ساعدوني في وسواس الصلاة الله يسعدكم

السلام عليكم
انا اعاني من وسواس قهري في امور كثيره من فتره شبه طويله المهم الحمدلله قدرت اتخلص من الاغلب وهذا من فضل الله ،لكن عندي استفسار الله يسعد الي يفيدني ويخدمني
انا لما اصلي اسرح في امور الدنيا وفجاءه القا نفسي سجدت او ركعت ولما اسجد ماتذكر هل انا قريت الفاتحه هل انا سبحت هل انا ركعت ، طبعًا انسى بحكم اني كنت سرحانه
والشيطان يوسوس لي ويقول لي هذا مو وسواس هذا بسببك انتي سرحتي واعيد اصلاه
تكفون علومني وش الحل اذا سرحت بالصلاه في امر من امور الدنيا وبعدها مدري هل قريت الفاتحه او سجدت او ركعت او كبرت
ثاني شي بالوضوء كان عندي وسواس صعب لكن تجاوزت على الاغلب والان عندي بعض الامور لما امسح راسي تكون فيه شعره فوق يدي واوسوس اقول مامسحتها لانها جت فوق يدي واعيد الوضوء
تكفون ساعدوني

نفس حالتي في الصلاه

ولا يجب أن تتذكّري الفاتحة بعد أن وصلتِ الي الركوع وما شابه ذلك
ووضوءك صحيح

بس كيف اتاكد اني قريتها وانا كنت سرحانه ؟ والله العظيم تعبت من هالامر يعني بعد ماتخلصت من بعض امور الوساوس جاني هالامر
يعني مو شرط بالفاتحه يعني يصير معاي السرحان في مواقف متفرقه بالصلاة ويجيني شعور اني اذنبت لاني جلست افكر بالدنيا ولاادري هل اديت الصلاه كامله او لا
مثل اليوم صلاة الظهر سرحت في امر من امور الدنيا ، ولما ركعت توقفت عن السرحان وحاولت اتذكر هل قريت الايات ولا لا
الله يسعد من يرد ويطمني ويرزقه من حيث لايحتسب ان شاء الله

طيب لو كنت مثلًا بالوقف اقرا وسرحت ووصلت لصوره التي تلي الفاتحه وبعد مافرغت من السوره ماتذكر هل قريت الفاتحه بسبب السرحان وانا لم اركع بعد هل ايضًا اتجاهل واكمل مثل ماذكرت
اما ماذا؟
اعتذر على كثر الاستفسار ولكن يعلم الله مااشعر به من ضيق بسبب هذا الامر