الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]
الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

https://www.alkhabeer2.com






شاطر
 

 بإذن الله اني في طريقي للشفاء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
املي بالله ماله حد
املي بالله ماله حد


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 56
تاريخ التسجيل : 23/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

بإذن الله اني في طريقي للشفاء  Empty
مُساهمةموضوع: بإذن الله اني في طريقي للشفاء    بإذن الله اني في طريقي للشفاء  Empty2017-12-02, 5:48 am

بإذن الله اني في طريقي للشفاء  615600228 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه
انا قرات البرنامج اكثر من مره بس المشكله عجزت عن تطبيقه بشكل دقيق وانا فاهمته 100٪ انا عندي وسواس الموت والمرض ورهاب اجتماعي ورهاب الساحه مؤخراً صار عندي مااقدر اطلع من البيت لا احضر اجتماعات اهل ولا صديقات ولا اتمشى خارج البيت بمجرد اطلع تجيني دوخه وخوف واحس بالاغماء وغثيان احاول اشغل نفسي واسيطر ع الوضع لكن سرعان ماارجع للبيت وتختفي الاعراض 
المشكله عندي بالتطبيق انا احاول مره واثنين وعشر باليوم الواحد لما اطلع للسوق او لاي مكان مااقدر اجلس فيه 10 دقايق ع بعضها ع طول اطلع وارجع اقول بحاول اطلع مره ثانيه واتجاهل لكن المشكله بالتجاهل لم افهمه بالشكل الصحيح 
ارجوكم اي احد يفهمني ويشرح لي 
اسال الله العلي العظيم ان يشفيني ويشفيكم ويشفي مرضانا ومرضى المسلمين بإذن الله اني في طريقي للشفاء  3326250428
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7926
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

بإذن الله اني في طريقي للشفاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: بإذن الله اني في طريقي للشفاء    بإذن الله اني في طريقي للشفاء  Empty2017-12-02, 9:13 am

اخيتي الله يشفيك
اكيد الفهم الجيد يسهل عملية العلاج وتشفين في اقصر مدة ممكنة واعلمي حفظك الله ان تقنية التجاهل التام لا تكتمل الا باطرافها الثلاث واذا اخليت بركن تضيعي على نفسك النجاح التام والتجاهل لوحده لا ينفع بدون صمود ومواجهة والتجاهل والمواجهة لا ينفعان بدون صمود

((التجاهل – الصمود – المواجهة ))
وانت تحاولين ولكن المواجهة ضعيفة والصمود اضعف ولهذا لازم تعودي نفسك على تحدي الخوف وتطلعي قدر ما تستحق الطلعة لو كانت نصف ساعة او ساعتين او اكثر لا تحددي انت الوقت بعشر دقائق او اقل حاولي تصمدي وتتعبي بعض الوقت وبعدين راح تحرري نفسك
لا تبدي الخوف واقتنعي انك قوية من الاساس ولن تكوني هكذا وراح تنجحي اكيد
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

بإذن الله اني في طريقي للشفاء  1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
randila20
randila20


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 16
تاريخ التسجيل : 23/01/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين هذا المنتدى هو رحمة من عند الله

بإذن الله اني في طريقي للشفاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: بإذن الله اني في طريقي للشفاء    بإذن الله اني في طريقي للشفاء  Empty2017-12-22, 8:27 pm

الله عليك يا اختي املي بالله حاسة فيكي كثير كلنا مررنا من هده المرحلة سؤالي لك هل تشتغلين او تدرسين ام فقط تجلسين في البيت ؟ لانني لا ارى دلك من خلال كلامك، اظن انك اهملتي خطوة من خطوات البرنامج الا وهي الابتعاد عن الوحدة والفراغ والانشغال لان التجاهل بدون انشغال لايكتمل ، حتى ولم يكن لك شيء تفعلينه يجب ان تخلقي دائما جوا من الكلام والضحك والخروج واكتشاف اشياء جديدة ، لازم تواجهي خوفي وتعكسي الفكرة الوسواسية لايجبية مهما كانت .
يعني مثلا انت خارجة للسوق جاتك فكرة انو ترجعي للبيت لانك خايفة قولي لها لن اخاف وسوف اكمل طريقي واتسوق وسوف التقي مع جيراني واتحدث معهم واسال اخبارهم واضحك معهم مو تستلمين لها وترجعي للبيت تبكي وكيف ماسبق وقلت لازم تقولي كل صباح حسبي الله ونعم الوكيل سبع مرات في الصباخ وتقولي اللهم اني وكلت اليك امري فكفاه الله شر ماخلق 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7926
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

بإذن الله اني في طريقي للشفاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: بإذن الله اني في طريقي للشفاء    بإذن الله اني في طريقي للشفاء  Empty2017-12-23, 11:32 am

@randila20 كتب:
الله عليك يا اختي املي بالله حاسة فيكي كثير كلنا مررنا من هده المرحلة سؤالي لك هل تشتغلين او تدرسين ام فقط تجلسين في البيت ؟ لانني لا ارى دلك من خلال كلامك، اظن انك اهملتي خطوة من خطوات البرنامج الا وهي الابتعاد عن الوحدة والفراغ والانشغال لان التجاهل بدون انشغال لايكتمل ، حتى ولم يكن لك شيء تفعلينه يجب ان تخلقي دائما جوا من الكلام والضحك والخروج واكتشاف اشياء جديدة ، لازم تواجهي خوفي وتعكسي الفكرة الوسواسية لايجبية مهما كانت .
يعني مثلا انت خارجة للسوق جاتك فكرة انو ترجعي للبيت لانك خايفة قولي لها لن اخاف وسوف اكمل طريقي واتسوق وسوف التقي مع جيراني واتحدث معهم واسال اخبارهم واضحك معهم مو تستلمين لها وترجعي للبيت تبكي وكيف ماسبق وقلت لازم تقولي كل صباح حسبي الله ونعم الوكيل سبع مرات في الصباخ وتقولي اللهم اني وكلت اليك امري فكفاه الله شر ماخلق 
هنا خطأ يقع فيه الكثير وهو الرد على الفكرة 
الخطوة عدم الرد على الفكرة وتجاهلها كليا
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

بإذن الله اني في طريقي للشفاء  1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
randila20
randila20


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 16
تاريخ التسجيل : 23/01/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين هذا المنتدى هو رحمة من عند الله

بإذن الله اني في طريقي للشفاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: بإذن الله اني في طريقي للشفاء    بإذن الله اني في طريقي للشفاء  Empty2017-12-23, 11:52 am

اختي مناي انا كان قصدي انو تعكس الفكرة لشيء ايجابي يعني تساوي ضدها مو ترد عليها يعني ترد عليها انو تروح معها وتصير تقنع فيها فهمتي شو قصدي اختي مناي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مناي


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 7926
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

بإذن الله اني في طريقي للشفاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: بإذن الله اني في طريقي للشفاء    بإذن الله اني في طريقي للشفاء  Empty2017-12-23, 12:22 pm

كلمة قولي لها معناه رد عليها
 نحن نتعامل مع كل كلمة بمعناها اللي تؤدي له
 واحيانا المتعالج يبقى مع الكلمة رايح جاي ولا يفهم القصد
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
--------------------

بإذن الله اني في طريقي للشفاء  1211d6148c663ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Cherryrose
Cherryrose


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
البحرين
انثى
عدد المساهمات : 14
تاريخ التسجيل : 09/11/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

بإذن الله اني في طريقي للشفاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: بإذن الله اني في طريقي للشفاء    بإذن الله اني في طريقي للشفاء  Empty2017-12-23, 2:04 pm

اخت مناي ممكن تعطيني وصلة قصتك مع الوسواس احس اني احتاج اقراها وما لقيتها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
randila20
randila20


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 16
تاريخ التسجيل : 23/01/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين هذا المنتدى هو رحمة من عند الله

بإذن الله اني في طريقي للشفاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: بإذن الله اني في طريقي للشفاء    بإذن الله اني في طريقي للشفاء  Empty2017-12-23, 3:06 pm

بطلب من الاعضاء يحدفو تعليقي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
املي بالله ماله حد
املي بالله ماله حد


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 56
تاريخ التسجيل : 23/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

بإذن الله اني في طريقي للشفاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: بإذن الله اني في طريقي للشفاء    بإذن الله اني في طريقي للشفاء  Empty2017-12-26, 2:36 am

انا حاولت كثير اني انشغل اذا جات الفكره الوسواسيه لكن المشكله كل ماحاولت انشغل عنها يزيد الضغط علي وتزيد الدوخه والغثيان احس ان الوسواس يضغط علي 
ورداً ع سؤالك اخت randila20 انا لا اعمل انا ربة منزل ولدي اطفال
والله حاولت كثير اطبق البرنامج وكل يوم عزيمتي تقوى لكن التطبيق يتعبني جدا كأنه يضغط علي 
اللي عنده طريقه يفهمني فيها كيف اتجاهل تماما 
المشكله ان رهاب الساحه صار عندي من 3 شهور تقريبا ماكان عندي من قبل ماادري هل هو من الوسواس او لا ؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صابر عبد الكريم
صابر عبد الكريم


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
العراق
ذكر
عدد المساهمات : 2038
تاريخ التسجيل : 26/07/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

بإذن الله اني في طريقي للشفاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: بإذن الله اني في طريقي للشفاء    بإذن الله اني في طريقي للشفاء  Empty2017-12-26, 8:32 am

@املي بالله ماله حد كتب:
انا حاولت كثير اني انشغل اذا جات الفكره الوسواسيه لكن المشكله كل ماحاولت انشغل عنها يزيد الضغط علي وتزيد الدوخه والغثيان احس ان الوسواس يضغط علي 
ورداً ع سؤالك اخت randila20 انا لا اعمل انا ربة منزل ولدي اطفال
والله حاولت كثير اطبق البرنامج وكل يوم عزيمتي تقوى لكن التطبيق يتعبني جدا كأنه يضغط علي 
اللي عنده طريقه يفهمني فيها كيف اتجاهل تماما 
المشكله ان رهاب الساحه صار عندي من 3 شهور تقريبا ماكان عندي من قبل ماادري هل هو من الوسواس او لا ؟؟؟؟
اختي الكريمة أكيد هو من الوسواس لا شك في ذلك
كل متعالج في بداية العلاج يضغط الوسواس عليه حتي يظن المتعالج انه حقيقيّ
ثم اذا تجاهل مع صمود ثابت كثبوت الجبال
يتبين لك ان الوسواس الذي كنت تظنينه جبالا ليس جبالا بل هو سراب لا حقيقة له
اختي تطبيق البرنامج سهل هذه الصعوبات أمام تطبيق البرنامج ايضا حيلة من حيَل الوسواس
أسألك
هل تطبيق البرنامج أسهل ام تحمّل مشاق الوسواس
اختي ما لا يُدرك كله لا يُترك كله
اذا لم تستطيعي تطبيق البرنامج كله
فطبقي أسهله وأعظمه وهوالتجاهل
نعم التجاهل أسهل البرنامج في التطبيق وأعظم البرنامج في الفائدة
اَلا تستطيعين أن تقولي للفكرة الوسواسية لا ولعكسها نعم
هذا حرب مع الوسواس
اختي اعملي عكس الفكرة تنجحين في الثورة
وفي الختام اخرجي من قلبك الخوف من الوسواس يتيسّر لك التجاهل
وفقك الله
التوقيع

(( ان كنت في بيت الغير فاحفظ بصرك ))
(( وان كنت بين الناس فاحفظ لسانك ))
 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بإذن الله اني في طريقي للشفاء
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7