب 
الحمدلله على كل حال
خاصه عنذ الدهاب الي السرير التوتر والقلق خاصه في منطقه البطن 
وبعده يطير النوم
وابغى كلام يريح ان الواحد لو مانام عادي
انا اخاف اذا جلست مواصله اني ماانام يجيني القلق ويطير النوم
ضروري نبغى ايجابه شافيه كافيه
جزاكم الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس الابداع
شمس الابداع


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 23
تاريخ التسجيل : 27/04/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

وسواس عدم النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسواس عدم النوم   وسواس عدم النوم Empty2017-10-06, 2:13 pm

ولا رد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس الابداع
شمس الابداع


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 23
تاريخ التسجيل : 27/04/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

وسواس عدم النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسواس عدم النوم   وسواس عدم النوم Empty2017-10-06, 2:13 pm

رفع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7926
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

وسواس عدم النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسواس عدم النوم   وسواس عدم النوم Empty2017-10-06, 6:25 pm

جدي لنا عذرا او اثنين

هل عندك خوف مصاحب لهذا الوسواس ـ
هل تنامين في النهار فترات متقطعة ـ
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

وسواس عدم النوم 1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أطلب منك ياربي الشفاء
أطلب منك ياربي الشفاء


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 129
تاريخ التسجيل : 02/10/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

وسواس عدم النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسواس عدم النوم   وسواس عدم النوم Empty2017-10-06, 9:39 pm

الوساوس كثيييييير والطريق للشفاء منها واحد 

الله يشفينا واياك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس الابداع
شمس الابداع


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 23
تاريخ التسجيل : 27/04/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

وسواس عدم النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسواس عدم النوم   وسواس عدم النوم Empty2017-10-06, 11:12 pm

ايوه انام في النهار لوساعتين تريحيني شوي
الخوف من نوم الليل واني طول اليوم معي فكره الخوف من النوم
كمان عندي دوام 
فسبحان الله ايام الاسبوع في الليل انام رغم يجيني شعور بالقلق بس لاني عارفه الصباح عندي دوام
اما ايام الايجازه هو مايجيني نوم واقلق 
كيف يكون عندي اراده على تطبيق البرنامج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7926
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

وسواس عدم النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسواس عدم النوم   وسواس عدم النوم Empty2017-10-07, 12:29 am

انت تقريبا عندك معرفة على العلاج
لا تنامي بفترة القيلولة
لا تشربي منبهات شوكولا او اكلة تثير قلقك بالليل
راعي الجانب الغذائي

فترة الاجازة خليها شغل بالصباح وكانكك بالدوام
البرنامج طبقيه على الخوف والقلق وكل فكرة تذكرك بعدم النوم
تعلمي الاسترخاء قبل النوم ولا تجعليه عملية مرهقة المفروض يكون للراحة وليس ساحة حرب
لا تنامي الا وانت متعبة خليلك ورد من القران لا تتركيه قبل النوم وزبدي في الكمية لو ما نمت طبعا الشيطان راح يتخض اااااه
سوف يتركك تنامين صلي قيام ليل كل هذا ليتربى ويخسا
اعني شيطانك هههه
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

وسواس عدم النوم 1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس الابداع
شمس الابداع


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 23
تاريخ التسجيل : 27/04/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

وسواس عدم النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسواس عدم النوم   وسواس عدم النوم Empty2017-10-07, 6:30 am

معليش الله يسعدك
عندي خوف اني مثلا اواصل من النهار الي الليل اخاف انه مايجيني نوم واقلق ويطير النوم
وواصل الى اليوم الثاني وانا مانمت
كيف اقنع نفسي انه عادي لومانمتي مراح يصير شي واكون عادي عندي متى مابغيت عدلت نومي 
كيف اكسر هذا الخوف
تحمليني بسبب كثره اسألتي اريد اتحدى نفسي بس فيه تراجع وخوف
جزاك الله خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7926
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

وسواس عدم النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسواس عدم النوم   وسواس عدم النوم Empty2017-10-07, 7:18 am

الخوف دائما يربط بشغلة او بموقف او حادث او ما شابه
انت ازيلي هذا الهاجس بتجاهله لانه فترة ومرت لحالها وبقي المستقبل في علم الغيب ليش نشغل انفيسنا به خليه لمولاه
هاجس النوم في النهار يبغالو انشغال بامور اخرى تلهيك تماما عن الخوف
انا كان عندي منذ الطفولة ولكني تجاهلته واصبحت استسلم للنوم وانا باغية اصحو خاصة لما تكثفي الجانب التعبدي فيه العلاج
والمسالة تنظيم كذلك للساعة البيولوجية
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

وسواس عدم النوم 1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وسواس عدم النوم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7